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红枣莲藕粥的做法食谱

红枣莲藕粥的做法和图解 好吃的红枣莲藕粥家常做法

  • 红枣莲藕粥

  • 在南京大排档吃完念念不忘用料红枣6颗大米1杯藕1节冰糖适量莲子适量枸杞适量红枣莲藕粥的做法材料入锅成品和娃娃一人一碗，冷藏效果更佳小贴士根据自己的喜好添加好了，没有规定的用量，全凭感觉。...
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山药莲藕红枣坚果粥（小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的山药莲藕红枣坚果粥（小美版）做法

  • 山药莲藕红枣坚果粥（小美版）

  • 一款利于早晨的最佳代餐。用料莲藕120克山药60克坚果50克去核红枣8颗（35克左右）饮用水600克山药莲藕红枣坚果粥（小美版）的做法1.将粥所用的食材全部准备好，莲藕去皮切片，山药去皮切段，各种坚果少许，可以随自己的口味选择适合的坚果，红枣去核。2.主锅里加入全部食材。3.再加入水，水...
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红枣莲藕的做法和图解 好吃的红枣莲藕家常做法

  • 红枣莲藕

  • 红枣莲藕用料红枣随意莲藕冰糖红糖大红豆糯米红枣莲藕的做法糯米和红豆泡3到4小时糯米装入莲藕中，可以用筷子压实盖上莲藕的头，用牙签固定放入冰糖、红枣、红豆放入红糖加水，炖3到4小时放凉后切开浇汁...
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简单易学的红枣莲藕燕麦粥美食做法

  • 红枣莲藕燕麦粥

  • 用料红枣莲藕红萝卜燕麦盐红枣莲藕燕麦粥的做法红枣洗净泡软，莲藕和红萝卜切成丁。锅中加水，放入红枣，莲藕，红萝卜和燕麦，大火煮沸后转小火煮30到40分钟，最后加盐调味即可。小贴士生食莲藕能凉血散瘀，熟食能补心益肾，可以补五脏之虚，强壮筋骨，补血养血。...
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莲藕红枣羹的做法和图解 好吃的莲藕红枣羹家常做法

  • 莲藕红枣羹

  • 今天给大家分享这道红枣莲藕羹，香浓顺滑，比牛奶豆浆好喝还营养，特别适合冬天的早上喝。莲藕，清脆而微甜，可以用来做菜，也可以直接吃，莲藕营养丰富，可以说全身都是宝，根叶，花须，果实，不仅可以吃，药用价值也很高，民间有“新采嫩藕胜太医”之说。红枣，红枣的维生素含量非常高，有“天然维生素...
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莲桂红枣粥的做法和图解 好吃的莲桂红枣粥家常做法

  • 莲桂红枣粥

  • 一人份用料桂圆肉30克链子60克糯米50克红枣5颗白糖适量枸杞5粒莲桂红枣粥的做法把桂圆肉，糯米，红枣，枸杞分别用清水洗净，莲子洗净去心。锅中放入适量清水，大火烧开，放入全部材料，煮开后改用中火煮至糯米开花，加入白糖调味即可。...
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莲藕山药莲子红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕山药莲子红枣粥做法

  • 莲藕山药莲子红枣粥

  • 用料红枣颗山药根莲藕莲子莲藕山药莲子红枣粥的做法莲藕山药莲子红枣粥...
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莲藕红枣粥的做法和图解 好吃的莲藕红枣粥家常做法

  • 莲藕红枣粥

  • 我妈妈突发奇想创建出来的，受到我们家的一致好评……用料红枣几颗藕一节大米适量锅一个水适量莲藕红枣粥的做法去掉藕皮将藕切成小丁大枣洗净，锅里放入水，枣，藕丁和米，煮一段时间bling~这是煮好的成品小贴士我用的藕比较老，煮出来是粉红色的，如果藕比较嫩的话煮出来就是白色的晶...
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红枣莲子莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的红枣莲子莲藕排骨汤做法

  • 红枣莲子莲藕排骨汤

  • 用料排骨莲子红枣干贝莲藕红枣莲子莲藕排骨汤的做法材料很简单，准备好洗净排骨要先煮一会，之后用冷水洗干净莲藕去皮切片等水沸了，加入水中等煮了一个小时就想喝之前才加盐调味，太早加盐肉，莲藕会需要更多时间才能够煮透。...
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红枣莲藕汤的做法和图解 好吃的红枣莲藕汤家常做法

  • 红枣莲藕汤

  • 莲藕，生吃清热生津，凉血止血；熟吃则补益脾胃，益血生肌，配上红枣、百合、莲子、猪骨有健脾开胃、活血养颜的功效。用料猪骨600g莲藕500g莲子20颗百合5g红枣12个盐3g生姜2g红枣莲藕汤的做法准备食材：猪骨、老莲藕、红枣、百合、莲子莲藕洗净，却皮，切厚片，红枣洗净、百合、莲子分别洗...
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简单易学的红枣核桃莲藕粥美食做法

  • 红枣核桃莲藕粥

  • 用料莲藕半根红枣5个核桃5个蜂蜜半勺红糖1勺紫薯1个红枣核桃莲藕粥的做法莲藕洗净切片，将切好的莲藕，红枣，核桃放入锅内。加水放红糖，蜂蜜。炖2小时。期间不停加水同时蒸紫薯，15分钟即可...
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莲藕红枣饮的做法和图解 好吃的莲藕红枣饮家常做法

  • 莲藕红枣饮

  • 用料藕一节红枣（去核）3颗冰糖（多少随意，可不用）30克水600克鲜芡实（可免）50克莲藕红枣饮的做法莲藕切小口，红枣去核，全部材料放入主锅，15分钟/100℃煮熟，3分钟/速10打磨完成装碗。小贴士喜欢稀下多水或少放量莲藕，喜欢稠就少下水。也可以下自己喜欢的各种食材，纯莲藕汁也很好喝！...
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早餐.红枣莲藕米粥＋夹心馒头的做法步骤及图解,美味正宗的早餐.红枣莲藕米粥＋夹心馒头做法

  • 早餐.红枣莲藕米粥＋夹心馒头

  • 木有故事！用料红枣4颗大米1杯莲藕4片馒头菠菜少许南瓜一块紫薯1个面粉若干酵母克早餐.红枣莲藕米粥＋夹心馒头的做法菠菜焯水，紫薯南瓜蒸熟压成泥凉透，加入酵母，分别和面面团发酵两倍大炒豆馅面粉发酵完，排气，搓成长条，压扁，放入豆馅，用裱花袋放豆馅上锅蒸10分钟即可白米粥煮熟，莲藕＋...
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秋季宜多吃莲藕～莲藕红枣莲子汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季宜多吃莲藕～莲藕红枣莲子汤做法

  • 秋季宜多吃莲藕～莲藕红枣莲子汤

  • 秋季宜多吃莲藕，莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。与它搭配的莲子，百合也是有滋阴润肺功效，红皮花生和红枣都有补气血，美容养颜功效。这个汤依旧是简单易做，营养好喝😋用料莲藕250克鸡肉250克莲子15克百合15克红皮花生15克红枣4颗盐适量秋季宜多吃莲藕～莲藕红枣莲子汤的做法...
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红枣莲藕汤的详细做法大全,简单又营养的红枣莲藕汤做法

  • 红枣莲藕汤

  • 补血调经的红枣莲藕汤用料莲藕1截红枣适量桂圆适量冰糖适量红糖适量红枣适量红枣莲藕汤的做法食材：莲藕，黑糖，红枣，冰糖，干桂圆，红糖，花糖蜜莲藕去皮浸泡洗掉内部泥沙，切成薄片红枣对半切开去核藕片放入小炖锅红枣放入小炖锅加没过藕的纯净水加一勺红糖，一勺黄冰糖加几颗干桂圆，再...
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简单易学的红枣莲子藕段儿粥美食做法

  • 红枣莲子藕段儿粥

  • 低脂补血养颜粥用料红枣3颗莲子8克大米若干红糖适量莲藕半截百合少量红枣莲子藕段儿粥的做法大米洗净入锅，莲藕红枣切小块，加红糖莲子百合入锅，做的是两人量，大米不要放太过，粥会变得很稠加入1000毫升纯净水，电饭锅煮粥键煮一个小时口感非常丰富，大米软糯，红枣甜蜜，藕块清脆，减肥期...
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红枣莲藕羹的详细做法大全,简单又营养的红枣莲藕羹做法

  • 红枣莲藕羹

  • 7️⃣月➕对食材不过敏的宝宝用料红枣40克颗藕30克节红枣莲藕羹的做法红枣要去核2345小贴士👻👻红枣莲藕羹的做法注意事项：红枣一定要多泡一会，因为上边的有些脏东西多泡一会就下来了。要等汤放凉一些再放米粉，不然米粉就没营养了。...
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宝宝辅食：红枣莲藕小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食：红枣莲藕小米粥做法

  • 宝宝辅食：红枣莲藕小米粥

  • 每天都在愁宝宝吃什么好，挺烦人的。刚好那天我宝爸去海边，路过一片莲藕种植地，有摆卖莲藕就买了两节棍回来，呵…前面炒莲藕片，昨天煲莲藕花生排骨汤，今天还有莲藕……😂宝宝特别喜欢吃哦用料大米，小米，红枣9个，莲藕一小节宝宝辅食：红枣莲藕小米粥的做法去皮，切小块去核熬至两个小时...
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红枣莲藕泥的做法和图解 好吃的红枣莲藕泥家常做法

  • 红枣莲藕泥

  • 莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，还有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃等功效，但是由于莲藕性寒、偏凉，给宝宝食用要适当适量。用料藕半节红枣2－3颗红枣莲藕泥的做法准备3－4片莲藕，2－3颗大枣，莲藕和大枣清洗干净莲藕切碎，和大枣一起煮熟，大约10几分钟就可以红枣去皮去核...
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红枣莲藕泥的详细做法大全,简单又营养的红枣莲藕泥做法

  • 红枣莲藕泥

  • 今天分享的这款莲藕红枣泥，应该算是各种泥糊类食物里味道不错的，做法和食材都很简单，满满同学也特别喜欢。莲藕有清热生津、凉血止血、补益脾胃的功效，红枣同样有养胃的作用，而且富含蛋白质，糖类和多种维生素、矿物质，还能增强免疫力。两者合一，不仅营养丰富，味道也非常不错，香甜不...
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红枣莲藕饮的做法和图解 好吃的红枣莲藕饮家常做法

  • 红枣莲藕饮

  • 也是适合初秋的饮品用料红枣3颗（去核）莲藕250克左右水800克左右红枣莲藕饮的做法红枣、莲子、水一起放进主锅，设定15分钟/100度/速度1煮熟后设定3分钟/速度10打磨，倒出来即可。再加几块蛋糕卷，就是美美的早餐了...
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红枣莲子粥的做法和图解 好吃的红枣莲子粥家常做法

  • 红枣莲子粥

  • 用料莲子克红枣莲子粥的做法存图存图...
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红枣莲藕泥·甜甜的红枣搭配莲藕的清香十分美味哦的做法步骤及图解,美味正宗的红枣莲藕泥·甜甜的红枣搭配莲藕的清香十分美味哦做法

  • 红枣莲藕泥·甜甜的红枣搭配莲藕的清香十分美味哦

  • 小王子上次尝试莲藕，很不喜欢吃，这次我打算加入他喜欢的红枣再尝试一下。红枣含有丰富的蛋白质，膳食纤维和矿物质等多种营养物质，其中维生素P含量较高，能够很好的促进宝宝生长发育和预防过敏。莲藕不仅能止泻，还能促进食欲，增强免疫力。用料红枣10颗莲藕1段红枣莲藕泥·甜甜的红...
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红豆莲藕粥的做法和图解 好吃的红豆莲藕粥家常做法

  • 红豆莲藕粥

  • 这是一道老少皆宜的早点甜品，补血养颜，补心益肾，健脾养胃，还可生乳，含丰富的纤维素和维生素，是体弱多病者的一道营养的流质食品。用料红豆150克红枣10颗莲藕100一150克枸杞25克黑芝麻适量冰糖适量花生50克红豆莲藕粥的做法选择好赤小豆即红豆，温水浸泡半小时后清洗干净。把红枣...
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简单易学的红枣莲藕糊稠粥美食做法

  • 红枣莲藕糊稠粥

  • 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的900道营养辅食，有了这900道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。莲藕清热润肺，但如果切成小粒状加到粥里，跟软糯的米粥显得格格不入。所以，我把莲藕搅拌成糊状后再加到米粥里，这感觉...
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