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娃娃菜炒鸡胸肉的做法食谱

简单易学的娃娃菜炒鸡胸肉美食做法

  • 娃娃菜炒鸡胸肉

  • 瞎搞，简单美味。用料鸡胸肉200g淀粉1勺生抽2勺蚝油1勺油适量蒜1瓣娃娃菜炒鸡胸肉的做法前天在美团买的鸡胸肉，提前三小时解冻，切条后加入生抽淀粉油拌匀腌制15分钟。娃娃菜洗干净切条备用。先把肉炒熟，再加入娃娃菜干炒2分钟，加点水再翻炒2分钟出锅即可。...
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炒娃娃菜的详细做法大全,简单又营养的炒娃娃菜做法

  • 炒娃娃菜

  • 家庭美食好吃不胖的辣炒娃娃菜，简单易学，5分钟搞定巨下饭。用料娃娃菜1颗生抽1勺老抽几滴醋1勺盐半勺白糖1勺淀粉1勺干辣椒适量炒娃娃菜的做法用手掰开娃娃菜撕成块泡几分钟冲洗干净一勺生抽几滴老抽一勺陈醋半勺盐一勺白糖一勺淀粉少量水搅拌均匀油热放入葱蒜末干辣椒炒出...
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香煎鸡胸肉娃娃菜（酸甜口）的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸡胸肉娃娃菜（酸甜口）做法

  • 香煎鸡胸肉娃娃菜（酸甜口）

  • 之前按方子都会有点腥味，这次方法和用料随意发挥了一下竟然很完美。不减肥，口味重，乱搭配，只是自己记录一下。炼乳看起来槽多无口，但它有奶香+微甜，代替蜂蜜并不健康，但是是好吃的来源～～用料鸡胸肉一块生抽适量蚝油适量炼乳适量蒜蓉两瓣姜末一片白酒一丢丢娃娃菜几片醋适量香煎鸡...
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肉炒娃娃菜的做法和图解 好吃的肉炒娃娃菜家常做法

  • 肉炒娃娃菜

  • 猪肉炒万物，道理都相似用料娃娃菜2颗猪肉少许老抽少许葱姜蒜盐少许肉炒娃娃菜的做法每片娃娃菜掰成1/4块，洗净油锅中加入炒好的肉，油热后加入葱姜蒜花椒，炒制一下，加入娃娃菜。大概50%熟时加入老抽，然后加入盐，炒熟，出锅...
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简单易学的低脂娃娃菜鸡胸肉美食做法

  • 低脂娃娃菜鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块娃娃菜盐小米椒汁黑胡椒生抽蚝油料酒葱姜低脂娃娃菜鸡胸肉的做法先用生抽、蚝油、料酒、葱、姜、盐、黑胡椒和鸡胸肉放一起腌制一晚上；锅中放入少量水、小米椒汁和腌制一晚的鸡胸肉煮熟，最后放入娃娃菜煮。...
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鸡胸娃娃菜卷（减脂餐）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸娃娃菜卷（减脂餐）做法

  • 鸡胸娃娃菜卷（减脂餐）

  • 用料鸡胸半块香菇两个胡萝卜适量西兰花适量蛋清一个淀粉料酒酱油或生抽香油白胡椒粉盐鸡胸娃娃菜卷（减脂餐）的做法胡萝卜，西兰花，香菇，鸡胸剁碎加入盐，香油，酱油，淀粉，蛋清，白胡椒粉，搅拌好备用水烧开焯娃娃菜（下去烫一下就好不要太久）焯好后过一下凉水把拌好的馅放入娃娃菜内卷起，都卷...
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减肥可以吃的～鸡胸肉炒娃娃菜的做法步骤及图解,美味正宗的减肥可以吃的～鸡胸肉炒娃娃菜做法

  • 减肥可以吃的～鸡胸肉炒娃娃菜

  • 有一次回家的时候，奶奶说给小哥做了鸡胸脯炒娃娃菜，很好吃，他很饿都吃完啦。我就一直幻想着这道菜的味道，哈哈，今天凭自己想象创作一下这道菜(*¯︶¯*)用料娃娃菜1颗鸡胸肉1块蚝油1勺鸡精0.5勺小米辣2个蒜2瓣盐适量生抽1.5勺二荆条3个姜2片黑胡椒1勺料酒1勺减肥可以吃的～鸡胸肉...
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娃娃菜卷黑胡椒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的娃娃菜卷黑胡椒鸡胸肉做法

  • 娃娃菜卷黑胡椒鸡胸肉

  • 第一次做菜^_^用料娃娃菜0.5颗鸡胸肉0.5块黑胡椒5勺料酒2勺娃娃菜卷黑胡椒鸡胸肉的做法1.腌制鸡胸肉2.都煮熟卷在一起...
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娃娃菜鸡丝春卷（娃娃菜炒年糕）的做法步骤及图解,美味正宗的娃娃菜鸡丝春卷（娃娃菜炒年糕）做法

  • 娃娃菜鸡丝春卷（娃娃菜炒年糕）

  • 到了追寻儿时记忆的年龄，春卷，儿时过年才能吃到的一道点心。又称春盘，春饼，是中国民间过节的一道传统美食。“在春日，食春饼，生菜，号春盘。”清代的《燕京岁时记》也有：“打春，是日富家多食春饼。”可见春日做春饼，食春饼的传统民俗风情由来已久。现在有关春卷的谚语也很多，如“一卷...
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减脂餐•鸡胸肉娃娃菜卷的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐•鸡胸肉娃娃菜卷做法

  • 减脂餐•鸡胸肉娃娃菜卷

  • 碳循环食谱（第一循环第一天：午餐）用料娃娃菜200g鸡胸肉150g干香菇10g干木耳10g小米辣2只食用油8g料酒适量生抽适量蚝油适量胡椒粉适量木糖醇适量减脂餐•鸡胸肉娃娃菜卷的做法准备好所有材料木耳、香菇泡发，和鸡胸肉一起搅成肉馅拌匀烧开水放适量盐，娃娃菜烫软把肉馅放在娃娃...
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娃娃菜炒鸡胸肉（减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的娃娃菜炒鸡胸肉（减肥）做法

  • 娃娃菜炒鸡胸肉（减肥）

  • 用料娃娃菜1颗鸡胸肉1块黑木耳10朵鸡蛋1个老豆腐1块料酒1勺娃娃菜炒鸡胸肉（减肥）的做法鸡胸肉切成小块，加入料酒，搅拌，放10分钟左右菜准备好，黑木耳洗干净，切片，老豆腐切块娃娃菜切好，洗干净锅内倒入油，油热后将蛋液倒入锅内，翻炒几次后盛出锅内加入油，鸡胸肉倒入不停的翻炒，以防粘锅...
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香甜可口的娃娃菜卷鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的香甜可口的娃娃菜卷鸡胸肉做法

  • 香甜可口的娃娃菜卷鸡胸肉

  • 吃过水煮娃娃菜和水煮鸡胸肉的人，一定可以想象得出来这道菜的味道，娃娃菜卷上鸡胸肉，简直绝配，鸡胸肉不柴，娃娃菜不淡。用料娃娃菜1颗鸡胸肉1块盐0.5茶匙料酒1勺生抽1勺蚝油1勺黑胡椒1茶匙孜然粉1茶匙醋0.5勺香甜可口的娃娃菜卷鸡胸肉的做法取一块鸡胸肉，洗净。切块，放绞肉机绞...
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热量超低的丝瓜娃娃菜鸡胸肉肠虾皮炒粉丝的做法步骤及图解,美味正宗的热量超低的丝瓜娃娃菜鸡胸肉肠虾皮炒粉丝做法

  • 热量超低的丝瓜娃娃菜鸡胸肉肠虾皮炒粉丝

  • 快过年啦，冰箱里还有一堆存货没吃完，趁着回家前最后一个周末有空，把冰箱里的存货清光光！这道丝瓜娃娃菜番茄鸡胸肉肠虾皮魔芋粉丝，鲜到掉眉，所用食材都是平时减脂必备的，整道菜热量不超过350卡，而且吃得饱饱的。幸福减脂。用料娃娃菜200克丝瓜1根约200克番茄1个鸡胸肉肠1根豆腐干...
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娃娃菜鸡胸肉芝士烘蛋的做法步骤及图解,美味正宗的娃娃菜鸡胸肉芝士烘蛋做法

  • 娃娃菜鸡胸肉芝士烘蛋

  • 用料娃娃菜1/2颗优形奥尔良即食鸡胸肉1块鸡蛋2个黑胡椒碎1/2茶匙百吉福芝士片1片娃娃菜鸡胸肉芝士烘蛋的做法娃娃菜放入盐水浸泡10分钟洗净切小段即食鸡胸肉撕小块鸡蛋➕黑胡椒碎搅匀娃娃菜均匀铺在烤碗放入即食鸡胸肉倒入蛋液放上芝士片烤箱180°预热5分钟放入烤箱180°...
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减脂 娃娃菜鸡胸蛋意面的做法步骤及图解,美味正宗的减脂 娃娃菜鸡胸蛋意面做法

  • 减脂 娃娃菜鸡胸蛋意面

  • 用料鸡胸肉切片鸡蛋我用了1个娃娃菜切丝生抽意面一人份减脂娃娃菜鸡胸蛋意面的做法煮意面之前泡一下我的方法之前一升的纯牛奶瓶子娃娃菜切丝鸡胸肉切片意面煮熟水开了煮娃娃菜娃娃菜熟了以后水涨的时候放进鸡胸肉和一个鸡蛋加生抽焖着最后加意面...
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减脂餐❗香菇鸡胸肉娃娃菜卷的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐❗香菇鸡胸肉娃娃菜卷做法

  • 减脂餐❗香菇鸡胸肉娃娃菜卷

  • 最近减肥的宝宝比较多，我就做了这道香菇鸡胸肉娃娃菜卷，低脂、美味减肥也不能亏了自己的胃用料鸡胸肉1块鸡蛋1个香菇6朵娃娃菜一颗盐适量胡椒粉3克十三香1勺生抽两勺小米椒1个葱适量姜适量减脂餐❗香菇鸡胸肉娃娃菜卷的做法把鸡胸肉剁成泥，香菇切成小丁，葱姜切碎。打入一颗鸡...
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简单易学的鸡胸肉炒娃娃菜美食做法

  • 鸡胸肉炒娃娃菜

  • 家里还剩下一个小菜心，一个鸡蛋，我又搭配着做了一个菜，一个人吃，一个人的份，也足够啦！味道很可以！算是上汤娃娃菜再加了点有营养的料的版本，甜，鲜，荤素搭配，最后连汤汁都没剩下一点——蛋花融入汤汁里，搭配了淡淡的酱油香和肉味清甜，也是美味的！用料鸡胸肉1块娃娃菜1颗鸡蛋1个蒜3瓣料酒...
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鸡胸娃娃菜芝士年糕的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸娃娃菜芝士年糕做法

  • 鸡胸娃娃菜芝士年糕

  • 想减肥又不想吃的太过素和没口感，同时要兼顾快手的问题。用料芝士年糕10条娃娃菜250克一颗鸡胸肉150克左右丘比日式酱汁20毫升鸡胸娃娃菜芝士年糕的做法首先将三种食材和一种配料准备好。娃娃菜不用切开，一片片掰下就可以了。鸡胸肉切块或者条都可以。准备下锅窜烫，鸡胸肉过...
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超级好吃的鸡胸肉娃娃菜的做法步骤及图解,美味正宗的超级好吃的鸡胸肉娃娃菜做法

  • 超级好吃的鸡胸肉娃娃菜

  • 减肥的日子总是寡淡无聊甚至暴躁易怒🙃吃腻了沙拉、水煮菜、煎鸡胸…偶然的尝试本以为是黑暗料理，没想法出乎意料的好吃~推荐你们试试😝用料娃娃菜4小个鸡胸肉一大块黑胡椒粉适量黄油适量盐适量生抽适量淀粉适量超级好吃的鸡胸肉娃娃菜的做法把鸡胸肉切薄片，我切的很丑😳加...
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鸡胸肉蘑菇娃娃菜电饭锅的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉蘑菇娃娃菜电饭锅做法

  • 鸡胸肉蘑菇娃娃菜电饭锅

  • 香菇，娃娃菜，鸡胸肉用料鸡胸肉娃娃菜香菇鸡胸肉蘑菇娃娃菜电饭锅的做法做法很简单，把香菇切断，鸡胸肉，娃娃菜切好全部放进电饭锅，放点盐和味精，拌均匀，平时煮饭的水就可以，再点开始煮饭就可以了，煮出来很清香哦。出锅后拌均匀就可以。出锅。...
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娃娃菜炒肉的做法和图解 好吃的娃娃菜炒肉家常做法

  • 娃娃菜炒肉

  • 用料娃娃菜些许五花肉些许生粉料酒一些油一些姜蒜一些生抽老抽耗油盐一些娃娃菜炒肉的做法加油放姜蒜，这个时候中火🔥。放入腌好的肉(料酒和生粉)炒出备用，这个步骤中火🔥。加油放入娃娃菜，炒啊炒，炒到烂(娃娃菜会出水)，这个步骤中火🔥。娃娃菜炒成图片中这样，加入肉和生抽老抽...
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鸡胸肉炖娃娃菜（减脂必备）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉炖娃娃菜（减脂必备）做法

  • 鸡胸肉炖娃娃菜（减脂必备）

  • 用料娃娃菜鸡胸肉鸡精盐生粉酱油鸡胸肉炖娃娃菜（减脂必备）的做法现将鸡胸肉洗净，可切丝可切丁，用生粉、盐、鸡精、酱油抓一下，让鸡胸肉不那么柴.娃娃菜洗净，切块.将抓过的鸡胸肉洗净淀粉，放入开水中烧.待肉熟后，加入娃娃菜，鸡精和盐，炖一会儿就OK了小贴士待肉熟后，加入娃娃菜，鸡精和...
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减脂期 娃娃菜炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期 娃娃菜炒鸡胸肉做法

  • 减脂期 娃娃菜炒鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉100克料酒1勺老抽0.5勺淀粉1勺娃娃菜1颗蚝油1.5勺生抽1勺盐适量老干妈（非常重要！）2勺减脂期娃娃菜炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切成细条或者是一切你喜欢的形状加入料酒生抽淀粉腌制娃娃菜一分为四后切条锅里加入老干妈代替油烧热下入娃娃菜菜稍微变软后加入老抽蚝油盐翻...
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简单易学的鸡胸肉蒸娃娃菜美食做法

  • 鸡胸肉蒸娃娃菜

  • 俗话说，“百菜不如白菜”。大白菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C。今天看到鸡胸肉蒸娃娃菜，这道蒸菜非常适合夏天吃，高蛋白低热量，做法又简单，就迫不及待的分享给大家！这道菜很适合夏天吃，不论你减不减肥，都可以敞开吃！用料鸡胸肉1块娃娃菜2颗大蒜5瓣生抽2勺盐1勺小葱1根小米辣...
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土豆胡萝卜蘑菇娃娃菜鸡胸肉鸡蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的土豆胡萝卜蘑菇娃娃菜鸡胸肉鸡蛋炒饭做法

  • 土豆胡萝卜蘑菇娃娃菜鸡胸肉鸡蛋炒饭

  • 作为记录，2021.5.21日晚餐用料鸡蛋2个剩米饭1碗胡萝卜1/3根鸡胸肉半块土豆1个干蘑菇适量娃娃菜适量生姜1-2片调料葱花可有可无土豆胡萝卜蘑菇娃娃菜鸡胸肉鸡蛋炒饭的做法提前泡发蘑菇沥干水，化冻鸡胸肉2个鸡蛋蛋清蛋黄分开各加入一点点盐，洗娃娃菜切段，土豆去皮洗净和胡萝卜...
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