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黑豆零食DIY的做法食谱

简单易学的黑豆零食DIY美食做法

  • 黑豆零食DIY

  • 用料黑豆800克盐10克糖50克黑豆零食DIY的做法黑豆洗净泡一晚，第二天清洗干净漏干水。隔水蒸20分钟，蒸熟。可撒点盐在豆中。冷确后放到锅中翻炒。得有点耐心，慢火炒。听到有响声，同时锅也干干的，可以加准备好的糖粉了。冷确，出锅。小贴士一定要用小火炒，火大了就糊了，那就是苦的哦...
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炒黑豆「自制休闲零食」的做法步骤及图解,美味正宗的炒黑豆「自制休闲零食」做法

  • 炒黑豆【自制休闲零食】

  • 要想长寿，常吃黑豆。用料黑豆粗盐（可有可无）炒黑豆【自制休闲零食】的做法将黑豆洗净，然后用水浸泡2小时，待黑豆吸水后膨胀。将吸水后的黑豆晾晒至豆子皮没有水迹。若喜欢咸香口感，则在平底锅中倒入适量的粗盐，待锅热后，加入黑豆中火翻炒至黑豆熟。如果喜欢豆味的，可以不加粗盐直...
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零食黑豆糖的做法和图解 好吃的零食黑豆糖家常做法

  • 零食黑豆糖

  • 黑豆含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素、烟酸及粗纤维，钙，磷，铁等营养物质。   黑豆是一种有效的补肾品，肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带...
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看剧零食周黑鸭土豆片的做法步骤及图解,美味正宗的看剧零食周黑鸭土豆片做法

  • 看剧零食周黑鸭土豆片

  • 做法简单，比周黑鸭家的味道还要好！用料土豆1个蒜2瓣盐少许辣椒面2勺生抽2勺香醋1勺五香粉半勺白芝麻2勺辣椒油2勺糖2勺香菜2根葱花若干香油1勺看剧零食周黑鸭土豆片的做法土豆洗净削皮切片【可用切片工具】清洗土豆片，把土豆中的淀粉洗净，更加爽口将土豆片焯水一分半钟左右，迅...
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糖霜黑豆（补肾小零食）的做法步骤及图解,美味正宗的糖霜黑豆（补肾小零食）做法

  • 糖霜黑豆（补肾小零食）

  • 家里好多黑豆，不知道怎么把它消灭了！黑豆补肾，做给老公吃😜😜😜😜用料黑豆500克白糖130克糖霜黑豆（补肾小零食）的做法黑豆一定选这种里面是绿色的。水泡3-4个小时泡涨了就行放烤盘均匀铺平，90度把表面水份烤干给黑豆杀杀青，不然内个豆青味很难闻。烤豆子的同时，我们来熬糖，白糖＋水...
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补肾零食——美味蚝油黑豆的做法步骤及图解,美味正宗的补肾零食——美味蚝油黑豆做法

  • 补肾零食——美味蚝油黑豆

  • 百吃不厌的豆豆，停不住嘴的豆豆，越嚼越香的豆豆，就是蚝油豆。最好的办公室零食，休闲零食，养生零食。百合今天用的是豆科植物中蛋白质最丰富、最富有营养而又易于消化的、同时具有补肾壮腰、黑发奇效的大黑豆做的，对身体特别有益，比黄豆的更营养美味。比外面超市里卖的好吃多了，无...
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DIY鸡胸肉干，低脂健康好零食的做法步骤及图解,美味正宗的DIY鸡胸肉干，低脂健康好零食做法

  • DIY鸡胸肉干，低脂健康好零食

  • 用料鸡胸肉2快料酒2勺辣椒面，胡椒粉，麻油，盐，生煎，花椒DIY鸡胸肉干，低脂健康好零食的做法焯水：冷水下鸡胸肉，一定要把鸡胸肉切成块，我刚开始没有切，很难熟，切成大小均匀的块状更容易熟！煮熟后，捞起来，放凉配料：胡椒粉，辣椒面，孜然粉，食用盐等，这里要注意一下，刚开始可以少放盐，因为后面要加热...
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黑豆小零食的做法和图解 好吃的黑豆小零食家常做法

  • 黑豆小零食

  • 不能出门，小孩老是闹着，老是要吃零食，这个黑豆对身体有益，健脾胃用料黑豆黑豆250克黄冰糖50克水适量黑豆小零食的做法用水泡2小时去除泡过的水，不要泡过的豆，糖，水放压力锅。水是刚好到豆豆的表面，少一些也没太大关系，但太少了，在压的过程中，豆会泡发的，上面的豆不能吸水，出来就会表面...
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简单健康的黑豆小零食的做法步骤及图解,美味正宗的简单健康的黑豆小零食做法

  • 简单健康的黑豆小零食

  • 每次去乐扣店，妞妞总会去向美女阿姨讨要她做的黑豆小零食，那天特地问了做法，非常简单，回来就做了，一次成功，很好吃，拿给邻居吃，各个都说好吃，一会就干光了，今天特此分享一下菜谱。用料黑豆125克冰糖100克左右简单健康的黑豆小零食的做法黑豆，泡水4小时左右，我泡了一个通宵天气热的话...
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低卡零食—黑胡椒烤土豆的做法步骤及图解,美味正宗的低卡零食—黑胡椒烤土豆做法

  • 低卡零食—黑胡椒烤土豆

  • 用料土豆1个黑胡椒碎海盐橄榄油低卡零食—黑胡椒烤土豆的做法土豆削皮，洗干净擦干水分，切成小块撒上黑胡椒碎，海盐，橄榄油搅拌均匀烤箱中层，220度20分钟左右成品~配上番茄酱完美...
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乌发小零食，盐炒黑豆，醋泡黑豆的做法步骤及图解,美味正宗的乌发小零食，盐炒黑豆，醋泡黑豆做法

  • 乌发小零食，盐炒黑豆，醋泡黑豆

  • 用料黑豆克盐克乌发小零食，盐炒黑豆，醋泡黑豆的做法黑豆洗净，中小火炒加盐调味炒15-20分钟炒熟。炒熟的黑豆加没过黑豆的醋浸泡几小时就是醋泡黑豆啦！...
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低卡小零食 炒黑豆的做法步骤及图解,美味正宗的低卡小零食 炒黑豆做法

  • 低卡小零食 炒黑豆

  • 无油无糖无淀粉满满营养蛋白质的小零食,增肌减脂的孩子也可以放开吃～根本停不下来啊～用料黑豆适量盐适量水适量低卡小零食炒黑豆的做法黑豆洗净，放入炒锅，加少量水，太多水煮太久豆子就不脆了，加适量盐，大火煮开水煮干后小火慢慢烘炒炒到干爽香脆即可，注意晾凉后要立刻放进密封容...
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减脂零食～烤鹰嘴豆～炒黑豆的做法步骤及图解,美味正宗的减脂零食～烤鹰嘴豆～炒黑豆做法

  • 减脂零食～烤鹰嘴豆～炒黑豆

  • 减脂，也需要零食打牙祭！只有吃得满足了，才能不暴饮暴食！不需要煮豆，按步骤操作，不用担心是否入味！如果担心口感会硬，可以多放油，或者直接油炸！高热量，往往都是最最好吃的！我的成品口感介于酥与硬之间，酥脆！如果成品偏硬：1.油少了或者豆子沾油不匀；2.烤久了！温度需要调高，时间缩短；3.豆子的质...
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「健身食谱」小零食-香烤黑豆的做法步骤及图解,美味正宗的「健身食谱」小零食-香烤黑豆做法

  • 【健身食谱】小零食-香烤黑豆

  • 减脂期解决嘴馋的问题！营养价值黑豆又名黑大豆、乌豆、橹豆、马料豆、料豆、枝仔豆、冬豆子、零乌豆。黑豆BlackBean，有豆中之王的美称，为豆科植物大豆的黑色种子，与黄大豆间种，种皮黑色。1、黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效；2、...
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蜜黑豆（绝对好吃的零食）的做法步骤及图解,美味正宗的蜜黑豆（绝对好吃的零食）做法

  • 蜜黑豆（绝对好吃的零食）

  • 黑豆，又名乌豆，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为，其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。李时珍曰：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀，下气，治风热而活血解。”本人宿舍党，只有电饭煲。因此本方的唯一工具是用电饭煲。我煮了黑豆放...
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炒黑豆零食（调经备孕）的做法步骤及图解,美味正宗的炒黑豆零食（调经备孕）做法

  • 炒黑豆零食（调经备孕）

  • 用料黑豆食盐清水炒黑豆零食（调经备孕）的做法黑豆放在清水中浸泡到豆皮发皱，豆子变软（约1个小时）清水加食盐备用，将炒锅预热。黑豆淋干水分下锅，将盐水倒入。大火将水犒干，反复翻炒至黑豆跟锅底无水。大火转小火，翻炒黑豆至黑豆圆润饱满豆皮裂开，尝起来酥脆，豆香飘出，会有啪啪的声音...
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补肾小零食💁糖霜黑豆的做法步骤及图解,美味正宗的补肾小零食💁糖霜黑豆做法

  • 补肾小零食💁糖霜黑豆

  • 黑豆作为黑色食物，具有补肾和养肾的效果。但由于黑豆本身的味道并不是很好，而且质地坚硬，今天我就教大家做一款黑豆小零食💁增加补肾的效果。用料黑豆500克白糖250克水700克补肾小零食💁糖霜黑豆的做法黑豆洗净，浸泡一夜。泡了一夜的黑豆。加入250克白糖。水700克，平时煮饭的...
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DIY酸奶，健康零食自己做的做法步骤及图解,美味正宗的DIY酸奶，健康零食自己做做法

  • DIY酸奶，健康零食自己做

  • 用料纯牛奶1000ml菌粉10g开水按酸奶机刻度线酸奶机一台DIY酸奶，健康零食自己做的做法所有用料工具备齐先在奶罐中倒入部分纯牛奶倒入1g菌粉搅拌均匀再把剩余的纯牛奶倒入奶瓶，并搅拌均匀把煮好的开水加入至沸水刻度线处放入隔热架，放进装好纯牛奶的奶罐，盖上盖子，静置8-10个小...
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DIY办公室零食-水果干的做法步骤及图解,美味正宗的DIY办公室零食-水果干做法

  • DIY办公室零食-水果干

  • 【自制办公室零食-水果干】外面买的水果干一般都放了不少糖，或者其他的添加剂，其实可以自己做，做好后用密封盒装好就可以放在办公室充饥吃，健康又没负担。做好很简单，就是需要一部水果风干机，接着就是把喜欢吃的水果切片放进风干机就好，看水果水分情况，水分不多的12个小时，水分多...
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多囊饮食系列6～零食（香黑豆）的做法步骤及图解,美味正宗的多囊饮食系列6～零食（香黑豆）做法

  • 多囊饮食系列6～零食（香黑豆）

  • 多囊需要多补充黄体，所以豆类的可以多吃平时馋的时候可以吃点黑豆，不用吃那么多垃圾食品用料黑豆500克花椒10粒香叶10片桂皮5块茴香10克陈皮5片八角2个盐20克多囊饮食系列6～零食（香黑豆）的做法锅烘干后加入卤料，香叶花椒八角等全部放下锅里炒香（不需要加油）香味出来后，倒入黑豆小...
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小主，法治黑豆做好了—清宫美容小零食法治黑豆，补肾好零食好吃的烹饪方法 小主，法治黑豆做好了—清宫美容小零食法治黑豆，补肾好零食的地道做法和步骤

  • 小主，法治黑豆做好了—清宫美容小零食法治黑豆，补肾好零食

  • 法制黑豆是根据小主们爱吃零食的习惯而专门设计的保健美容食物。日服法治黑豆30颗，年过七十眼不花、耳不聋、牙不掉，腿脚依旧灵便。相传美容达人慈禧平时也爱吃这种法治黑豆，因而年逾古稀仍耳聪目明，头发黑亮。法制黑豆有很好的补肾益精、强筋壮骨、聪耳明目、坚齿黑发、润肌...
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diy(自制健康零食)的做法步骤及图解,美味正宗的diy(自制健康零食)做法

  • diy(自制健康零食)

  • 创意向的单子，基本靠想象🤣用料创造力maxdiy(自制健康零食)的做法俄罗斯光头饼干超喜欢谷优的饼干，健康美味原味更好吃(｢･ω･)｢嘿“无糖”棒棒糖蛋白棒，看全图（1）（2）黑麦饼干代餐奶片糙米饼脆片...
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「DIY儿童健康零食」玉米脆片的做法步骤及图解,美味正宗的「DIY儿童健康零食」玉米脆片做法

  • 【DIY儿童健康零食】玉米脆片

  • 脱水机做的玉米脆片，很适合给孩子当健康小零食。配方特别简单，操作也是很easy的。用料水果玉米2根黑玉米2根水适量【DIY儿童健康零食】玉米脆片的做法剥下玉米粒。也可以按个人喜好先蒸熟，再剥玉米粒。将玉米粒放入OmegaJuicers调理机中。搅拌成浓稠的糊状。用勺子将玉米糊...
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零食DIY的做法和图解 好吃的零食DIY家常做法

  • 零食DIY

  • 用料麻薯粉200g鸡蛋1个芝麻10g牛奶110g黄油50g零食DIY的做法黄油溶化后。把全部材料搅拌均匀。预热170度后，烤20-22分钟。...
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可以当零食吃的黑豆的做法步骤及图解,美味正宗的可以当零食吃的黑豆做法

  • 可以当零食吃的黑豆

  • 黑豆含有丰富的蛋白质，吃黑豆可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增加身体抵抗力。但不能生吃，尤其是胃肠不好的人食用后，容易出现胀气。但是黑豆炒熟后热性也比较大，吃多容易上火，所以不宜过多食用用料黑豆1斤冰糖(俗称老黄糖)半斤可以当零食吃的黑豆的做法把黑豆和冰糖放进锅里(不...
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