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牛肉色拉拌饭的做法食谱

简单易学的牛肉色拉拌饭美食做法

  • 牛肉色拉拌饭

  • 牛肉色拉拌饭--晚餐没有负担的蛋白质食谱晚上饿着肚子减肥是不对的,睡前宵夜的暴饮暴食很容易打乱新陈代谢的规律,丰富又低热量的晚餐是最佳的菜谱选择。充满丰富蛋白质的食物，慢慢消化吸收,长时间保持饱腹感，宵夜也想不吃了。参考分量：一份卡路里：410kcal菜谱转自[TheLight]...
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蛋包饭＋牛油果色拉的做法步骤及图解,美味正宗的蛋包饭＋牛油果色拉做法

  • 蛋包饭＋牛油果色拉

  • 用料冷饭200g豌豆少许洋葱丁少许胡萝卜丁少许火腿丁少许番茄酱少许蛋包饭＋牛油果色拉的做法1、用水把豌豆胡萝卜煮软，2、锅内放油倒入所有的丁翻炒，加入冷饭炒松软后加2勺番茄酱和少量盐盛出备用。3、鸡蛋2个加少许盐和牛奶，平底锅放油中火煎成蛋皮。3、把炒好的饭倒入蛋皮一...
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沙拉酱牛肉拌饭 • 简约版（1～2人份）的做法步骤及图解,美味正宗的沙拉酱牛肉拌饭 • 简约版（1～2人份）做法

  • 沙拉酱牛肉拌饭 • 简约版（1～2人份）

  • 。肉和蔬菜均可任意替换成喜欢的。用料胡萝卜半根洋葱1个西葫芦半个香菇2朵大白菜1片酱牛肉（熟）多多益善黄瓜2根沙拉酱15g孜然/烧烤撒料1勺沙拉酱牛肉拌饭•简约版（1～2人份）的做法①配菜切丝，加适量酱油、耗油炒熟。②加酱牛肉翻炒1分钟。加米饭🍚和黄瓜丝，拌匀装盘最后加：沙拉酱...
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牛肉酱拌饭的做法和图解 好吃的牛肉酱拌饭家常做法

  • 牛肉酱拌饭

  • 做过的好吃，根据自己家分量记录下。用料两人份食材牛肉糜220g中号胡萝半根约100g角瓜一根约120g黄瓜半根约100g菠菜一把200g中号鸡蛋2个酱油2勺蜂蜜1大勺橄榄油1大勺大蒜2瓣拌饭酱配比棕糖1小勺水2勺韩国辣椒酱2勺芝麻油1勺熟芝麻2小勺大米1.5杯牛肉酱拌饭的做法煮米饭。...
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简单易学的不拌色拉汁的色拉美食做法

  • 不拌色拉汁的色拉

  • 不用色拉酱的色拉，你吃过吗？你或许会说，没有色拉酱的色拉能好吃吗？你肯定会说淡而无味，清水寡淡的。错！跟着我一起，你会尝到不一样的口感色拉。酸甜脆口，果香四溢，能有如此丰富层次口感的好吃的色拉。你不想试试么？！用料虾仁150克（取6个）牛油果1/4个薯片6片黄油适量盐适量料酒1勺淀粉1...
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牛肉拌饭酱的做法和图解 好吃的牛肉拌饭酱家常做法

  • 牛肉拌饭酱

  • 用料牛肉沫一袋（一磅）蘑菇一盒蒜大半个红洋葱一个油干辣椒黑白胡椒糖孜然粉五香粉生抽牛肉拌饭酱的做法冷油文火放蒜末和洋葱末放干辣椒放蘑菇放牛肉放酱料调味放生粉水收汁小贴士还可以放干贝虾米等海鲜...
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三色牛肉饭的做法和图解 好吃的三色牛肉饭家常做法

  • 三色牛肉饭

  • 用料搅碎的牛肉末200g鸡蛋2个胡萝卜1根香菇4朵甜面酱适量盐适量生抽适量食用油适量番茄酱适量三色牛肉饭的做法牛肉打成肉末，香菇切小粒，胡萝卜切片，鸡蛋打匀准备制作香菇牛肉酱：锅内热油，放入牛肉末煸炒，加入香菇再煸炒，然后加入甜面酱及适量生抽翻炒，加入少量水，炖至水收干，即可...
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泰国牛肉色拉的详细做法大全,简单又营养的泰国牛肉色拉做法

  • 泰国牛肉色拉

  • 重口味的泰国菜曾经在有段时间惊艳众生而现如今越来越多的泰国餐厅涌现泰国菜给人的印象从特色鲜明变成了千篇一律其实，本来我也厌倦了泰国菜的……但今天这一道泰国色拉我最后还是没有忍住口水用料牛肉适量香菜适量黑胡椒适量薄荷适量蒜适量柠檬适量金桔适量小番茄适量芒...
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韩式牛肉拌饭

  • 韩式牛肉拌饭】😋简单几步好吃到没朋友🤩🤩

  • 宅在家里好久没有吃韩式拌饭了，今天多做了一些米饭，用上牛肉和一些蔬菜，拌上韩式辣酱，妥妥的一份韩式牛肉拌饭就上桌啦，老妈都在夸好吃😋‼️用料米饭适量牛肉、金针菇、胡萝卜、黄豆芽、菠菜、红泡椒分别100克左右牛肉腌制（料酒、盐、黑胡椒少许）、少许鸡蛋1个熟芝麻适量韩式辣酱...
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鸡胸肉甘薯温拌色拉的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉甘薯温拌色拉做法

  • 鸡胸肉甘薯温拌色拉

  • 受到wages启发做的色拉。昨天和朋友出去hangout。但是之前心情很不好所以有点想要stresseating。就去买了一大份wages的南瓜色拉和羽衣甘蓝还有蚕豆薏仁。我觉得这种碳水很好吃。放在里面。还有鸡胸肉。所以就做了这个温饱色拉。高蛋白低脂肪！用料鸡胸肉适量红薯或者南瓜...
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牛油果色拉的做法和图解 好吃的牛油果色拉家常做法

  • 牛油果色拉

  • 用料牛油果2个樱桃番茄芒果丁牛油果色拉的做法牛油果对剖，用勺子挖出，切条，再切丁。樱桃番茄去蒂后对剖。芒果去皮去核后切丁。加入丘比沙拉酱，拌匀。...
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彩色拌饭的做法和图解 好吃的彩色拌饭家常做法

  • 彩色拌饭

  • 便捷开胃减脂餐用料香菇2朵小鸡胸肉4块蕃茄2个青菜适量玉米粒适量彩色拌饭的做法鸡胸肉切成丁下旋风2号调料（黑胡椒，盐，芝麻和孜然碎）腌几分钟，蕃茄切成块或丁，冬菇，青菜切成丁用一个小锅煮水，放玉米粒和青菜煮一下，过一下草腥味，然后沥干水备用锅内放少许油，开中火将锅热好，放鸡胸肉...
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牛肉拌拉面的做法和图解 好吃的牛肉拌拉面家常做法

  • 牛肉拌拉面

  • 用料牛肉200克油豆腐100生抽1勺老抽半勺香菇酱一大勺麻油1勺葱香粉少许牛肉拌拉面的做法拌料制作：锅里倒油，把牛肉炒至微微变色。加油豆腐丝炒。少许生抽，一大勺香菇酱，翻炒至熟。再加少许老抽上色，再炒一小会出锅。拌料完成。盘子里到少许生抽，葱香粉，麻油。水开以后，拉面放下，煮...
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烤牛肉拌饭的做法和图解 好吃的烤牛肉拌饭家常做法

  • 烤牛肉拌饭

  • 小朋友爱吃牛肉饭，之前都是炒了以后和洋葱煮，但总觉得有股腥味儿，改良用煎烤的方法，牛肉更容易嚼碎、味道也更好，小朋友超爱吃！这个量是3岁小朋友一人份的量，大人吃自行斟酌加肉加菜。用料原切奶香牛肉卷（眼肉）2卷洋葱1/6个米饭1小碗料酒10克韩式烤肉汁10克生抽10克糖3克橄榄油10...
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多色拌饭的做法和图解 好吃的多色拌饭家常做法

  • 多色拌饭

  • 女儿特别不爱吃菜，在幼儿园宁可吃白米饭也不吃一点菜。为了她吃饭真的是操碎了心。偶尔在饭店吃到这个拌饭，她特别喜欢。回家复制了下，干掉两碗。用料米饭一碗海苔大根条胡萝卜黄瓜菠菜鸡蛋皮沙拉酱芝麻多色拌饭的做法选择好食材橙色（胡萝卜）黑色（海苔）绿色（黄瓜或者雪里蕻、菠菜...
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烤牛肉色拉的做法和图解 好吃的烤牛肉色拉家常做法

  • 烤牛肉色拉

  • 在新元素餐厅吃到智利烤牛肉色拉，简单调味但味道富含层次，而且营养丰富。回家如法炮制，虽然不知道智利口味为何物，但品质好的牛排只用海盐和胡椒调味就很美味。加上手边的蔬菜，再烤一把喜欢的坚果，如果再加些乳酪就更完美了。色拉这玩意儿不就是随心情才更好吃么～用料牛排1块芝...
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牛排色拉的做法和图解 好吃的牛排色拉家常做法

  • 牛排色拉

  • 这个菜基本是不需要复杂加工，除了牛排要煎一下。用料牛排块色拉菜芝士蜂蜜柠檬橄榄油牛排色拉的做法原料：牛排，色拉生菜，番茄，帕玛森芝士，核桃芝士.先把牛排用厨房纸吸干血水，加海盐、黑胡椒、橄榄油抹均匀。牛排锅烧到冒烟，下牛排，大概1分钟后把牛排转45度，这样能烤出漂亮的花纹。...
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特色拌牛肉的做法和图解 好吃的特色拌牛肉家常做法

  • 特色拌牛肉

  • 用料熟牛肉300克葱丝香菜适量生抽，老抽，味精，香油，适量特色拌牛肉的做法首先将一块卤好的牛肉放在案板把煮好的牛肉切成片状。加入葱丝香菜基本调料，搅拌均匀即可。小贴士按自己口味调，...
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牛肉拌饭的做法和图解 好吃的牛肉拌饭家常做法

  • 牛肉拌饭

  • 用料牛肉500克洋葱1个胡萝卜1根米饭1碗韩国辣酱1勺豆瓣酱适量蚝油适量料酒适量淀粉适量牛肉拌饭的做法牛肉加料酒浸泡清洗去腥加料酒，蚝油，黑胡椒，腌制。先加花生油，将部分洋葱炒出香味后加入牛肉炒熟，盛出备用。花生油加部分洋葱炒胡萝卜翻炒一会至熟透。加入豆瓣酱，韩国辣酱...
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牛牛（肥牛牛油果）沙拉拌饭好吃的烹饪方法 牛牛（肥牛牛油果）沙拉拌饭的地道做法和步骤

  • 牛牛（肥牛牛油果）沙拉拌饭

  • 特别适合夏天吃的一人食，清爽简单，真的好好吃，赶紧做起来吧用料牛油果半个西红柿1个青瓜1根生菜2-3片肥牛随意喜欢可以多加香甜沙拉酱适量料酒2-3勺蚝油2勺酱油、盐适量米饭1碗牛牛（肥牛牛油果）沙拉拌饭的做法准备食材，并切丁备用煮肥牛，加入盐、生抽、料酒，蚝油调味，肥牛不见血色...
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五色拌饭的做法和图解 好吃的五色拌饭家常做法

  • 五色拌饭

  • #懒人料理#用料米饭黑木耳辣白菜榨菜青菜木鱼花五色拌饭的做法黑木耳泡发煮饭，同时把黑木耳和青菜用水煮熟捞出过凉水待用（切丝都省略了=.=)把辣白菜、榨菜、黑木耳、青菜、木鱼花摆放在米饭上，拌开就可以吃啦小贴士榨菜和辣白菜就很咸就不用放盐啦~~~看个人喜好可以想放什...
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葱香牛肉色拉的详细做法大全,简单又营养的葱香牛肉色拉做法

  • 葱香牛肉色拉

  • 脂肪低富含维生素的牛肉，加上洋葱营养丰富及特殊的气味，加入葱风味油以油煎方式，将牛肉煎至肉内保有粉嫩的肉色；软嫩多汁带点葱油味的口感，吃得到葱酱味与鲜甜Q弹的牛肉，是一道非常有韵味及特色的组合。用料牛肉(整条)150克紫洋葱100克洋葱100克青葱20克柠檬1粒调味料小磨坊葱...
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四色拌饭的做法和图解 好吃的四色拌饭家常做法

  • 四色拌饭

  • 用料胡萝卜1根盐少许克鸡蛋2个！豌豆看个人可以多放叉烧肉一小节四色拌饭的做法备好食材，切丁喜欢吃肉肉的。可以增添叉烧，全部炒香。饭煮的不能烂。最后把炒香的食材倒入电饭锅翻拌，可以加酱油提色！这饭一不小心又会吃多呢！好吃又简单！...
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牛肉干拌饭的做法和图解 好吃的牛肉干拌饭家常做法

  • 牛肉干拌饭

  • 营养美味,快速，不麻烦，最重要的是吃完后不用洗太多的餐具。用料花生油、香油、酱油、鸡精、盐青椒、胡萝卜、洋葱大米牛浪汉麻辣牛肉干80g牛肉干拌饭的做法我是一个上班族，周一至周五在公司吃午餐早餐在外面买5个包子对付，晚餐吃水果对付，但是周末不上班就吃不上公司食堂的午...
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盐葱牛肉拌饭的详细做法大全,简单又营养的盐葱牛肉拌饭做法

  • 盐葱牛肉拌饭

  • 盐葱拌饭孩子很喜欢，盐葱酱作为拌饭神器可以搭配任意牛肉…更多菜谱欢迎在公众号搜索：颜派生活用料臀腰肉心200克小葱4根西蓝花一小朵姜2片蒜1瓣柠檬半个生抽10克料酒2克韩式辣椒粉1-3勺（看个人口感）七味粉2克黑胡椒粉2克麻油10克盐葱牛肉拌饭的做法牛肉片解冻，也可以用牛排来...
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