当前位置：烹调屋 >

无糖紫薯燕麦饼的做法食谱

简单易学的无糖紫薯燕麦饼美食做法

  • 无糖紫薯燕麦饼

  • 最近开始减脂，尝试做些零食以消耗紫薯为主，用蔓越莓干代替糖增加甜味口感有些像司康反正减脂食物都不会太好吃用料紫薯2个约100克全麦面250克即食燕麦100克鸡蛋2个蔓越莓干100克酵母粉5克泡打粉3克柠檬汁10滴玉米油1勺无糖紫薯燕麦饼的做法紫薯捣成泥，与面粉、燕麦、酵母粉...
  • 16241
无糖无油紫薯燕麦脆饼的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油紫薯燕麦脆饼做法

  • 无糖无油紫薯燕麦脆饼

  • 今天突然想做一款这样的饼干，看到很多需要放酵母发酵的方子。个人太懒，不想等发酵。试试不用发酵的也很成功。简单快捷还好吃！用料紫薯200g燕麦粉80g低筋粉20无糖无油紫薯燕麦脆饼的做法1.紫薯削皮蒸熟（切片熟得快）用勺子压泥2.燕麦直接用料理机打成粉末，也可以烤熟后再磨粉。...
  • 14009
无糖无油燕麦紫薯饼的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油燕麦紫薯饼做法

  • 无糖无油燕麦紫薯饼

  • 低卡小零食软糯又可嘎嘣脆消耗麦片的好方法用料紫薯2小个牛奶适量燕麦3块+无糖无油燕麦紫薯饼的做法燕麦放进袋子敲碎把紫薯蒸熟蒸熟后碾碎加入牛奶呈湿润状态将两者混合太干可加少牛奶一点点大概20g一个压扁180度20min这款适合牙口好的朋友们喜欢嘎嘣脆的感觉喜欢酥脆的...
  • 4655
简单易学的无糖燕麦紫薯饼美食做法

  • 无糖燕麦紫薯饼

  • 燕麦、紫薯、牛奶、白芝麻、坚果，营养丰富的食材混合在一起，做出美味的减脂饼，快点尝试一下吧！用料紫薯1个燕麦适量坚果适量白芝麻适量牛奶适量无糖燕麦紫薯饼的做法紫薯切片蒸熟，生燕麦、坚果、葡萄干、蔓越莓，喜欢的都可以放！就要这样全能营养。紫薯压成泥，和配料混合，加入牛奶，...
  • 33147
紫薯燕麦牛奶夹心饼💞（无糖无油不加粉）的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯燕麦牛奶夹心饼💞（无糖无油不加粉）做法

  • 紫薯燕麦牛奶夹心饼💞（无糖无油不加粉）

  • 面粉糯米粉热量不低，我又想吃一款不用添加任何东西的紫薯饼。想来想去，紫薯泥做成饼直接煎太多此一举了吧？卑微的我，想出了用燕麦＋牛奶，用来做紫薯夹心的方子。此处应该掌（大）声（笑）👏👏用料紫薯200克即食燕麦20克纯牛奶40克紫薯燕麦牛奶夹心饼💞（无糖无油不加粉）的做法牛奶加热用来...
  • 21045
紫薯燕麦饼的做法和图解 好吃的紫薯燕麦饼家常做法

  • 紫薯燕麦饼

  • 用料紫薯400g糯米粉100g麦片100g牛奶100ml白芝麻适量紫薯燕麦饼的做法紫薯洗净去皮切块，锅里加入清水，紫薯放进锅里蒸熟（筷子可以轻松戳进去）把蒸熟的紫薯压成细腻的紫薯泥紫薯泥里加入100g麦片和100ml牛奶拌匀加入100g糯米粉揉成光滑面团（揉面过程中如果粘手可以适当增加糯米...
  • 15155
无油无糖红薯燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖红薯燕麦饼做法

  • 无油无糖红薯燕麦饼

  • 用料红薯2个鸡蛋1个燕麦片100克葡萄干30克酸奶30克无油无糖红薯燕麦饼的做法红薯蒸熟压成泥加入所有材料搅拌均匀揉成团压成薄片烤箱170度预热，上下火烤20-25分钟...
  • 22153
燕麦紫薯饼的做法和图解 好吃的燕麦紫薯饼家常做法

  • 燕麦紫薯饼

  • 健身减肥好搭档用料燕麦60克紫薯2个牛粉2勺鸡蛋1个葡萄干30克燕麦紫薯饼的做法准备食材紫薯切片，蒸熟压成紫薯泥加入燕麦、葡萄干、奶粉搅拌均匀搓成圆团压扁，烤箱预热上下格，170℃20分钟...
  • 27637
无糖无油燕麦紫薯挞的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油燕麦紫薯挞做法

  • 无糖无油燕麦紫薯挞

  • 这个小挞材料超简单，就三样：紫薯，鸡蛋，燕麦片，没啦，操作也简单，减脂期当零食当主食都行，特别顶饱还有营养用料燕麦片100克鸡蛋2个熟紫薯泥80克无糖无油燕麦紫薯挞的做法将鸡蛋蛋清和蛋黄分开，将燕麦片和蛋清混合均匀先在模具中铺上油纸防粘，用勺子将燕麦糊均匀的铺在模具中，烤箱180...
  • 18137
减脂无糖无油紫薯燕麦球的做法步骤及图解,美味正宗的减脂无糖无油紫薯燕麦球做法

  • 减脂无糖无油紫薯燕麦球

  • 减脂路上一直在探索用料燕麦适量紫薯减脂无糖无油紫薯燕麦球的做法紫薯蒸熟按压成泥，加入即使燕麦片搅拌均匀搓球再滚上一层燕麦还不错吧空气炸锅175度10分钟也可以烤箱饱腹感极强...
  • 11754
无油无糖的紫薯燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖的紫薯燕麦饼干做法

  • 无油无糖的紫薯燕麦饼干

  • 已经做过很多次，现在家里常备，无糖无油，吃起来完全没有负罪感！用料紫薯100g低粉40g燕麦20g黑芝麻10g无油无糖的紫薯燕麦饼干的做法紫薯蒸熟，材料称好。蒸熟的紫薯用勺子压碎，所有材料混合揉成不粘手的面团。面粉不要一次性加入，根据紫薯的吸水性做调整。将面团擀成片，越薄越好，用...
  • 27919
紫薯燕麦饼干（无糖无盐无油）的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯燕麦饼干（无糖无盐无油）做法

  • 紫薯燕麦饼干（无糖无盐无油）

  • 用料紫薯面粉芝麻燕麦紫薯燕麦饼干（无糖无盐无油）的做法烤的时候注意时间，20分钟左右的时候看一下，千万别焦了。小贴士也是学来的，为了保存发的，个人做法，大神勿喷谢谢🙏...
  • 6091
无油无糖紫薯燕麦麸薄脆饼的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖紫薯燕麦麸薄脆饼做法

  • 无油无糖紫薯燕麦麸薄脆饼

  • 健康零食，热量低，可变性大。用料紫薯100克燕麦麸20克水50克（左右）代糖适量无油无糖紫薯燕麦麸薄脆饼的做法紫薯蒸熟打成泥，加入代糖燕麦麸水搅拌成粘稠糊糊。蛋卷机预热好后添加一勺糊糊。盖上盖子轻压，大约4分钟后出锅完成，开吃！...
  • 14501
紫薯燕麦牛奶饼干（无糖无油）的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯燕麦牛奶饼干（无糖无油）做法

  • 紫薯燕麦牛奶饼干（无糖无油）

  • 喜欢吃饼干，但是超市卖的饼干糖油含量太高。。为了消耗燕麦，自制低脂饼干。用料紫薯110克燕麦25克芝麻粉15克纯牛奶20克蛋糕粉40克紫薯燕麦牛奶饼干（无糖无油）的做法紫薯蒸熟，所有原料搅拌一起。擀薄，饼干薄厚均匀，切成自己喜欢的样子。预热烤箱，180℃烤20分钟左右，表皮微微泛黄，烤...
  • 17418
全麦燕麦紫薯饼（无油无糖，减脂可吃）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦燕麦紫薯饼（无油无糖，减脂可吃）做法

  • 全麦燕麦紫薯饼（无油无糖，减脂可吃）

  • 中午闲来无事的时候做的，因为没有添加一点糖，所以全麦与燕麦片的味道……不会好吃到超乎你的想象（谅解），但绝不会难吃。总400卡里路左右（根据个人面粉跟燕麦片不同热量计算，我的还不到400卡），做成八块，平均一块50卡里路左右，午餐吃两块饼再配点水果，都差不多饱了😣用料即食燕麦30克全...
  • 13882
「无油无糖」紫薯燕麦蛋白粉华夫饼的做法步骤及图解,美味正宗的「无油无糖」紫薯燕麦蛋白粉华夫饼做法

  • 【无油无糖】紫薯燕麦蛋白粉华夫饼

  • 家里有好多香草味的蛋白粉喝不完，直接喝又太甜了，灵机一动把它加进华夫饼糊中，刚好替代了甜味。用燕麦替代了传统的面粉，大大提高了蛋白质的含量。配新鲜水果，淋上酸奶，真的不要太满足了～用料紫薯1小个（100g左右）牛奶150克即食燕麦50克鸡蛋1个蛋白粉1勺泡打粉3克酸奶/水果随意【无...
  • 11510
减脂餐-无油无糖紫薯燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐-无油无糖紫薯燕麦饼做法

  • 减脂餐-无油无糖紫薯燕麦饼

  • 刷脂期燕麦片虽然是不错的选择，但是每天冲泡真的是吃够了啊😢，只能抠空脑袋想新的吃法了😂用料紫薯1个燕麦50克左右水5克减脂餐-无油无糖紫薯燕麦饼的做法紫薯蒸熟碾碎成泥加入燕麦片紫薯和燕麦一起搅拌，加入大约5克水，揉成团。捏成饼状，180度烤35分钟小贴士加水一定要少量无...
  • 14993
紫薯燕麦月饼的详细做法大全,简单又营养的紫薯燕麦月饼做法

  • 紫薯燕麦月饼

  • 用料紫薯2个山药1根燕麦少许红豆适量酸奶1盒紫薯燕麦月饼的做法1⃣山药、紫薯切块，上锅蒸熟，捣成泥，在山药，紫薯泥中加入燕麦，酸奶，搅拌均匀2⃣在模具里刷上油，取出一块紫薯泥，压扁，放点红豆，揉成球，放进模具中，按压，再轻轻推出就👌👌3⃣山药泥也是重复以上操作哟~小贴士✨✨在山药泥...
  • 32480
燕麦红薯新吃法—无糖无油红薯燕麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦红薯新吃法—无糖无油红薯燕麦饼做法

  • 燕麦红薯新吃法—无糖无油红薯燕麦饼

  • 再发掘出了燕麦的另一种吃法用料红薯1个燕麦一些鸡蛋1个蔓越莓干1把燕麦红薯新吃法—无糖无油红薯燕麦饼的做法红薯削皮，切成小粒（切大点的块一样）红薯粒放进微波炉可用的碗中，敷上保鲜膜，微波炉3-6分钟（主要看红薯的大小和切成小块的大小，来决定多少分钟）将红薯弄熟擀面杖一头包...
  • 20625
紫薯燕麦饼干（无油少糖无面粉）减脂必备的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯燕麦饼干（无油少糖无面粉）减脂必备做法

  • 紫薯燕麦饼干（无油少糖无面粉）减脂必备

  • 春节在家天天吃吃吃，如果不是运动量足够大想必已经肥成小胖猪🐷了，今天早上称重竟然胖了一斤，必须减少碳水的摄入了！但是怎么解决饱腹的问题呢！毕竟我不是节食减肥党。为了早日实现我115斤的目标，新一个周期减肥开始！运动配合饮食，希望在2个月的时间能把多出来的3公斤减下来！加油！...
  • 11214
无糖紫薯燕麦红枣饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖紫薯燕麦红枣饼干做法

  • 无糖紫薯燕麦红枣饼干

  • 减肥也要好好吃系列！这款饼干无糖无黄油，只加了一两滴玉米油，配料仅有紫薯和少量面粉，吃起来无压力有木有！用料紫薯120克低筋面粉40克燕麦红枣葡萄干碎10克左右无糖紫薯燕麦红枣饼干的做法紫薯蒸成泥，趁热和低筋面粉混合，可以滴两滴玉米油，这样不容易沾手，加入燕麦红枣碎，揉成面团，...
  • 23838
南瓜紫薯饼➕紫薯燕麦奶，无油无糖的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜紫薯饼➕紫薯燕麦奶，无油无糖做法

  • 南瓜紫薯饼➕紫薯燕麦奶，无油无糖

  • 用料紫薯一个糯米粉适量南瓜一块牛奶五十克南瓜紫薯饼➕紫薯燕麦奶，无油无糖的做法熟紫薯半个捣烂加牛奶，奶粉（增加奶香味，因为放太多牛奶会稀，可以不放），喜欢甜的放点糖我又加了一勺自制花生酱进入，颜色淡了很多熟南瓜捣烂，饭勺特别好用加糯米粉，分几次加，南瓜品种不一样，含水量也不...
  • 5941
紫薯燕麦饼（无油无糖版）的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯燕麦饼（无油无糖版）做法

  • 紫薯燕麦饼（无油无糖版）

  • 致力于发掘燕麦的各种吃法而不断努力中,这个方子真是又简单又好吃又健康。用料即食燕麦70克紫薯5个约200克牛奶100克盐一小撮柠檬汁几滴蔓越莓若干紫薯燕麦饼（无油无糖版）的做法我这么爱偷懒的人，当然是煮饭的时候顺便把几个紫薯放在上面一块蒸了。当然你也可以自己烧一锅水...
  • 19099
紫薯燕麦松软无油无糖面包的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯燕麦松软无油无糖面包做法

  • 紫薯燕麦松软无油无糖面包

  • 微甜，松软，有燕麦和紫薯的香气和味道!是一款很饱腹，很好吃的健康面包用料高筋面粉200克鸡蛋2个酵母4克盐1克紫薯（红薯也可）4个（中等）杏仁（随意哈）随意牛奶和面至略湿润燕麦至少120克紫薯燕麦松软无油无糖面包的做法原料全部混合，和好面常温发酵一个半小时每50克蹂好小面团，加点葡萄...
  • 6694
无油无糖燕麦紫薯玉米饼的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖燕麦紫薯玉米饼做法

  • 无油无糖燕麦紫薯玉米饼

  • 快手减脂餐一减肥就想吃干嗓子的东西用料玉米面200克燕麦随意紫薯2个无油无糖燕麦紫薯玉米饼的做法玉米粉和燕麦用热水和成面团，用手团成球紫薯蒸好团成球取一块中间袜个坑包入紫薯蒸锅烧水，放面团中火三十钟，出锅抽真空保存，当主食吃...
  • 22760

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接