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酸辣虾荞麦凉面的做法食谱

简单易学的酸辣虾荞麦凉面美食做法

  • 酸辣虾荞麦凉面

  • 简单快手的低脂减脂餐【酸辣虾荞麦凉面】，酸酸辣辣的还有点柠檬鲜甜，专治没胃口，非常适合夏天。(☆ﾟ∀ﾟ)建议选择薄盐生抽，不宜过多，虾一面腌制在里面就可以了，太多容易咸。用料虾10只荞麦面一把洋葱碎/小米椒/葱花/香菜各一勺的量柠檬2片薄盐生抽3勺盐1-2g酸辣虾荞麦凉面的做法...
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好吃不胖！清爽不油腻的酸辣虾仁凉拌荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的好吃不胖！清爽不油腻的酸辣虾仁凉拌荞麦面做法

  • 好吃不胖！清爽不油腻的酸辣虾仁凉拌荞麦面

  • 🔅天气真心越来越热，必须多安排点开胃的减脂食谱，今天分享一道减脂期必学的酸辣虾仁凉拌荞麦面，低脂高蛋白，清爽开胃，拌一拌就很好吃，而且怎么吃都不胖！用料荞麦面150克鸡蛋1个黄瓜半根胡萝卜半根柠檬半个虾6只生抽2勺蚝油1勺油醋汁1勺辣椒酱1勺好吃不胖！清爽不油腻的酸辣虾仁凉...
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🦐泰式酸辣虾荞麦面 | 减脂必吃！夏日快手凉面系列！的做法步骤及图解,美味正宗的🦐泰式酸辣虾荞麦面 | 减脂必吃！夏日快手凉面系列！做法

  • 🦐泰式酸辣虾荞麦面 | 减脂必吃！夏日快手凉面系列！

  • 前阵子酸辣虾和酸辣荞麦面都超级火，配料其实是一样的，索性混合在一起，超级美味！食材有点多就直接附在这里了～🦐食材准备荞麦面2把，柠檬片6片，蟹柳+虾仁（煮熟）按喜好放，姜片2片（用来煮虾），半个洋葱（切粒），蒜头5颗（切蒜蓉），香菜2束（切粒），百香果2个，小米辣2个（切圈），香茅1根（切圈）。🦐酱汁调料6勺酱油+2...
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酸辣可口的凉拌荞麦面❗️减脂必备的做法步骤及图解,美味正宗的酸辣可口的凉拌荞麦面❗️减脂必备做法

  • 酸辣可口的凉拌荞麦面❗️减脂必备

  • 减肥的集美必做，真滴太太太太好吃了！我宣布凉拌荞麦面就是我心中的神！！！减肥能吃到这样的减脂餐真的太幸福了！！让我连吃一个星期我也愿意！宿舍党也可以冲的快手减脂餐！用料荞麦面60克鸡胸肉1块鸡蛋1个黄瓜1根胡萝卜半根酱料做法生抽2勺醋3勺蚝油1勺蒜瓣3瓣清水1大勺酸辣可口的凉拌...
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酸辣凉拌荞麦面-夏季好吃又开胃的做法步骤及图解,美味正宗的酸辣凉拌荞麦面-夏季好吃又开胃做法

  • 酸辣凉拌荞麦面-夏季好吃又开胃

  • 想吃冷面，不会做🤣，做个简单的凉拌还是可以的，凉拌面🍜的配料太多就随便做个沙拉🥗用料荞麦面150克鸡蛋1个黄瓜1根鸡胸肉1块白芝麻1小勺酱油3勺醋2勺辣椒面1勺小米椒1个蚝油半勺蒜3瓣土豆1个西兰花少量花生米1勺酸辣凉拌荞麦面-夏季好吃又开胃的做法把配菜洗干净，黄瓜🥒切成...
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简单易学的虾仁酸辣荞麦面美食做法

  • 虾仁酸辣荞麦面

  • 天气还是很热所以果断先做了这个酸辣的口味冰冰凉凉酸辣开胃用料柠檬1个荞麦面200-300克小米辣2个大蒜3克生姜3克虾仁200克香菜一小把黄瓜半根洋葱少许生抽3勺蚝油适量盐适量虾仁酸辣荞麦面的做法水烧开荞麦面放进去煮至八成熟即可凉拌的话太软口感会不好。煮面的时候一...
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低脂荞麦面｜酸辣荞麦面好吃的烹饪方法 低脂荞麦面｜酸辣荞麦面的地道做法和步骤

  • 低脂荞麦面｜酸辣荞麦面

  • cr抖音：发发吃不胖我喜欢吃荞麦面，口感筋道用料荞麦面酱料：蒜末、小米辣、辣椒面、白芝麻、生抽2、陈醋1、代糖0.5、盐0.5、蚝油0.5勺低脂荞麦面｜酸辣荞麦面的做法先烧水煮面煮面条同时调好酱汁煮好的面捞入酱料碗里(可以过一下凉水)喜欢汤面加汤，喜欢拌面直接拌搭配一些蛋白...
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夏日酸辣荞麦面（苦荞面）的做法步骤及图解,美味正宗的夏日酸辣荞麦面（苦荞面）做法

  • 夏日酸辣荞麦面（苦荞面）

  • 夏天热没胃口烦躁易怒不想说话所以这个菜谱怎么简短怎么来🙂🙂🙂🙂用料苦荞面150g沸水适量料汁香醋1/2tbsp生抽1tbsp麻油（不可省）1/2tbsp香油1/4tbsp小米辣（不可省）1根蒜末2瓣姜末1片配菜黄瓜丝适量夏日酸辣荞麦面（苦荞面）的做法如图，抓一把（两个人150g）苦荞面，放入煮沸的水中，关火，...
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凉拌荞麦面的做法和图解 好吃的凉拌荞麦面家常做法

  • 凉拌荞麦面

  • 因为减肥而买的荞麦面，估计在家放了有一个月了，今天终于动手做了一下，超级简单的做法。用料荞麦面一人量醋1勺生抽2~3勺香油1勺小米椒一个葱适量老干妈1勺凉拌荞麦面的做法水煮开下一人份的荞麦面，煮熟放冷水中过一下。煮面的时间可以调酱汁，就是上面的调料都放一起搅拌，然后淋...
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荞麦面凉粉的做法和图解 好吃的荞麦面凉粉家常做法

  • 荞麦面凉粉

  • 喜欢吃荞麦面做的食物，有一种独特的面香味，百吃不厌。记录一下做荞麦面凉粉的比例，喜欢的厨友可以尝试一下。用料荞麦面100克白面100克盐2克水100克（和面团用）水约450克（稀释面团用）荞麦面凉粉的做法荞麦仁放入破壁机的研磨杯中，选五谷粉键1分钟就打成荞麦面粉了把白面和荞麦面粉...
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凉拌酸辣葱油荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌酸辣葱油荞麦面做法

  • 凉拌酸辣葱油荞麦面

  • 卖菜大姐送了一把小葱，不想它坏掉，尝试自制了一个面，结果还挺好吃。很适合夏天的感觉，而且非常简单！用料荞麦面200克生抽2勺盐酌情添加香葱几根凉拌酸辣葱油荞麦面的做法准备小葱几根，我家里就剩这些了，多点更好；荞麦面200g（图片量），平时我一个人配健身餐，这一把面条可以吃4顿，今天两...
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独家·老索酸辣荞麦凉面（素食）的做法步骤及图解,美味正宗的独家·老索酸辣荞麦凉面（素食）做法

  • 独家·老索酸辣荞麦凉面（素食）

  • 独家研制的配方分享，老索酸辣荞麦凉面，无油、素食，酸酸辣辣，爽口开胃。快试试啦！用料荞麦面一小把黄瓜丝或笋丝少量香葱一根干巴菌韭菜花3-4茶勺芝麻酱三茶勺酱油或生抽两茶勺醋4-5勺白砂糖一茶勺独家·老索酸辣荞麦凉面（素食）的做法黄瓜或笋（熟）切丝，香葱切圈（我没买，所以用大葱代替...
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荞麦凉面的做法和图解 好吃的荞麦凉面家常做法

  • 荞麦凉面

  • 炎炎夏日，毫无胃口，非常想吃荞麦凉面，立刻付诸实践。用料荞麦面约100克黄瓜丝适量胡萝卜丝适量包菜丝适量白煮蛋1只凉面汁2勺生抽1勺米醋1勺香油适量荞麦凉面的做法烧水，放入生鸡蛋白煮（偶很懒，不想再另外烧水煮鸡蛋），水开之后，投入一小把荞麦面煮3-4分钟，捞出面条，过一遍冷水。在盛...
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荞麦凉拌面的做法和图解 好吃的荞麦凉拌面家常做法

  • 荞麦凉拌面

  • 大爱拌面的原味吧。用料荞麦面330克自制拌面酱2勺配菜胡萝卜荞麦凉拌面的做法先和面做好荞麦面条。烧开水放入330克的面条煮熟过凉白开水或冰水捞出备用。然后来2勺自制拌面酱和配菜（青瓜或胡萝卜🥕）随你所爱。...
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夏天没食欲吃什么——「酸辣荞麦凉面」的做法步骤及图解,美味正宗的夏天没食欲吃什么——「酸辣荞麦凉面」做法

  • 夏天没食欲吃什么——【酸辣荞麦凉面】

  • 天气越来越热了，下班回家不想做饭，又吃腻了外卖怎么办？不如自己来做吧用料荞麦面200克香菜2根小米辣4个米醋1勺生抽1勺老干妈1勺白芝麻2克盐1克糖2克夏天没食欲吃什么——【酸辣荞麦凉面】的做法1香菜洗干净切末，朝天椒切小块。2面条放入锅中煮2分钟，过凉水，盛到碗里。3先放入...
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酸辣荞麦面的详细做法大全,简单又营养的酸辣荞麦面做法

  • 酸辣荞麦面

  • 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料酸辣酱汁蒜末10g辣椒油5g醋10g生抽10g盐1g白糖2g饮用水100g主料荞麦面150g鸡蛋1个黄瓜20g海苔丝3g芝麻2g酸辣荞麦面的做法锅中水烧开，放入荞麦面，煮沸后加一次冷水，再次煮沸后捞出，放入盛有冰块的碗中过一下水。酸辣酱汁：碗中依次放...
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泰式酸辣鲜虾牛肉拌荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的泰式酸辣鲜虾牛肉拌荞麦面做法

  • 泰式酸辣鲜虾牛肉拌荞麦面

  • 大夏天就需要来一碗酸辣的泰式鲜虾拌面，好吃不长胖！！！用料荞麦面200克酱油3勺柠檬1个百香果1个冰糖2粒香菜1根蒜头2片生姜3片基围虾半斤牛肉半斤小黄瓜1根葱花1跟泰式酸辣鲜虾牛肉拌荞麦面的做法准备好调料，并搅拌一起：柠檬切片，黄瓜切丝，加入蒜蓉、香菜、葱花，再加三勺酱油荞麦面...
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简单易学的酸辣虾仁荞麦面美食做法

  • 酸辣虾仁荞麦面

  • 用料荞麦面50克虾仁100克柠檬半个百香果1个小番茄5个红椒半个黄瓜50克酸辣虾仁荞麦面的做法食材荞麦面煮熟虾仁煮熟食材切好调酸辣汁：酱油、醋、糖、辣椒酱、白芝麻、蚝油摆上食材，淋上酸辣汁一份热量390大卡...
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夏日酸爽凉拌荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的夏日酸爽凉拌荞麦面做法

  • 夏日酸爽凉拌荞麦面

  • 用料醋3勺糖2勺蒜2瓣生抽2勺老抽1勺盐适量小米椒2个荞麦面200克小葱1根夏日酸爽凉拌荞麦面的做法大蒜小葱切碎放碗里待用，少许食油锅里烧热浇于葱蒜碎上，碗里倒入2勺生抽，1勺老抽，2勺糖，3勺醋（根据喜欢糖和醋酌情适量），少许食盐，拌匀待用。荞麦面沸水下锅煮熟捞起(过一下冰水，口感...
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夏日荞麦凉面荞麦冷面的做法步骤及图解,美味正宗的夏日荞麦凉面荞麦冷面做法

  • 夏日荞麦凉面荞麦冷面

  • 最近突然三十几度，没啥胃口，就想吃口凉面用料荞麦面300克胡萝卜半根紫甘蓝2片黄瓜🥒半根鸡蛋1个生抽2勺陈醋1勺白糖3克蒜末1瓣香葱末1勺辣椒面1勺夏日荞麦凉面荞麦冷面的做法鸡蛋先打散摊饼切成丝荞麦面煮熟过凉紫甘蓝切丝黄瓜丝胡萝卜丝蒜末辣椒面香葱生抽陈醋白糖，不用放...
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荞麦凉面（香辣版）的做法步骤及图解,美味正宗的荞麦凉面（香辣版）做法

  • 荞麦凉面（香辣版）

  • 用料荞麦面一把海鸭蛋1个青瓜半条火腿肠2/3根辣椒粉1勺熟芝麻适量蚝油半勺生抽2勺陈醋1勺盐少许蜂蜜适量荞麦凉面（香辣版）的做法海鸭蛋加点凉水打散，煎成蛋饼切丝，准备好青瓜丝和火腿丝碗里辣椒面和熟芝麻（我芝麻是自己拿生芝麻热锅熟的），热油淋上去，然后加陈醋生抽蚝油盐和蜂蜜...
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凉拌荞麦面的详细做法大全,简单又营养的凉拌荞麦面做法

  • 凉拌荞麦面

  • 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料荞麦面200g鸡蛋1个食用油10g蒜末10g生抽10g醋10g盐1g白糖2g香油3g香菜5g黄瓜20g胡萝卜20g芝麻2g凉拌荞麦面的做法鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。油锅烧热，在锅底抹一层薄薄的油，倒入蛋液，摊成蛋皮，然后用刀切成丝备用。煮面：锅中水烧开，放...
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清凉荞麦面的做法和图解 好吃的清凉荞麦面家常做法

  • 清凉荞麦面

  • 口感清淡，比较适合夏天吃。用料荞麦面100g黄瓜一根鸡蛋一个花生若干粒醋2汤匙生抽半汤匙花生酱一勺糖一小调羹芝麻清凉荞麦面的做法荞麦面煮到全熟，用冷水冲晾，然后泡在冷水里备用。黄瓜切丝、鸡蛋摊蛋皮后切丝。花生粒切碎（为方便，用的黄飞鸿花生，有味）醋、生抽、糖调匀。花生...
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简单易学的酸辣荞麦凉面美食做法

  • 酸辣荞麦凉面

  • 超级好吃的一道减肥餐，想减肥的姐妹们行动起来鸭❤️荞麦面营养价值比白面高，饱腹感强～用料荞麦面按自己的饭量来酱油2勺香油2勺醋2勺酸辣荞麦凉面的做法1⃣️水煮开，下面条，之后捞出过凉水，沥干水份。2⃣️黄瓜切成丝。3⃣️将香油、花椒油、醋、酱油调成酱汁。4⃣️将黄瓜、面条、酱汁...
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酸辣荞麦面的做法和图解 好吃的酸辣荞麦面家常做法

  • 酸辣荞麦面

  • 用料荞麦面100克蔬菜2根醋1勺酱油2勺盐适量酸辣荞麦面的做法蒜末，葱沫，辣椒面放入碗里适量热油泼一下加入一勺香醋，2勺生抽，适量食盐和白糖将煮好的面放入碗里，加入适量面汤和青菜！...
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