当前位置：烹调屋 >

记录 低卡南瓜酱的做法食谱

记录 低卡南瓜酱的做法步骤及图解,美味正宗的记录 低卡南瓜酱做法

  • 记录 低卡南瓜酱

  • 用料熟南瓜350克芝士片2片牛奶350克玉米淀粉35克奶粉10克代糖40克记录低卡南瓜酱的做法南瓜蒸熟，所有食材搅拌机打匀小火奶锅熬至浓稠，冷却后放入冰箱冷藏...
  • 27582
低卡芝士南瓜酱青豆意面的做法步骤及图解,美味正宗的低卡芝士南瓜酱青豆意面做法

  • 低卡芝士南瓜酱青豆意面

  • 意大利面，也被称为意粉，是西餐正餐中最接近中国人饮食习惯的面点。意大利面条有很多种类，每种都有自己的名称，长短有差，其空心的种类被部分汉语用户称为通心粉。正宗意面是硬质小麦做的,低GI食物，所以可减慢血糖升高，有利减肥。芝士，别名乳酪、起司、计司、奶酪，是牛奶经浓缩、...
  • 17731
简单易学的低卡午餐记录美食做法

  • 低卡午餐记录

  • 快手低卡餐点记录用料面包片60-80克牛油果半个肉类50-80克沙拉酱15克蔬菜100-200克低卡午餐记录的做法吐司60克一片牛油果半个鸡胸肉80克蛋黄酱15克黄油5克吐司60克一片牛油果半个三文鱼80克蛋黄酱15克黄油5克吐司60克一片牛油果半个鸡胸肉80克蛋黄酱15克黄油5克吐司60克...
  • 22906
南瓜/紫薯馒头（记录）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜/紫薯馒头（记录）做法

  • 南瓜/紫薯馒头（记录）

  • 记录材料用量，下次可以做用料紫薯/南瓜200g酵母5克面粉400克水30克（根据面团软硬适量增减）白砂糖20克（紫薯不够甜）猪油15克南瓜/紫薯馒头（记录）的做法南瓜/紫薯蒸熟后，压成泥状，紫薯可能比较干则需加水，南瓜比较容易吸水，不需要再加水。泥压好后，把剩下的所有材料入盆，揉成团。盖保鲜...
  • 22127
马卡龙记录的做法和图解 好吃的马卡龙记录家常做法

  • 马卡龙记录

  • 开始磕小马了～记录一下每次的成果用料杏仁粉克糖粉克蛋白个糖克水克马卡龙记录的做法2019年2月12日连续下了几个月雨不知道我哪来的勇气在这一天做马卡龙～第一次失败～起裙边了～2019年5月12日～晴空万里～脑子一热就开始磕了～第一次蛋白霜失败～又打了一次～熬糖浆还把手烫伤了～但是好歹...
  • 12784
南瓜羹（个人记录）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜羹（个人记录）做法

  • 南瓜羹（个人记录）

  • 用料南瓜250克牛奶500毫升冰糖4小块南瓜羹（个人记录）的做法南瓜切条，去皮，切4*4*2小块。倒入九阳破壁机，加入500mL牛奶、4小块冰糖，选择滋补糊档位（30min）。成品小贴士这次做的时候出现的问题：1.开始放了500g南瓜500g牛奶，结果一会儿破壁机就报错E10，也没弄明白是液体少了还是固体多...
  • 22547
低碳南瓜面包(自用记录)的做法步骤及图解,美味正宗的低碳南瓜面包(自用记录)做法

  • 低碳南瓜面包(自用记录)

  • 用料鸡蛋2个南瓜(蒸熟)120克面筋粉100克杏仁粉40克亚麻籽粉80克椰蓉10克洋车前子壳粉6克酵母5克水60克低碳南瓜面包(自用记录)的做法所有材料按照先湿后干顺序放入面包机，选择全麦面包就可以了面筋粉加多了，弹的有点搞笑小贴士纯粹记录用的食谱...
  • 22713
南瓜布丁（仅记录）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜布丁（仅记录）做法

  • 南瓜布丁（仅记录）

  • 用料南瓜200克牛奶135克蛋黄2个白砂糖15克南瓜布丁（仅记录）的做法过筛...
  • 7688
低卡欧包（b站记录）的做法步骤及图解,美味正宗的低卡欧包（b站记录）做法

  • 低卡欧包（b站记录）

  • 刷到b站吃瘦的美食饲养员的欧包视频，刚好家里有材料，还是不方便视频跟着做，还是弄个菜谱方便记录一点。根据自己的情况调整了一下，建议去b站看up的视频学，她一共有三种口味用料欧包部分脱脂牛奶220克全麦粉260克奇亚籽20克酵母4克代糖10克夹馅1烤红薯泥300g夹馅2藕粉60克椰子...
  • 10892
南瓜全麦馒头|记录的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜全麦馒头|记录做法

  • 南瓜全麦馒头|记录

  • 刚在网上买了一点新良的全麦粉，买回来才发现刚好就是去年因为生物毒素超标被市场监管总局通告的那家……（这个原因应该是多方面的，可能跟产地储存等因素有关，我也不好随便猜测，反正平时屯粮的时候也要注意点，米面放久了都不太好就是了），稍微闻了一下，全麦粉还是蛮香的，标识的蛋白质...
  • 22269
南瓜松饼(记录贴)的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜松饼(记录贴)做法

  • 南瓜松饼(记录贴)

  • 做过姍姍老师的松饼后爱上松饼所以记录下来这个南瓜味的用料南瓜一段全麦粉高筋面粉低筋面粉南瓜泥鸡蛋糖培根芝士松饼机料理机微波炉南瓜松饼(记录贴)的做法南瓜一块去皮后去皮后微波炉微10分钟料理棒打一下得到南瓜泥松饼面团全麦粉150克高筋面粉60克低筋面粉30克南瓜...
  • 22251
马卡龙记录的详细做法大全,简单又营养的马卡龙记录做法

  • 马卡龙记录

  • 记录每次马卡龙制作的心得用料晓婷方子烤温需要调整。160度13分钟闷10分钟后，马卡龙脆硬。君之方子第二次略干，不晾皮也可简易星空马卡龙保鲜膜涂色素，简单实用马卡龙记录的做法蛋白打发要到位。不可打过。需要晾皮...
  • 23322
低卡高蛋白饮食记录的做法步骤及图解,美味正宗的低卡高蛋白饮食记录做法
好哩!低卡南瓜酱好吃的烹饪方法 好哩!低卡南瓜酱的地道做法和步骤

  • 好哩!低卡南瓜酱

  • 颜值、健康和美味，我都想要！用料南瓜100克酸奶40克生菜40克芝麻菜20克香肠1根杂粮面包2片好哩!低卡南瓜酱的做法将南瓜去皮去籽切成小块后蒸十五分钟加入40g酸奶和适量的盐&黑胡椒进行调味搅拌均匀圣女果切半生菜切丝煎一根香肠就可以摆盘啦将南瓜酱抹在杂粮面包上～完美...
  • 13234
记录——啊呜的低卡全麦吐司的做法步骤及图解,美味正宗的记录——啊呜的低卡全麦吐司做法

  • 记录——啊呜的低卡全麦吐司

  • 用料高筋面粉250克全麦粉250克盐9克糖25克酵母9克水390克黄油25克老面120克记录——啊呜的低卡全麦吐司的做法上管180℃下管200℃40分钟小贴士老面高筋面粉200克酵母1.2克盐4克水130克...
  • 25667
「减脂食谱」低卡南瓜酸奶酱的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂食谱」低卡南瓜酸奶酱做法

  • 【减脂食谱】低卡南瓜酸奶酱

  • 被朋友推荐买了超级好吃的新疆贵族南瓜，比贝贝更具有南瓜香气！就是超级大，有2斤多。想着如何消耗，脑袋一拍的方子居然好吃的不得了！试着配法棍、佐pancake，口感有点类似南瓜味奶油奶酪！非常简单，热量又很低，大家快来做吧！用料南瓜（蒸熟）100克酸奶（原味）50克椰子油2-4g黑胡椒海盐1tsp【...
  • 8768
低卡南瓜汤的做法和图解 好吃的低卡南瓜汤家常做法

  • 低卡南瓜汤

  • 想吃甜品🍮怕胖，自己做的奶油南瓜汤超级解馋！吃一口好治愈！满足😋用料南瓜适量牛奶适量淡奶油一点点低卡南瓜汤的做法把南瓜蒸熟，加入牛奶用搅拌机打碎滴入淡奶油就做好啦！小贴士也可以炒一些洋葱和白蘑菇增加口感！南瓜很甜所以不用加糖！适当的吃点淡奶油可以解馋又不会发胖！...
  • 11419
低碳低卡月饼自己保存记录的做法步骤及图解,美味正宗的低碳低卡月饼自己保存记录做法

  • 低碳低卡月饼自己保存记录

  • 皮是看人家方子学来的。非常好包。。在我的作品里有原来的皮方的做法链接。用料鸡蛋1个低碳低卡月饼自己保存记录的做法180度上层，下层170度。烤12-15分钟。芋泥奶酪馅。早餐是皮材料。午餐晚餐是馅，加餐是整形前撒的椰子粉，防止黏连磨具。冷藏一晚吃。皮为普通甜度，馅不怎么...
  • 6329
低卡南瓜饼的做法和图解 好吃的低卡南瓜饼家常做法

  • 低卡南瓜饼

  • 用料南瓜250克淀粉100克奶粉50克低卡南瓜饼的做法我是根据这个食谱做的。下次可以原样复制一遍。南瓜蒸熟，捣成泥，加淀粉奶粉搅和。摊成喜欢的样子，放入预热好的烤箱，我是180°烤了30分钟，感觉没熟透，又210°烤了13分钟左右。小贴士弄了一个多小时，还不如直接吃蒸好的南瓜呢。饼...
  • 20750
南瓜发糕（自用记录）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜发糕（自用记录）做法

  • 南瓜发糕（自用记录）

  • 今天发现自己随手记方子的本子被娃撕掉了，还好及时发现～先把南糕发糕记录一下，下次做了再来传图因为不喜甜，只放了50克糖，喜甜的可以多放点用料南瓜泥250克糖50克酵母5克清水325克中筋粉325克木薯粉150克玉米油（无味）40克南瓜发糕（自用记录）的做法1.南瓜蒸熟，取南瓜泥250克，趁热加入...
  • 9157
「低脂无糖」酱酱研发记录的做法步骤及图解,美味正宗的「低脂无糖」酱酱研发记录做法

  • 【低脂无糖】酱酱研发记录

  • 写在前面***本人口味奇特，啥都吃哈哈哈***酱料的营养表最吓人的就是脂肪和碳水了吧自己拌出来的酱最省心啦٩(๑╹ꇴ╹)۶有的时候拌沙拉有的适合抹面包，其实都可以尝试一下嘛有的是从别处看来的也记录在这里了，会注明原作者的！用料内酯豆腐1盒【低脂无糖】酱酱研发记录的做...
  • 32323
记录——日食记的南瓜挞的做法步骤及图解,美味正宗的记录——日食记的南瓜挞做法

  • 记录——日食记的南瓜挞

  • 14×3.5挞模一个用料挞皮：黄油60克细砂糖30克低筋面粉125克蛋黄2个南瓜馅：南瓜165克糖20克鸡蛋1个蛋黄1个淡奶油85克记录——日食记的南瓜挞的做法180℃10分钟150℃30分钟...
  • 4646
南瓜灯馒头（记录）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜灯馒头（记录）做法

  • 南瓜灯馒头（记录）

  • 偶然买了一个南瓜灯，一个小朋友很喜欢，两个小朋友抢着玩，一个嘤嘤假哭，一个哇哇真哭，要不咱来个可以吃的？用料中筋面粉200克酵母2克南瓜泥100克白砂糖20克玉米油10g南瓜灯馒头（记录）的做法混合，揉面发酵上锅蒸闷3-5分钟出炉，开吃。...
  • 22043
大南瓜芋圆记录记录贴的做法步骤及图解,美味正宗的大南瓜芋圆记录记录贴做法

  • 大南瓜芋圆记录记录贴

  • 10多斤的大南瓜怎么办本周南瓜系这次做的最Q比上次紫薯的要Q所以记录一下南瓜不同加的量都不同用料南瓜泥276木薯淀粉200克糖30干面粉少量防粘用大南瓜芋圆记录记录贴的做法南瓜没有称只切了一段5CM宽的圆柱去皮后切成薄片水煮了大约5-6分钟水煮后滤出水份倒出汤水继续用...
  • 23125
低卡咸蛋南瓜酱意面的做法步骤及图解,美味正宗的低卡咸蛋南瓜酱意面做法

  • 低卡咸蛋南瓜酱意面

  • 有一天特别想吃意面，然后没有意面酱，突发奇想做出了这道料理～结果当然是好吃到爆炸！喜欢南瓜和咸鸭蛋的一定不要错过！而且调味料很精简！如果用50克意面，这道料理的卡路里大约是350大卡，加上一杯牛奶，卡路里也是相当低的一道减脂餐了！值得尝试！用料南瓜150克咸蛋1个意面适量，看教程橄...
  • 10180

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接