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卷心菜饼健康蔬菜饼的做法食谱

卷心菜饼（健康蔬菜饼）的做法步骤及图解,美味正宗的卷心菜饼（健康蔬菜饼）做法

  • 卷心菜饼（健康蔬菜饼）

  • 用料鸡蛋2个卷心菜半颗面粉三大勺食盐少许白胡椒粉少许卷心菜饼（健康蔬菜饼）的做法卷心菜切丝洗净加入其他材料搅拌均匀摩飞六圆盘刷油，或者平底锅刷油加入卷心菜糊煎至金黄翻面两面金黄即可出锅，美味的卷心菜饼就完成了。...
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日式蔬菜饼（卷心菜海鲜饼）的做法步骤及图解,美味正宗的日式蔬菜饼（卷心菜海鲜饼）做法

  • 日式蔬菜饼（卷心菜海鲜饼）

  • 娃儿一直很喜欢吃章鱼小丸子和日式蔬菜饼，没有模具也可以自己DIY出来同样的口感哦！用料包菜250克胡萝卜🥕半根培根🥓2-3片大虾仁10个左右面粉（约180-200克）4大勺鸡蛋🥚2个食盐8克生抽1勺蚝油1勺食用油少许克水250克日式蔬菜饼（卷心菜海鲜饼）的做法卷心菜叶子（有地方叫包菜，圆白菜...
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健康减脂—营养蔬菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康减脂—营养蔬菜饼做法

  • 健康减脂—营养蔬菜饼

  • 营养指标【膳食纤维+优质蛋白】用料鸡蛋2个绿叶蔬菜半斤食用油1刷复合撒料随意健康减脂—营养蔬菜饼的做法蔬菜切成碎末打入鸡蛋蔬菜和鸡蛋搅成糊糊不粘锅，热锅，薄薄刷一层油蔬菜糊倒入锅里，弹平鸡蛋凝固就可以出锅了，蔬菜是脆的，水水嫩嫩，好吃撒复合撒料...
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健康菜月饼的做法和图解 好吃的健康菜月饼家常做法

  • 健康菜月饼

  • 这里用粗粮做皮，菜做馅，做一个别致清爽的月饼，给大家解解腻，清清节日厚腻的肠胃~此月饼饼皮香脆有着玉米的香味，馅料清香鲜美~~用料小米面100g玉米面100g腌盖菜80g速冻槐花100g面粉50g开水适量豆干80g豆腐50g盐2g健康菜月饼的做法将玉米面、小米面混合，用开水烫成面团，晾凉，用适...
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蔬菜卷饼的做法和图解 好吃的蔬菜卷饼家常做法

  • 蔬菜卷饼

  • 适合糖尿病食用的营养餐用料面粉20克鸡蛋3个菠菜500g，鸡胸肉20g蔬菜卷饼的做法菠菜和鸡肉用开水煮3分钟，把煮好的鸡胸肉，手撕成一条条的肉丝。一个鸡蛋和20g面粉打成粘糊后，刷一层薄油，用低火摊成面饼把2个鸡蛋打散，和菠菜、鸡胸肉丝，用半勺油炒一下，平摊到面饼上。面饼把菜卷起...
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儿童蔬菜饼健康好吃的做法步骤及图解,美味正宗的儿童蔬菜饼健康好吃做法

  • 儿童蔬菜饼健康好吃

  • 希望宝宝6岁了，才开始认真给她做早餐不算晚。用料鸡蛋2个面粉60克，家用饭勺4勺黄瓜1根胡萝卜1根耗油5g火腿肠1根儿童蔬菜饼健康好吃的做法蔬菜切细丝，面粉，鸡蛋，耗油，搅拌放在摩飞锅中，提前刷一点油，底面固定后翻面。大约10分钟成品，加黄瓜丝特别好吃。小贴士没啥技巧，简单，解放双手...
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简单易学的健康卷心菜饼美食做法

  • 健康卷心菜饼

  • 用料包菜半个鸡蛋5个胡萝卜半根洋葱半个火腿7元份面粉不到100克大概盐不到两勺辣椒粉半勺健康卷心菜饼的做法所有菜切丝，鸡蛋打散，拌上面粉所有配料混合均匀电饼铛刷油预热，放入一团团压成小饼状。煎好翻面...
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健康营养胡萝卜卷心菜鸡蛋馅饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康营养胡萝卜卷心菜鸡蛋馅饼做法

  • 健康营养胡萝卜卷心菜鸡蛋馅饼

  • 俩娃全职妈妈，暑假来了，就是一天三顿饭的工作量，自从爱上了烘焙学会了做面包，各种面食也是不在话下。以前做过胡萝卜鸡蛋馅的饺子，觉得很好吃，正好家里有做三明治剩下的胡萝卜和卷心菜，加个两个鸡蛋，做成馅饼，嗯，感觉和这个夏天很配～喜欢这样，完美利用手边材料创造出好吃的。用料面粉...
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健康低脂蔬菜鸡肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康低脂蔬菜鸡肉饼做法

  • 健康低脂蔬菜鸡肉饼

  • 用料鸡胸肉胡萝卜西兰花洋葱鸡蛋清各种调料全麦面粉健康低脂蔬菜鸡肉饼的做法鸡胸肉、洋葱、胡萝卜、西兰花打碎，加入其他材料搅拌到上劲，腌制15分钟左右，用不粘锅无油小火煎，稍微煎焦点更好吃。里面加的蔬菜可以随便换，水分大的拌之前记得挤下水～味道真的不错小贴士记得小火煎...
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杂粮蔬菜饼 | 营养健康的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮蔬菜饼 | 营养健康做法

  • 杂粮蔬菜饼 | 营养健康

  • 美好的一天从早餐开始，早餐饱饱，心情好好～这款早餐饼，有菜、有蛋、有主食，营养丰富，简单易操作，厨友们跟着做起来吧！用料茴子白3片胡萝卜1/2根辣椒1个虾皮适量葱花适量鸡蛋2-3个普通面粉1-2勺（大汤勺）杂粮面1-2勺（小汤勺）任意杂粮面，我这里用的是荞麦面盐1茶匙十三香1茶匙杂粮蔬菜饼|...
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健康减脂早餐—全麦鸡脯肉蔬菜卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康减脂早餐—全麦鸡脯肉蔬菜卷饼做法

  • 健康减脂早餐—全麦鸡脯肉蔬菜卷饼

  • 鸡脯肉属于低脂高蛋白，适合减脂增肌。用料全麦面粉100g盐少许温水70g鸡脯肉150g各种蔬菜少许猕猴桃1个每日坚果1袋牛奶加混合谷物健康减脂早餐—全麦鸡脯肉蔬菜卷饼的做法1、将全麦面粉、盐少许，加热水混合揉至面团光滑。2、面团分成2份，用擀面杖擀成圆形。3、平底锅加热，涮...
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健康快手早餐蔬菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康快手早餐蔬菜饼做法

  • 健康快手早餐蔬菜饼

  • 用料胡萝卜一小段黄瓜一小段玉米粒一小把全麦面粉60克鸡蛋2个盐少许健康快手早餐蔬菜饼的做法蔬菜简单处理，先切丁。然后分别胡萝卜油里煸一下，玉米粒过沸水煮熟。蔬菜内加入鸡蛋、面粉、盐混合成糊平底锅刷油，两面煎熟就可以啦！加些水果，和薏米水，简单营养的早餐就完成啦！小贴...
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减脂健康美味蔬菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂健康美味蔬菜饼做法

  • 减脂健康美味蔬菜饼

  • 这两天，广州暴雨，停课了！累死了老母亲了！暴雨停课意味着只能在家，家快拆了欲哭无泪今天打算吃个蔬菜饼！家里提前储备好各种蔬菜，那就随意挖出来一些合适的，随意搭配都可以！用料南瓜50克韭菜50克土豆1个鸡蛋2个胡萝卜半根洋葱一块花生油胡椒粉减脂健康美味蔬菜饼的做法其实材料，可以...
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健康膳食：红豆薏米卷心菜煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康膳食：红豆薏米卷心菜煎饼做法

  • 健康膳食：红豆薏米卷心菜煎饼

  • 这道菜的灵感，来自于我家一只挑食的熊猫（也就是我男朋友）红豆薏米是祛湿的，这个大家都知道。趁昨天放假，早上起来做了一大锅红豆薏米米糊，想要配妈妈送来的包子做早餐。谁知道熊猫把包子吃光了，米糊一口也不吃…看着一大碗米糊，心想如何才能让他吃下去…于是加了些面粉，打了两个鸡...
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健康减肥蔬菜卷（薄饼机版）的做法步骤及图解,美味正宗的健康减肥蔬菜卷（薄饼机版）做法

  • 健康减肥蔬菜卷（薄饼机版）

  • 4月不减肥，6月很伤悲用料面粉75克水150克盐2克胡萝卜1根生菜1颗黄瓜1根西红柿1个食用油一小勺葱丝、辣椒、甜面酱适量薄饼机1只打汁机1只健康减肥蔬菜卷（薄饼机版）的做法馅料：生菜洗净，胡萝卜和青瓜擦丝（留下半根胡萝卜打汁，给面皮上色用），西红柿切片。调味料：葱丝（这个切完记得放远...
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健康减脂-蔬菜鸡肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康减脂-蔬菜鸡肉饼做法

  • 健康减脂-蔬菜鸡肉饼

  • 营养指标：优质蛋白+膳食纤维+复合碳水用料鸡胸肉1块鸡蛋1个西兰花100克胡萝卜半根玉米粒50克健康减脂-蔬菜鸡肉饼的做法鸡胸肉和蔬菜分别打碎，加入鸡蛋混合所有材料团成团子，放烤盘，压扁上下火210℃烤20分钟...
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卷菜饼，营养健康早餐的做法步骤及图解,美味正宗的卷菜饼，营养健康早餐做法

  • 卷菜饼，营养健康早餐

  • 儿子不喜欢吃菜，只能想办法……用料白面鸡蛋豆瓣酱生抽茴子白粉丝葱头香油，胡麻油卷菜饼，营养健康早餐的做法面粉加鸡蛋加水加香油，搅拌匀，多搅一会吃起来劲道面糊醒一会，温水泡粉丝，早晨时间紧张，时间充分可以凉水泡茴子白，葱头，青椒切丝热锅凉油，少许胡麻油先下葱头炒香，在下青椒茴...
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健康素菜饼的做法和图解 好吃的健康素菜饼家常做法

  • 健康素菜饼

  • 用料面粉一勺鸡蛋两个土豆1个胡萝卜1根西兰花半朵盐少许食用油适量健康素菜饼的做法西兰花、土豆切片焯水两分钟捞出切碎，胡萝卜切丁备用面粉、鸡蛋、盐加入容器中胡萝卜、西兰花、土豆加入搅拌成糊不粘锅倒少量油涂匀锅底，一勺一个饼煎到两面金黄出锅可配酱料蘸着吃，也可以...
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健康蔬菜饼的做法和图解 好吃的健康蔬菜饼家常做法

  • 健康蔬菜饼

  • 家里拌饺馅剩下的菠菜，不想炒着吃，随手做了菜饼，健康美味用料橄榄油一勺面粉适量菠菜十棵盐10克小香葱三棵健康蔬菜饼的做法菠菜，香葱，洗干净切碎，加入足量的盐，一小勺橄榄油，加入一点面粉拌匀，开始揉面，看面团的软硬程度，分批分次的加入面粉。面团分成小剂子，揉圆压扁成饼状，在电饼铛...
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简单易学的健康蔬菜卷饼美食做法

  • 健康蔬菜卷饼

  • 用料面团适量各种蔬菜适量味好美沙拉酱适量健康蔬菜卷饼的做法健康卷饼提前一晚上和好面团。面粉分成两部分，一部分用开水烫面，另一部分用凉水和面，俩面团放凉之后和一起。和好的面团比较柔软，放保温盒醒面一晚上，第二天早晨烙饼擀成大小合适，薄薄的饼，放电饼铛上烙熟。我的饼大...
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健康蔬菜饼（超简单）的做法步骤及图解,美味正宗的健康蔬菜饼（超简单）做法

  • 健康蔬菜饼（超简单）

  • 早上楼下买菜，免费送了一根张家口坝上滞销的大白萝卜🤔想着怎么吃，萝卜汤，炖萝卜，还是...打开下厨房惊喜看到一个萝卜丝饼用料白萝卜半个黄瓜1根鸡蛋2个青椒1个面粉5勺食盐3克十三香半勺胡椒粉2克健康蔬菜饼（超简单）的做法萝卜削成丝，放到盆内放盐腌制，抓住水空干（萝卜如果削的丝...
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美味健康的蔬菜饼🥗的做法步骤及图解,美味正宗的美味健康的蔬菜饼🥗做法

  • 美味健康的蔬菜饼🥗

  • 过年期间总是无法早起，但是早饭还要吃，所以想了这个蔬菜饼，方便，简单，省时间，而且还很美味🤗用料面粉适量韭菜适量豆芽菜适量鸡蛋2个黑胡椒粉少许鸡粉1勺盐1勺水半碗番茄酱适量美味健康的蔬菜饼🥗的做法韭菜洗干净切丁豆芽菜洗干净切段把所有食材都放到一个大一些的盆里面，在加...
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蔬菜饼（卷心菜，鸡蛋）的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜饼（卷心菜，鸡蛋）做法

  • 蔬菜饼（卷心菜，鸡蛋）

  • 为了骗狗子吃点素，我容易嘛用料卷心菜半个鸡蛋2个面粉15克蔬菜饼（卷心菜，鸡蛋）的做法卷心菜半颗切块榨汁机加少许水打成泥加入面粉（我用的低筋面粉，口感更松软）搅拌均匀打入两个鸡蛋继续搅拌均匀薄薄一层倒入电饼铛，煎熟卷起（厚蛋烧的既视感）一直在偷窥的狗子切小块，狗子开吃小贴士...
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蔬菜多多卷心菜蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜多多卷心菜蛋饼做法

  • 蔬菜多多卷心菜蛋饼

  • 哈哈，这个饼最突出的特点就是简单。只要家里有面粉、盐和鸡蛋，再加上手头上有的出水不多的蔬菜都能做。我想如果是换成菠菜也不错。如果你家小朋友不吃菜，如果你想早餐蔬菜多多，就赶紧试试吧～用料低筋面粉适量凉开水适量鸡蛋2个盐适量黑胡椒少许卷心菜小颗半颗胡萝卜半根不粘...
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卷心菜胡萝卜杂粮蔬菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的卷心菜胡萝卜杂粮蔬菜饼做法

  • 卷心菜胡萝卜杂粮蔬菜饼

  • 用料鸡蛋1个包菜半个普通面粉100克绿豆面30克玉米面30克淀粉2勺胡椒粉1勺盐1勺卷心菜胡萝卜杂粮蔬菜饼的做法卷心菜和胡萝卜分别洗净切丁胡萝卜用少许油炒熟放入卷心菜丁再加入全部的粉和一个鸡蛋调匀，加盐加胡椒粉，可以再加一点水，不用太多差不多调成这样入锅煎至两面金黄...
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