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- 好久没有更新菜谱了，最近实在是太忙，赶稿赶到怀疑人生。今天编辑请假，所以放飞自我一天，下个厨。Ann妈应该在文章里科普过，孕期可以佩戴隐形眼镜，但非必要的情况下，最好还是不要带。尤其是孕后期，眼睛很容易干涩不舒服，她当时就遇到过这种情况。除了用滴露缓减不舒服以外，就是在日...
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![缓解喉咙发炎·蒸大蒜的做法步骤及图解,美味正宗的缓解喉咙发炎·蒸大蒜做法]( "缓解喉咙发炎·蒸大蒜的做法步骤及图解,美味正宗的缓解喉咙发炎·蒸大蒜做法")
- 写食谱除了分享，怕自己忘记老妈给的偏方。一直想写这个食谱，拖到了现在。我的喉咙容易发炎，小时候起就是常事，一受冻就扁导体发炎，母亲应该费了很大的精力。小学或初中时母亲从上盘人那里找来的偏方：煮干栀子花水喝。从根上治好了动不动喉咙发炎的毛病，母亲高兴了很久，后来家里都...
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![缓缓·蛋糕的做法和图解 好吃的缓缓·蛋糕家常做法]( "缓缓·蛋糕的做法和图解 好吃的缓缓·蛋糕家常做法")
- 用料各种方子改啊改缓缓·蛋糕的做法自己喜欢就好...
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![青菜菜谱8⃣️-减肥消脂～清炒西洋菜（据说可以缓解“痛经”）的做法步骤及图解,美味正宗的青菜菜谱8⃣️-减肥消脂～清炒西洋菜（据说可以缓解“痛经”）做法]( "青菜菜谱8⃣️-减肥消脂～清炒西洋菜（据说可以缓解“痛经”）的做法步骤及图解,美味正宗的青菜菜谱8⃣️-减肥消脂～清炒西洋菜（据说可以缓解“痛经”）做法")
- 豆瓣菜，别名西洋菜。原产欧洲，我国以广州、汕头一带和广西栽培较多。而一向讲究生活质量的港澳人，也是非常钟情西洋菜，足见其保健价值之高。用料西洋菜500克盐少量蒜3瓣青菜菜谱8⃣️-减肥消脂～清炒西洋菜（据说可以缓解“痛经”）的做法【准备工作】一、西洋菜去根，洗净切段；二、蒜切...
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![补气血减缓劳累「黑枣酒」的做法步骤及图解,美味正宗的补气血减缓劳累「黑枣酒」做法]( "补气血减缓劳累「黑枣酒」的做法步骤及图解,美味正宗的补气血减缓劳累「黑枣酒」做法")
- 春冬的时候，妈妈总做这种酒，黑枣涨大后吃起来水水的，酒甜甜的，没有那股酒气。台州人总爱饭后来几颗黑枣，吃后消了一天的疲劳。饭店里凉菜必不可少，但做的总没有家里的好吃，没有家里的大，吃着不太过瘾。用料黑枣适量同康黄酒适量黄冰糖适量补气血减缓劳累【黑枣酒】的做法黑枣用凉...
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![早餐水果泥麦片粥 （快手、减肥、延缓饥饿。）的做法步骤及图解,美味正宗的早餐水果泥麦片粥 （快手、减肥、延缓饥饿。）做法]( "早餐水果泥麦片粥 （快手、减肥、延缓饥饿。）的做法步骤及图解,美味正宗的早餐水果泥麦片粥 （快手、减肥、延缓饥饿。）做法")
- 解决掉不好吃的水果。又给早餐带来一点新鲜感。很简单哦，值得一试。用料即食麦片30克左右苹果1个均质机1台早餐水果泥麦片粥（快手、减肥、延缓饥饿。）的做法苹果洗净切小块，用均质机打成泥。或是用破壁机、料理机都可以。如果不是均质机可能需要加一点点水，或是果汁。打均匀后...
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![缓缓·吃食的做法和图解 好吃的缓缓·吃食家常做法]( "缓缓·吃食的做法和图解 好吃的缓缓·吃食家常做法")
- 一个抵抗不了零食甜点热量炸弹的胖纸的吃吃吃日常。用料吃吃吃的心一颗缓缓·吃食的做法拿出吃哒～吃吧！...
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![「桂花荷叶茶」醒脑解乏 滋润肠胃 舒缓心情 缓解火气好吃的烹饪方法 「桂花荷叶茶」醒脑解乏 滋润肠胃 舒缓心情 缓解火气的地道做法和步骤]( "「桂花荷叶茶」醒脑解乏 滋润肠胃 舒缓心情 缓解火气好吃的烹饪方法 「桂花荷叶茶」醒脑解乏 滋润肠胃 舒缓心情 缓解火气的地道做法和步骤")
- 桂花的功效是温补阳气、美白皮肤、调整情绪身体内毒素、化痰止咳、健康养生润肺止咳，桂花树茶的作用是舒适精神，养阴润肺，可清洁心身，均衡中枢神经系统。桂花茶温补阳气之作用。荷叶中的荷叶碱中带有多种多样合理的化脂黄酮，能合理溶解身体的人体脂肪，而且强悍排出来身体之外。...
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![这道汤减肥期可常喝，不仅让你掉脂肪，还可以缓解拉不出来的做法步骤及图解,美味正宗的这道汤减肥期可常喝，不仅让你掉脂肪，还可以缓解拉不出来做法]( "这道汤减肥期可常喝，不仅让你掉脂肪，还可以缓解拉不出来的做法步骤及图解,美味正宗的这道汤减肥期可常喝，不仅让你掉脂肪，还可以缓解拉不出来做法")
- 用料嫩豆腐1块皮蛋2个茼蒿叶适量盐5克味精3克胡椒粉5克姜适量这道汤减肥期可常喝，不仅让你掉脂肪，还可以缓解拉不出来的做法嫩豆腐洗干净切成片，皮蛋切成块放一起备用茼蒿叶子洗干净，放盆里备用姜洗干净，切成末，切的越洗越好锅里加水，冷水的时候就把姜末加入锅里水开后，将豆腐皮...
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![延缓衰老抗癌减肥利器羽衣甘蓝牛油果汁的做法步骤及图解,美味正宗的延缓衰老抗癌减肥利器羽衣甘蓝牛油果汁做法]( "延缓衰老抗癌减肥利器羽衣甘蓝牛油果汁的做法步骤及图解,美味正宗的延缓衰老抗癌减肥利器羽衣甘蓝牛油果汁做法")
- 疫情在家，自己动手做羽衣甘蓝汁，增强抵抗力，瘦身，两不误，yyds～用料牛油果1个苹果1个水适量羽衣甘蓝适量延缓衰老抗癌减肥利器羽衣甘蓝牛油果汁的做法羽衣甘蓝，苹果，牛油果🥑，一起放入榨汁机，加入适量水或牛奶，喜欢甜的可以放冰糖，榨汁～羽衣甘蓝的好处非常多～...
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![「益母玫瑰茶」美容养颜 缓解痛经 消脂减肥 调理睡眠 养血活血好吃的烹饪方法 「益母玫瑰茶」美容养颜 缓解痛经 消脂减肥 调理睡眠 养血活血的地道做法和步骤]( "「益母玫瑰茶」美容养颜 缓解痛经 消脂减肥 调理睡眠 养血活血好吃的烹饪方法 「益母玫瑰茶」美容养颜 缓解痛经 消脂减肥 调理睡眠 养血活血的地道做法和步骤")
- 1、益母草具有养血活血，调理月经的功效，能用于治疗月经不调，经闭以及痛经等症状。2、玫瑰花不仅可以平衡内分泌、补气补血，同时还可以消除疲劳、美容养颜，减肥瘦身，对调理肝胃也有一定的作用。3益母玫瑰茶这款茶饮具有活血去淤、止痛调经的功效。用料益母草2克玫瑰花3克红枣8颗...
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![惊悚恐怖蛋糕制做，胆小者门外缓缓慎入！的做法步骤及图解,美味正宗的惊悚恐怖蛋糕制做，胆小者门外缓缓慎入！做法]( "惊悚恐怖蛋糕制做，胆小者门外缓缓慎入！的做法步骤及图解,美味正宗的惊悚恐怖蛋糕制做，胆小者门外缓缓慎入！做法")
- 外国人的世界真的是不能理解，这种脑洞大开的东西都可以做得出来，作为吃货的你，想不想尝尝“人肉”的滋味呢？想不想亲手切割头颅呢？想不想MyGod！我已经不忍说下去了，还是自己看吧，这些用巧克力做出来的不忍直视的作品！用料10寸戚风1块鲜奶油300g橙味果膏200g巧克力味果膏适量黄油10...
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![凉拌香菜（适合减肥时期缓解嘴巴的无味期）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌香菜（适合减肥时期缓解嘴巴的无味期）做法]( "凉拌香菜（适合减肥时期缓解嘴巴的无味期）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌香菜（适合减肥时期缓解嘴巴的无味期）做法")
- 用料香菜3把土芹菜1把洋葱半个柠檬1个大蒜子1个小米椒看个人食辣程度自行添加生抽2汤勺陈醋2汤勺生蚝1汤勺麻辣鲜2调料勺芝麻油十几滴白糖1/2调料勺凉拌香菜（适合减肥时期缓解嘴巴的无味期）的做法将食材洗干净，香菜根部一起切段凉拌不需要扔掉，土芹菜（就是比较细的那种芹菜）去...
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![缓的做法和图解 好吃的缓家常做法]( "缓的做法和图解 好吃的缓家常做法")
- 一个人拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界。用料一笑酱1只缓的做法草在结它的种子风在摇它的叶子我们站着，不说话就十分美好...
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![杜坎减肥缓效期蔬菜鸡肉豆腐饼的做法步骤及图解,美味正宗的杜坎减肥缓效期蔬菜鸡肉豆腐饼做法]( "杜坎减肥缓效期蔬菜鸡肉豆腐饼的做法步骤及图解,美味正宗的杜坎减肥缓效期蔬菜鸡肉豆腐饼做法")
- 速效期做过纯鸡肉的小饼，到了缓效期可以吃蔬菜了，加了一些蔬菜进去增加口感。好吃哟…用料鸡胸肉2块鸡蛋3个料酒1勺盐一丢丢酱油2勺豆腐1小块黄瓜1根胡萝卜半根燕麦麸半勺蚝油一勺杜坎减肥缓效期蔬菜鸡肉豆腐饼的做法所有食材剁碎，豆腐我直接拌料的时候就捏碎了。拌好的鸡胸...
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![杜坎减肥缓效期西红柿海鲜菇龙利鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的杜坎减肥缓效期西红柿海鲜菇龙利鱼汤做法]( "杜坎减肥缓效期西红柿海鲜菇龙利鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的杜坎减肥缓效期西红柿海鲜菇龙利鱼汤做法")
- 速效期纯蛋白质食物，吊秤速度快，但时间不宜过长。接下来就是第二阶段缓效期，蛋白质餐和蔬菜交替摄入时期。多吃蔬菜的同时也别忘记补充蛋白质哟！用料西红柿2个龙利鱼1条海鲜菇一把生抽2勺酱油1勺盐一丢丢料酒一勺姜2片黑胡椒粉一丢丢杜坎减肥缓效期西红柿海鲜菇龙利鱼汤的做...
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![减缓记忆力衰退，改善贫血，健脾胃的猪骨黄豆煲的做法步骤及图解,美味正宗的减缓记忆力衰退，改善贫血，健脾胃的猪骨黄豆煲做法]( "减缓记忆力衰退，改善贫血，健脾胃的猪骨黄豆煲的做法步骤及图解,美味正宗的减缓记忆力衰退，改善贫血，健脾胃的猪骨黄豆煲做法")
- 黄豆中含有卵磷脂，能够降低人体的血清胆固醇和脂肪的含量，还能减缓记忆力衰退，促消化，补血的作用。猪骨营养丰富，具有补充营养、改善贫血、健脾胃的作用。猪骨和黄豆一起炖煮来吃，具有减缓记忆力衰退、改善贫血、健脾胃的功效哈！用料猪骨400克干黄豆100克姜3片蒜3瓣盐3克减缓记...
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![陈皮苹果汤，滋润肺部，缓解咽喉不适，减少咳嗽好吃的烹饪方法 陈皮苹果汤，滋润肺部，缓解咽喉不适，减少咳嗽的地道做法和步骤]( "陈皮苹果汤，滋润肺部，缓解咽喉不适，减少咳嗽好吃的烹饪方法 陈皮苹果汤，滋润肺部，缓解咽喉不适，减少咳嗽的地道做法和步骤")
- 今天就为大家分享一道非常好的天然止咳剂汤水的做法--苹果陈皮罗汉果汤，具有很好的润肺祛痰，止咳清嗓的作用。新会陈皮是比较有名的中药，具有理气降逆，调中开胃，燥湿化痰止咳的作用。罗汉果含丰富的维生素C，果糖、葡萄糖、蛋白质等营养物质，具有很好的清肺利咽，止咳化痰的作用。...
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![缓解抑郁 玫瑰花的做法步骤及图解,美味正宗的缓解抑郁 玫瑰花做法]( "缓解抑郁 玫瑰花的做法步骤及图解,美味正宗的缓解抑郁 玫瑰花做法")
- 生活实用小秘方…😜😜用料玫瑰花适量温水适量缓解抑郁玫瑰花的做法秋冬季节，万物凋零，人很容易情绪低落，用玫瑰花泡茶喝就能改善，喝玫瑰花茶还能祛痘。...
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![75款烘焙小零食食谱，低脂饱腹，缓解饥饿感，减肥期间放心吃的做法步骤及图解,美味正宗的75款烘焙小零食食谱，低脂饱腹，缓解饥饿感，减肥期间放心吃做法]( "75款烘焙小零食食谱，低脂饱腹，缓解饥饿感，减肥期间放心吃的做法步骤及图解,美味正宗的75款烘焙小零食食谱，低脂饱腹，缓解饥饿感，减肥期间放心吃做法")
- 《低油、低脂、零添加烘焙：好吃不发胖》共分为四个部分，第一部分主讲了在家制作甜点的各种注意事项和准备工作，以及如何制作出味道跟蛋糕房一样美味的自制甜点。第二部分至第四部分分别详细介绍了面包、饼干、蛋糕的制法，品种多样，步骤详细。用料烘焙所需的常规食材按照食谱提...
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![「缓解疲劳」柠檬蜂蜜的做法步骤及图解,美味正宗的「缓解疲劳」柠檬蜂蜜做法]( "「缓解疲劳」柠檬蜂蜜的做法步骤及图解,美味正宗的「缓解疲劳」柠檬蜂蜜做法")
- 微博和下厨房都有小伙伴问到柠檬蜂蜜的做法，那我就写一下吧。柠檬富含丰富的柠檬酸，是柑橘类水果中产生的一种天然防腐剂，可以有效的帮助恢复疲劳。蜂蜜具有很强的杀菌能力，富含维生素B1、B2和葡萄糖其中葡萄糖能够提高营养的吸收率和转化率，也有恢复疲劳的功效。这个方子做出...
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![一碗菌香油泼米线，催加班的人儿缓缓归的做法步骤及图解,美味正宗的一碗菌香油泼米线，催加班的人儿缓缓归做法]( "一碗菌香油泼米线，催加班的人儿缓缓归的做法步骤及图解,美味正宗的一碗菌香油泼米线，催加班的人儿缓缓归做法")
- 菜谱来自“一坐一忘”的行政总厨石军峰老师，这道米线可是总厨自创的一道美味。据说，石大厨某天深夜加班，回家路上总会经过一家油泼扯面的小馆，每每吃完总有一阵爽辣的满足感。当他再回到自己的厨房，就以手边顺手的食材，云南野生菌和米线创意了这道菜。我们把这碗米线的菜谱也细...
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![帮助孩子入春减缓过敏症状——萝卜山药红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的帮助孩子入春减缓过敏症状——萝卜山药红枣粥做法]( "帮助孩子入春减缓过敏症状——萝卜山药红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的帮助孩子入春减缓过敏症状——萝卜山药红枣粥做法")
- 嘟小宝最近过敏性鼻炎挺严重的，餐巾纸一张又一张地接着，到了晚上还咳嗽不止，听得嘟爸特别的焦虑。试着下面的方子给他早上喝了几次萝卜山药红枣粥，明显觉得症状减轻不少，有这类情况的爸爸妈妈赶快试试吧，让孩子早日结束咳嗽流涕的痛苦病症。（要是流涕咳嗽并伴随着发烧，请务必去医...
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- 宝宝咳嗽了几天了，有时候咳嗽严重的时候，吃的东西也都会咳吐，夜里咳嗽也严重些，看着挺心疼的。因为还小，所以每次咳嗽有痰的时候也不知道吐掉。之前一直用冰糖煮梨给他，发现没什么用，就自己尝试做个秋季膏吧，看了很多方子，稍微综合改良了一下。自己也顺便把方子给记录下来。因为今...
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- 产检结束，迎来夏季第一场雷雨。最近便秘有点严重。于是做了一顿朴素而美味，同时又兼具营养的一餐。用料玉米2根无糖酸奶1杯克芦笋6根苋菜一把蒜米5瓣辣椒（绿色）3根盐适量黑胡椒碎适量缓解便秘孕妇餐（误）的做法水沫过玉米煮开后加半勺盐，大概15-20分钟出锅。煮过玉米的水继续烫一...
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烹调屋
