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苦瓜菊花粥夏季的做法食谱

苦瓜菊花粥(夏季)的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜菊花粥(夏季)做法

  • 苦瓜菊花粥(夏季)

  • 苦瓜有一种独特的苦味，能抑制过度兴奋的体温中枢，可清热解毒、清心明目。菊花性凉而味甘苦，具有清热疏风的功效。此粥可清暑热，有中暑烦渴症状的人不妨多吃些。用料苦瓜大米菊花苦瓜菊花粥(夏季)的做法将大米和菊花洗净入锅煮至水开。把苦瓜去瓤切成块后，同冰糖一起加入锅内，用...
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㊙️凉拌苦菊💯夏季必备开胃菜的做法步骤及图解,美味正宗的㊙️凉拌苦菊💯夏季必备开胃菜做法

  • ㊙️凉拌苦菊💯夏季必备开胃菜

  • 用料苦菊1把香油1勺醋1勺盐适量生抽2勺糖适量花生仁适量洋葱半个蒜1头干辣椒6个耗油适量㊙️凉拌苦菊💯夏季必备开胃菜的做法锅中放少许油，放入花生仁，小火炒熟备用苦菊洗净浸泡20分钟苦菊切段，洋葱切丝放盆中蒜切碎，干辣椒切段热油倒入盛有蒜蓉和辣椒段的碗中，激发出蒜的香味，然...
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夏季常喝：干贝苦瓜羹的做法步骤及图解,美味正宗的夏季常喝：干贝苦瓜羹做法

  • 夏季常喝：干贝苦瓜羹

  • 很喜欢这道汤，夏天常喝不上火！加点红萝卜和枸杞，汤立马变得有嚼劲还苦中带甜！清凉防暑，这是平日喜欢重口味的人另一极端！平日喜欢吃辛辣食物的人，一定要几道清凉的菜系搭配！材料：苦瓜：1/4根（去里头的籽防苦）干贝：10来粒（浸泡2小时）红萝卜：3片切碎枸杞：10来粒辅料：地瓜淀粉加水：视浓稠蛋清：一...
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小米苦菊粥的做法和图解 好吃的小米苦菊粥家常做法

  • 小米苦菊粥

  • 端午将至，酷暑炎热的夏季，热得让人不想吃饭，每天煮一锅粥，无论是解渴养胃，还是充饥减肥都是不错的选择。今天给厨友们分享一款既清热解毒的~小米苦菊粥。苦菊，在我国的南方地区广为种植，是一种菊科菊苣属蔬菜，适合生食、煮食或作汤。可食用可入药，有清热去火、抗菌、解热、消炎、...
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夏季下火大王-酿苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的夏季下火大王-酿苦瓜做法

  • 夏季下火大王-酿苦瓜

  • 最近生病好多朋友发烧嗓子发炎，菜菜酱也是。所以吃点苦瓜下下火。苦瓜为什么能够清火？大家都听说过苦寒这个词吧苦寒苦寒在中医看来，苦味食物大多属于寒性的食物苦瓜自然也不例外，是大寒之物根据中医“热者寒之，寒者热之”的原则用苦瓜清热可说是正当其用特别在炎热的夏季，食用...
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「夏季良汤」苦瓜炖骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的「夏季良汤」苦瓜炖骨汤做法

  • 【夏季良汤】苦瓜炖骨汤

  • 用料苦瓜根姜片片盐克排骨【夏季良汤】苦瓜炖骨汤的做法1.排骨洗干净放到锅里，加水煮开，撇去浮沫，去除腥味;2.放入姜片和苦瓜一起，大火煮开，转小火慢慢炖;3.30分钟左右出锅！4.清汤非常棒，苦瓜有点点苦味，非常好喝！5.夏天吃苦瓜清热解毒，营养丰富又有益身心哦⊙∀⊙！...
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苦瓜薏米粥(夏季)的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜薏米粥(夏季)做法

  • 苦瓜薏米粥(夏季)

  • 苦瓜是很好的凉性食物，具有清热解毒的功效，而薏米可以很好地祛脾湿，二者一同熬制，有清热祛湿之功效。用料苦瓜15g薏米60g苦瓜薏米粥(夏季)的做法苦瓜和薏米一起熬制即可。...
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夏季「苦瓜彩椒爆炒王」的做法步骤及图解,美味正宗的夏季「苦瓜彩椒爆炒王」做法

  • 夏季【苦瓜彩椒爆炒王】

  • 用料苦瓜1根彩椒1个姜蒜末少许雨润优级爆炒王香肠1根200g夏季【苦瓜彩椒爆炒王】的做法将苦瓜对半切开，中间的瓤挖掉，切片彩椒对半切开，去籽，切丝雨润优级爆炒王香肠切片苦瓜焯水捞出沥干起锅热油，倒入姜蒜爆香，下爆炒王翻炒在爆炒王中加入苦瓜继续翻炒炒至苦瓜断生，下彩椒快速...
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清炒苦瓜 夏季去火专享的做法步骤及图解,美味正宗的清炒苦瓜 夏季去火专享做法

  • 清炒苦瓜 夏季去火专享

  • 近期减肥，琢磨着吃什么绿油油的菜可以减肥呢？用料苦瓜1根蒜2瓣盐适量清炒苦瓜夏季去火专享的做法苦瓜对半切开，去瓤，切成小片片。（因为想吃苦瓜的苦味，我没有用盐水泡苦瓜）。如果大家怕苦的话可以用盐水泡一下苦瓜，也可以盐水泡完开水焯一下）油少许，烧热后加入蒜爆香，然后加入苦瓜翻...
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花生拌苦菊的做法和图解 好吃的花生拌苦菊家常做法

  • 花生拌苦菊

  • 用料苦菊1把花生米适量白糖适量醋适量花生拌苦菊的做法把熟花生去红皮放到料理机打碎，要打的细一些，这样拌的时候才会粘到苦菊上苦菊洗净，切小段把花生碎，白糖，醋放到苦菊里拌匀，边拌边尝味道，喜欢甜的多加糖，喜欢酸的多加醋，拌到自己喜欢的口感，酸酸甜甜的很适合不爱吃菜的宝宝呢...
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夏季解暑之苦瓜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏季解暑之苦瓜排骨汤做法

  • 夏季解暑之苦瓜排骨汤

  • 苦瓜排骨汤是潮汕一带夏日解暑的汤饮，味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效，民间上亦常用以治疗感暑烦渴，暑疖，痱子过多，眼结膜炎等症。两者是补脑、强身的绝好搭配。用料排骨500克苦瓜1根黄豆100克咸菜适量夏季解暑之苦瓜排骨汤的做法黄豆提前一两个小时用水泡苦瓜洗干净，...
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凉拌苦瓜～夏季必备的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌苦瓜～夏季必备做法

  • 凉拌苦瓜～夏季必备

  • 用料苦瓜2根生抽1勺香油2勺盐5克白糖5克葱2根姜丝3克蒜泥1勺胡椒粉3克凉拌苦瓜～夏季必备的做法农家苦瓜两根洗净去瓤备用。切丝。开水下锅，焯水。加入少许的油和盐。两分钟捞出控水。冷水过凉，有时间放入冰箱冷藏30分钟。加入个人喜好的佐料，根据个人口味适量添加辣椒。装盘...
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丝瓜菊花粥的做法和图解 好吃的丝瓜菊花粥家常做法
苦瓜柠檬菊花茶好吃的烹饪方法 苦瓜柠檬菊花茶的地道做法和步骤

  • 苦瓜柠檬菊花茶

  • 老妈从老家捎来的苦瓜，🐻孩子们不爱吃，纯绿色蔬菜，怎能浪费！用料菊花5朵枸杞10粒蜂蜜1勺苦瓜1根葡萄干10粒雪碧1瓶柠檬片2～3片苦瓜柠檬菊花茶的做法苦瓜去瓤（一定要去净）焯水，冷水浸泡10分钟。枸杞泡发所有食材放好，加入雪碧。放入冰箱2小时后即可饮用。小贴士去苦瓜瓤用小勺很方...
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菊花粥的做法和图解 好吃的菊花粥家常做法

  • 菊花粥

  • 用料白米2杯菊蕾若干枸杞若干菊花粥的做法准备好菊蕾，洗净备用倒入米锅中大火烧开后，小火慢慢煮等米开花后，放入枸杞，在慢火煮十分钟营养美味的菊花粥就做成喽[耶]...
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爽口苦瓜（夏季版）的做法步骤及图解,美味正宗的爽口苦瓜（夏季版）做法

  • 爽口苦瓜（夏季版）

  • 热热的夏天来一份蜂蜜苦瓜冰冰甜甜会很开心的用料新鲜苦瓜2根蜂蜜适量爽口苦瓜（夏季版）的做法挑选新鲜苦瓜2根洗净待用将洗净的苦瓜切成薄片尽量薄一些最好达到透明将苦瓜放入有洞的容器放入沸水中上下摆动数30秒（喜欢苦味的可少一点，不喜欢苦味的可以多一点）后让水控干控干水...
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紫薯苦瓜：夏季好凉菜的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯苦瓜：夏季好凉菜做法

  • 紫薯苦瓜：夏季好凉菜

  • 一直不喜欢吃苦瓜，但是夏天它又是清火减肥的好食材，今天配合了紫薯，漂亮的色彩，点里面一点点能忍受的苦，今天的晚餐就是它了！用料苦瓜1根紫薯3－4个蜂蜜5毫升牛奶30毫升紫薯苦瓜：夏季好凉菜的做法原料苦瓜去掉两个尖，切成一厘米厚的圈。用小刀剜去中间的籽和筋膜。苦瓜圈入开水中焯...
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苦菊花生碎的做法和图解 好吃的苦菊花生碎家常做法

  • 苦菊花生碎

  • 第一次在饭店吃到这道菜的时候，觉得特别好吃，那是很少在外面看到这种菜，觉得特别新鲜！而且味道超好的！有一次，老妈发现我们家附近的菜市场也有这个苦菊卖，于是尝试着自己拌了一大份吃起来超爽的苦菊花生碎。如果这碟子在酒店里面点，得花多少钱呢？分量超足！好爽啊！苦菊属菊花的一种，又...
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很适合夏季的凉拌苦菊的做法步骤及图解,美味正宗的很适合夏季的凉拌苦菊做法

  • 很适合夏季的凉拌苦菊

  • 苦菊是很适合夏季吃的一道菜，很适合凉拌做沙拉。用料苦菊200克木鱼花10克美乃滋或者沙拉酱适量很适合夏季的凉拌苦菊的做法苦菊洗干净加入美乃滋或者沙拉酱，撒上木鱼花即可完成。小贴士苦菊很适合在夏天生吃，用美乃滋或者沙拉酱是因为这类酱带点点甜味，在加上本身酱料的厚重...
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夏季素菜•苦瓜炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的夏季素菜•苦瓜炒鸡蛋做法

  • 夏季素菜•苦瓜炒鸡蛋

  • 很多人因为苦瓜苦不爱吃但是苦瓜清热解毒养颜美容降低血糖七八月份正是苦瓜丰收的季节吃起来呀盆友们…如果吃不了苦就把切好的苦瓜开水焯一下小盆友吃就把苦瓜焯水后切碎和鸡蛋混合摊鸡蛋。用料苦瓜1根鸡蛋2个生抽蚝油盐葱蒜末夏季素菜•苦瓜炒鸡蛋的做法苦瓜半劈掏心儿...
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冬瓜瘦肉粥(夏季)的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜瘦肉粥(夏季)做法

  • 冬瓜瘦肉粥(夏季)

  • 冬瓜是夏天适宜吃的凉性蔬菜，具有生津止渴，清热祛暑的功效。与大米和瘦肉同煮，能清热解毒、健脾利尿，兼有减肥的功效，适合暑热烦闷时食用。用料大米冬瓜猪肉馅盐淀粉冬瓜瘦肉粥(夏季)的做法大米入锅后煮25分钟，将冬瓜切成小方块。猪肉馅加盐、湿淀粉拌匀后同加入锅中，继续煮10分...
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夏季解暑小菜：凉拌苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的夏季解暑小菜：凉拌苦瓜做法

  • 夏季解暑小菜：凉拌苦瓜

  • 用料苦瓜1根木耳15朵洋葱1个花椒10粒白糖3克盐5克香油1/4勺鸡精1/3勺白醋1/3勺蒜片5片姜末少许夏季解暑小菜：凉拌苦瓜的做法苦瓜洗净，切片，焯水，过凉，滤干备用木耳泡发，洗净，焯熟，过凉，滤干备用洋葱切丝苦瓜，木耳，洋葱放在一起，上面放蒜片，姜末，用热花椒油叫在姜末蒜片上。加盐，白糖，白醋...
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苦瓜煎蛋——夏季就要吃点苦的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜煎蛋——夏季就要吃点苦做法

  • 苦瓜煎蛋——夏季就要吃点苦

  • 一提到苦瓜很多人都怕吃，我却很偏爱有苦味的菜，夏天常吃苦瓜可以清热解暑、清肝明目、同时还有减肥降压的效果呢。爱长痘痘的妹妹，夏季更要多吃苦瓜了。在酒店厨房学习时基本上是学不到家常菜的，最想学的潮州牛肉丸也是学不到的，都是做鲍参剌肚，高级的海鲜比较多，所以有些许失望...
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苦瓜芹菜汁（夏季）的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜芹菜汁（夏季）做法

  • 苦瓜芹菜汁（夏季）

  • 利尿，清热解暑，降压降脂用料苦瓜1根芹菜2根蜂蜜20克苦瓜芹菜汁（夏季）的做法苦瓜洗净去籽，切小块放入榨汁机；芹菜去叶洗净，切小块放入榨汁机放入蜂蜜一起榨汁...
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夏季必备之苦瓜炒蟹的做法步骤及图解,美味正宗的夏季必备之苦瓜炒蟹做法

  • 夏季必备之苦瓜炒蟹

  • 海蟹壳薄肉多，膏更是多到爆了比肉还多！肉质紧实鲜甜，毫不夸张的说比大闸蟹还好吃哦。那么如何挑选有膏的蟹呢？只要看看蟹壳的表面两边和中间稍微透着红色，不用掰开就知道有膏喇!众所周知苦瓜能清热、泻火、解毒，是一种特别合适夏季必备的蔬菜。尤其长处在长痘或者热气的时候试...
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