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橄榄菜拌蚕豆的做法食谱

简单易学的橄榄菜拌蚕豆美食做法

  • 橄榄菜拌蚕豆

  • 用料鲜蚕豆橄榄菜盐橄榄菜拌蚕豆的做法蚕豆从豆荚中剥出，如果嫩的话可以直接用，如果比较老，需要把蚕豆外面的老皮也剥掉。锅内坐水，加入少量盐，开锅后放入蚕豆。蚕豆煮酥了就可以，捞出沥干水分。加入橄榄菜、盐，拌匀即可。...
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简单易学的橄榄菜拌豇豆美食做法

  • 橄榄菜拌豇豆

  • 简单爽脆的一道小菜配上一碗营养的南瓜粥比吃肉都舒服用料豇豆半斤橄榄菜两少盐少许橄榄油少许香油少许蒜末少许橄榄菜拌豇豆的做法豇豆洗净用手折小段锅里放水烧开放入少许盐放入豇豆焯八成熟过凉水沥干豇豆放入准备好的容器里放入橄榄菜香油盐少许橄榄油蒜末调匀装盘即...
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橄榄菜毛豆的做法和图解 好吃的橄榄菜毛豆家常做法

  • 橄榄菜毛豆

  • 用料橄榄菜毛豆油橄榄菜毛豆的做法毛豆用油炒八分熟，加入橄榄菜（橄榄菜放入后按照个人的口味调整是否加盐）...
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橄榄菜长豆的做法和图解 好吃的橄榄菜长豆家常做法

  • 橄榄菜长豆

  • 用料橄榄菜1汤勺长豆一小把香葱1颗橄榄菜长豆的做法长豆，葱切丁放适量油炒长豆，加少量盐，炒至没有豆子的腥味放一汤匙橄榄菜，也可根据自己口味决定量的多少，翻炒一会入味，起锅...
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拌青橄榄的做法和图解 好吃的拌青橄榄家常做法

  • 拌青橄榄

  • 用料橄榄盐2小勺白糖10勺克小米辣2个拌青橄榄的做法青橄榄洗净，拍扁。放盐巴，白糖，小米辣拌匀即可。也可以放点泡椒、蒜。当然这是我舅舅说的，实际还没操作过。下次做一次看看如何。...
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橄榄菜龙豆的做法和图解 好吃的橄榄菜龙豆家常做法

  • 橄榄菜龙豆

  • 用料橄榄菜2勺龙豆盐橄榄菜龙豆的做法龙豆洗净去老筋斜切水开后焯水30秒焯水后过凉水锅中热油，加入焯好水的龙豆和橄榄菜翻炒三分钟，加盐调味即可...
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橄榄菜拌饭的做法和图解 好吃的橄榄菜拌饭家常做法

  • 橄榄菜拌饭

  • 用料橄榄菜适量米饭一碗黄瓜一根松仁小肚儿适量橄榄菜拌饭的做法米饭蒸熟后盛到一个大碗里加橄榄菜，根据个人口味适量添加哟，橄榄菜很咸的黄瓜，松仁小肚儿切丁ps：碗要大，方便搅拌把所有准备好的食材搅拌均匀就ok啦～喜欢吃辣的同学可以加点辣椒油一起拌，简单好吃的橄榄菜拌饭就完...
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油焖蚕豆（橄榄菜）的做法步骤及图解,美味正宗的油焖蚕豆（橄榄菜）做法

  • 油焖蚕豆（橄榄菜）

  • 饭要用心做，毕竟是做给自己吃的！用料鲜蚕豆（去外皮）250克橄榄菜2勺小葱1根大蒜3-4瓣生抽1勺白糖少许盐少许油焖蚕豆（橄榄菜）的做法新鲜的蚕豆剥去外皮，洗净备用！鲜蚕豆比较嫩，就没有去掉内皮！小葱切段，蒜切碎，橄榄菜2勺备用！锅中多放些油，油热后放入葱、蒜爆香！倒入蚕豆翻炒片刻！加适量开...
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拌橄榄的做法和图解 好吃的拌橄榄家常做法

  • 拌橄榄

  • 拌橄榄，酸爽用料橄榄颗盐克味极鲜勺火烧辣子拌橄榄的做法橄榄拍一下，一定要用味极鲜，要用火烧辣，辣子油不好吃...
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豇豆橄榄菜的做法和图解 好吃的豇豆橄榄菜家常做法

  • 豇豆橄榄菜

  • 一年多没有做这个菜了，儿子👦说比外面卖的还好吃😋，我好像知道我为什么总想做好吃的啦，家人的彩虹屁永远是鼓舞我的力量用料橄榄菜2勺油少许豇豆500克葱蒜各少许盐少许豇豆橄榄菜的做法豇豆洗净，切成小段锅内放水，放几滴油，少许盐，水开后下入豇豆，再煮至沸腾30秒，关火捞出煮完的豇...
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凉拌橄榄菜的做法和图解 好吃的凉拌橄榄菜家常做法

  • 凉拌橄榄菜

  • 操作简单，口感清爽香脆。用料橄榄菜盐色拉油芝麻酱凉拌橄榄菜的做法橄榄菜洗净水烧开将橄榄菜下锅煮，放盐和色拉油。煮至熟捞出沥干水，装盘，撒上日式芝麻酱...
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简单易学的橄榄菜蚕豆炒饭美食做法

  • 橄榄菜蚕豆炒饭

  • 公司附近有一家餐厅，主要客人都是老外，服务员却永远都在神游。令人惊讶的是唯一一个全素主食：榄菜松仁炒饭却做的非常好吃，连着两次去都点了吃，美中不足要28元一份。于是我上了回菜市场，花五块钱买了一瓶榄菜，足够我用上好几次了。松仁这样的高级货家里没有存货，本想用核桃仁代替...
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「增肌减脂」橄榄菜拌蚕豆的做法步骤及图解,美味正宗的「增肌减脂」橄榄菜拌蚕豆做法

  • 【增肌减脂】橄榄菜拌蚕豆

  • 我爱豆豆，抗衰老，不长肉肉。增肌减脂的同学想换换口味，不如来一碗简单快手却美味的橄榄菜拌蚕豆。用料鲜蚕豆橄榄菜【增肌减脂】橄榄菜拌蚕豆的做法蚕豆洗净煮熟，一定要煮熟，防止中毒。拌上橄榄菜。吃吧。就是这么简单。小贴士橄榄菜就很咸了，别加盐了。...
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简单易学的❤️橄榄菜炒蚕豆美食做法

  • ❤️橄榄菜炒蚕豆

  • 用料蚕豆100克橄榄菜1勺❤️橄榄菜炒蚕豆的做法剥蚕豆，先剥一层。剥出种子如图，再剥一层。如图，剥成这个样子就可以了，清洗一下。锅中放底油，加入1勺橄榄菜。炒制2-3分钟橄榄菜。加入洗好的蚕豆。翻炒。让橄榄菜包裹住蚕豆，加一碗水盖盖小火闷8分钟。橄榄菜够咸不用额外加盐。撒...
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简单易学的橄榄韭香蚕豆仁美食做法

  • 橄榄韭香蚕豆仁

  • 杂志抄来的，原方是用橄榄油炒冬菜再和蚕豆仁凉拌的，沒吃过冬菜，虽然早己听说过四川的这种腌菜。只好又改方了！我估计是篡改习惯了！（*/㉨＼*）捂脸用料蚕豆仁橄榄菜韭菜段橄榄油橄榄韭香蚕豆仁的做法选嫩蚕豆仁（今天太老了），水中加盐烧沸，入蚕豆仁，转小火煮熟，捞出放凉。韭菜段也放水里略...
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橄榄菜拌面的做法和图解 好吃的橄榄菜拌面家常做法

  • 橄榄菜拌面

  • 早餐煮面的时候，看到台面上新买的橄榄菜，突发奇想，夹了一团，拌在面里，果然不是一般的好吃，平日里都是用来就稀饭的，现在有新的吃法了，不吃不知道，一吃忘不掉，很贴切用料面条橄榄菜生抽白糖食用油葱花橄榄菜拌面的做法把面下锅煮好捞到碗里，另一口小锅把油烧热，可以是植物油又或者是猪...
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蚕豆橄榄菜的做法和图解 好吃的蚕豆橄榄菜家常做法

  • 蚕豆橄榄菜

  • 使用FJ意大利原装进口铜底平底锅+智慧料理机用料蚕豆200克橄榄菜1勺火腿1根花生油适量食盐少许姜适量蚕豆橄榄菜的做法蚕豆去皮，洗净。火腿肠切丁（蚕豆去掉内皮口感最好）。橄榄油放入姜末，葱烹香，倒入蚕豆翻炒。加入少许清水略煮，加入橄榄菜酱汁，翻炒均匀。收干水分，起锅。小贴士...
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橄榄菜豆角的做法和图解 好吃的橄榄菜豆角家常做法

  • 橄榄菜豆角

  • 用料豇豆适量橄榄菜1勺油适量盐适量橄榄菜豆角的做法院子里在9月1号种下了9颗种子，一颗被我拔草拔掉了一颗，一颗被蜗牛吃了，后来长大了7颗。接了一些豆角。第一次只摘了6根，也是橄榄菜炒的，今天第二次收货，豆角多了不少。豆角切碎备用。橄榄菜一勺。炒锅放油下豆角，豆角变色就是...
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「橄榄菜四季豆拌面」的做法步骤及图解,美味正宗的「橄榄菜四季豆拌面」做法

  • 【橄榄菜四季豆拌面】

  • 筋道的面条上，豆角混着肉末饱含鲜美，拌开后，空气中飘着橄榄菜的香甜，好像给生活增添了无比鲜亮的滋味，也让平凡的日子不再无味。用料橄榄菜50g猪肉糜250g四季豆500g红辣椒20g面适量【橄榄菜四季豆拌面】的做法四季豆洗净去蒂去筋，切成小粒，入沸水锅焯水后，捞出泡入冰水中备用。肉...
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橄榄菜豆角肉沫（拌饭香）的做法步骤及图解,美味正宗的橄榄菜豆角肉沫（拌饭香）做法

  • 橄榄菜豆角肉沫（拌饭香）

  • 家人很喜欢这道菜，拌饭吃超香。用料橄榄菜勺肉末克长豆角克橄榄菜豆角肉沫（拌饭香）的做法瘦肉放搅拌机打碎成肉沫，装小碗，放入适量盐，生抽，生粉，最后加点油搅拌均匀腌制20分钟。长豆角切小丁（如图）。我家没蒜，有蒜的可以准备点蒜末。锅里放油，润锅，油不要太少，否则肉会粘锅。油烧热下肉...
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榄菜蚕豆的做法和图解 好吃的榄菜蚕豆家常做法

  • 榄菜蚕豆

  • 吃上了蚕豆说明天开始热了，现在是吃蚕豆的季节应该每家每户最近桌上都少不了蚕豆吧。一般都吃葱油蚕豆、油浸蚕豆、鸡汁蚕豆，今天做个不一样的用料蚕豆3人份橄榄菜2大勺盐适量香叶、八角适量桂皮、花椒适量油1勺橄榄油1大勺榄菜蚕豆的做法剥豆、洗豆不知为啥这些八角咋都缺...
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橄榄菜拌豆干花生米的做法步骤及图解,美味正宗的橄榄菜拌豆干花生米做法

  • 橄榄菜拌豆干花生米

  • 用料橄榄菜50g水煮五香花生米适量豆腐干5块橄榄菜拌豆干花生米的做法豆腐干切成小丁，准备适量事先煮熟的五香花生米和橄榄菜一起拌匀，橄榄菜本事味道比较咸，所以不用放其他调料，直接拌匀就可以了和小米粥绝配哦小贴士豆腐干我用的是真空包装的，所以没有下锅焯水这道搭粥小菜不...
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豆角橄榄菜的做法和图解 好吃的豆角橄榄菜家常做法

  • 豆角橄榄菜

  • 用料豇豆300克橄榄菜2勺蒜2瓣油适量盐适量克白开水适量豆角橄榄菜的做法把豇豆切小段，适合自己下饭的大小，不要太长，不然和橄榄菜无法充分混合；拍两瓣蒜瓣热锅下油，下蒜瓣爆香后把豇豆放下去炒，加点盐（不用太多，一点点就好。橄榄菜也是咸的，加太多盐会很咸）豇豆不容易熟，炒两分钟后...
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橄榄菜焖豌豆的详细做法大全,简单又营养的橄榄菜焖豌豆做法

  • 橄榄菜焖豌豆

  • 用料豌豆300橄榄菜40肉沫适量大蒜适量干辣椒适量味精1克生抽5克东古酱油2克橄榄菜焖豌豆的做法首先做准备工作：瘦肉切末大蒜切丁干辣椒剪段热锅热油，加入肉末炒至变色断生加入蒜末爆香加入干辣椒段煸香加入橄榄菜然后倒入豌豆翻炒片刻加入适量清水加入1克味精和5克生抽加入...
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橄榄菜四季豆肉末拌面的做法步骤及图解,美味正宗的橄榄菜四季豆肉末拌面做法

  • 橄榄菜四季豆肉末拌面

  • 请关注我的微信公众号“一寸食光”，今天有抽奖哦，赶紧参与吧剁碎的四季豆，配以炒得焦香的肉末，与咸香惹味的橄榄菜炒在一起，拌上爽滑的面条，味道鲜香可口，好吃得让人停不下筷子。用料肉末250克橄榄菜4勺面条适量四季豆200克盐适量蚝油1勺生抽适量料酒2勺姜适量彩椒1个葱油适量橄...
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