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蒜泥木耳菜的做法食谱

蒜泥木耳菜的做法和图解 好吃的蒜泥木耳菜家常做法

  • 蒜泥木耳菜

  • 用料木耳菜1把盐少许蒜末2勺蒜泥木耳菜的做法准备木耳菜，洗干净。切断洗净备用。切一些蒜末备用。热锅倒油，放入蒜末爆香后倒入木耳菜。根据个人口味加入盐。翻炒熟即可。...
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木耳烧泥鳅的做法和图解 好吃的木耳烧泥鳅家常做法

  • 木耳烧泥鳅

  • 临时搭配木耳烧泥鳅，自创哟！用料泥鳅七条蒜瓣姜片盐克料酒勺老抽勺花椒粒木耳泡发朵生抽勺蚝油木耳烧泥鳅的做法泥鳅洗净切一刀葱姜蒜，辣椒，花椒，八角切好备用热油煎炒出香味放入泥鳅再炒两分钟先加各种作料再加开水炖，大火十分钟，转小火二十分钟慢炖。大木耳泡发，这种大木耳就适...
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蒜爆木耳的做法和图解 好吃的蒜爆木耳家常做法

  • 蒜爆木耳

  • 随园美食分享，记录一下。用料木耳适量蒜6瓣香菜1根酱油1勺耗油1勺老抽半勺蒜爆木耳的做法木耳摘洗干净蒜瓣切片香菜梗切段水焯一下木耳锅里放少许油，加入蒜炒香。放入耗油，酱油，老抽一点。最后加入香菜干，翻炒均匀装盘炒好。...
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红枣木耳泥的做法和图解 好吃的红枣木耳泥家常做法

  • 红枣木耳泥

  • 宝宝加辅食后便秘严重，这款辅食有效缓解便秘用料红枣10颗木耳6小朵红枣木耳泥的做法木耳泡发，红枣清洗干净去核切块，加水榨汁机打碎倒锅里，煮开，一边煮一边搅拌，较稠，容易糊锅煮好了，可以开吃...
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蒜蓉木耳的做法和图解 好吃的蒜蓉木耳家常做法

  • 蒜蓉木耳

  • 介绍一个做法很土，但营养丰富的菜：蒜蓉木耳木耳清肺和清化血液的功效非常好，要多吃。食物经过越多的工序加工营养就流失的越多，简单一弄，挺好。用料木耳大蒜葱花蒜末盐生抽蒜蓉木耳的做法木耳泡发洗净去蒂，大蒜两瓣切成碎末，葱花适量锅热入油烧热，放入蒜末爆香，加入木耳翻炒翻炒至...
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蒜茸木耳菜的做法和图解 好吃的蒜茸木耳菜家常做法

  • 蒜茸木耳菜

  • 这也是我最爱的蔬菜，吃起来有点土味，滑滑的，但是我很喜欢这种味道。有时候去吃串串香，看到有木耳菜的马上包圆，这个菜涮火锅也很好吃哦，营养丰富，大家可以尝试一下。用料木耳菜适量蒜蓉适量油适量盐适量生抽适量蒜茸木耳菜的做法木耳菜洗净，梗嫩的话可以带梗也可以只摘叶子吃切点...
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蒜泥黑木耳的做法和图解 好吃的蒜泥黑木耳家常做法

  • 蒜泥黑木耳

  • 女儿在尼斯待了几个月一次鼻炎都没有发过，一回国就发，现在国内的环境污染太厉害，令人讨厌的霾（ーー；）这就提示人们，日常生活中，一定要注意自己和孩子所吃食物的营养质量，尽量从新鲜天然食物中获得保护。黑木耳就是个非常好的食物，我喜欢用最简单快捷的方法来做，每次拌一碗空口都能吃...
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豆腐木耳泥的做法和图解 好吃的豆腐木耳泥家常做法

  • 豆腐木耳泥

  • 黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，其中蛋白质含量和肉类相当，铁比肉类高10倍，钙是肉类的20倍，维生素B2是蔬菜的10倍以上，豆腐高蛋白，低脂肪。特别适合做为宝宝辅食首选用料木耳5克豆腐100克豆腐木耳泥的做法1️⃣准备好食材2️⃣木耳温水泡发3️⃣豆腐切小块4️⃣上锅蒸8分钟5️⃣...
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蒜苗木耳的做法和图解 好吃的蒜苗木耳家常做法

  • 蒜苗木耳

  • 今天这道菜是我最爱的的几种材料组织成的一道家常菜。你也可以试试来一道混合菜，把自己所有喜欢的菜一起炒了。记得不要搭配错哦，有些材料一起炒着吃是有毒的。那今天我混合的就相比较安全了。大家要混搭，一定要从配菜下手，比如大葱，蒜苗，芹菜，这样的配菜去混搭，就没准会错哦！下面...
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蒜泥木耳的做法和图解 好吃的蒜泥木耳家常做法

  • 蒜泥木耳

  • 用料木耳朵胡萝卜蒜泥勺生抽勺橄榄油苹果醋蒜泥木耳的做法1、黑木耳提前泡发好；大蒜剥好后用刀背拍碎切成蒜泥；胡萝卜刨丝；锅中把水烧开后放入泡发好的黑木耳；锅中水再次滚起后加入胡萝卜丝过一下水；2、把黑木耳和胡萝卜丝捞出放入事先准备好的凉水里降温；滤干水分，装盘；放点苹果...
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大蒜烧木耳的做法和图解 好吃的大蒜烧木耳家常做法

  • 大蒜烧木耳

  • 木耳对我们大家来说不陌生哈，今天介绍的这道菜食材简单，成本也不高，做起来非常简单，而且既适合女士也适合男士，经常吃，对人很有益处。教你一招如何泡发木耳？1、不能用热水泡发干木耳。因为干木耳质地干硬，要想恢复到原有的鲜嫩状态，需要一定的时间。若用热水急发，时间短，吸水不足，水...
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蒜拌木耳菜的做法和图解 好吃的蒜拌木耳菜家常做法

  • 蒜拌木耳菜

  • 用料木耳菜蒜蓉糖盐醋香油蒜拌木耳菜的做法木耳菜焯水，投冷水后捞出，撒上蒜蓉，然后把由糖、盐、醋、香油拌好的汁浇上即可...
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简单易学的木耳蒜泥黄瓜美食做法

  • 木耳蒜泥黄瓜

  • 多吃蔬菜，让自己爱上黄瓜用料水果黄瓜3根木耳10朵蒜10瓣生抽2勺香油1.5勺木耳蒜泥黄瓜的做法清洗黄瓜，切条备用。木耳泡发后洗净，开水剁水捞出备用。剥蒜，拍成蒜泥备用。将黄瓜、木耳刚入盘中，倒入2勺左右生抽，待用。锅中加油开火，待油稍热后加入蒜泥爆炒，关火。将爆炒后的蒜泥热...
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蒜菜炒木耳的做法和图解 好吃的蒜菜炒木耳家常做法

  • 蒜菜炒木耳

  • 用料蒜菜一把木耳少许肉丝少许盐蒜末姜末蒜菜炒木耳的做法爆炒肉丝倒入少许油（因为蒜菜不吸油）爆炒蒜末和姜末，爆出香味时倒入蒜菜，倒入木耳和爆炒好的肉丝...
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蒜蓉木耳菜的做法和图解 好吃的蒜蓉木耳菜家常做法

  • 蒜蓉木耳菜

  • 用料木耳菜把蒜蓉勺油克盐克火腿肠蒜蓉木耳菜的做法火腿肠切丁，蒜切沫，木耳菜洗干净，切成比较长的段锅中加油，六成热，加盐，下蒜蓉煸香下入火腿肠翻炒一会下入木耳菜，大火翻炒出汁，调味，盐少许，生抽少许，耗油少许，白糖少许，鸡精少许，蒸鱼豉油少许，继续翻炒，出锅...
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蒜苔木耳的做法和图解 好吃的蒜苔木耳家常做法

  • 蒜苔木耳

  • 小月子需要吃清淡的用料蒜苔适量木耳适量猪肉适量葱适量姜适量盐适量味精少许老抽适量生抽适量蒜苔木耳的做法葱姜适量，猪肉切片干木耳泡发蒜苔切断油烧热，葱姜蒜爆香，加入肉片放入木耳，加适量老抽，翻炒加入生抽放入蒜苔，加适量盐，少许味精出锅...
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蒜末木耳菜的详细做法大全,简单又营养的蒜末木耳菜做法

  • 蒜末木耳菜

  • 第一次创建菜谱用的菜个人觉得很开胃用料木耳菜300g大蒜2颗油适量盐、鸡精适量白酒一点蒜末木耳菜的做法将买回来的木耳菜用蔬果清洗剂浸泡片刻木耳菜老梗去掉清洗干净装盆沥干水分备用大蒜拍碎切末备用锅里放油倒入蒜末小🔥爆香转大🔥将木耳菜倒入锅中翻炒至颜色翠绿出...
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蒜香木耳的做法和图解 好吃的蒜香木耳家常做法

  • 蒜香木耳

  • 台风天家里都没菜了懒得出门～本想做个木耳炒鸡蛋，结果连鸡蛋也没了≥﹏≤于是想用最喜欢的大蒜和木耳一起炒果然没让人失望哦以后又多了一道快手菜～好吃健康用料木耳大蒜蒜香木耳的做法泡发木耳，大蒜切末油热爆香蒜末，倒入木耳翻炒一会儿加入汤，盐，鸡精翻炒一会加入料酒出锅前加入...
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译家三口（凉拌莴笋、蒜泥木耳菜、牛肉汤）20160922的做法步骤及图解,美味正宗的译家三口（凉拌莴笋、蒜泥木耳菜、牛肉汤）20160922做法

  • 译家三口（凉拌莴笋、蒜泥木耳菜、牛肉汤）20160922

  • 时间总是很紧张～今天简单点。用料莴笋2根木耳菜8两蒜泥若干牛腩8两生姜5片黄酒若干盐若干生抽若干醋若干译家三口（凉拌莴笋、蒜泥木耳菜、牛肉汤）20160922的做法莴笋切丝备用，锅中少开水。莴笋丝入开水烫1分钟捞出，加蒜泥、生抽、醋、麻油，拌匀。木耳菜洗干净锅内热油，下木耳菜，...
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蒜炒木耳菜的做法和图解 好吃的蒜炒木耳菜家常做法

  • 蒜炒木耳菜

  • 营养美味的木耳菜爽爽滑滑有味道用料新鲜木耳菜蒜3-4瓣花椒少许干辣椒3-4个盐糖鸡精蒜炒木耳菜的做法倒油并马上放入花椒干辣椒小火爆香变色后取出花椒加入蒜爆出香味倒入木耳菜大火翻炒变软后加入盐一小勺鸡精半勺糖半勺提鲜翻炒至熟小贴士1第一步爆香干辣椒时如果干辣...
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蒜泥有机紫角叶（木耳菜）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜泥有机紫角叶（木耳菜）做法

  • 蒜泥有机紫角叶（木耳菜）

  • 紫角叶有一定的药用价值，经常食用具有降压保肝、缓润滑肠、清热解毒、润泽皮肤的作用，是一种具有保健价值的特色蔬莱。因为紫角叶里的草酸低，是补钙的优选经济菜。紫角叶那种粘粘滑滑的感觉是来自它的一种黏液，对抗癌有非常好的作用。紫角叶有一独到之处，即无需喷洒农药。也算...
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蒜泥剁椒凉拌茄子黑木耳的做法步骤及图解,美味正宗的蒜泥剁椒凉拌茄子黑木耳做法

  • 蒜泥剁椒凉拌茄子黑木耳

  • 用料精制油黑木耳茄子剁椒蒜粒虾皮蒜泥剁椒凉拌茄子黑木耳的做法茄子洗净切段，放微波炉“叮”熟并撕开，黑木耳用沸水焯熟，沥干水分备用蒜粒剁成碎粒，虾皮用凉水洗净，控干水分，倒些些米酒拌合一下，锅中倒入2大勺精制油，倒入蒜粒煸出香味，注意火候，不要焦掉，再加2大勺剁椒一起煸炒出香...
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蒜容木耳菜的做法和图解 好吃的蒜容木耳菜家常做法

  • 蒜容木耳菜

  • 经常食用此菜有降血压，益肝，清热凉血，利尿。防便秘等功效。适宜老年人食用，木耳菜含钙很高，且草酸含量极底，是补钙的经济优选菜。同时木耳菜菜叶中富含一种黏液，对抗癌防癌有很好的作用。用料木耳菜蒜盐油味精蒜容木耳菜的做法将木耳菜择洗净，蒜去皮切碎。锅置火上，放油，油温4成热...
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简单易学的蒜泥黄瓜拌木耳美食做法

  • 蒜泥黄瓜拌木耳

  • 木耳蛋白质丰富，而且富含多种维生素和矿物质，特别是铁元素含量极高，每100克干木耳含铁达185毫克，是肉类的100倍。缺铁性贫血的小伙伴可以适当多吃些黑木耳。不过需要注意的是，木耳不宜鲜食，所以我们买到的都是晒干的居多。今天教大家一道简单易操作的夏日开胃凉菜：蒜泥黄瓜拌黑...
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蒜香木耳菜的做法和图解 好吃的蒜香木耳菜家常做法

  • 蒜香木耳菜

  • 用料木耳菜1把盐2克大蒜4瓣蚝油1勺蒜香木耳菜的做法油烧热爆蒜片翻炒均匀加蚝油翻炒均匀一分钟出锅前撒白芝麻...
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