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魔芋代餐饼干的做法食谱

“魔芋+”代餐饼干的做法步骤及图解,美味正宗的“魔芋+”代餐饼干做法

  • “魔芋+”代餐饼干

  • 减肥路漫漫！吃过贵死人的减肥饼干后发现还不如自己做_(:з」∠)_，这个配方做一次够我吃两顿，当两天的午餐，个人感觉比例很合适，分享一下！一起加油！用料魔芋粉30克红豆薏米粉30克脱脂即食燕麦30克蔓越莓干（只是为了好吃，不喜欢可以不加，个人感觉大葡萄干更好吃，但是容易烤太干）10-20克...
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「红豆薏米魔芋饼干」的做法步骤及图解,美味正宗的「红豆薏米魔芋饼干」做法

  • 「红豆薏米魔芋饼干」

  • 红豆薏仁汤祛湿利水，深受我家喜爱。但熬汤剩下的红豆薏仁米总是倒掉，很可惜。这个饼干配方完美地修补了这个难题。无糖低油的代餐配方。优点是能量低饱腹感强，缺点是烤出来偏硬。但是总体来说，香甜酥脆可口。如果喜欢松软型的，您可以适当上调油和糖的含量各10克。用料红豆薏仁...
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低卡魔芋代餐饼干（磨牙棒）的做法步骤及图解,美味正宗的低卡魔芋代餐饼干（磨牙棒）做法

  • 低卡魔芋代餐饼干（磨牙棒）

  • 吃这个饼干，就是得多喝水，因为有魔芋粉啊，喝水才能有饱腹作用呀。确实有饱腹效果，因为我洗碗时剩余的面团残渣都膨胀了好多呢；吃的时候还有点小小粘牙，所以要喝水👌这个食谱尝试了几次，这次有模有样了😃，特此分享用料熟化魔芋粉40g即食燕麦片40g小麦胚芽10g奇异籽10g可可粉5g鸡蛋...
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魔芋饼干的做法和图解 好吃的魔芋饼干家常做法

  • 魔芋饼干

  • 不怎么好吃的饼干😂想做磨牙饼干那种所以有点干硬。饼干的材料纤维高吸水性强，吃完一定要多喝水。做了大概18块，5块热量大概200千卡。魔芋粉看配料是魔芋粉和抗性糊精，碳水很高，不清楚生酮可不可以吃。新做了一款软软的魔芋饼干用料魔芋粉50克洋车前子壳粉10克椰子粉70克可可...
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魔芋代餐法之蕉蜜绿珀的做法步骤及图解,美味正宗的魔芋代餐法之蕉蜜绿珀做法

  • 魔芋代餐法之蕉蜜绿珀

  • 减肥的代餐都好难下咽有木有，买了一大包魔芋食不下咽还怕缺维生素有木有，吃货就捣腾出这个蕉蜜绿珀出来。顾名思义，嘿嘿，，用料魔芋粉2大勺（约30克）螺旋藻粉1小勺（约5克）玫瑰蜜1.5勺（约20克）香蕉半个魔芋代餐法之蕉蜜绿珀的做法1.取2大勺魔芋粉入碗中，约500克温水直冲，很快就结成透明豆...
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两分钟低卡代餐魔芋凉皮的做法步骤及图解,美味正宗的两分钟低卡代餐魔芋凉皮做法

  • 两分钟低卡代餐魔芋凉皮

  • 我感觉甚至不用花两分钟，哈哈，关键是超级好吃！因为酱汁没吃完，我还想再来一份。必须要分享给友友们，真的低卡好吃又方便！！！用料魔芋凉皮一份小黄瓜一根卤牛肉（即时鸡胸牛，优质蛋白即可）50克零卡糖根据自己情况添加，我加了一小勺生抽两勺0脂辣酱（要有蒜，没有需要额外添加）两勺，可多加芝麻...
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减肥代餐日记2:番茄鲜菇魔芋粉丝的做法步骤及图解,美味正宗的减肥代餐日记2:番茄鲜菇魔芋粉丝做法

  • 减肥代餐日记2:番茄鲜菇魔芋粉丝

  • 一大碗，饱腹，热量却超低啊！100卡！用料魔芋粉丝58卡350g一包杏鲍菇15卡50g番茄25卡1个姜片1片白胡椒1克盐2克辣椒（可不加）1勺减肥代餐日记2:番茄鲜菇魔芋粉丝的做法先看看我用的魔芋粉丝，天猫超市有售热量如图，一包才50几卡水烧开以后放入魔芋粉丝煮1到2分钟，或者不同的产品按产品...
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减肥代餐之魔芋奶酪饼干 独家的做法步骤及图解,美味正宗的减肥代餐之魔芋奶酪饼干 独家做法

  • 减肥代餐之魔芋奶酪饼干 独家

  • 最近月半到令人发指，准备减肥又怕挨饿。烤几块甜魔芋饼干当主食。正好家里有好多奶酪，就琢磨一个咸饼干试试。烤出来味道还ok，减肥食品，就别指望一口惊艳了人生了。正常吃吃还是可以的，比代餐甜饼干香多了，哈哈。用料燕麦50g魔芋粉50g香草橄榄油10ml盐可放可不放奶酪按喜好麦麸...
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无油魔芋燕麦饼干/低脂低糖减肥零食/抹茶可可/代餐饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无油魔芋燕麦饼干/低脂低糖减肥零食/抹茶可可/代餐饼干做法

  • 无油魔芋燕麦饼干/低脂低糖减肥零食/抹茶可可/代餐饼干

  • 超爱吃零食又管不住嘴～外面饼干高糖高油吃起来负担太重～！！魔芋超饱腹又超低热量啊！！燕麦属于粗粮！易消化不易长胖～感谢@wuio分享的魔芋燕麦饼干配方～我根据上述配方改良了一下～这款饼干是高硬度低糖无油！！适合平时喝奶茶选择微糖甜度的盆友！！（若喜欢略甜的糖可适量增加5g-10g）注意⚠️：1.有...
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减脂代餐~魔芋蛋糕好吃的烹饪方法 减脂代餐~魔芋蛋糕的地道做法和步骤

  • 减脂代餐~魔芋蛋糕

  • 魔芋粉的热量非常低，无糖无油无面粉的魔芋蛋糕，低脂低碳水低热量，适合减脂期代餐，松软绵密，口感像云朵蛋糕，好吃没负担，满足味蕾的同时不担心长胖。用料鸡蛋4个魔芋粉12克牛奶20克柠檬汁几滴赤藓糖醇30克减脂代餐~魔芋蛋糕的做法配料非常干净，特别简单的食材。蛋黄蛋清分离到两个...
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麻辣魔芋干的做法和图解 好吃的麻辣魔芋干家常做法

  • 麻辣魔芋干

  • 用料魔芋粉1袋花椒1把辣椒粉2勺酱油2勺生抽4勺生姜1大块干辣椒1把芝麻适量香油适量食用油适量桂皮、大料、香叶适量麻辣魔芋干的做法1、魔芋粉做成魔芋豆腐，某宝买的魔芋粉，里面有做法说明。也可以直接买已经做好的魔芋豆腐。2、将做好的魔芋豆腐切丝或者切块，尽量切薄薄的，...
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自制减肥代餐魔芋豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的自制减肥代餐魔芋豆腐做法

  • 自制减肥代餐魔芋豆腐

  • 魔芋豆腐0脂肪，0淀粉，有强大的饱腹感，是减肥的代餐产品哦，外面卖的五块多元才那么一小块，这个2.5元可以做5斤哦，还是没有添加剂的！用料魔芋粉50克水2500克食用碱7克自制减肥代餐魔芋豆腐的做法这是某宝买的魔芋粉，25元500克水温热时候，洒入魔芋粉，边洒边搅拌，一定要搅散大火烧开，改小...
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「一人食」低卡玫瑰魔芋鸡蛋糕～花样代餐粉的做法步骤及图解,美味正宗的「一人食」低卡玫瑰魔芋鸡蛋糕～花样代餐粉做法

  • 【一人食】低卡玫瑰魔芋鸡蛋糕～花样代餐粉

  • 【一人食】低卡玫瑰魔芋鸡蛋糕～代餐粉花样食大学四年，体重84-128斤，起起伏伏，为了减肥，也走了很多的弯路，暴食节食的反复之后，只想好好对自己，为了减肥囤的魔芋粉真的是大爱了，加在牛奶果汁里面，解渴的立马变成饱腹的，但是玫瑰魔芋代餐粉这一类的瘦身代餐，我是真的坚持不下去，囤了很多...
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热干魔芋丝的做法和图解 好吃的热干魔芋丝家常做法

  • 热干魔芋丝

  • 为了美味用料魔芋1盒酱油少许油少许牛肉酱一勺小葱一颗热干魔芋丝的做法1把魔芋倒在盆里洗一下2热锅，倒油，再热油3加魔芋丝翻炒4加酱油继续翻炒5加牛肉酱继续翻炒6最后一部加小葱翻炒下出锅小贴士小心油太热，爆起来...
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代餐粉饼干的做法和图解 好吃的代餐粉饼干家常做法

  • 代餐粉饼干

  • 哈哈哈哈哈哈，主要是利用快过期且吃不掉的代餐粉，加了全麦面粉和脱脂牛奶做的饼干，可以替代主食吃，更香用料薄荷可可代餐粉5包全麦粉适量脱脂牛奶400克代餐粉饼干的做法5包代餐粉加两盒200g脱脂牛奶，搅拌它，再加入适量全麦面粉至不稀的状态，烤盘放油纸，全部倒入其中，烤箱上下180度...
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自制代餐麦片饼干 消耗代餐粥的做法步骤及图解,美味正宗的自制代餐麦片饼干 消耗代餐粥做法

  • 自制代餐麦片饼干 消耗代餐粥

  • 用料燕麦片30克鸡蛋1个（净重约62g）代餐粥120g奇亚籽10g水50g自制代餐麦片饼干消耗代餐粥的做法将奇亚籽用水泡好混合所有材料视干湿状况选择性加液体分块揉成小球再捏扁成圆饼烤箱预热后上下180°25min冷却装盒~完成✓...
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魔芋代餐饼的做法和图解 好吃的魔芋代餐饼家常做法

  • 魔芋代餐饼

  • 用料魔芋精粉5克勺一勺温水100克茯苓粉20克淮山药粉20克芡实粉20克159粉25克大半袋凑数的玉米油一瓷匙子燕麦片切碎50克魔芋代餐饼的做法魔芋精粉慢慢化开在温水中成浆糊状。所有粉粉加在浆糊中还有油一起加入揉成面团，此处略微粘却带塑料手套作业。压成很薄的饼，压模。170...
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魔芋凉皮拌小菜（减脂代餐）的做法步骤及图解,美味正宗的魔芋凉皮拌小菜（减脂代餐）做法

  • 魔芋凉皮拌小菜（减脂代餐）

  • 魔芋，减肥的朋友一定都知道，它对减肥者十分友好，低脂，低热量，是减肥的一种绝佳食物。所以现在市面有了各种魔芋制品来帮助大家减肥时做代餐食物吃。不过在这里我一定要建议下：大家在选购魔芋制品的时候，一定要看清配料表里的成分是不是纯的魔芋粉和水，如果有其他成分的话，可能魔芋...
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湘西魔芋干的做法和图解 好吃的湘西魔芋干家常做法

  • 湘西魔芋干

  • 魔芋干经常吃，十八子经常买，有没有想试试自己做，简单快手，香辣开胃😋😋😋用料魔芋700克八角1个干辣椒适量青花椒适量肉桂1根茴香籽适量香叶2片芝麻油2-3滴山胡椒油适量胡椒粉少许食盐适量酱油半勺鸡精少许自制辣椒酱1勺姜丝适量食用油适量湘西魔芋干的做法菜市场买一块魔芋（我...
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干煸魔芋的做法和图解 好吃的干煸魔芋家常做法

  • 干煸魔芋

  • 用料花椒一小把干辣椒适量蒜5瓣葱1根魔芋适量干煸魔芋的做法魔芋切成薄片，锅中烧水煮十分钟，捞出后冲洗干净沥干水分加入锅中焙干水分差不多沥干就捞出沥干的魔芋装盘备用准备配料锅中烧油，加入配料炒香加入魔芋，盐翻炒加入鸡精，葱段翻炒均匀即可完成✅...
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干魔芋烧鸭的做法和图解 好吃的干魔芋烧鸭家常做法

  • 干魔芋烧鸭

  • 我想说一下的是干魔芋，干魔芋比新鲜的魔芋更有嚼劲，更能吸收汤汁的味道，更适合做魔芋鸭。话说干魔芋，是我几年前第一次吃干锅鸭的时候吃到，它的口感第一次就惊艳到我了，于是找遍各种杂货店，网购，但是一直找不到。直到两年前，一位四川的朋友才告诉我，干魔芋就是用新鲜魔芋冷冻后再解...
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简单易学的奇亚籽代餐魔芋粉美食做法

  • 奇亚籽代餐魔芋粉

  • 身边想瘦身的姑娘是越来越多，每天吃一点点，顶不住了大吃一顿，吃完又觉得罪恶，如此恶性循环，非常伤害身体。考虑到你们想瘦想美又想吃好的节奏，特意调配一款奇亚籽魔芋代餐粉，保证营养的同时摄入的能量也很低，还能让你得到十足饱腹感。而且里面搭配了桂花、红枣、桂圆，口感香甜，香气...
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可零食可代餐玫瑰魔芋饼干的做法步骤及图解,美味正宗的可零食可代餐玫瑰魔芋饼干做法

  • 可零食可代餐玫瑰魔芋饼干

  • 记录瞎搅的一次魔芋燕麦饼，记录一下方便日后查看用料鸡蛋1个世壮麦片100克香蕉一根脱脂奶粉25克魔芋米1袋零卡糖6克玫瑰原浆20ml盐0.8克可零食可代餐玫瑰魔芋饼干的做法下次可以不用放糖，香蕉甜度足够了。玫瑰原浆也含糖。玫瑰原浆可以再多点浓郁点烤箱上190下200第一次烤2...
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刷脂期解馋:代餐低卡低碳无油魔芋减脂饼干富含膳食纤维的做法步骤及图解,美味正宗的刷脂期解馋:代餐低卡低碳无油魔芋减脂饼干富含膳食纤维做法

  • 刷脂期解馋:代餐低卡低碳无油魔芋减脂饼干富含膳食纤维

  • 属于粗糙版本家庭diy.喜欢吃魔芋食品，低碳无糖又饱腹感超强，因为不信任网上卖的魔芋饼干，通常加了很多米粉，淀粉糯米粉，就自己撸了一款，方便自己随时查阅，不一定完美，纯属个人爱好口味，自创纯记录。不保证其他人会喜欢😬纯黑魔芋粉，（碳水含量每100克0.2那种。）有特殊气味，不喜欢的可以...
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香辣魔芋干的做法和图解 好吃的香辣魔芋干家常做法

  • 香辣魔芋干

  • 一次偶然的机会吃过一次用料魔芋2斤辣椒粉适量干辣椒10个左右姜5片生抽1大勺小葱头15根左右八角3个冬条3个陈皮1片红花椒1把白糖适量芝麻适量耗油一勺白醋一勺香辣魔芋干的做法1，菜市场买魔芋，我买的三斤多，做好后只有一小盘2、魔芋买回来。切小块或者小条，装袋子里放冰箱冷...
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