![简单易学的牛油果蟹肉棒沙拉美食做法]( "简单易学的牛油果蟹肉棒沙拉美食做法")
- 用料牛油果个橄榄油勺牛油果蟹肉棒沙拉的做法牛油果两个切末捣碎。加入1/4个洋葱末，半小勺芥末酱，一小勺balsamic醋，一小勺番茄酱或者1/4个西红柿。黑胡椒末少许，橄榄油少许搅拌均匀。少许柠檬汁。再放入两根香菜末蟹肉棒捏碎和牛油果混合...
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![蟹棒牛油果tartine的做法步骤及图解,美味正宗的蟹棒牛油果tartine做法]( "蟹棒牛油果tartine的做法步骤及图解,美味正宗的蟹棒牛油果tartine做法")
- 用料牛油果1/2个蟹棒55g洋葱20g奶酪碎25g好乐门蛋黄酱3勺白糖5g柠檬汁2-3滴好乐门是拉差辣椒酱2小勺面包适量蟹棒牛油果tartine的做法烤箱预热复烤喜欢的面包至表面金黄蟹棒切或揪成小口洋葱切小丁把蟹棒、洋葱、蛋黄酱、白糖、柠檬汁、是拉差辣椒酱放入碗中搅拌均匀组合...
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![阿拉斯加长腿蟹肉牛油果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的阿拉斯加长腿蟹肉牛油果沙拉做法]( "阿拉斯加长腿蟹肉牛油果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的阿拉斯加长腿蟹肉牛油果沙拉做法")
- 鲜活的阿拉斯加长腿蟹，以海盐水原味煮熟，冰水快速降温以使鲜味更加奔放！选用蟹腿取肉，手撕丝状；牛油果选用黑皮熟透了的果实一开二旋转剥离，取核除皮切丁；使用蛋黄酱，微量海盐，橄榄油搅拌!用料阿拉斯加蟹腿一条牛油果一个蛋黄酱少许橄榄油一茶勺阿拉斯加长腿蟹肉牛油果沙拉的做法...
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![牛油果沙拉的做法和图解 好吃的牛油果沙拉家常做法]( "牛油果沙拉的做法和图解 好吃的牛油果沙拉家常做法")
- 现在的牛油果正当时，又香又便宜，试做一下牛油果沙拉。用料牛油果1个鸡蛋1个盐8克黑胡椒8克橄榄油1勺虾3只生菜6片柠檬半个白芝麻6克酱油半勺牛油果沙拉的做法本地生菜盐水浸泡一会儿后，捞出沥干水分。切成小块，茎部切小一点牛油果切开去核牛油果切横直刀，反一下就出来虾先处理...
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![深夜食堂-蟹肉棒沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的深夜食堂-蟹肉棒沙拉做法]( "深夜食堂-蟹肉棒沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的深夜食堂-蟹肉棒沙拉做法")
- 深夜食堂漫画版里第几夜我忘了回头再看一眼补上用料生食用蟹肉棒一包胡萝卜一根美乃滋深夜食堂-蟹肉棒沙拉的做法蟹肉棒解冻撕成一丝一丝胡萝卜切丝，我用盐腌了一下这步可做可不做淋美乃滋，拌匀即可...
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![简单易学的牛油果蟹肉沙拉美食做法]( "简单易学的牛油果蟹肉沙拉美食做法")
- 简单、美味用料牛油果2个蟹肉棒2-3条沙拉酱（推荐千岛酱）适量欧芹碎、罗勒碎（可选）少许牛油果蟹肉沙拉的做法蟹肉棒解冻、加热。牛油果从中间切开，去核。蟹肉棒撕碎、放入牛油果中。在蟹肉位置浇上沙拉酱。推荐千岛酱或者口味稍微清淡的沙拉酱，用白色的奶油沙拉酱稍显油腻。依个...
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![《昨日的美食》之蟹肉牛油果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的《昨日的美食》之蟹肉牛油果沙拉做法]( "《昨日的美食》之蟹肉牛油果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的《昨日的美食》之蟹肉牛油果沙拉做法")
- 出自日本漫画家吉永史老师的作品《昨日的美食》Vol.16#123。カニとアボカドのサラダ台版译名：蟹肉酪梨沙拉用的是半成品蟹腿肉，也可以用蟹肉罐头。用料牛油果1个熟蟹肉120g洋葱1/4个柠檬汁1大勺酸奶油1大勺蛋黄酱1大勺黑胡椒末少量欧芹1根《昨日的美食》之蟹肉牛油果沙拉的...
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![蟹棒玉米沙拉的详细做法大全,简单又营养的蟹棒玉米沙拉做法]( "蟹棒玉米沙拉的详细做法大全,简单又营养的蟹棒玉米沙拉做法")
- 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料生菜4片蟹棒5根原味沙拉酱2大勺香油1小勺玉米粒40g蟹棒玉米沙拉的做法烧一锅水，水沸腾后放入蟹棒煮熟，捞出来晾凉。沙拉酱中加入香油，搅拌均匀。生菜洗净，充分甩干水分，撕成一口大小。蟹棒撕成丝。放入熟甜玉米粒，加拌好的沙拉酱，拌匀...
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![蟹肉沙拉鸡蛋牛油果三明治的做法步骤及图解,美味正宗的蟹肉沙拉鸡蛋牛油果三明治做法]( "蟹肉沙拉鸡蛋牛油果三明治的做法步骤及图解,美味正宗的蟹肉沙拉鸡蛋牛油果三明治做法")
- 蟹肉沙拉总是给人一种清新的感觉。搭配鸡蛋、牛油果，每口都能温润鲜美眯起眼。P.S.重点放在前面说，蟹肉的品质决定最终的口感，所以最好不要买超市里的黏成一团的冷冻蟹肉棒，买能够撕成丝的蟹肉棒，我用的就是韩国那种即食蟹肉棒。用料蟹肉棒1包沙拉酱1勺鸡蛋1个牛油果半个面包2...
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![牛油果阿拉斯加蟹肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果阿拉斯加蟹肉沙拉做法]( "牛油果阿拉斯加蟹肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果阿拉斯加蟹肉沙拉做法")
- 用料阿拉斯加蟹肉50克牛油果阿拉斯加蟹肉沙拉的做法看图OK...
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![简单易学的牛油果🥑蟹肉沙拉美食做法]( "简单易学的牛油果🥑蟹肉沙拉美食做法")
- 简单午餐用料牛油果1个蟹肉1/2包鸡蛋2个土豆2个坚果少许沙拉酱少许牛油果🥑蟹肉沙拉的做法土豆、鸡蛋水煮切丁牛油果切丁照片忘记拍了蟹肉切丝加入沙拉酱拌均匀一次成功...
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![蟹柳沙拉配牛油果酸奶酱的做法步骤及图解,美味正宗的蟹柳沙拉配牛油果酸奶酱做法]( "蟹柳沙拉配牛油果酸奶酱的做法步骤及图解,美味正宗的蟹柳沙拉配牛油果酸奶酱做法")
- 用自制的牛油果酸奶沙拉酱代替普通沙拉酱，减低热量同时提供优质脂肪和蛋白质，配鲜甜的蟹柳和玉米毛豆，口味清爽，营养均衡全面，饱腹感也很强，非常适合健身减脂期间补充能量，中午吃了一份不到就饱了，一直到下午五点都不觉得饿。用料沙拉酱牛油果半个无糖原味酸奶80g蜂蜜8g盐2g青柠...
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![牛油果蟹肉沙拉「山姆厨房」的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果蟹肉沙拉「山姆厨房」做法]( "牛油果蟹肉沙拉「山姆厨房」的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果蟹肉沙拉「山姆厨房」做法")
- 准备时间：10min制作时间：10min用料山姆会员店牛油果50g巴解精品母大闸蟹1只柠檬半个鱼子酱3g黑胡椒3g凯撒沙拉汁15ml沙拉配菜（可随意换成自己喜欢的）圣女果15g去核黑橄榄2个芝麻菜15g紫叶生菜15g芒果10g牛油果蟹肉沙拉【山姆厨房】的做法将大闸蟹刷洗干净，青菜洗净。蒸锅中倒...
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![牛油果沙拉的详细做法大全,简单又营养的牛油果沙拉做法]( "牛油果沙拉的详细做法大全,简单又营养的牛油果沙拉做法")
- 用料沙拉酱2勺寿司海苔1枚芝麻1勺核桃10克小鱼干1勺小番茄3个牛油果半个煮鸡蛋1个水晶冰菜适量萝卜芽适量根宝贝沙拉叶适量生菜适量芥末菜叶适量牛油果沙拉的做法沙拉的菜叶品种繁多点营养全面、菜叶在冰水里浸泡20分钟左右、口感更爽脆推荐用和风沙拉酱...
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![减脂‖吃过最好吃的均衡鸡胸牛油果蟹棒沙拉（超低卡健康沙拉酱）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂‖吃过最好吃的均衡鸡胸牛油果蟹棒沙拉（超低卡健康沙拉酱）做法]( "减脂‖吃过最好吃的均衡鸡胸牛油果蟹棒沙拉（超低卡健康沙拉酱）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂‖吃过最好吃的均衡鸡胸牛油果蟹棒沙拉（超低卡健康沙拉酱）做法")
- (✪▽✪)根据厨房剩的食材拼凑没想到！出乎意料的好吃！超低卡超美味！🔸碳水：玉米粒南瓜🔸油脂：牛油果希腊酸奶🔸蛋白质：希腊酸奶鸡胸蟹肉棒🔸膳食纤维：胡萝卜生菜南瓜用料牛油果半个蟹肉棒3个南瓜根据自己吃主食的量玉米粒60克胡萝卜1小根鸡胸肉1块生菜4片超低卡酱料：希腊酸奶半杯...
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![牛油果蟹味棒沙拉佐灵魂酱汁🥗的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果蟹味棒沙拉佐灵魂酱汁🥗做法]( "牛油果蟹味棒沙拉佐灵魂酱汁🥗的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果蟹味棒沙拉佐灵魂酱汁🥗做法")
- 我个人很爱的一道沙拉了，特别是这个灵魂酱汁——整粒芥末籽dressing，简直好吃得有毒，而且不“挑食”，你可以搭配任何食材安排起来～虽然蟹味棒属于加工食品，算不上很健康，但是偶尔吃吃还是没事的，心情开心才是第一生产力！用料蟹味棒4～5根牛油果半个水煮蛋1～2个沙拉菜叶几片甜玉米粒2...
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![「牛油果沙拉」快手牛油果澳橙沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「牛油果沙拉」快手牛油果澳橙沙拉做法]( "「牛油果沙拉」快手牛油果澳橙沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「牛油果沙拉」快手牛油果澳橙沙拉做法")
- 用料牛油果1个鸡蛋1个澳橙1/2个黑胡椒适量【牛油果沙拉】快手牛油果澳橙沙拉的做法牛油果对半切一个痕双手反向轻轻扭开取1/2橙子水煮蛋煮出来要在凉水里过一下牛油果去皮切块1/4橙子切丁1/4橙子挤汁鸡蛋切丁加黑胡椒...
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![减脂牛油果蟹肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂牛油果蟹肉沙拉做法]( "减脂牛油果蟹肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂牛油果蟹肉沙拉做法")
- 好吃又低卡，减脂期必备顺便还能把冰箱里的蔬菜给消灭掉尤其是记住这个万能沙拉基底，以后自己做，什么食材都能往上加。用料牛油果1个黄瓜1根小番茄五六个蟹肉棒2个胡萝卜1根紫甘蓝片生菜适量苦菊适量紫洋葱四分之一个柠檬半个日式油醋汁2勺香菜叶1小撮减脂牛油果蟹肉沙拉的做...
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![牛油果蟹籽蟹柳沙拉🥗的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果蟹籽蟹柳沙拉🥗做法]( "牛油果蟹籽蟹柳沙拉🥗的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果蟹籽蟹柳沙拉🥗做法")
- 下午茶时间，小饿，吃点沙拉最好不过了🙉用料牛油果1个蟹柳4根生菜两片洋葱一点玉米少许软核石榴少许牛油果蟹籽蟹柳沙拉🥗的做法反正就是自己喜欢什么就加什么呗，但是我哭的下午茶不用吃太多，就没有加肉类，喜欢的可以加牛肉，鱼柳都可以，最后淋上沙拉加就可以啦，丘比的煎焙芝麻酱首...
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![简单易学的牛油果蟹棒沙拉美食做法]( "简单易学的牛油果蟹棒沙拉美食做法")
- 饱腹感满满的早晨用料牛油果一只蟹棒一根西柚两瓣鹌鹑蛋或鸡蛋随量芝麻沙拉酱随量牛油果蟹棒沙拉的做法将材料洗净鹌鹑蛋煮熟放凉、剥壳。西柚剥去皮，尽量轻手，不要把果汁弄出来，影响口感鸡蛋切开牛油果切条蟹棒撕条放入沙拉酱拌匀。完成✅...
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![煎蛋饼卷蟹肉配牛油果沙拉「减脂餐」的做法步骤及图解,美味正宗的煎蛋饼卷蟹肉配牛油果沙拉「减脂餐」做法]( "煎蛋饼卷蟹肉配牛油果沙拉「减脂餐」的做法步骤及图解,美味正宗的煎蛋饼卷蟹肉配牛油果沙拉「减脂餐」做法")
- 在BetterHome&Gardens上看到的，自己稍微了改良了一下😉把黄油改成橄榄油可以作为减脂餐来吃哦，很棒👍用的什么牌子的食材也都在步骤图里，大家也可以根据自己喜欢改变供需20分钟菜谱可共4人食卡路里为：373用料牛油果1个（中等大小）红洋葱（切碎的）1Tbsp香菜（切碎的）1Tbsp青柠1个盐...
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![牛油果鹰嘴豆蟹肉棒沙拉 | 健康三餐的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果鹰嘴豆蟹肉棒沙拉 | 健康三餐做法]( "牛油果鹰嘴豆蟹肉棒沙拉 | 健康三餐的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果鹰嘴豆蟹肉棒沙拉 | 健康三餐做法")
- 蟹棒鱼是以各种海水鱼鱼糜或淡水鱼鱼糜为原料，经过一系列加工制成的一种高蛋白、低脂肪、营养结构合理、安全健康的一类深加工海洋食品。用料牛油果一个蟹肉棒100克洋葱1/4个小番茄三四个鹰嘴豆（煮熟）一小把黑胡椒粉适量咖喱粉适量细海盐适量酱油适量牛油果鹰嘴豆蟹肉棒沙拉...
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![牛油果蟹子蟹肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果蟹子蟹肉沙拉做法]( "牛油果蟹子蟹肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果蟹子蟹肉沙拉做法")
- 后续修改用料牛油果个蟹肉棒蟹子只刺身酱油和芥末牛油果蟹子蟹肉沙拉的做法切切...
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![蟹肉棒沙拉的做法和图解 好吃的蟹肉棒沙拉家常做法]( "蟹肉棒沙拉的做法和图解 好吃的蟹肉棒沙拉家常做法")
- 用料蟹棒一袋千岛酱适量蟹肉棒沙拉的做法准备沙拉酱、蟹肉棒热水煮熟捞起，放凉撕开加上沙拉酱，绝绝子的好吃😋！...
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![完美夏日开胃菜，牛油果蟹棒西柚沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的完美夏日开胃菜，牛油果蟹棒西柚沙拉做法]( "完美夏日开胃菜，牛油果蟹棒西柚沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的完美夏日开胃菜，牛油果蟹棒西柚沙拉做法")
- 牛油果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，是一种高能低糖的热带水果。新鲜的水果，酸酸甜甜的调味汁，放一曲lucette的bobbyreid，早晨吃，整个人一天都神清气爽；中午吃，可以补充能量；晚上吃，可以排毒清肠，还有什么比这个更健康，更有助于瘦身的呢，女孩子就要对自...
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烹调屋
