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快手午餐26的做法食谱

简单易学的快手午餐2.6美食做法

  • 快手午餐2.6

  • 用料鸡半只青菜2颗云丝100克木耳5朵快手午餐2.6的做法红烧鸡凉拌木耳云丝清炒青菜...
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快手素午餐的做法和图解 好吃的快手素午餐家常做法

  • 快手素午餐

  • 用料五香豆腐西洋菜红萝卜快手素午餐的做法五香豆腐煎香西洋菜加生姜红萝卜炒炒一杯杂粮米糊补充营养半小时不到完成...
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快手午餐面的做法和图解 好吃的快手午餐面家常做法

  • 快手午餐面

  • 用料五花肉五片白菜五片木耳一把面料两人份姜两片蒜瓣三个快手午餐面的做法木耳滚水发泡白菜切条，姜切片，蒜剥皮五花肉切片，用有深度的不粘锅，锅内加少油，把肉扁干一点后加一点糖，一点盐，再加酱油炒一下加入木耳，姜，蒜一起炒加白菜，一颗八角。加一碗水，盖锅盖煮沸水沸以后放入面条，我...
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快手午餐12.20的做法步骤及图解,美味正宗的快手午餐12.20做法

  • 快手午餐12.20

  • 用料卤猪耳朵240克五花肉290克梅干菜200克紫菜苔300克调料类看菜品有快手午餐12.20的做法梅菜口肉（不再另加油）1.梅干菜提前一天泡开.2.五花肉洗净，放入开水中淖烫，取出冲洗放凉后切片，用平底不粘锅，把切好的肉整齐码放，中火慢慢煎至两面焦黄，关火备用。3、另起一锅，将煎肉的油放...
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中学生女儿的午餐26的做法步骤及图解,美味正宗的中学生女儿的午餐26做法

  • 中学生女儿的午餐26

  • 冬至的饺子🥟，胡萝卜羊肉馅用料羊肉500克胡萝卜2根水饺皮中学生女儿的午餐26的做法2021年冬至刚刚学会两个手挤饺子的包法，以前都是一个手托着一个手捏羊肉胡萝卜，煮三滚儿即可皮薄馅大的饺子配上醋和饺子汤，胃和心都很满足...
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今日份早午餐-2021-2-26的做法步骤及图解,美味正宗的今日份早午餐-2021-2-26做法

  • 今日份早午餐-2021-2-26

  • 元宵节快乐ｸﾞｯ!(๑•̀ㅂ•́)و✧早餐：芝麻味汤圆＋流沙凤凰汤圆＋鸡蛋午餐：粗粮饭＋清炒花菜＋蒸脆骨用料流沙凤凰汤圆5个芝麻汤圆5个白芝麻适量蜂蜜适量鸡蛋1个精选脆骨1份酱油适量蒜适量姜适量花菜1颗今日份早午餐-2021-2-26的做法1-开水下汤圆，两种口味汤圆各放5个2-煮七分钟左右，...
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「羊小姐de午餐」26.菜花炒肉肉的做法步骤及图解,美味正宗的「羊小姐de午餐」26.菜花炒肉肉做法

  • 【羊小姐de午餐】26.菜花炒肉肉

  • 花菜第一次尝试，更新吃的菜菜类型用料花菜四分之一个肉片50克肉馅3小勺子料酒若干蚝油1勺生抽2勺干辣椒1个蒜泥5颗蒜【羊小姐de午餐】26.菜花炒肉肉的做法1.菜花君撕成小朵，份量大概一只手拿下的一大把，一人份2.里脊肉50克，切片，放料酒黑胡椒3.我加了点孜然烧烤料，腌制奢侈的做...
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快手午餐12.21的做法步骤及图解,美味正宗的快手午餐12.21做法

  • 快手午餐12.21

  • 用料鱼头半个750克剁椒鱼头1袋藕1节120克牛肉200克白萝卜1个500克白米虾160克韭菜30克红辣椒1/2个葱姜蒜辣椒适量快手午餐12.21的做法萝卜烧牛腩，白萝卜洗净切块，熟牛腩洗净切块，锅里放油，把白萝卜放锅里煎一下，稍微出一点水，盛出。留油，加入蒜末，生姜片，大葱段，炒香，倒入切好的牛腩...
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快手午餐的做法和图解 好吃的快手午餐家常做法

  • 快手午餐

  • 一个人匆匆忙忙回家，饿了。随便吃口吧。就近找食材。快速做了个午餐。用料鸡蛋1个西兰花1/3棵鱼滑几块玉米枸杞馒头1个芝麻1把樱桃小西红柿6个牛油果半个快手午餐的做法玉米馒头切片，鸡蛋打成蛋液，讲馒头片在蛋液里泡一下，拿出来，放烤盘里。撒上芝麻。放进烤箱烤5-8分钟。烤馒...
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快手午餐12.18的做法步骤及图解,美味正宗的快手午餐12.18做法

  • 快手午餐12.18

  • 用料猪蹄1只800克黄豆100克乌菜3大颗鳗鱼1/3条快手午餐12.18的做法黄豆炖猪脚（教程已发）我用的是半成品，直接加热（后附图）蒜蓉乌菜小贴士坚持...
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快手午餐12.25的做法步骤及图解,美味正宗的快手午餐12.25做法

  • 快手午餐12.25

  • 今天买了一条超大的鲫鱼，2斤多。用料鲫鱼1条1000克羊肉200克金针菇1把娃娃菜6片紫菜苔600克豆角50克千张50克生瓜半个100克木耳8朵胡萝卜1/3根调料类适量香菜葱适量快手午餐12.25的做法红烧鱼，这次鱼太大了，家里的锅已经装不下啦😅红烧鱼，锅里放油，油热，将清理干净的鱼放入锅中...
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快手午餐12.31的做法步骤及图解,美味正宗的快手午餐12.31做法

  • 快手午餐12.31

  • 补发用料鸡蛋5个虾15只蛤蜊800克韭菜15根红辣椒1个快手午餐12.31的做法韭菜炒蛤蜊，锅里放油，爆香蒜籽，加入吐好沙的蛤蜊，加入3勺料酒，翻炒慢慢张嘴，加入2勺耗油，翻炒，焖煮3-5分钟，入味，加入切好的韭菜和红辣椒块，翻炒收汁。滑蛋虾仁，可以理解为鸡蛋虾仁，虾去头壳处理干净，锅里放油，加入...
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快手午餐12.12的做法步骤及图解,美味正宗的快手午餐12.12做法

  • 快手午餐12.12

  • 今天比较匆忙，图片拍的凑合看吧，抱歉啦。用料鸡蛋3个七宝菜300克鱼1条火腿肠2根老豆腐1块咸肉50克毛豆粒200克调料类适量葱姜蒜辣椒香菜适量快手午餐12.12的做法红烧鱼，锅里放油，油热，将清理干净的鱼放入锅中，煎至两面微黄，放料酒，醋去腥，放老抽上色，加开水沒过鱼，加入胡椒粉，五香粉，...
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兜兜的健康减脂午餐（26）的做法步骤及图解,美味正宗的兜兜的健康减脂午餐（26）做法

  • 兜兜的健康减脂午餐（26）

  • 咖哩鸡肉、有机菜花里脊肉、香煎银鳕鱼、藜麦白米饭！用料鸡胸肉1块土豆1个胡萝卜4/1根有机菜花350克猪里脊50克银鳕鱼2块兜兜的健康减脂午餐（26）的做法煎鱼太难了，面包糠太容易糊了一定要小火小火再小火！...
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快手午餐12.17的做法步骤及图解,美味正宗的快手午餐12.17做法

  • 快手午餐12.17

  • 娃一人食午餐用料鸡蛋2个土公鸡1/4只小青菜200克豌豆粒玉米胡萝卜适量快手午餐12.17的做法红烧土公鸡，有点复杂，后期再发教程。蒜蓉小青菜五彩蛋炒饭（教程后面会发）小贴士💪...
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快手午餐12.28的做法步骤及图解,美味正宗的快手午餐12.28做法

  • 快手午餐12.28

  • 用料牛蛙2只1000克红辣椒1个洋葱1个青花椒红花椒各25粒中葱2根姜片10片白米虾200克韭菜50克七宝菜350克快手午餐12.28的做法家常炒牛蛙（菜谱另附）韭菜炒白米虾清炒七宝菜...
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快手早午餐的做法和图解 好吃的快手早午餐家常做法

  • 快手早午餐

  • 学校小餐厅又贵又难吃，吐个槽，荷兰菜难吃的真的是欧洲一绝！头天晚上做好的中餐第二天会变得很难吃，早上又不想早起太多来准备…于是发明了这种吃法～用料鸡蛋1个香肠1根生菜2片青红椒1/4个墨西哥卷饼/手抓饼1张酱适量快手早午餐的做法这是早饭➕午饭，个人觉得营养还算均衡。早餐...
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快手午餐12.14的做法步骤及图解,美味正宗的快手午餐12.14做法

  • 快手午餐12.14

  • 娃一人食午餐用料鸡翅根7个七宝菜100克花菜100克可乐500ml姜片4片调料类适量快手午餐12.14的做法可乐鸡翅根，冷水下锅，下姜片和料酒，煮开后，再多煮5-8分钟，捞出清洗沥干水份，重新起锅，放少量油，将鸡翅根放锅内，双面煎至鸡肉稍出油，加入适量老抽，姜片，可乐，先大火煮开，再调小火慢炖15分...
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快手午餐12.22的做法步骤及图解,美味正宗的快手午餐12.22做法

  • 快手午餐12.22

  • 周五娃娃体测，要求这两天减脂，只能适量。用料巴沙鱼300克西兰花3-4朵玉米半根嫩豆腐1块大白菜4-5片鸡胸脯200克红辣椒1/2个快手午餐12.22的做法煎巴沙鱼巴沙鱼解冻后，沥水，提前30分钟腌制。将巴沙鱼切成合适的小段，加入料酒，生抽，耗油，玉米淀粉各一勺，黑胡椒粉半勺，蒜蓉一勺，腌制入...
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快手午餐12.11的做法步骤及图解,美味正宗的快手午餐12.11做法

  • 快手午餐12.11

  • 用料羊腿骨2000克粉丝200克大娃娃菜1棵虾15-18只鸡蛋3个西红柿2个调料类适量葱蒜姜辣椒适量快手午餐12.11的做法清炖羊腿骨，羊腿骨清洗干净，冷水下锅，放料酒煮开，撇去浮沫。捞出再次清洗2-3遍，冷水下压力锅，在压力锅按羊肉键先煮熟，捞出，冷水下锅，煮熟的羊肉倒入锅中，冷水时下清洗...
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儿童早午晚餐，26顿宝宝餐，陆续更新的做法步骤及图解,美味正宗的儿童早午晚餐，26顿宝宝餐，陆续更新做法

  • 儿童早午晚餐，26顿宝宝餐，陆续更新

  • 主页还有更多用料鸡蛋1个米饭1碗蔬菜若干儿童早午晚餐，26顿宝宝餐，陆续更新的做法大米粥清炒包菜酸菜炖猪肉葡萄🍇小柿子大米粥蒜苔炒肠大虾鹅胗大米粥煎鸡蛋馒头片烤肠菠萝🍍小米粥红枣枸杞银耳羹煎鹅蛋人参果大米饭团胡萝卜猪腰油麦菜烤地瓜片咖喱饭葡萄小柿子大米粥鸡蛋...
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快手午餐12.10的做法步骤及图解,美味正宗的快手午餐12.10做法

  • 快手午餐12.10

  • 用料排骨600克胡萝卜2根玉米1根芥兰150克牛排1块110克青椒半个西红柿2个鸡蛋3个姜片4片葱1根调料类适量快手午餐12.10的做法玉米排骨汤，排骨泡20去血水，烧开水放料酒排骨绰水，捞出清洗2次。把排骨放进砂锅内，加入姜片，少量醋，加水，水一次加够沒过食材2.5倍的量，大火煮开，调中小火...
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快手午餐12.15的做法步骤及图解,美味正宗的快手午餐12.15做法

  • 快手午餐12.15

  • 一人食午餐用料大白菜根200克西兰花300克肘子一个快手午餐12.15的做法卤肘子（孩子小姨做的，送来的）后期补教程醋溜白菜，只用白菜帮子，横向切丝，锅里放油蒜蓉爆香，下几小片咸肉，放入切好的白菜丝，翻炒几下，加适量醋，翻炒变软，放适量盐，出锅。凉拌西兰花，西兰花绰水，沥干水分，加入生抽，鸡精，...
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快手午餐12.26的做法步骤及图解,美味正宗的快手午餐12.26做法

  • 快手午餐12.26

  • 用料鸡蛋3个排骨600克青蒜苗200克芥兰400克里脊肉60克木耳8朵胡萝卜适量西兰花100克快手午餐12.26的做法糖醋排骨，买来的排骨处理后绰水，冲洗几遍备用，电压力锅加水，加料酒，姜片，将淖水后的排骨放入，用煮米饭的按键煮熟，捞出备用。另起锅，锅里放油，加入沥干水份的排骨，稍微煎一下，放...
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快手午餐12.30的做法步骤及图解,美味正宗的快手午餐12.30做法

  • 快手午餐12.30

  • 娃娃的一人餐食用料鸡翅中4个鸡小胸50克西兰花200克圣女果8个香肠1/2根生菜1棵快手午餐12.30的做法凉拌西兰花煎鸡翅中（教程和烤鸡翅中一样，只是烤换成了油煎）煎鸡小胸鸡小胸用奥尔良鸡粉提前一晚腌制，鸡肉上要扎孔。锅里放少量油，中火操作，把翅中和鸡胸脯一起煎，翅中先加入，煎两...
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