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清热化湿素燕窝的做法食谱

简单易学的清热化湿：素燕窝美食做法

清热化湿：素燕窝
冬瓜是夏天的时令蔬菜，草酸含量低。除用作蔬菜以外，冬瓜也可以浸渍为各种糖果食用。冬瓜还有药用价值，冬瓜性味寒凉，有利水消肿、清火润燥，有降脂、减肥的功效。冬瓜皮消炎、利尿、消肿，是祛湿佳品。常用冬瓜皮、薏仁、赤小豆煮水喝，可以缓解腿肿，尤其适合静脉曲张早期患者食用。...
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简单易学的清热化湿解毒汤美食做法

清热化湿解毒汤
广东婆婆常常煲的汤，非常帮助消化。用料土茯苓20-30克麦芽10-20克木棉花2-3朵赤小豆10-20克生薏米10-20克扁豆10-20克山楂10-20克蜜枣1个胡萝卜1根鸡脚4只骨头500克清热化湿解毒汤的做法准备食材，清洗干净，可以用小筛子，更容易洗。肉类焯水，一定要从凉水开始一起煮才可以出血...
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祛湿清热竹荪粉葛汤（素汤）的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿清热竹荪粉葛汤（素汤）做法

祛湿清热竹荪粉葛汤（素汤）
天气已经冷了，除了吃火锅，最幸福的事情莫过于能喝到一碗暖汤。我们广东人最爱就是煲汤了，煲各式各样的老火靓汤，除了好喝以外还能有保健养生的功效。可能很多人觉得素汤不好喝，其实煲汤不一定要放肉，只要会搭配素汤一样可以很好喝，而且功效比肉汤还要好。粉葛葛根凉味甘辛，有解表...
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立秋汤：清废水清湿热毒素补土的做法步骤及图解,美味正宗的立秋汤：清废水清湿热毒素补土做法

立秋汤：清废水清湿热毒素补土
立秋—处暑，清废水补土的最佳时期一夏无病三分虚，一立秋，就要把脾胃的“土”气补回来了。三伏天是生湿第一季。过一个夏天，身体如果受“湿”所害，会产生很多废水。那些身体利用不了的水，黑化的水，如果没能及时排出去，它就会在体内乱窜作妖，窜到腿上会水肿，窜到皮肤上会长湿疹，窜到头...
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清蒸燕窝（清炖燕窝）附泡发教程的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸燕窝（清炖燕窝）附泡发教程做法

清蒸燕窝（清炖燕窝）附泡发教程
用料燕窝1盏纯净水适量土蜂蜜1勺枸杞6粒清蒸燕窝（清炖燕窝）附泡发教程的做法燕窝加冷纯净水，泡发6小时，中间换2次水。燕窝顺着纹理撕成条状。冲洗干净，镊子挑干净夹杂的燕毛杂质。放入盅内，隔水炖或者普通蒸锅，25分钟。在此期间泡好枸杞，温水化开土蜂蜜。时间到，燕窝内加蜂蜜和枸...
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简单易学的清热祛湿化湿美食做法

清热祛湿化湿
糖水用料红豆一小把克薏米一小把克茨实一小把姜1片冰糖随意清热祛湿化湿的做法把茨实，薏米，红豆，洗净一起煲，煲滚后大火转小火慢慢熬45分钟，（我用的是九阳电压煲），煲好放凉后自己放入冰箱（冰冻糖水），简单做口感又好，糖水店买不到的，分享给大家自己动手做，因为很多人身体都怕湿……喝了...
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燕窝百变基础—清炖燕窝的做法步骤及图解,美味正宗的燕窝百变基础—清炖燕窝做法

燕窝百变基础—清炖燕窝
燕窝的好处，谷歌或者国内百度一下就很多。但是这些所有的好处都是建立在坚持下面哦，燕窝是食补，需要时间，吃燕窝是量变到质变的过程哈。而清炖是燕窝炖煮中口感最好的方式（真的好好吃，这么多年，跟马小妞最爱的也都是原汁原味的清炖），也是各种百变燕窝食普的基础。炖燕窝其实很简单...
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燕窝清凉补的做法和图解好吃的燕窝清凉补家常做法

燕窝清凉补
这是我自己的方子，也教过朋友，一般来说很少有炖坏了的。如果燕窝没炖好，请检查以下因素，也可以联系我（微信：jizhan03）：1.燕窝本身没有充分泡发，要泡发到没有硬芯哦；2.可以先从纯燕窝开始炖，感受火候。一开始一定要大火，烧到水咕嘟咕嘟响的那种，水烧开后再烧3分钟，然后转小火；3.炖的过程...
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清热祛湿茶的做法和图解好吃的清热祛湿茶家常做法

清热祛湿茶
广东人刚刚经历了27摄氏度的冬至，傻傻分不清到底过的是冬至还是夏至的时候，冬天一夜赶到……入冬表示你的各种火锅来了，醉鹅、母鸡煲、羊肉煲、牛腩堡，蛇羹，统统上桌，运动少吃得开，你的脾胃还好吗？你的皮肤还好吗？在这里推荐一款很适合冬天清热祛湿，排毒散结的全家茶饮～薏米赤小豆蒲...
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简单易学的不化水的清炖燕窝美食做法

不化水的清炖燕窝
不是开玩笑😝这年头，吃燕窝比猪肉划算，哈哈哈😂有朋友问，为什么我炖好的燕窝都是水，燕窝没了？是不是买到了留货或假货？相信很多朋友都会遇到类似问题，那么，有空的话，就听我唠叨唠叨吧😄Let’sgo!用料燕窝1盏纯净水适量石蜂糖适量（我不加糖）不化水的清炖燕窝的做法取一盏燕窝泡发泡发...
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清热除湿养脾，冬瓜薏米汤(素食)的做法步骤及图解,美味正宗的清热除湿养脾，冬瓜薏米汤(素食)做法

清热除湿养脾，冬瓜薏米汤(素食)
用料冬瓜250克薏米一把红枣4颗陈皮适量莲子4~6颗清热除湿养脾，冬瓜薏米汤(素食)的做法薏米和莲子洗净，下锅。陈皮红枣洗净，每颗红枣切三片，中间有核的不要，放入锅中，大火煮开后，调小火再煮一个半小时。冬瓜洗净去皮，切成3毫米左右的薄片，下锅，开大火煮开，再小火煮一个小时，即可出锅。...
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燕窝食谱丨抗氧化青提燕窝的做法步骤及图解,美味正宗的燕窝食谱丨抗氧化青提燕窝做法

燕窝食谱丨抗氧化青提燕窝
燕窝食谱丨抗氧化青提燕窝青提对我们人体有什么好处呢？青提含有丰富的维他命有滋养，健胃，益气，抗氧化的效果还能够增进食欲，它含有的抗癌微量元素也不能小看，可以防止健康细胞癌变，榨成汁饮用更是有促进身体恢复效果哦青提有什么人群需要注意呢？因为青提的糖分较高，食用后...
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夏季湿热重吃冬瓜汤，清热祛湿的做法步骤及图解,美味正宗的夏季湿热重吃冬瓜汤，清热祛湿做法

夏季湿热重吃冬瓜汤，清热祛湿
功效：冬瓜：味甘、淡，性微寒，归肺、胃、膀胱经，能够清热化痰，除烦止渴，利尿消肿。冬瓜祛湿气，还可解鱼虾之毒，孕妇食用可祛胎毒！冬瓜皮：其味甘、性凉，主要归脾和小肠经，能够利水、去水肿！冬瓜籽：味甘，性微寒，能够清热化痰！薏苡仁：味甘、淡，性凉，归脾、肺、胃经，能够健脾补肺，清热利湿，除痹排脓！用料...
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清炖无糖燕窝的详细做法大全,简单又营养的清炖无糖燕窝做法

清炖无糖燕窝
咳咳咳…燕窝大家都知道的运用有多好了了吧!所以吃了一个多月了效果可能我是吸收的真的好的皮肤竟然神奇的不干了秋季来了以往的脸肯定是好的不行了所以为了自己好还是吃点燕窝吧对皮肤好对内在调养都是好的棒棒!!!用料燕窝2盏大概9到10克水没有规定的淹没燕窝点点点千万...
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清炖燕窝的做法和图解好吃的清炖燕窝家常做法

清炖燕窝
用料燕窝1盏纯净水120克糖15克清炖燕窝的做法将所需材料备齐放入碗中，加水浸泡2个小时左右撕成小朵，清洗干净，因为燕窝中有少许的燕毛，所以要挑干净噢晶莹剔透放进炖皿中，加入热水和红枣，炖15～20分钟再放冰糖至融化即可开吃很浓稠噢一碗热腾腾的燕窝炖好了滋补甜汤小贴士1⃣糖放...
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清炖燕窝的详细做法大全,简单又营养的清炖燕窝做法

清炖燕窝
清炖最考验燕窝是否好坏！只放燕窝和纯净水，炖40分钟。燕丝晶莹剔透。炖煮后的2次涨发也是考验燕窝关键，品质越高的燕窝煮后得到的越多。还有开盖时那股浓郁扑鼻的蛋白香味。用料燕窝3盏纯净水1瓶陶瓷碗/炖盅1个清炖燕窝的做法纯净水没过燕窝泡发6小时泡发后的燕窝按纹理撕成...
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清润燕窝的做法和图解好吃的清润燕窝家常做法

清润燕窝
冰糖枸杞燕窝，清润滋养美容。用料燕窝5-7克枸杞4、5颗冰糖适量清润燕窝的做法取干货燕窝一盏放入纯净水淹没泡开两小时后倒掉水，挑出杂质和绒毛，加纯净水淹没燕窝继续泡两个小时。两小时后倒掉水，再加水没过充分泡发开的燕窝，放入炖盅，隔水炖。水烧开后转小火，慢慢炖30分钟，最后...
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酵素燕窝的详细做法大全,简单又营养的酵素燕窝做法

酵素燕窝
用料炵燕20ml酵素30ml酵素燕窝的做法准备好浓缩鲜炖即食炵燕用热水温一下然后倒入自制酵素中让胃暖暖的享受滋补...
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燕窝如何清洗如何炖煮不化水？的做法步骤及图解,美味正宗的燕窝如何清洗如何炖煮不化水？做法

燕窝如何清洗如何炖煮不化水？
《本草求真》记载：“燕窝，入肺生气‮入，‬肾滋水，入‮补胃‬中，其‮不补‬致燥，润不致滞”。《本草从新》也有记载：燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清！滋阴润燥、补肺养阴之佳品。燕窝不一定要吃最贵的，但是一定要吃纯天然的，这就是养生的初衷。燕窝最好是清炖，加的东西越少越好，这样对身...
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红枣素燕窝的做法和图解好吃的红枣素燕窝家常做法

红枣素燕窝
银耳对女人的功效非同一般，又被称为“女人的燕窝”。无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，但价格更为实惠。女性朋友常服银耳汤，可起到嫩肤、祛斑、美白的效果。银耳还是富含膳食纤维的减肥食品可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，保持女性身材的苗条。我做的这个素燕窝非常简单，保证一看...
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素燕窝的做法和图解好吃的素燕窝家常做法

素燕窝
看似简单，实则很难的一道菜，需要扎实的刀工，出自袁枚的《随园食单》用料冬瓜南瓜生粉白糖蜂蜜冰糖素燕窝的做法把冬瓜，南瓜去皮，冬瓜切成薄片，再切成细丝用生粉把每根冬瓜丝裹匀。锅中烧开水关火，把裹上生粉的冬瓜丝用漏勺入水烫熟，立即放入事先准备好的冰水中。沥干水备用南瓜切...
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清水炖燕窝的详细做法大全,简单又营养的清水炖燕窝做法

清水炖燕窝
在印尼生活5年多，吃得最多的早餐就是这里盛产的燕窝，怎么做怎么好吃，但是一定要清炖才营养，加牛奶或冰糖炖都会影响口感及营养用料燕窝1盏石蜂糖1颗清水炖燕窝的做法净燕一般指工人挑过毛的燕窝，也就是你看到市场在售的基本是净燕，但是也分手工挑毛和药水批量脱毛，在购买之前一...
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清水炖燕窝的做法和图解好吃的清水炖燕窝家常做法

清水炖燕窝
泰国小盏两个6克纯净水一支列奶一支用料泰国小盏2个约6克纯净水一支列奶小量清水炖燕窝的做法干燕窝的样子，6克（有一个断了两半，别浪费了，自己吃了）用纯净水泡了两个小时的燕窝，可以看到基本泡开了，看到里面有一点点绒毛，这是正常的拿出水面可以看到燕窝的纹理很清晰的，这个时候你...
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清汤素燕窝的做法和图解好吃的清汤素燕窝家常做法

清汤素燕窝
素窝爽口，甜香适口用料冬瓜干淀粉白糖桂花酱清汤素燕窝的做法冬瓜切成5厘米方，切或片出厚薄均匀的片再将切好的薄皮片，切成梳子状。拍干淀粉装入盘中，盘中抹上油，上开水笼屉蒸2分钟。绰水，去淀粉锅中加水加入白糖熬化，加入桂花酱烧开盛入盆中即可小贴士1、蒸冬瓜片时盘内涂抹油，...
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藕梨燕窝——清热润肺热饮「易小炖燕窝厨房」的做法步骤及图解,美味正宗的藕梨燕窝——清热润肺热饮「易小炖燕窝厨房」做法

藕梨燕窝——清热润肺热饮【易小炖燕窝厨房】
秋冬季节天气干燥、空气、人体水分的缺失，雾霾发，最容易引起人体的肺火旺盛，皮肤缺水的症状，也容易对肺产生损伤。秋冬进补，当以滋润为主。润燥之品，又以燕窝为首，加上鲜榨的藕梨汁清火润肺，和燕窝最佳搭配口感细腻润滑，是冬天最好的降火、润肺饮品。【今日滋养词】养血润肺、益气...
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