![简单易学的超鲜嫩清蒸鸡胸肉美食做法]( "简单易学的超鲜嫩清蒸鸡胸肉美食做法")
- 用清蒸的方式做鸡胸肉，既没有煎的油腻，也没有煮的柴木，超级棒！适合健身的人吃！用料鸡胸肉2块盐少许葱3根老姜6片料酒2勺超鲜嫩清蒸鸡胸肉的做法鸡胸肉去除脂肪，洗干净放在碗里，倒入料酒，用盐抹匀，碗盖上保鲜膜放入冰箱腌制一晚。从冰箱拿出来，洗去多余的盐。在鸡胸肉上面和下面都铺...
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![香菇嫩蒸鸡胸的详细做法大全,简单又营养的香菇嫩蒸鸡胸做法]( "香菇嫩蒸鸡胸的详细做法大全,简单又营养的香菇嫩蒸鸡胸做法")
- 时间：约25-30分钟难度：有点挑战🖖份量：1人份用料鸡胸肉250g干香菇3朵盐根据口味添加黑胡椒碎根据口味添加白芝麻适量花生碎7g辣椒粉根据个人口味添加椒盐依口味添加香菇嫩蒸鸡胸的做法干香菇用温水提前泡发。将鸡大胸冲洗干净，用刀从中间片成两片，不要切断，撒上少许盐和黑胡椒，...
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![蒜蓉蒸鸡胸肉，肉质滑嫩不柴，鲜美不油腻的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉蒸鸡胸肉，肉质滑嫩不柴，鲜美不油腻做法]( "蒜蓉蒸鸡胸肉，肉质滑嫩不柴，鲜美不油腻的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉蒸鸡胸肉，肉质滑嫩不柴，鲜美不油腻做法")
- 鸡胸肉给人的固有印象就是减肥餐里的标配，虽然是肉，但是清淡寡味。其实这样食材，也可以吃得有滋有味。今天给大家推荐一道超下饭的蒜蓉蒸鸡胸肉，搭配爽滑的金针菇，鲜嫩多汁，好吃到爆！用料鸡胸肉1块大蒜8瓣生抽1勺料酒1勺淀粉1勺植物油20克糖5克盐适量金针菇80克小葱适量蒜蓉蒸鸡...
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![日式嫩蒸鸡胸肉（鲜香美味.柔嫩多汁）的做法步骤及图解,美味正宗的日式嫩蒸鸡胸肉（鲜香美味.柔嫩多汁）做法]( "日式嫩蒸鸡胸肉（鲜香美味.柔嫩多汁）的做法步骤及图解,美味正宗的日式嫩蒸鸡胸肉（鲜香美味.柔嫩多汁）做法")
- 采取日式蒸鸡胸肉方法，蒸出来的鸡胸肉柔嫩多汁，鲜香美味！好吃不上火，又有利于人体的消化与吸收！老人和小孩也非常喜欢吃。用料鸡胸肉1块卤水a水200克a盐10克a白糖10克姜泥（生姜可）1小勺料酒1大勺葱酱汁调料及食材b大葱1／2根b小葱2根b大蒜1瓣b姜泥1小勺b生抽1大勺b醋1／2-1大勺b白糖...
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![简单易学的土豆鸡胸肉超鲜嫩美食做法]( "简单易学的土豆鸡胸肉超鲜嫩美食做法")
- 用料鸡胸肉200g盐适量橄榄油适量大土豆一个孜然适量生抽适量香葱两小根生姜适量蒜两瓣芝麻适量盐适量淀粉一大勺开水一壶土豆鸡胸肉超鲜嫩的做法土豆切小块。尽量切小块，里面容易熟。太大块会出现外面烂了里面还没熟的情况。葱姜切好，蒜压烂备用。鸡胸肉切小块，放入淀粉，生抽...
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![鲜嫩鸡胸肉的做法和图解 好吃的鲜嫩鸡胸肉家常做法]( "鲜嫩鸡胸肉的做法和图解 好吃的鲜嫩鸡胸肉家常做法")
- 抖音里看见的菜谱，做个记录用料鸡胸肉块酱油勺黑胡椒勺料酒勺橄榄油勺淀粉勺小苏打3、4克鸡蛋1个鲜嫩鸡胸肉的做法鸡胸洗干净对半切开把肉锤散加三克左右小苏打，看鸡肉有多少加水泡半小时晾干多余水分加淀粉，料酒，生抽，（鸡蛋液可以不加）再腌制一会热锅凉油，两面小火煎撒黑胡椒煎...
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![超嫩鸡胸肉的做法和图解 好吃的超嫩鸡胸肉家常做法]( "超嫩鸡胸肉的做法和图解 好吃的超嫩鸡胸肉家常做法")
- 用料鸡胸肉1块鸡蛋1超嫩鸡胸肉的做法用料酒，醋少许，黑胡椒腌制鸡胸肉煮开水，放入鸡胸肉不粘锅不用放油，小火放入鸡胸肉，然后打个蛋进去，翻炒一会，出锅蘸酱油，嫩，好吃。后来发现每次煎鸡胸肉放些水在旁边，水煎鸡胸肉也很嫩。（这句话是重点）...
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![简单易学的超嫩超鲜清蒸鱼美食做法]( "简单易学的超嫩超鲜清蒸鱼美食做法")
- 鱼清蒸着吃很嫩很鲜美，简单易做用料武昌鱼1条姜一大块蒸鱼豉油适量料酒3勺盐适量油适量超嫩超鲜清蒸鱼的做法先将鱼肚子内脏和黑膜清理干净，还有鱼表面全部清洗干净，在鱼的两面都划口，放入姜片，将料酒在鱼两面抹均匀，鱼两面撒上盐腌制15分钟将大葱白切丝备用，我的刀功不好哈将蒸...
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![快手超鲜嫩清蒸多宝鱼的做法步骤及图解,美味正宗的快手超鲜嫩清蒸多宝鱼做法]( "快手超鲜嫩清蒸多宝鱼的做法步骤及图解,美味正宗的快手超鲜嫩清蒸多宝鱼做法")
- 这个季节好多鱼都不肥，多宝鱼刚刚好。清蒸多宝鱼简单又快。耗时10几分钟就可以上桌啦。用料多宝鱼1条葱2根蒸鱼豉油2勺植物油适量克快手超鲜嫩清蒸多宝鱼的做法锅里加入清水煮开，煮水的时候洗鱼，冲一下就可以啦。鱼放盘⬆️准备。然后切葱丝，看着要竖着划成丝哦。水开后放锅上...
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![零难度♨️清蒸大黄鱼，肉质超鲜嫩~的做法步骤及图解,美味正宗的零难度♨️清蒸大黄鱼，肉质超鲜嫩~做法]( "零难度♨️清蒸大黄鱼，肉质超鲜嫩~的做法步骤及图解,美味正宗的零难度♨️清蒸大黄鱼，肉质超鲜嫩~做法")
- 端午节快到了，端午节吃黄鱼的传统习俗由来已久，在江南地区颇为盛行。关于端午吃黄鱼，有着各种各样的坊间流传。有说吃黄鱼是为了纪念吴王，也有人说吃黄鱼是为了提醒老百姓要努力耕作。其实，端午节吃黄鱼在我看来就是尝鲜！因为端午节前后正是黄鱼产卵的时节，这个时候的黄鱼肉质肥...
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![超级嫩的蒜蓉蒸鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的超级嫩的蒜蓉蒸鸡胸做法]( "超级嫩的蒜蓉蒸鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的超级嫩的蒜蓉蒸鸡胸做法")
- 借鉴了高分的那位想到鸡胸也可以蒸，果然超级软嫩用料大蒜1头鸡胸肉2块烹饪黄酒（没有就料酒）勺紫圆葱几刀生抽\蒸鱼豉油4勺花椒粉鸡精之类生姜两片淀粉3勺超级嫩的蒜蓉蒸鸡胸的做法我用了大概两个做的，最好用一次的量，凉了没有趁热吃嫩斜切片成小片用黄酒或料酒，生抽或蒸鱼豉油...
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![最嫩鸡胸肉吃法，双椒水煮鸡胸肉，鲜辣嫩滑超好吃的做法步骤及图解,美味正宗的最嫩鸡胸肉吃法，双椒水煮鸡胸肉，鲜辣嫩滑超好吃做法]( "最嫩鸡胸肉吃法，双椒水煮鸡胸肉，鲜辣嫩滑超好吃的做法步骤及图解,美味正宗的最嫩鸡胸肉吃法，双椒水煮鸡胸肉，鲜辣嫩滑超好吃做法")
- 详细视频步骤可以戳这里哦最嫩鸡胸肉吃法，双椒水煮鸡胸肉，鲜辣嫩滑超好吃#美食#治愈系美食#我的美食日记喜欢记得给个关注，花卷每天更新哦用料鸡胸肉1块玉米淀粉1袋小葱1把姜片3～5片美人椒2根小米椒3个蒜粒1勺豆瓣酱1勺生抽1勺鱼露1勺蚝油1勺白糖1勺花椒粉少许最嫩鸡胸肉吃法...
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![超嫩鸡胸之梅菜鸡胸肉末~的做法步骤及图解,美味正宗的超嫩鸡胸之梅菜鸡胸肉末~做法]( "超嫩鸡胸之梅菜鸡胸肉末~的做法步骤及图解,美味正宗的超嫩鸡胸之梅菜鸡胸肉末~做法")
- 灵感来自于前一段儿做的福鼎肉片，这是一个不够严格的减肥菜谱~水煮鸡胸，烤鸡胸，各种纤维感满满的鸡胸我真的吃腻了！这个梅菜鸡胸肉末滑滑嫩嫩的，准备明天搭蒸土豆泥啦~用料鸡胸肉2块（主要是一下都解冻了，只能全做了）梅干菜就鸡胸体积和梅菜体积大概是2:1（多放的话风味会更浓郁一些...
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![鸡胸肉版香菇滑鸡，鲜香嫩滑，蒸的更健康的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉版香菇滑鸡，鲜香嫩滑，蒸的更健康做法]( "鸡胸肉版香菇滑鸡，鲜香嫩滑，蒸的更健康的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉版香菇滑鸡，鲜香嫩滑，蒸的更健康做法")
- 鸡胸肉高蛋白、低热量、低碳水，是减脂界的首选肉类，可是水煮鸡胸肉好柴呀，不喜欢怎么办！今天我来用它做一道广东名菜，只用一丁点油，蒸的不油腻，而且又嫩又多汁！香菇滑鸡是一道有名的粤菜，鸡肉和菌菇类搭配味道会更加鲜美，而且也不会过于油腻，传统的香菇滑鸡用的是鸡腿肉，这里用的是鸡...
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![嫩嫩嫩‼️超嫩鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的嫩嫩嫩‼️超嫩鸡胸肉做法]( "嫩嫩嫩‼️超嫩鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的嫩嫩嫩‼️超嫩鸡胸肉做法")
- 鸡胸肉像木头渣子（方言）不好吃，但用了这个方法，不但简单好做，而且超嫩，吃过都说好。用料鸡胸肉1块水10克生抽适量料酒适量橄榄油4克淀粉15克黑胡椒1克小苏打1-2克盐适量表面装饰熟芝麻适量孜然适量嫩嫩嫩‼️超嫩鸡胸肉的做法鸡肉切薄片，我个人认为鸡肉稍微冻一下切的片儿薄厚均匀...
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![超美味 | 鸡胸肉鲜嫩多汁的秘密的做法步骤及图解,美味正宗的超美味 | 鸡胸肉鲜嫩多汁的秘密做法]( "超美味 | 鸡胸肉鲜嫩多汁的秘密的做法步骤及图解,美味正宗的超美味 | 鸡胸肉鲜嫩多汁的秘密做法")
- 🌾今天做一个超简单的鸡胸肉！不柴还好吃！鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一，减肥的小伙伴吃起来也毫无压力哦～用料鸡胸肉1块蚝油1勺生抽1勺料酒1勺味极鲜酱...
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![连鸡胸肉都鲜嫩的蒸鸡好吃的烹饪方法 连鸡胸肉都鲜嫩的蒸鸡的地道做法和步骤]( "连鸡胸肉都鲜嫩的蒸鸡好吃的烹饪方法 连鸡胸肉都鲜嫩的蒸鸡的地道做法和步骤")
- 用料鸡1整只当归三四片龙眼肉8颗粗盐一小把连鸡胸肉都鲜嫩的蒸鸡的做法将鸡洗净，用厨房用纸吸干水用粗盐给鸡里里外外按摩一遍，腌制半小时把当归和龙眼肉塞到鸡肚子里，大火蒸半小时左右，中途记得翻面要用能盛点汤汁的容器，因为蒸的途中会出汁，那是美味精华所在（鸡皮被我弄破了所...
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![凉拌鸡胸肉，超嫩的鸡胸肉做法的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌鸡胸肉，超嫩的鸡胸肉做法做法]( "凉拌鸡胸肉，超嫩的鸡胸肉做法的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌鸡胸肉，超嫩的鸡胸肉做法做法")
- 快手好吃的凉拌鸡胸肉用了味好美的嫩肉粉腌制一下，口感超嫩用料鸡胸肉250g块青瓜腌制：味好美嫩肉粉｜味好美黑胡椒｜盐｜代糖勺凉拌酱汁：生抽两勺｜陈醋两勺｜六婆蘸料｜小米辣｜香菜｜芝麻凉拌鸡胸肉，超嫩的鸡胸肉做法的做法鸡胸肉切块，用味好美嫩肉粉｜味好美黑胡椒｜盐｜代糖，腌制两分钟左右即可小...
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![鲜嫩清蒸鲈鱼的详细做法大全,简单又营养的鲜嫩清蒸鲈鱼做法]( "鲜嫩清蒸鲈鱼的详细做法大全,简单又营养的鲜嫩清蒸鲈鱼做法")
- 时间：约20-25分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料鲈鱼1条大葱1根生姜10片蒸鱼豉油40g料酒10g食用油10g小米辣1个盐根据口味添加鲜嫩清蒸鲈鱼的做法大葱切丝，姜切丝、切片，小米辣切片。在鲈鱼的两侧各划三刀，划的不要太深，均匀涂抹上盐、料酒腌制10分钟。在鱼的两侧刀口处塞上生姜片...
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![莴笋蒸鸡胸，鲜嫩不柴清新不腻的做法步骤及图解,美味正宗的莴笋蒸鸡胸，鲜嫩不柴清新不腻做法]( "莴笋蒸鸡胸，鲜嫩不柴清新不腻的做法步骤及图解,美味正宗的莴笋蒸鸡胸，鲜嫩不柴清新不腻做法")
- 网上搞活动时抢了很多鸡胸肉，就各种变着法地做鸡胸肉。用料莴笋1根鸡胸1块蒜4瓣盐1勺姜丝适量生抽1勺黑胡椒适量料酒1勺蒸鱼豉油1勺莴笋蒸鸡胸，鲜嫩不柴清新不腻的做法鸡胸肉提前解冻后切块，加姜丝、盐、生抽和料酒抓匀腌制两小时。莴笋去皮切厚片，平铺在深盘里，腌制好的鸡胸...
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![简单易学的超鲜嫩的炸鸡胸肉美食做法]( "简单易学的超鲜嫩的炸鸡胸肉美食做法")
- 用料鸡胸肉1大块橄榄油3勺超鲜嫩的炸鸡胸肉的做法鸡胸肉一大块、用料酒生姜和葱节腌制30分钟（我直接买的现成的😋😋）从超市里买了一点面包糠😁先炒一炒锅里放入橄榄油、直接把所有材料倒进去炸成这样😋😋非常脆😛😛鸡汁😜😜...
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![超简单清香鲜嫩蒸鱼的做法步骤及图解,美味正宗的超简单清香鲜嫩蒸鱼做法]( "超简单清香鲜嫩蒸鱼的做法步骤及图解,美味正宗的超简单清香鲜嫩蒸鱼做法")
- 我爸的菜，步骤超简单！耶|•'-'•)و✧以后我也会做鱼了！！用料姜2块葱三根料酒4勺盐克花椒10-15粒酱油/蒸鱼豉油罗非鱼1条超简单清香鲜嫩蒸鱼的做法1.准备一条菜市场杀好掏完内脏的罗非鱼2.清洗，用刀在鱼身上斜划痕，擦料酒做好全身按摩3.准备香葱，姜切条，把鱼放在碗中...
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![清蒸鸡胸肉的做法和图解 好吃的清蒸鸡胸肉家常做法]( "清蒸鸡胸肉的做法和图解 好吃的清蒸鸡胸肉家常做法")
- 一座城，一个人，一口锅，一块肉宿舍减脂党必备！断食复食每日餐用料鸡胸肉1块葱姜蒜香菜小米椒随意酱油随意江记梅子豆腐乳适量清蒸鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净，切块，放入生姜蒜……，酱油适量(可不放)，腐乳适量，搅拌均匀，腌制一个小时(这个随意)水开，上锅蒸三分钟，闷3-4分钟，起锅开吃！时间一定...
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![锡纸鲜嫩鸡胸肉超级好做的做法步骤及图解,美味正宗的锡纸鲜嫩鸡胸肉超级好做做法]( "锡纸鲜嫩鸡胸肉超级好做的做法步骤及图解,美味正宗的锡纸鲜嫩鸡胸肉超级好做做法")
- 夏天来啦！减肥减肥！用料鸡胸肉1块黑胡椒1勺料酒2勺蚝油1勺盐适量橄榄油1勺酱油2勺葱姜蒜适量柠檬适量汁液锡纸鲜嫩鸡胸肉超级好做的做法鸡胸肉解冻，洗净葱姜蒜洗净切碎备用鸡胸肉切块，葱姜蒜，酱油，橄榄油，盐，料酒，耗油，挤一些柠檬汁去腥，搅拌均匀，腌制半小时到一小时锡纸铺好，将腌好的...
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