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四素的做法食谱

简单易学的蒜蓉椒油拌四素美食做法

  • 蒜蓉椒油拌四素

  • 用料老黄瓜紫甘兰金针菇胡萝卜香菜蒜盐糖醋辣椒油花椒粒蒜蓉椒油拌四素的做法金针菇去根，开水焯烫变软后捞出过冷水，沥干水分备用老黄瓜去皮去瓤擦丝胡萝卜擦丝入开水焯烫约30秒捞出过冷水备用紫甘兰切丝备用，香菜摘洗干净一大半切寸段，一小部分切末备用将以上所有材料放入一...
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南瓜四素的做法和图解 好吃的南瓜四素家常做法

  • 南瓜四素

  • 这是一道养生菜品，尤其适合三高人群。这道菜其实是在电视上跟大厨学的，觉得很健康，于是就记下做法，跟大家分享。用料南瓜西芹香菇百合葱姜盐鸡精胡椒粉水淀粉香油南瓜四素的做法处理四种主要食材，都切片。葱切片，姜切丝。锅里烧水，先把西芹，香菇，百合焯水，捞出备用。锅内倒底油，爆香...
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简单易学的滑子蘑烧四素美食做法

  • 滑子蘑烧四素

  • 用料滑子蘑地瓜胡萝卜藕西蓝花滑子蘑烧四素的做法滑子蘑，地瓜（也可以放土豆），柿子椒，西蓝花，加点肉丁地瓜片炸一下复炸一遍，控油滑子蘑放入水中先焯一下，倒入其他配料继续焯，出锅控水。锅底留油，蒜片炒香，所有配料下锅翻炒，味素，小火，耗油，一品鲜，出锅。装盘...
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「年夜饭热炒合集」八荤四素安排上，满口年味齐亮相！的做法步骤及图解,美味正宗的「年夜饭热炒合集」八荤四素安排上，满口年味齐亮相！做法

  • 【年夜饭热炒合集】八荤四素安排上，满口年味齐亮相！

  • 下周四就要过年啦！阿拉上海人的年夜饭，讲究米道好，还要讨口彩、图吉利，非但要让一家人吃得开心，最重要的是还能露一手扎扎台型。如何把年夜饭烧得精致又美味，那就有讲究了。今天淘最厨房就为大家带来一组年夜饭的热炒合集。淘最厨房“召唤”了8荤+4蔬的热菜菜单；道道都是经典口...
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「女王厨房」四素水煎包的做法步骤及图解,美味正宗的「女王厨房」四素水煎包做法

  • 【女王厨房】四素水煎包

  • 参考分量：7个用料牛奶85g中粉170g盐1g酵母2.5g猪油5g细砂糖10g馅料玉米粒青豆粒适量胡萝卜丝土豆丝适量【女王厨房】四素水煎包的做法馅料准备好加调味料炒熟备用面团材料准备好。和成光滑面团盖保鲜膜室温发酵至两倍大排气一分七滚圆松弛10min擀成圆形放入馅料包好也可以...
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麻辣四素的做法和图解 好吃的麻辣四素家常做法

  • 麻辣四素

  • 很好吃促进食欲的素菜（不过不算严格意义上的素菜啦，还是放了大蒜）。。。用料花椒一把辣椒面大量蒜末一头量盐适量孜然粉适量糖适量鸡精适量豆腐一块土豆一个小白菜一捆海带半斤麻辣四素的做法调汁做法热锅凉油，丢入一把花椒爆香后加入大量辣椒面翻炒一下（注意别糊了）加入适量的...
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秋补四素的做法和图解 好吃的秋补四素家常做法

  • 秋补四素

  • 人到老年，岁月带走了春花秋月、浮华喧嚣，留下的是平和的心境和充裕的闲暇。晚年是享受的季节，享受珍贵回忆，享受天伦之乐，享受温暖友谊，享受这安定闲适的岁月。敬老节快到了，正适秋季进补的好时节，做一道吉祥菜金玉满堂——【秋补四素】，祝老年人身体健康、心情舒畅、子孙满堂，安享...
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炝拌四素的做法和图解 好吃的炝拌四素家常做法

  • 炝拌四素

  • 用料紫甘兰干豆腐皮金针菇黄瓜蒜三瓣盐糖少许辣椒油芝麻香油炝拌四素的做法将黄瓜、紫甘兰、干豆腐分别切丝，装盆备用烧开水，放入摘洗干净的金针菇烧烫变软捞出，过凉，沥水，放入1的盆中在盆中放入蒜末、盐、少许糖、香油和适量辣椒油，拌匀即可...
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四素凉菜的做法和图解 好吃的四素凉菜家常做法

  • 四素凉菜

  • 下个月头就要过年了，小与家的年菜开始一样样做起来。这回是四件素凉菜。年三十的餐桌菜品特别讲究口彩，红枣寓意着甜甜蜜蜜；花生代表着生生不息；茴豆芽因其形像，也称如意菜；金针也称金条；而菠菜叶绿属青菜，也寓意着勤劳。用料红枣20粒糯米46克菠菜一把金针菇50克茴豆芽一把黑木耳...
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脆肠炒四素的做法和图解 好吃的脆肠炒四素家常做法

  • 脆肠炒四素

  • 用料小脆肠12粒黄瓜1根胡萝卜半根白菜帮4片黑木耳适量色拉油适量盐少许生抽少许耗油适量脆肠炒四素的做法蔬菜洗干净切好备用👆胡萝卜、黄瓜切薄片，白菜帮斜刀片成薄片，把浸泡的黑木耳先在热水锅中焯一下，然后捞出待凉超市购买的小脆肠，一条6小粒小脆肠切开成二片，把切开的一...
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  • 宝宝辅食：四素蔬菜饼让孩子爱上蔬菜，教你一招，绝对吃的欢！

  • 今天的四素蔬菜饼，做法类似于老北京糊塌子，精髓就是轻松、简单、容易搭配，味道毫不含糊的说，更是绝了。你只需要把喜欢的蔬菜，加上鸡蛋、面粉和水和匀，煎至两面金黄，就可以了。趁热软软的一口咬下去，清新的都是蔬菜的感觉，让整个夏季都变得美好了呢。幸福满足之中不禁感叹，有哪种素...
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小炒四素的详细做法大全,简单又营养的小炒四素做法

  • 小炒四素

  • 用料木耳朵胡萝卜根海鲜菇豆荚小炒四素的做法木耳泡发，豆荚去梗，胡萝卜切片，海鲜菇改刀。水烧开，加盐，滴少许油，按易熟顺序将木耳、胡萝卜、豆荚、海鲜菇焯水，冷水过凉（不宜省略）。起油锅，倒入所有食材翻炒（可稍加一点水），加盐、糖、鸡精调味即可。...
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林志鹏自动烹饪锅烹制干烧四素-捷赛私房菜的做法步骤及图解,美味正宗的林志鹏自动烹饪锅烹制干烧四素-捷赛私房菜做法

  • 林志鹏自动烹饪锅烹制干烧四素-捷赛私房菜

  • 此菜用料丰富,口味清淡，色泽亮丽，营养搭配得当,无论是从色、香、味上来说都是一道非常不错的素菜。用料熏干50克冬笋100克青红椒各1个水发香菇50克葱末3克姜末3克料酒10毫升白糖5克胡椒粉0.5克盐3克油30毫升水量50毫升林志鹏自动烹饪锅烹制干烧四素-捷赛私房菜的做法1、冬...
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素炒四宝的做法和图解 好吃的素炒四宝家常做法

  • 素炒四宝

  • 简单易做有乞气势的美味素菜，为爱下厨，爱用美食来传递!以爱的名义，下厨给最爱的ta送上一份最美味的蔬菜吧。用料小南瓜1个芦笋150g胡萝卜150g山药100g盐适量白糖适量水淀粉适量芝麻油适量素炒四宝的做法首先将小南瓜一开二哇去瓤，切成三角形的块。芦笋切菱形丁，胡萝卜切菱形丁...
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素炒四丝的做法和图解 好吃的素炒四丝家常做法

  • 素炒四丝

  • 素炒四丝，鸡汤。昨天剩的半个洋葱丶半根胡萝卜，不想浪费掉，泡了点香菇丶加了点泡菜炒炒，味道很棒!儿子不吃香菇的，今天也大口大口地吃。只是儿子急着要吃，照片没照好。用料洋葱胡萝卜香菇泡菜盐丶生抽丶水淀粉素炒四丝的做法所有材料切丝锅里加油，烧热，下洋葱炒至1分钟左右。加胡...
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四色素菜的做法和图解 好吃的四色素菜家常做法

  • 四色素菜

  • 肉肉吃多了偶尔喜欢清淡口味，今次介绍给大家的四色素菜。简单好吃，素材搭配起来非常美观。用料木耳8朵胡萝卜1根淮山适量荷兰豆约20条四色素菜的做法将材料切片洗干净，先用开水煲红萝卜片，淮山片，木耳1分钟后加荷兰豆，水滚后全部材料过冷河。然后热锅放油和蒜爆香，将材料倒入炒，...
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素炒四丁的做法和图解 好吃的素炒四丁家常做法

  • 素炒四丁

  • 4种蔬菜混合炒，简单易做用料胡萝卜半根玉米粒适量青豆适量杏鲍菇一个大蒜2瓣素炒四丁的做法把蔬菜洗干净，切丁即可起油锅，大蒜爆香，把所有的蔬菜一起倒入锅中，大火翻炒均匀，加调味品，一点点水撒入，在转小火炒一会儿就可以出锅了...
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素四鲜儿的做法和图解 好吃的素四鲜儿家常做法

  • 素四鲜儿

  • 老爸牙疼，包点素馅儿饺子🥟用料木耳若干朵鸡蛋韭菜虾皮盐蚝油味精食用油素四鲜儿的做法南瓜泥、面粉、清水和面面团揉到三光，盖盖子醒面醒面的时间，我们来和馅儿鸡蛋打散加盐，锅中倒油炒熟，用筷子拨散，晾凉备用韭菜洗净、沥水、切段，泡发的木耳剁碎，将处理好的韭菜木耳、以及虾皮...
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素四物汤的做法和图解 好吃的素四物汤家常做法

  • 素四物汤

  • 用料豆腐黄花菜腐竹娃娃菜木耳生姜素四物汤的做法黄花菜用热水泡发。（可去除残留的有害物，如二氧化硫等）腐竹和木耳撕碎，用凉水泡发。豆腐切成块。娃娃菜洗净。生姜去皮，切成姜片。备用锅里烧开水，放入姜片爆香。倒入沥干的黄花菜、木耳、腐竹翻炒。加清水，加豆腐，加娃娃菜。煮开...
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四黑酵素的详细做法大全,简单又营养的四黑酵素做法

  • 四黑酵素

  • 《四黑酵素》脱发表面看是肺气不足，但实际上是肾阳不足，不足推动气血上行，同时体内湿气太重，而发为血之余，体内湿气重，水湿在头顶，气血供应不上去导致掉头发⚠⚠此配方和制作方法只适用于酵妈妈酵素桶，所使用工具均属酵妈妈专用工具，如若他用出现任何情况与本公司没有任何法律关系...
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素四鲜的做法和图解 好吃的素四鲜家常做法

  • 素四鲜

  • 素四鲜，顾名思义，就是纯素啦～当久食肥甘厚味之后来上一道素四鲜，不仅清爽可口，而且其所含的营养素丰富哦～用料胡萝卜1个青椒1只金针菇1把豆芽菜1把素四鲜的做法首先将菜洗净，然后分别将胡萝卜和青椒切丝，如图所示。具体大小，长短由个人喜好定～热锅中放入两勺花生油，将切好的胡萝卜放...
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炒四素的做法和图解 好吃的炒四素家常做法

  • 炒四素

  • 这菜的样子虽然不怎么好看，但味道好，可以说是清新爽口，吃过炒四素的人都知道，最好吃的是粉条，它吸收了所有材料的味道[色][色][色]用料生抽1勺盐2克红薯/地瓜粉条1把干豆腐半张绿豆芽1把韭菜5根葱适量五香粉适量炒四素的做法所需材料洗净，切成如图大小，地瓜粉条事先用凉水浸泡1-...
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春韭四素的做法和图解 好吃的春韭四素家常做法

  • 春韭四素

  • 韭菜有“春香、夏臭、秋苦、冬甜”之说，头茬的韭菜的确是鲜嫩好吃；待春天一过，韭菜中的纤维多了，柔嫩的口感就会差了许多，因此要抓紧尝鲜。用料韭菜黑木耳胡萝卜绿豆芽盐鸡精春韭四素的做法韭菜洗净切成寸段；黑木耳泡发切成丝；胡萝卜切成细丝；绿豆芽摘根去头起油锅烧至四、五成热...
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素四季豆的做法和图解 好吃的素四季豆家常做法

  • 素四季豆

  • 用料四季豆一份的量大蒜2-3瓣盐根据菜的多少来添加素四季豆的做法四季豆清洗干净，折成小段放盘子里。准备一个小锅儿，加一些水烧开倒入刚才准备好的四季豆再加点食盐进去，等四季豆煮熟了（可以用筷子戳一下看好了没）就捞出来沥干水。准备炒菜的铁锅，锅内无水。开火烧会儿再放适...
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素四宝的做法和图解 好吃的素四宝家常做法

  • 素四宝

  • 做法来自公众号“素食营养师”用料竹荪5克胡萝卜1根西蓝花半个木耳5朵花生油3克素蚝油1匙生抽1勺姜末2克盐5克素四宝的做法黑木耳泡发，西兰花和胡萝卜改刀焯水备用，竹荪用沸水泡去涩味，去头尾切成二指宽段。热锅入油，姜末炒香，加入半碗水烧开，加入素蚝油、生抽、盐稍煮，竹荪木耳...
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