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飽肚的做法食谱

減脂飽肚必備：小南瓜炒蛋糙米飯的做法步骤及图解,美味正宗的減脂飽肚必備：小南瓜炒蛋糙米飯做法

  • 減脂飽肚必備：小南瓜炒蛋糙米飯

  • 由於體重上升到了一個不能接受的數字所以已經五天沒有吃過飯。。但是五天瘦了幾斤所以今天心情大好煮次飯自己補償一下😜用料雞蛋2個小南瓜一個糙米一拳頭鹽一點油一點減脂飽肚必備：小南瓜炒蛋糙米飯的做法糙米隔天晚上泡水，一定要泡，不然很難煮。第二天把水倒了，放入鍋中，加...
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白灼猪肚&潮式猪肚汤（附洗猪肚方法）的做法步骤及图解,美味正宗的白灼猪肚&潮式猪肚汤（附洗猪肚方法）做法

  • 白灼猪肚&潮式猪肚汤（附洗猪肚方法）

  • 用料猪肚1个白胡椒粒一勺蒜皮两把食盐两勺蒜苗2根蒜头2粒酱油1勺咸菜适量水适量食用油适量白灼猪肚&潮式猪肚汤（附洗猪肚方法）的做法1.把猪肚表面的白色油脂清理掉（不油腻并且不会大味）2.清理完毕后准备清洁肚里的粘液（用一勺盐和一把蒜皮揉搓内肚，最好用两次，用大的盆比较...
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肯定會飽的韓國街頭三明治🥪的做法步骤及图解,美味正宗的肯定會飽的韓國街頭三明治🥪做法

  • 肯定會飽的韓國街頭三明治🥪

  • 最近很流行的韓國街頭三明治是我們家的新寵隨意的配料營養健康方便而且不費時天天吃也不會膩😻用料吐司4片（2人份）雞蛋3個高麗菜絲紅蘿蔔絲水果黃瓜絲起司雞胸肉三明治包裝紙肯定會飽的韓國街頭三明治🥪的做法準備等等抹上自製的大蒜奶油醬所以吐司乾煎就好準備一個乾淨的...
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低脂又飽腹墨西哥卷餅的做法步骤及图解,美味正宗的低脂又飽腹墨西哥卷餅做法

  • 低脂又飽腹墨西哥卷餅

  • 用料芝士一片雞蛋一隻墨西哥餅皮一塊低脂又飽腹墨西哥卷餅的做法平底鍋放一點點油，把雞蛋打散，鍋中煎雞蛋差不多熟，放一塊墨西哥餅皮在上面，注意，要小火。雞蛋凝固，整塊反面，在上面加上芝士，注意，一定要小火。待芝士有小許溶化，就可以把餅卷起來，墨西哥卷餅就成功了。小贴士可加自己...
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炒肚丝（一肚三做）的做法步骤及图解,美味正宗的炒肚丝（一肚三做）做法

  • 炒肚丝（一肚三做）

  • 用料猪肚半个葱2根盐适量洋葱1/4个蚝油1勺酱油1勺蒜1瓣花椒适量炒肚丝（一肚三做）的做法猪肚洗净，放入锅中，加入胡椒粒，煮开，小火炖1.5h捞出猪肚，切丝准备好配料热油，将配料下锅，翻炒加入切好的肚丝，翻炒加入一勺猪肚汤，放入盐、酱油、蚝油翻炒加葱段，翻炒，出锅小贴士另外两道用猪肚做...
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拜拜小肚肚的做法和图解 好吃的拜拜小肚肚家常做法

  • 拜拜小肚肚

  • 在夏天来临之前，我要减掉我的陈年babyfat！用料健康快乐食拜拜小肚肚的做法少吃油...
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猪肚杏鲍菇（猪肚遇上树肚）的做法步骤及图解,美味正宗的猪肚杏鲍菇（猪肚遇上树肚）做法

  • 猪肚杏鲍菇（猪肚遇上树肚）

  • 偶尔在菜馆吃到这道菜，意想不到的食物组合，居然碰撞出相当惊艳的味觉体验，老公孩子意犹未尽，强烈要求我也在家自己做，一搜下厨房，居然没有类似的菜谱，于是自己创建一个😂用料猪肚一个杏鲍菇两个鸡汤适量白胡椒适量花椒粉适量姜一大片盐少许猪肚杏鲍菇（猪肚遇上树肚）的做法前一天刚...
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红烧猪肚卤猪肚蒜薹猪肚的做法步骤及图解,美味正宗的红烧猪肚卤猪肚蒜薹猪肚做法

  • 红烧猪肚卤猪肚蒜薹猪肚

  • 半个猪肚用老卤汁来卤，卤到差不多干，有点像油焖了，变得红亮。用料猪肚半个老卤汁可参看我脆皮乳鸽的菜谱白卤水的做法加生抽老抽挺随意的红烧猪肚卤猪肚蒜薹猪肚的做法老卤汁成分复杂有做脆皮乳鸽的白卤水(看另一菜谱），也有烤鸭烤叉烧的汁和肠粉酱油等。也可以做新的卤制，可参...
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清洗猪肚及爆炒猪肚、盐焗猪肚、南瓜蒸猪肚、猪肚鸡学做之笔记的做法步骤及图解,美味正宗的清洗猪肚及爆炒猪肚、盐焗猪肚、南瓜蒸猪肚、猪肚鸡学做之笔记做法

  • 清洗猪肚及爆炒猪肚、盐焗猪肚、南瓜蒸猪肚、猪肚鸡学做之笔记

  • 借鉴别人的经验學做猪肚用料猪肚1个生粉（清洗猪肚用）适量盐（清洗猪肚用）适量红色圆辣椒半个（切丝）洋葱半个（切丝）葱1棵（切段）生油适量李锦记鲜香红烧酱油适量生抽适量酒少许姜片2片糖少许清洗猪肚及爆炒猪肚、盐焗猪肚、南瓜蒸猪肚、猪肚鸡学做之笔记的做法猪肚1个用剪刀剪掉猪肚表...
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彩椒金钱肚（牛肚）的做法步骤及图解,美味正宗的彩椒金钱肚（牛肚）做法

  • 彩椒金钱肚（牛肚）

  • 在美帝的日子无比怀念国内的各种吃食，某天竟然在老美的超市发现了金钱肚，赶紧买回来解馋。金钱肚处理起来稍显麻烦，不过成品绝对不枉我一番功夫。用料金钱肚一副盐醋若干清洗金钱肚彩椒2只葱2-3颗姜4-5片干辣椒4-5只花椒适量八角1颗蚝油3汤匙（2汤匙炖）酱油2汤匙料酒2汤匙醋1汤...
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羊肚菌猪肚的做法和图解 好吃的羊肚菌猪肚家常做法

  • 羊肚菌猪肚

  • 大家都知道天气从冷转热，人体的抵抗力降低，所以春季也特别易发感冒。包里、床头、办公桌上都能见到板蓝根、感冒灵的身影。是药三分毒，可不要太过依赖感冒药，提高免疫力才是正经事！除了保持充足的睡眠外，饮食上的护理也为我们筑起了身体的免疫城堡。而对于已经感冒的朋友，肠胃功...
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白肚肚花甲的做法和图解 好吃的白肚肚花甲家常做法

  • 白肚肚花甲

  • 海鲜当中，对贝类跟虾类最钟意了，贝类最喜欢花甲了，百吃不厌用料姜几片油30克料酒2勺生抽2勺小米椒2根蒜蓉辣酱2勺葱1根耗油2勺白肚肚花甲的做法：1花甲买回来，倒进盆里放盐放水，泡几个钟。锅里烧水把泡过盐水的花甲倒进锅里，水煮沸花甲都炸开口就可以捞起来，在用冷水过几遍（以免吃...
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简单易学的猪肚肚肚肚鸡火锅美食做法

  • 猪肚肚肚肚鸡火锅

  • 几年前就说要做到猪肚鸡给家人吃，可是总被其他的美食钻了空子抢了先，今天终于补上，圆满了用料猪肚1个三黄鸡1只鸡脚2只大葱1根姜1块白胡椒粒30克干香菇5-6朵红枣4颗白酒适量料酒适量面粉适量盐适量花生20粒虫草花适量虾10只猪肚肚肚肚鸡火锅的做法先清洗猪肚，加面粉，食用盐，一...
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猪肚三吃：椰子猪肚鸡汤+猪肚炒咸菜+沙姜猪肚丝的做法步骤及图解,美味正宗的猪肚三吃：椰子猪肚鸡汤+猪肚炒咸菜+沙姜猪肚丝做法

  • 猪肚三吃：椰子猪肚鸡汤+猪肚炒咸菜+沙姜猪肚丝

  • 用料猪肚1个鸡半只椰子3个小马蹄1包红枣枸杞若干胡椒粒20颗姜葱蒜若干食盐适量咸菜青红椒芹菜若干香菜8根猪肚三吃：椰子猪肚鸡汤+猪肚炒咸菜+沙姜猪肚丝的做法椰子猪肚鸡准备食材：猪肚1个+鸡半只+椰子3个+小马蹄1包+红枣6颗+枸杞20颗+姜片3片+胡椒粒20粒。把鸡洗干净剁成块...
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养生猪肚肚的做法和图解 好吃的养生猪肚肚家常做法

  • 养生猪肚肚

  • 寻找记忆中的味道（第一次到新农家饭庄喝的一碗猪肚汤）用自己的方法努力还原用料猪肚1个约750g排骨300克姜5片葱3根葱花1根莲子60克枸杞15g盐适量味好美白胡椒粉适量料酒20ml养生猪肚肚的做法如上图准备好食材，皆为洗净备用状态洗净的猪肚跟排骨冷水下锅，加入料酒煮至沸腾（猪肚...
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猪肚鸡（＆洗猪肚）的做法步骤及图解,美味正宗的猪肚鸡（＆洗猪肚）做法

  • 猪肚鸡（＆洗猪肚）

  • 用料猪肚1个（750-1000克）老鸡半只姜4片胡椒3克水1800克盐3克猪肚鸡（＆洗猪肚）的做法洗猪肚：猪肚放网锅，加水淹满，加1勺面粉，正反面各10分钟／50度／速度4面粉和水流可以把猪肚冲洗得很干净，再冲下水沥干水份半只鸡、姜片、胡椒粒塞进猪肚里，加水，再加点胡椒，盐，设70分钟／100度／反转小勺汤汁浓...
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简单易学的鑄鐵鍋飽汁燜鵝掌美食做法

  • 鑄鐵鍋飽汁燜鵝掌

  • 今天逛超市看到鵝掌，立馬買了瓶鮑魚汁燜一下。燜煮鵝掌要花費長時間去燜煮，如用鑄鐵鍋、真空煲或高速煲去烹調這味菜色，可快速出貨，水份又不會流失！鵝掌筋多、皮厚，含豐富膠原蛋白，具有補氣益血，開胃健脾，護膚美容的功效。煮出來醬汁濃稠，拌飯超好吃。用料鵝掌5隻鵝翼（或雞翅）5隻花菇...
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辣炒牛肚（金钱肚）的做法步骤及图解,美味正宗的辣炒牛肚（金钱肚）做法

  • 辣炒牛肚（金钱肚）

  • 用料金钱肚一小盘螺丝椒3个调料：生抽，耗油，盐辣炒牛肚（金钱肚）的做法卤好的金钱肚准备好螺丝椒国内热油，放葱蒜爆香，也可再放点花椒和干红辣椒。将金钱肚和螺丝椒一起放入锅中，倒掉生抽，耗油和盐，炒熟装盘即可～超级好吃的辣炒牛肚就做好啦🥰...
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简单易学的吃到飽早晨全餐美食做法

  • 吃到飽早晨全餐

  • 說白了，就是做一個飽上一整天的早午餐，讓總是錯過早餐時段的我也能很幸福滿足。用料雞蛋兩隻脆皮腸任意薯餅/薯條少量茄汁焗豆四湯匙黄椒半碗即食通粉一包雜豆少量火腿絲少量煙肉兩片吃到飽早晨全餐的做法先把即食通心粉煮好，加上雜豆及火腿絲煮三分鐘就了啦。我選的是家樂...
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無油快手健身飽腹全麥雞蛋卷餅的做法步骤及图解,美味正宗的無油快手健身飽腹全麥雞蛋卷餅做法

  • 無油快手健身飽腹全麥雞蛋卷餅

  • 碳水蛋白脂肪都有啦80g麵粉兩個雞蛋放點蔬菜放點肉夾在裡面飽腹穩當可以包兩個的量！用料鸡蛋2个黑全麥80g番茄四片適量黃瓜適量胡蘿蔔蒸熟適量肉鬆/雞胸肉適量盐1克無油快手健身飽腹全麥雞蛋卷餅的做法全麥粉80g番茄切片黃瓜切條胡蘿蔔切條蒸熟雞蛋兩個一個先放麵粉一個攤...
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煮猪肚（白切、凉拌肚丝、酱爆、炒肚片、猪肚鸡……）2020.05.06的做法步骤及图解,美味正宗的煮猪肚（白切、凉拌肚丝、酱爆、炒肚片、猪肚鸡……）2020.05.06做法

  • 煮猪肚（白切、凉拌肚丝、酱爆、炒肚片、猪肚鸡……）2020.05.06

  • 用料猪肚1个葱1小把料酒小半碗花椒10粒姜2小块（1块塞猪肚里，1块加入水里煮）桂皮2块（1块塞猪肚里，1块加入水里煮）八角4个（2个塞猪肚里，2个加入水里煮）煮猪肚（白切、凉拌肚丝、酱爆、炒肚片、猪肚鸡……）2020.05.06的做法✅猪肚里外用温水洗净。（里层粘液清洗：将里层外翻，涂上干面粉揉搓，...
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一滴油不放的蔥餅，感受小蔥飽滿能量的做法步骤及图解,美味正宗的一滴油不放的蔥餅，感受小蔥飽滿能量做法

  • 一滴油不放的蔥餅，感受小蔥飽滿能量

  • 前陣子團的菜裡面有一把小蔥，於是把蔥頭留下來做水培，十來天的功夫，小蔥嫩嫩的都張開了，於是剪下了最旺盛的幾根烙餅吃。用料麵粉適量開水適量克十三香2勺鹽1茶匙小蔥2根一滴油不放的蔥餅，感受小蔥飽滿能量的做法平時可以把蔥頭留下，捆起來用礦泉水瓶養起來，每天換換水，小蔥生命...
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68卡/塊‼️香蕉燕麥南瓜派‼️低卡飽腹0⃣️失敗的做法步骤及图解,美味正宗的68卡/塊‼️香蕉燕麥南瓜派‼️低卡飽腹0⃣️失敗做法

  • 68卡/塊‼️香蕉燕麥南瓜派‼️低卡飽腹0⃣️失敗

  • 【题记】：夏天吃腻了隔夜燕麦，偶尔想要换口味的姐妹们，可以收录了❗️【香蕉燕麦南瓜派】低脂低卡，做一次吃两顿，高饱腹，冰冰凉凉，超nice‼️用料南瓜200克鸡蛋1个香蕉1根燕麦30克猕猴桃1个脱脂酸奶40克68卡/塊‼️香蕉燕麥南瓜派‼️低卡飽腹0⃣️失敗的做法食材准备1、30g燕麦➕香蕉混合...
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粉絲蒸飽魚的做法和图解 好吃的粉絲蒸飽魚家常做法

  • 粉絲蒸飽魚

  • 用料粉丝把大蒜瓣生抽勺粉絲蒸飽魚的做法粉絲泡軟(十分鐘）鮑魚洗干洗，切十字花，輔在粉絲上，蒜泥先熱過油，加點醬油，蠔油，放涼，均衡的輔在鮑魚上蒸十幾火鐘。...
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香蕉飽腹飲的做法和图解 好吃的香蕉飽腹飲家常做法

  • 香蕉飽腹飲

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