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芥蓝菌菇炒鱼柳的做法食谱

简单易学的芥蓝菌菇炒鱼柳美食做法

  • 芥蓝菌菇炒鱼柳

  • 往年流行的年夜饭餐桌往往都是大鱼大肉，吃多了难免有点腻，今年我打算做一些营养低卡的健康食物来代替传统年菜，不过作为年菜，颜值还是要有的！这道菜颜色还是非常透亮清爽的，食材上也用了爽口的芥蓝、营养的胡萝卜和味美的菌菇，以及低脂高蛋白的龙利鱼。为了搭配这道健康的菜品我...
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菌菇烤牛柳的做法和图解 好吃的菌菇烤牛柳家常做法

  • 菌菇烤牛柳

  • 抗新冠肺炎宅家做菜。🥩简单、靠谱、好吃！牛柳又嫩又滑带着菌菇的鲜，菌菇吸饱了牛柳的汤汁非常入味，家有烤箱的亲可以试试！用料牛嫩肩三块金针菇适量洋葱1个生抽二勺老抽一勺糖适量蚝油适量食用油三勺料酒一勺姜丝适量香菜梗适量淀粉适量菌菇烤牛柳的做法牛嫩肩三块切成粗的...
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清炒芥蓝的做法和图解 好吃的清炒芥蓝家常做法

  • 清炒芥蓝

  • 用料芥兰20小颗盐1勺鸡精半勺食用油适量清炒芥蓝的做法锅里坐油，油温七成热，就是锅铲放下去能起泡泡放入芥蓝菜加温水，保持青草碧绿的秘诀下调料炒至全熟出锅啦...
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爆炒芥蓝的做法和图解 好吃的爆炒芥蓝家常做法

  • 爆炒芥蓝

  • 芥蓝是中国特有的蔬菜，也是昆明人爱吃的，但主产地应该在广东。我作为昆明人的后代，在边疆长大，那边似乎没有种植，第一次回到昆明吃芥蓝，就被迷住了。那时候很小，父亲把我交代给一个穿小裤腿牛仔裤的年轻姐姐，搭乘运输队的货运卡车，避开雨季塌方的山路，到了昆明华侨补校，那姐姐带我出...
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辣炒芥蓝的做法和图解 好吃的辣炒芥蓝家常做法

  • 辣炒芥蓝

  • 炎热的夏天，火辣与清甜的碰撞。想要吃辣怕上火，点开这道辣炒芥蓝，它便瞬间抓住你的胃！整道菜荤素搭配，营养丰富，食材家常，做法也很简单。新鲜的芥蓝搭配肥而不腻的五花肉，红绿辣椒的双重爆辣，最后勾薄芡收掉浓郁的汤汁，让这道美食更加爽口！色香味俱全，好吃又下饭。用料芥兰克五花肉小...
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三文鱼芥蓝金针菇卷的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼芥蓝金针菇卷做法

  • 三文鱼芥蓝金针菇卷

  • 用料红椒丝三文鱼金针菇芥蓝盐绍酒胡椒粉三文鱼芥蓝金针菇卷的做法三文鱼片薄片，用盐、胡椒粉、绍酒腌渍5分钟锅内做开水加少许油、盐将加工好的芥蓝段焯水捞出待用将三文鱼片卷上金针菇码放在烤盘上，放入提前预热200度的烤箱上下火烤5分钟取出码放好的芥蓝上即可小贴士烤...
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芥蓝鱿鱼花的做法和图解 好吃的芥蓝鱿鱼花家常做法

  • 芥蓝鱿鱼花

  • 鱿鱼干是回家老妈给带的，有名的南澳宅鱿，不是特别干，炒出来肉质脆口，每次都欲罢不能！鱿鱼花切起来比较麻烦费时间，所以都是周末放假才做。其实鱿鱼不切花也可以炒，但我觉得每只有身份的鱿鱼都值得被花时间、被认真对待！用料干鱿鱼（宅鱿）2只芥蓝1把干香菇4朵姜丝适量生粉适量盐适量...
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芥蓝炒饭的做法和图解 好吃的芥蓝炒饭家常做法

  • 芥蓝炒饭

  • 用料芥兰克米饭碗芥蓝炒饭的做法加入猪油热锅加入切好的芥蓝加入味精盐提前热好的饭（没热好的饭比较难炒）最后加入酱油试味道！整个过程无需炒太久～只有下青菜步骤稍微久一点，但不能炒太久太干....
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姜炒芥蓝的做法和图解 好吃的姜炒芥蓝家常做法

  • 姜炒芥蓝

  • 老少皆宜的一道家常菜。用料姜丝适量芥蓝半斤或一斤食盐少许姜炒芥蓝的做法把芥蓝清洗干净，用手折断成两半。切好姜丝，把芥蓝的茎切成两半或者斜切成薄片。开中火，把铸铁锅烧热，倒入适量花生油，倒入姜丝，炒香。炒出姜的香味，姜表面有一点点变黄。倒入芥蓝茎，翻炒。炒至芥蓝茎断生...
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炒芥蓝菜的做法和图解 好吃的炒芥蓝菜家常做法

  • 炒芥蓝菜

  • 用料芥蓝菜5棵炸豆腐3块蒜头一瓣盐巴半勺鸡精一点料酒一点炒芥蓝菜的做法准备工作洗菜，切菜，拍蒜，切豆腐，准备调味料。煸蒜头。开火热锅，在锅中加入，较多油。乘油冷，将蒜头放入锅中煸香。炒青菜加入菜梗，翻炒到油绿，闷煮。加入菜叶，翻炒到油绿，加入豆腐，翻炒。加入调味料，翻炒。加入一...
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香菇炒芥蓝的做法和图解 好吃的香菇炒芥蓝家常做法

  • 香菇炒芥蓝

  • 芥蓝是中国南方地区的特产蔬菜。这种蔬菜中有丰富的维生素，口感爽脆诱人，很多人都喜欢食用它。加上芥蓝有消暑解热、保护肝脏等功效，“炒芥蓝”这道菜，在潮汕地区家庭的餐桌上的出镜率可以说是很高的呢～而对于芥蓝的做法，家家户户也是各有偏好的：白灼、蒜蓉、蚝油、炒牛肉、炒香...
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芥蓝牛柳的详细做法大全,简单又营养的芥蓝牛柳做法

  • 芥蓝牛柳

  • 时间：约25-30分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料芥蓝300g牛里脊250g生姜3片生抽6g老抽2g玉米淀粉4g白胡椒粉1g调料汁蚝油15g糖2g玉米淀粉5g清水100ml芥蓝牛柳的做法牛里脊冷冻2小时，切成肉片。蚝油加入糖和淀粉，加水，搅拌均匀成调料汁。把芥蓝下部的老叶掰掉，刮掉下部茎上的老皮。...
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芥蓝炒蛋的做法和图解 好吃的芥蓝炒蛋家常做法

  • 芥蓝炒蛋

  • 这道菜是妈妈的拿手好菜，现在也变成了我的拿手小菜啦，色味香俱全。儿子可以一个人吃完一整碟喔。用料芥蓝蛋姜片蒜白酒鸡精盐芥蓝炒蛋的做法鸡蛋打散，然后炒熟后起锅。爆香蒜和姜，然后炒芥蓝。放入炒好后的鸡蛋，迅速翻炒。加入鸡精，盐和白酒，翻炒均匀。装碟上桌。...
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炒芥蓝的做法和图解 好吃的炒芥蓝家常做法

  • 炒芥蓝

  • 最喜欢这抹小美绿，爽口的不油腻而又原汁原味的芥蓝一定会越吃越喜欢。用料芥兰400克猪油适量鱼露（或盐）适量炒芥蓝的做法主锅放进猪油，设定3分钟/Ｖ/健/反转小勺爆香。放进芥蓝鱼露，设定5分钟/V健/反转小勺炒芥蓝，全程盖上量杯盖。音乐响起就可以装盘享用啦。...
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减脂菌菇三文鱼炒孢子甘蓝的做法步骤及图解,美味正宗的减脂菌菇三文鱼炒孢子甘蓝做法

  • 减脂菌菇三文鱼炒孢子甘蓝

  • 最近老妈做了好多青团，还包了粽子，毕竟美食与爱不可辜负，糯米控的我坚持吃了十几天青团和粽子，又快98斤了，之前减的6斤肉都白瞎了，不过一点也不难过，吃了长胖，胖了再减，快乐第一。放纵期已过，最近开启轻脂餐。用料三文鱼130克孢子甘蓝10个香菇、口蘑各三四朵柠檬汁少许海盐和食用盐...
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炒柳条菌的做法和图解 好吃的炒柳条菌家常做法

  • 炒柳条菌

  • 用料柳条菌蒜炒柳条菌的做法把柳条菌洗净，撕成一条一条油锅炒蒜末，下柳条菌...
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菌菇炒鸡柳的做法和图解 好吃的菌菇炒鸡柳家常做法

  • 菌菇炒鸡柳

  • 鸡胸肉、杏鲍菇、豆干、洋葱搭在一起毫无违和感，下酒、下饭、夹馅饼…哈哈，怎么吃都好吃的零难度家常菜。用料材料：鸡胸肉1块杏鲍菇1个洋葱1/4个豆干丝适量调料：食用油适量料酒适量盐适量生抽少许糖少许姜丝适量生粉少许豆豉辣椒油少许（可不放）菌菇炒鸡柳的做法准备好食材。将...
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菌菇牛柳的做法和图解 好吃的菌菇牛柳家常做法

  • 菌菇牛柳

  • 用料牛柳茶树菇口蘑秀珍菇鸡腿菇生姜葱花生抽黑胡椒食盐水淀粉料酒花椒食用油菌菇牛柳的做法牛柳中加入料酒、生抽、黑胡椒适量，腌渍24小时备用各种菌菇洗净后切成大小均匀的小段或小块备用大火阶段——锅内放适量油，放入切成小块的生姜和花椒适量爆出香味倒入牛柳爆炒至外...
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芥蓝炒鱿鱼的做法和图解 好吃的芥蓝炒鱿鱼家常做法

  • 芥蓝炒鱿鱼

  • 每个人食量不同请根据自己的食量来哦用料鱿鱼1只芥兰200克蒜2瓣芥蓝炒鱿鱼的做法鱿鱼先泡把皮去了，切成自己喜欢的形状，芥蓝切成自己喜欢的形状，鱿鱼先过油炒8分熟放一边，芥蓝炒8分熟加入鱿鱼，翻炒一下就可以吃啦。...
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炒芥蓝鱿鱼的做法和图解 好吃的炒芥蓝鱿鱼家常做法

  • 炒芥蓝鱿鱼

  • 猪油清炒芥蓝就很好吃想起冰箱还有冷冻几天的鲜鱿鱼芥蓝搭配鱿鱼是不错的选择！芥蓝用的是猪油鱿鱼用的是植物油～ 动、植物油混着吃光吃植物油会促使体内过氧化物增加，加快人衰老，还会影响人体对维生素的吸收，增加乳腺癌、结肠癌发病率。而动物油含有对心血管有益的多烯酸、脂...
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芥蓝蟹味菇的做法和图解 好吃的芥蓝蟹味菇家常做法

  • 芥蓝蟹味菇

  • 用料芥蓝蟹味菇胡萝卜姜末油香油水淀粉盐食用油芥蓝蟹味菇的做法芥蓝菜250克蟹味菇200克胡萝卜1个、姜末适量素蠔油2汤匙、鲜蔬粉少许香油1茶匙、水淀粉适量芥蓝去掉老叶老根洗净，蟹味菇去掉根部洗净，胡萝卜去皮切片烧锅开水，加适量盐和食用油，把芥蓝焯烫熟后捞出控干水份烫...
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芥蓝凤尾鱼的做法和图解 好吃的芥蓝凤尾鱼家常做法

  • 芥蓝凤尾鱼

  • 用料芥蓝凤尾鱼罐头蚝油、盐芥蓝凤尾鱼的做法芥蓝洗净切条芥蓝焯水捞出锅里放少许油，下芥蓝煸炒将凤尾鱼放入一起炒加少许蚝油、盐，略炖出锅小贴士油要少，凤尾鱼罐头里的卤汁不要全用，太油腻。我就没注意这个，结果菜太油了。下次注意。...
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芥蓝炒肉的做法和图解 好吃的芥蓝炒肉家常做法

  • 芥蓝炒肉

  • 用料肉芥蓝蒜头料酒酱油鸡精盐糖淀粉芥蓝炒肉的做法把外边皮撕开，坏掉叶子去掉，折成一节一节的。也可以用刀斜着切。清洗蒜头剁碎肉切片料酒+酱油+鸡精+糖+淀粉炒～(・Д・)ノ捞～(´▽`)ﾉ先炒蒜，在下芥蓝，加鸡精和盐把菜捞出，和肉一起装盘☆〜（ゝ。∂）...
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蟹柳菌菇汤的做法和图解 好吃的蟹柳菌菇汤家常做法

  • 蟹柳菌菇汤

  • 平时带儿子逛超市，都是他挑他想吃的菜，然后我再想这么做，稀里糊涂就凑出来这么个开口汤，每个来我家吃饭的人喝完了都问做法，写个菜谱记录一下。用料V型蟹柳半包，大概六条金针菇一把西葫芦半个鸡蛋一个木耳六七朵（不放也行）盐适量水淀粉两小勺生抽一大勺鸡汁一大勺白胡椒粉适量蟹...
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芥蓝牛柳的做法和图解 好吃的芥蓝牛柳家常做法

  • 芥蓝牛柳

  • 用料牛柳3两芥蓝半斤食用碱一点鸡精0.5茶匙生粉0.5大匙糖0.5茶匙盐0.5茶匙水若干芥蓝牛柳的做法芥蓝择洗干净后，先入锅烹炒，用略加点盐调味。不要咸，因为牛肉还会流出汤汁蚝油加1大匙的水调匀待用按照上面方法腌过的牛柳入锅大火滑炒，并倒入耗油汁拌匀即可盛出摆于芥蓝上面...
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