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红薯燕麦杂粮饼的做法食谱

简单易学的红薯燕麦杂粮饼美食做法

  • 红薯燕麦杂粮饼

  • 软绵绵的健康早餐～用料红薯2个小的燕麦一勺坚果碎一勺蜂蜜20g鸡蛋一个面粉50g面包糠50g红薯燕麦杂粮饼的做法红薯削皮，隔水蒸至软烂，放凉，捣成薯泥。热锅，放一点油，然后放燕麦和坚果碎稍稍翻炒。把燕麦和坚果碎倒入薯泥中，加蜂蜜，搅拌均匀。锅内倒油，烧热至冒烟，同时，将捏成圆球状的...
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燕麦红薯饼的做法和图解 好吃的燕麦红薯饼家常做法

  • 燕麦红薯饼

  • 用料鸡蛋2个红薯2个燕麦片200克普通面粉200克食用油30毫升盐1克酵母2克白糖10克牛奶100毫升奶粉或炼奶适量白芝麻适量燕麦红薯饼的做法把燕麦放盆里，再倒入牛奶，打入鸡蛋，放入油，让燕麦充分吸收水分，再放入其他食材因含有大量燕麦基本不用揉面，免得揉碎，团成稍软的面团就可以了，...
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黑糖红枣燕麦杂粮包的做法步骤及图解,美味正宗的黑糖红枣燕麦杂粮包做法

  • 黑糖红枣燕麦杂粮包

  • 用料燕麦片克黑糖克红枣颗玉米面白面酵母黑糖红枣燕麦杂粮包的做法黑糖、燕麦片、面粉、玉米面和大枣加开水搅拌，加入酵母混合混匀揉成喜欢的样子，蒸十五分钟...
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简单易学的红薯燕麦杂粮饼干美食做法

  • 红薯燕麦杂粮饼干

  • 不长肉的粗粮小零食用料燕麦片80克红薯350g鸡蛋2个蔓越莓干50g红薯燕麦杂粮饼干的做法蒸锅大火水开后放入切成两半的红薯，大火蒸5分钟，再转中小火蒸20分钟，蒸熟后拿出去皮称重备用鸡蛋打匀后加入蔓越莓干浸泡备用红薯压成泥备用红薯泥与燕麦片充分搅拌均匀加入鸡蛋蔓越莓溶...
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燕麦杂粮粥的做法和图解 好吃的燕麦杂粮粥家常做法

  • 燕麦杂粮粥

  • 记录一下，自己喜欢吃的口味。听说燕麦降胆固醇，咱也不知道真假，但是燕麦脆脆的口感，是针不戳，用料燕麦4份黑米1份大米1份红豆1份桂圆8颗牛奶250克杂粮总共半个米杯水250克燕麦杂粮粥的做法配齐杂粮，主要是吃燕麦脆脆的口感，大米是为了让粥口感绵滑，黑米是增加口感层次，红豆和桂圆...
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杂粮燕麦巧克力饼干的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮燕麦巧克力饼干做法

  • 杂粮燕麦巧克力饼干

  • 喜欢吃巧克力饼干，但是热量太高，减肥没脸敢吃。。。。。这样做的巧克力饼干吃起来完全没有心理和身体的上负担！！！用料干性食材红豆粉、薏仁粉、全麦粉（杂粮粉）各33g（一共100g）低筋面粉10g蔓越莓干20g土豆淀粉40g小苏打、泡打粉各2g即食燕麦片60g黑巧克力豆30g巧克力粉/深黑巧克力...
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红薯杂粮饼的做法和图解 好吃的红薯杂粮饼家常做法

  • 红薯杂粮饼

  • 健康快手早餐~用料红薯一个（约150克）面粉60克荞麦粉40克蜂蜜（或白糖）30克无铝泡打粉1克食用油适量红薯杂粮饼的做法红薯去皮蒸熟面粉与荞麦粉混合，加入泡打粉和蜂蜜，加入蒸好的红薯，混合成黄色面团擀成面饼，薄厚自己选择啦，用心形模具造型平底锅加适量油，放入饼胚，一面煎金黄后翻面...
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无糖无油杂粮燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油杂粮燕麦饼做法

  • 无糖无油杂粮燕麦饼

  • 婆婆查出糖尿病，作为一个吃货总感觉糖尿病是一个很讨厌的病，为了帮助婆婆降血糖，尝试了这款饼干，无糖无油口感不是很好，但愿对她有帮助。用料鸡蛋1个燕麦50g黑米面，荞麦面，小米面共200克盐2克牛奶适量小苏打适量无糖无油杂粮燕麦饼的做法鸡蛋牛奶盐混合均匀加入燕麦，杂粮面，和成团...
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杂粮核桃红枣燕麦米糊的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮核桃红枣燕麦米糊做法
红薯燕麦杂粮粥（电饭煲版）的做法步骤及图解,美味正宗的红薯燕麦杂粮粥（电饭煲版）做法

  • 红薯燕麦杂粮粥（电饭煲版）

  • 爱喝薄粥爱嚼燕麦仁用料红薯1个以下主食共计1/2-3/4杯大米适量燕麦仁适量白青稞米适量血糯米适量水适量红薯燕麦杂粮粥（电饭煲版）的做法红薯洗净去皮切块准备大米，燕麦米，白青稞米，血糯米按照自己喜欢的口感分配比例，用量如上图淘洗后放入锅中1/2-3/4杯左右的杂粮米，水位加到煮...
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减脂粗粮零食·红薯燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂粗粮零食·红薯燕麦饼做法

  • 减脂粗粮零食·红薯燕麦饼

  • 用料红薯适量燕麦饼适量黑芝麻少量减脂粗粮零食·红薯燕麦饼的做法红薯蒸熟压烂加燕麦黑芝麻，拌匀。我没拌好，因为太干。揉团压扁放烤箱，上下火180，20分钟时间到后，翻边又烤了10钟。小贴士🌷本人做事很随意，材料量看着给的。🌷这个方子做的饼，外面硬里面松。减肥无所谓了，忽略口...
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紫薯燕麦麸杂粮馒头的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯燕麦麸杂粮馒头做法

  • 紫薯燕麦麸杂粮馒头

  • 继续馒头君大作战用料紫薯粉100G燕麦麸50G全麦粉250G酵母5G温水适量紫薯燕麦麸杂粮馒头的做法将各种粉类混合均匀将酵母加入温水中，静置3-5Min一边将水加入粉类中，一边用筷子搅拌，将其搅拌为雪花絮状揉面至三光将揉好的面团放置在温暖处发酵至2倍大取出发好的面团，进行排气然...
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简单易学的红薯燕麦杂粮粥美食做法

  • 红薯燕麦杂粮粥

  • 用料糙米小米适量糯米芸豆红薯燕麦红薯燕麦杂粮粥的做法如图如图如图如图...
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燕麦红薯饼的详细做法大全,简单又营养的燕麦红薯饼做法

  • 燕麦红薯饼

  • 小时候在老家🏠这个季节刚刚好是吃红薯的大好时机🤗🤗红薯粥，烤红薯，红薯干，你们那里，红薯是怎么吃的呢❓那红薯与燕麦的组合又会碰撞出怎样的💥火花呢🤔🤔用料红薯1个燕麦适量白糖些许鸡蛋1个燕麦红薯饼的做法1⃣红薯去皮，洗净，切块放入锅中蒸熟，压泥2⃣打入鸡蛋，倒入燕麦搅拌均...
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燕麦杂粮馒头的详细做法大全,简单又营养的燕麦杂粮馒头做法

  • 燕麦杂粮馒头

  • 我爸妈总说，外面买的馒头包子都是添加剂增白剂膨松剂，有时候连面粉也许都是过期的😂，所以就自己动手给他们做的馒头包子用料小麦粉300克玉米面200克燕麦50克酵母5克鸡蛋2个水150克红糖，盐适量燕麦杂粮馒头的做法水准备了150克是因为用了2个鸡蛋红糖适量放水里融化，然后把酵母...
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无负担又解馋—燕麦杂粮红枣红糖包（饼）的做法步骤及图解,美味正宗的无负担又解馋—燕麦杂粮红枣红糖包（饼）做法

  • 无负担又解馋—燕麦杂粮红枣红糖包（饼）

  • 要健康！要快手！要方便！要好吃！还要能消耗家里的存货🤣我的目标就是消耗家里的燕麦存货和杂粮粉😄【以下每个材料的用料仅供参考，大家自由发挥】用料红枣5颗燕麦100克鸡蛋1个面粉40克酵母2克红糖20克或不加玉米粉10克杂粮粉20克无负担又解馋—燕麦杂粮红枣红糖包（饼）的做法燕麦先...
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烤燕麦烤杂粮饼烤南瓜饼的做法步骤及图解,美味正宗的烤燕麦烤杂粮饼烤南瓜饼做法

  • 烤燕麦烤杂粮饼烤南瓜饼

  • 不添加黄油，盐，糖，泡发粉等，单纯想用食材本身的味道做出健康好吃的饼。方便当早饭，以及平时饿肚子的零食。食材都是看家里有什么随意添加的，做出来口味都不错哦。用烤而不是煎，只是因为烤箱不用在旁边守着，可以解放自己做其他事情。用料燕麦大量，喜欢粗纤维香蕉增加甜味脱脂牛奶也...
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红豆燕麦小米杂粮饭的做法步骤及图解,美味正宗的红豆燕麦小米杂粮饭做法

  • 红豆燕麦小米杂粮饭

  • 听说多吃杂粮对身体好，想想总比全精米好，所以就开始行动啦！用料红豆适量燕麦适量小米适量大米适量红豆燕麦小米杂粮饭的做法红豆提前泡一晚，燕麦起床泡的。小米和大米不用浸泡。我用的是柴火饭模式，45分钟（应该可以再久一点，感觉红豆开花会更好吃）配上今天做的杏鲍菇青红椒手撕鸡...
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红薯燕麦饼干的详细做法大全,简单又营养的红薯燕麦饼干做法

  • 红薯燕麦饼干

  • 参考月龄：12M+今天就推荐妈妈们一道红薯燕麦饼干，外脆内软，营养又干净，拿来给宝宝过“牙瘾”再适合不过啦。用料红薯180克生燕麦25克全蛋液25克红枣3颗（约15克）红薯燕麦饼干的做法红薯切小块，冷水上蒸锅，大火蒸20分钟。生燕麦倒入清水中，浸泡2小时。»生燕麦吸饱水分，会更加容易熟...
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燕麦杂粮米饭的详细做法大全,简单又营养的燕麦杂粮米饭做法

  • 燕麦杂粮米饭

  • 看到小朋友不会烧杂粮饭，就把这个闲人家吃了许多年的杂粮饭之一的方子写下来了。随缘～用料燕麦米300克红豆50克薏米30克水995克大米300克燕麦杂粮米饭的做法－、将燕麦米、红豆和薏米一起冲洗一下放入电压力锅中，加入水。盖好盖子选择电压力锅15分钟的那一档按下。关于淘米，闲...
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宿舍红薯燕麦杂粮粥的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍红薯燕麦杂粮粥做法

  • 宿舍红薯燕麦杂粮粥

  • 超级方便，好吃用料红薯燕麦糙米红枣红豆黑米糯米花生宿舍红薯燕麦杂粮粥的做法前一晚切好红薯放好杂粮，我是1.2的小电饭煲四个人的份，水基本放满。小电饭煲预约好时间早饭拌一拌就好啦...
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玫瑰红枣燕麦杂粮馒头的做法步骤及图解,美味正宗的玫瑰红枣燕麦杂粮馒头做法

  • 玫瑰红枣燕麦杂粮馒头

  • 用料普通面粉200克玉米面粉50克燕麦30克红糖2勺红枣4-7颗玫瑰花瓣适量水100-120克酵母粉3克玫瑰红枣燕麦杂粮馒头的做法先用少量温水化开酵母粉（5-10分钟左右）；剩下的水加热化开红糖后放凉面粉、玉米面粉、一半燕麦片混合均匀，缓慢倒入酵母水和红糖水（水可以先倒一些，看情况再...
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燕麦杂粮饭的做法和图解 好吃的燕麦杂粮饭家常做法

  • 燕麦杂粮饭

  • “忍”能养福；“忠”能养禄；“乐”能养寿；“动”能养身；“学”能养识；“静”能养心；“勤”能养财；“爱”能养家；“诚”能养友；“善”能养德。素食不仅是一种健康的生活方式，更是一种心境平和的修行。当下快节奏的生活，人心愈加浮躁，素食能让人从朴素的食物中寻求到内心的宁静和平衡，而...
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红薯燕麦饼的做法和图解 好吃的红薯燕麦饼家常做法

  • 红薯燕麦饼

  • 用料红薯个燕麦克鸡蛋个白砂糖红薯燕麦饼的做法如图如图如图如图如图如图如图...
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「健康粗粮」杂粮馒头(红豆黑米燕麦)的做法步骤及图解,美味正宗的「健康粗粮」杂粮馒头(红豆黑米燕麦)做法

  • 【健康粗粮】杂粮馒头(红豆黑米燕麦)

  • 生重475克，做10个。一个馒头约50克，含面粉15克，红豆黑米燕麦各5克，105大卡。如果完全用中筋面粉，一个热量也差不多。所以用杂粮的意义不在于减少热量摄入，而是营养更均衡，升糖慢。用料中筋面粉150克红豆50克黑米50克燕麦50克酵母2克水150克【健康粗粮】杂粮馒头(红豆黑米燕麦)的...
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