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健脾鲜玉米粥的做法食谱

简单易学的健脾鲜玉米粥美食做法

  • 健脾鲜玉米粥

  • 玉米，曾是家家户户餐桌上的主食，不过随着精米白面越来越多，玉米渐渐被人忽略了。实际上，常把玉米当做主食，对人体很有益处。正值玉米上市，鲜玉米营养成分比老玉米高很多。玉米有健脾利尿的功效。特别是从立秋到秋分的这段“长夏”，暑热未消，降雨频繁，最应当补脾。玉米可调中健脾、...
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健脾养胃粥品——薏米山药粥的做法步骤及图解,美味正宗的健脾养胃粥品——薏米山药粥做法

  • 健脾养胃粥品——薏米山药粥

  • 源于百度百科用料薏米10克山药干10克或新鲜50克大米100克健脾养胃粥品——薏米山药粥的做法薏米山药粥【用料】薏米(薏苡仁)10克，山药10克(鲜山药50克)，大米100克，水适量。【做法】①将薏米、山药、大米洗净后加入适量清水，旺火煮沸。②改用小火熬煮成粥，即可食用。【功效】本...
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健脾养血粥的做法和图解 好吃的健脾养血粥家常做法

  • 健脾养血粥

  • 将芡实、大米、红枣和花生分别洗净，一同炖煮成粥，其成品颜色较深，口感较稠，香味浓郁，既滋补又易于消化，养生又养颜，尤其适宜孕产妇食用。用料大米50克红枣20克花生30克芡实25克水600毫升红糖20克健脾养血粥的做法购买如图所示食材。将大米50克淘洗净；将芡实25克、花生30克放入容...
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健脾养生粥的做法和图解 好吃的健脾养生粥家常做法

  • 健脾养生粥

  • 用料山药30克薏米30克芡实15克小米100克去核大枣5枚生姜切丝15克好陈皮2片健脾养生粥的做法一起熬粥...
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鲜玉米粥的做法和图解 好吃的鲜玉米粥家常做法

  • 鲜玉米粥

  • 从小就喜欢吃玉米🌽用料食材：玉米3根水适量盐少许油少许鲜玉米粥的做法新鲜玉米3棒，扒皮洗净用插丝板插碎插完就是这样，临时决定插了一点胡萝卜丝，也可以加点小白菜配色，又有营养加少量油盐，1碗半的水。水量根据自己喜好时稀点稠点自己掌握。隔水蒸15分钟，蒸好就是这样，搅匀即可...
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粥系列之健脾除湿五米粥的做法步骤及图解,美味正宗的粥系列之健脾除湿五米粥做法

  • 粥系列之健脾除湿五米粥

  • 🌺每周一至周五早上五米粥，周六周日喝小米粥/红豆大米百合粥/大米小扁豆粥/豆浆/核桃花生芝麻糊/小麦仁粥/玉米糯米糊/黑芝麻糊/藕粉，用来休息增加新鲜感，新口味，否则每天五米粥容易喝厌。🌺只喝水，可以喝一整天，剩下的扔掉，芡实薏米高粱和莲子都不好消化，容易引起胃胀。🌺莲子补...
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健脾养心粥的做法和图解 好吃的健脾养心粥家常做法

  • 健脾养心粥

  • 用料山药15克红枣5颗莲子20克桂圆10颗粳米100克健脾养心粥的做法将所有材料称好洗净，混合到一起。放入电饭锅或养生壶煮成粥即可。...
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小儿健脾补肾健脾养胃黑米粥（1-2人份）的做法步骤及图解,美味正宗的小儿健脾补肾健脾养胃黑米粥（1-2人份）做法

  • 小儿健脾补肾健脾养胃黑米粥（1-2人份）

  • 这款粥健脾补肾又补血，作为日常保健均可。每年秋后，黑稻一旦成熟登场，家户煮稀饭尝鲜。米汤色黑如墨，头晕、目眩、贫血病人常食，症状明显减退。尤其适合腰酸膝软、四肢乏力的老人进行食疗，故黑米又叫“药米”之称。用料黑米150克赤砂糖15克小儿健脾补肾健脾养胃黑米粥（1-2人份）的...
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健脾养胃粥的详细做法大全,简单又营养的健脾养胃粥做法

  • 健脾养胃粥

  • 菜谱名：健脾养胃粥参考月龄：12个月+今天我特意用山药和小米这对养胃“黄金组合”，做了一道健脾养胃粥，再加上新鲜的山楂，既养胃又开胃，还能消积食，这个季节最需要！这个粥的味道更是一级棒，酸酸甜甜的山楂，加上软软糯糯的南瓜，没有食欲的宝宝也能唏哩呼噜吃掉一整碗！吃出来的好肠胃，宝...
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健脾四宝粥的做法和图解 好吃的健脾四宝粥家常做法

  • 健脾四宝粥

  • 脾为土，没有沃土，哪来好收成？健脾对身体的重要性就显而易见啦。这款粥是中医董洪涛推荐的方子，它健脾，祛湿，养胃，祛燥，适合慢性病的调理。请参考小贴士用料芡实（鸡头米）30克薏仁30克桂圆肉30克山药30克健脾四宝粥的做法洗净后尽量弄碎一点好吸收预约10小时早起盛出可食，可放适量冰糖...
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健脾补肾果仁玉米粥的做法步骤及图解,美味正宗的健脾补肾果仁玉米粥做法

  • 健脾补肾果仁玉米粥

  • 秋收冬藏，种子里藏有植物很多能量，果仁和玉米面一起煮粥，营养丰富，味道也好。用料花生米20克核桃仁20克黑白芝麻10克玉米面50克健脾补肾果仁玉米粥的做法1、将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟。2、放入料理机磨成碎末（如果给小孩子吃必须磨碎，大人则不必）。3、细玉米面用温水调匀...
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健脾粥的做法和图解 好吃的健脾粥家常做法

  • 健脾粥

  • 用料橘皮10克陈皮10克梗米20克鸡内金适量白菜适量健脾粥的做法粳米提前泡一下差不到熟再把白菜倒进去，煮熟即可以出锅小贴士鸡内金可产生胃泌素，促进胃酸分泌，消化酶分泌，从而增强胃功能忌：上火者不要放橘皮，橘皮属热性...
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五味健脾粥的做法和图解 好吃的五味健脾粥家常做法

  • 五味健脾粥

  • 这是一道针对脾虚者而制作的粥品!我是看湖南卫视的<<百科全说>>学来的,说是舌头有齿痕,一般都有脾虚气虚的.婆婆脾胃都虚,还有点气虚,于是特地煲了这个粥给她,当然,我们也有一起吃啦,一起食疗嘛!有此症者可以试着服用,不用来煲粥用来直接煎汤服用,效果同样好!党参,山药,...
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鲜玉米粥的详细做法大全,简单又营养的鲜玉米粥做法

  • 鲜玉米粥

  • 在人类所有的主食里，玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米富含维生素C，有长寿和美容的作用。用料玉米碴100克鲜玉米1根枸杞20克鲜玉米粥的做法将玉米碴倒入水中搅拌洗净将玉米碴倒入锅中小火煮3分钟，再倒入玉米粒和枸杞再煮5分钟养生玉米粥完成啦小贴士1.煮粥的时候要小...
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健脾胃虾粥的做法和图解 好吃的健脾胃虾粥家常做法

  • 健脾胃虾粥

  • 用料大米鲜虾葱香菜姜盐白胡椒粉小油菜健脾胃虾粥的做法准备工作：熬粥、葱切葱花、姜切姜丝、香菜切段、小油菜切碎处理好鲜虾，放少许白胡椒粉、盐、糖，抓匀腌制虾头入锅炸得虾油将虾头放入熬好的粥里，放虾油、姜丝熬到粥稠，放盐、白胡椒粉、撒葱花、香菜、小油菜碎、虾...
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健脾消斑粥的做法和图解 好吃的健脾消斑粥家常做法

  • 健脾消斑粥

  • 纯属记录、若有雷同纯属巧合请告知用料生山药30g莲米、赤小豆各15g生苡仁、生茨实、白扁豆各10g、大枣10枚，大米100g健脾消斑粥的做法将渚药加水煎沸40分钟后、纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，调节内分泌，去脂消斑...
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婴儿健脾粥的做法和图解 好吃的婴儿健脾粥家常做法

  • 婴儿健脾粥

  • 小朋友有点口臭？脾胃不开？拉不出臭臭？菜粥，肉粥，鱼粥～都吃腻了？试试这个健脾粥吧～做法简单，软糯可口，宝宝爱吃，妈妈开心～一岁以后的宝宝吃可以适量加点盐或者糖，甜的，咸的都可以～粥本身就有点甜甜的味道，加点点酱油也是很美味的哟～记得要把煮完的莲子，百合，红枣挑开，小宝宝还不会咬，不要噎到了...
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健脾美龄粥的做法和图解 好吃的健脾美龄粥家常做法

  • 健脾美龄粥

  • 用料山药半根黄豆30克大米50克健脾美龄粥的做法黄豆大米提前一晚泡好山药去皮蒸熟黄豆打浆打碎一点山药压成泥忘了拍滤渣留浆开水下锅熬米粥老办法熬制软烂加入豆浆山药泥煮开放入适量冰糖关火焖20分钟小贴士家里没有糯米了煮这个粥还可加入糯米口感更佳~...
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健脾补虚粥的做法和图解 好吃的健脾补虚粥家常做法

  • 健脾补虚粥

  • 如今的人们思虑多，想得多，一件事还没说做不做这想法就一堆一堆的，不过这也没办法。眼瞧着别人都变的这么“想得周道”自已怎么可以变成马大哈、少根筋呢？哪个人也不愿傻呼呼的让别人玩吧？就算这天生就不会周道的人也会想着怎么变周道，所以这一多虑就伤脾，一伤脾，这脾气就坏了加上...
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健脾去湿粥的做法和图解 好吃的健脾去湿粥家常做法

  • 健脾去湿粥

  • 健脾去湿粥，夏天多喝能除体内湿气，是由红豆，白扁豆，薏米按1：1：1比例熬就可以，千万别以为是粥，加大米进去，这样就失去了这功效了。用料红豆，薏米，白扁豆同等份量即可健脾去湿粥的做法红豆，薏米，白扁豆各取同量加水熬每天来一碗，就除湿气了。...
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健脾豆浆粥的做法和图解 好吃的健脾豆浆粥家常做法

  • 健脾豆浆粥

  • 豆浆的全面营养再配上补中益气，健脾养胃的糯米精华。此款豆浆粥口感醇和，润泽肠胃，是肠胃不佳者最好的调理剂。用料黄豆25克黑豆25克糯米50克健脾豆浆粥的做法煮粥可用圆糯米，刚好家里只有长的把豆渣过滤掉，再把豆汁和糯米一起放入电饭煲煮好，可以准备开吃了在撒点芝麻和枸杞小...
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健脾糙米粥的做法和图解 好吃的健脾糙米粥家常做法

  • 健脾糙米粥

  • 转自刘力红老师的文章。根据一线的资讯，此次的疫情除主战场在肺，绝大多数还牵涉到脾（胃），也可以说湿浊困遏，是主要的病机，而湿浊困遏，首先影响的也都是脾。因此，除了医药的治疗外，呵护好脾肺，无疑也将影响病情的预后。那么，如何在日常的饮食中关照好脾肺呢？这里提一点小小的建议。根据...
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健脾祛湿粥的做法和图解 好吃的健脾祛湿粥家常做法

  • 健脾祛湿粥

  • 快手早餐粥用料白扁豆一小把薏米一小把芡实一小把大米两把山药适量红薯适量健脾祛湿粥的做法白扁豆先用清水浸泡，红薯山药削皮切细，和其余材料（洗净）放电压力锅加适量水，按熬粥键...
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美白健脾粥的做法和图解 好吃的美白健脾粥家常做法

  • 美白健脾粥

  • 番茄小红豆抗衰老，防癌防晒的作用的，另外还有多种维生素。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”小米搭配番茄小红豆熬粥营养价值丰富，美白健脾又养胃哦。用料番茄小红豆小米玫瑰花酱美白健脾粥的做法将番茄小红豆、小米分别淘洗干净，番茄小红豆提前浸...
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安夏健脾粥的做法和图解 好吃的安夏健脾粥家常做法

  • 安夏健脾粥

  • 夏天到了，神兽们胃口不好，总是反反复复的感冒，安排一款粥吧！用料山药10克炒薏米8克荷叶8克炒白扁豆15克安夏健脾粥的做法准备食材，将所有原材料洗干净。将所有原材料放进锅内煮至一个小时，放入黄糖，调味。小贴士此粥平和，有健脾益精，消暑利湿，生精润肺之效，可防止夏季暑湿侵袭孩子，让...
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