![简单易学的莲藕梨香清润汤美食做法]( "简单易学的莲藕梨香清润汤美食做法")
- 莲藕补中养神，清热生津，为了抵御秋燥，加个清润可口的梨子，莲藕粉糯，排骨肉软烂，三者融合在一起，清香浓郁，清淡不上火，滋补养颜全家都爱。用料梨1个莲藕适量枸杞适量猪骨头适量姜适量莲藕梨香清润汤的做法个人比较喜欢莲藕切片煲汤，一个个洞洞的感觉好好玩，大家想怎样切都行哈梨子用...
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![莲藕排骨汤（雪梨清爽版）的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕排骨汤（雪梨清爽版）做法]( "莲藕排骨汤（雪梨清爽版）的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕排骨汤（雪梨清爽版）做法")
- 菜谱快写完了出了趟门回来没有了，我…=͟͟͞͞-_-||anyway，雾霾天喝这个汤舒服的不要不要的，亲们快学起来吧~封面图片是百度的，炖了汤来不及拍照就喝掉了，吃货你们懂得~<(▰˘◡˘▰)>用料排骨一斤莲藕一斤鸭梨一只枸杞少许大葱几段姜几片糖少许八角几瓣水三升盐适量莲藕排骨...
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![润肺清热蜜梨黄瓜藕汁的做法步骤及图解,美味正宗的润肺清热蜜梨黄瓜藕汁做法]( "润肺清热蜜梨黄瓜藕汁的做法步骤及图解,美味正宗的润肺清热蜜梨黄瓜藕汁做法")
- 用料梨🍐2个黄瓜🥒1根藕节1节润肺清热蜜梨黄瓜藕汁的做法梨、黄瓜和藕去皮梨切片去核，黄瓜和藕切小条放入原汁机，一杯好喝爽口又营养的果汁🍹好了！...
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![梨藕润肺汤的做法和图解 好吃的梨藕润肺汤家常做法]( "梨藕润肺汤的做法和图解 好吃的梨藕润肺汤家常做法")
- 凌晨3-5时如果肺经不同容易醒，白色食材润肺，吃完今夜安眠。用料梨1个藕一小节银耳小朵阿胶枣5颗梨藕润肺汤的做法鲜银耳最好啦，干的要提前泡发，四分之一或者更少的朵，撕成碎碎的备用。洪湖鲜藕，个小的更嫩。洗净不刮皮切大块。河北产绿皮雪花梨，完整的一个，带皮带核切大块。所有...
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![雪梨清润汤的做法和图解 好吃的雪梨清润汤家常做法]( "雪梨清润汤的做法和图解 好吃的雪梨清润汤家常做法")
- 我坐月子的时候月嫂给我做过雪梨鸡清润汤，由于家里没有鸡，所以自己改编了一下菜谱，不放鸡也可以哦，煲过很多次了哈哈哈用料梨3个银耳半朵莲子手抓1把百合手抓1把去核红枣12颗雪梨清润汤的做法银耳用温水泡15分钟，然后去心莲子百合用热水泡15分钟把材料放到煲里，煲汤煲1.5个小时...
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![润肤莲藕的做法和图解 好吃的润肤莲藕家常做法]( "润肤莲藕的做法和图解 好吃的润肤莲藕家常做法")
- 自用备忘用料藕1节糙米75克红豆40克水2300克润肤莲藕的做法糙米提前净泡2个小时，莲藕削皮切成块，将糙米、莲藕、红豆与水一起放入高压锅中，压30分钟左右即可小贴士藕经过蒸熟后颜色由白变红，虽然失去了生吃的消淤涤热的功效，但对脾胃有益，养胃滋阴...
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![清热润肺「梨藕汁」的做法步骤及图解,美味正宗的清热润肺「梨藕汁」做法]( "清热润肺「梨藕汁」的做法步骤及图解,美味正宗的清热润肺「梨藕汁」做法")
- 雪梨和莲藕，莲藕买的那种外皮还沾着黑色塘泥的，卖藕的大姐说是早晨刚刚运来的鲜藕，脆甜多汁~~如获至宝，抱回家中，榨了清热润肺的经典饮品【梨藕汁】。用料雪梨2个新鲜莲藕一节清热润肺【梨藕汁】的做法雪梨两个，新鲜莲藕一节。分别削皮，切块后，放入榨汁机榨汁。清热润肺，又简单易...
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![简单易学的清润甘甜莲藕汤🥣美食做法]( "简单易学的清润甘甜莲藕汤🥣美食做法")
- 清热凉血、健脾养胃用料藕2节胡萝卜🥕1根玉米🌽1个猪颈骨400克姜三片清润甘甜莲藕汤🥣的做法准备好所需材料，该洗的洗，该削皮的削皮胡萝卜莲藕玉米切切切，加猪骨放入高压锅，再入几片姜放入足够多的水，放入高压锅煲至藕粉糯，汤水清甜喝一口是幸福的妈妈味道😋小贴士别的汤我都喜...
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![润肺抗燥的莲藕雪梨汁的做法步骤及图解,美味正宗的润肺抗燥的莲藕雪梨汁做法]( "润肺抗燥的莲藕雪梨汁的做法步骤及图解,美味正宗的润肺抗燥的莲藕雪梨汁做法")
- 雪梨藕汁润肺抗燥，非常适合天干物燥的秋天和雾霾天多的冬季哦⊙∀⊙！用料梨1个藕1节开水适量润肺抗燥的莲藕雪梨汁的做法藕去皮切段，雪梨去皮去核，加入没过食材2-3cm的开水，主机设置15分钟/100度/速度1，煮熟食材。煮好后设置时间2分钟/速度10，打磨好喝的雪梨藕汁就做好了＾０＾~无需加...
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![「清润无糖版」冰镇雪梨银耳莲子百合汤的做法步骤及图解,美味正宗的「清润无糖版」冰镇雪梨银耳莲子百合汤做法]( "「清润无糖版」冰镇雪梨银耳莲子百合汤的做法步骤及图解,美味正宗的「清润无糖版」冰镇雪梨银耳莲子百合汤做法")
- 夏日清润凉汤，清甜爽口，滋补佳品～用料银耳半朵雪梨1莲子5克百合5克水1.6L【清润无糖版】冰镇雪梨银耳莲子百合汤的做法银耳、莲子、百合泡发5小时锅中加水，加入银耳（撕碎）、莲子、百合大火烧开，转小🔥慢炖45分钟加入切小块的雪梨，在炖15分钟。放凉冷藏2小时，就可以喝啦。清润爽口～...
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![宝宝莲藕雪梨泥-润燥止咳的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝莲藕雪梨泥-润燥止咳做法]( "宝宝莲藕雪梨泥-润燥止咳的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝莲藕雪梨泥-润燥止咳做法")
- 莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康；藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。两者搭配：润燥止咳，除烦解毒。用料梨...
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![老火靓汤之清润莲藕龙骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的老火靓汤之清润莲藕龙骨汤做法]( "老火靓汤之清润莲藕龙骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的老火靓汤之清润莲藕龙骨汤做法")
- 秋冬季的汤水则以清润为主、熟食莲藕具有补脾养胃的功效，适用于脾胃虚弱，肺痨病人兼脾虚者。搭配得当的各种食材，都能起到很好的食疗效果。用料藕1-2节龙骨400-500克墨鱼干1-2只花生一小把板栗10颗莲子10颗蜜枣1-2颗姜2片盐适量老火靓汤之清润莲藕龙骨汤的做法.龙骨冲洗干净...
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![「冬」清润鲜藕雪梨汁的做法步骤及图解,美味正宗的「冬」清润鲜藕雪梨汁做法]( "「冬」清润鲜藕雪梨汁的做法步骤及图解,美味正宗的「冬」清润鲜藕雪梨汁做法")
- 冬天暖气一来就干燥上火，太太上周吃完牛舌回来就咽喉肿痛，赶紧来一发鲜藕雪梨汁，有效缓解冬季因为上火引起的喉咙痛。用料雪梨1只莲藕1节「冬」清润鲜藕雪梨汁的做法莲藕去皮，梨子洗净，切块备用。用榨汁机或者豆浆机选取果汁功能。因为莲藕和雪梨都是汁水比较丰沛的水果，出汁量...
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![「秋季降火润肺」莲藕雪梨筒骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的「秋季降火润肺」莲藕雪梨筒骨汤做法]( "「秋季降火润肺」莲藕雪梨筒骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的「秋季降火润肺」莲藕雪梨筒骨汤做法")
- 秋季天干物燥需要来一点降火润肺的汤清清火气。筒骨莲藕的经典搭配现在加入了新朋友雪梨。这锅汤今年秋天再煮还是鲜甜得咂舌。成了我们家的秋季特供。我本人喜欢放一个雪梨的口味，喜好雪梨的盆友可以放两个哟，这样甜度就足够可以不必放蜜枣了。雪梨去皮后煮起来像冬瓜一样...
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![润燥梨藕汁的做法和图解 好吃的润燥梨藕汁家常做法]( "润燥梨藕汁的做法和图解 好吃的润燥梨藕汁家常做法")
- 秋冬北方干燥，难免伤风感冒。最近也是咳得夜不能眠，晚上做了梨藕汁希望能缓解症状用料羊脂香梨or水晶梨1香水源藕半个枸杞一小把润燥梨藕汁的做法将梨子、莲藕洗净去皮；连同洗净的少许枸杞，一并放入榨汁机；采用点动模式，方便掌控果汁的细腻程度；打好后用小碗盛出，加入少许蜂蜜调...
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![简单易学的莲藕煲鸭清润汤美食做法]( "简单易学的莲藕煲鸭清润汤美食做法")
- 用料藕3节姜3片盐1克去核红枣6颗水鸭1只干果皮1小片莲藕煲鸭清润汤的做法首先去除鸭头、颈、屁股不要后，再斩好鸭5件，煲半锅水把鸭放入飞水灼去血腥味！！莲藕洗净一节长切开4等份要洗净里面的黑泥巴哦！煮水放冷水下果皮！水滚了就放飞好水洗净的鸭和红枣姜片和藕块！大煲至10分钟后...
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![雪梨莲藕排骨汤-秋季润肺汤的做法步骤及图解,美味正宗的雪梨莲藕排骨汤-秋季润肺汤做法]( "雪梨莲藕排骨汤-秋季润肺汤的做法步骤及图解,美味正宗的雪梨莲藕排骨汤-秋季润肺汤做法")
- 今天的上海有一丝凉意....很快会入秋了，干燥的节气适合煲汤喝，家里没有电煲锅，就焖烧锅将就了...成品入口甘甜，带梨和莲藕的香气，连不喜欢喝汤的儿子，一顿喝2碗....一大早，趁着早市赶去买本地果农自己种的翠冠梨，再选上莲藕的最嫩的一段，加上黑毛猪的排骨，总算买齐称心食材，搭配煲汤...
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![润肠通便雪梨莲藕饮的做法步骤及图解,美味正宗的润肠通便雪梨莲藕饮做法]( "润肠通便雪梨莲藕饮的做法步骤及图解,美味正宗的润肠通便雪梨莲藕饮做法")
- 天气干燥，北风把人都要吹干，这个时候无论喝多少水都觉得干，特别是嘴唇干皮，便秘，小孩拉羊蛋，无意中用了这个方子，第一次就超有效果，后来再试了几次都有用，所以分享给有需要的朋友，上面图片中的食材忘放莲藕了，莲藕一节，上面的量够五个人的量了，我是用破壁机打成糊了，大人小孩都可以喝，没...
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![「莲藕猪骨汤」清甜滋润的做法步骤及图解,美味正宗的「莲藕猪骨汤」清甜滋润做法]( "「莲藕猪骨汤」清甜滋润的做法步骤及图解,美味正宗的「莲藕猪骨汤」清甜滋润做法")
- 莲藕不同的品种口感不同，有的口感清甜爽口，适合炒、凉拌；有的粉糯香甜，适合煲汤、焖炖。生藕性凉，可滋阴凉血；熟藕性温，清润滋补，用莲藕来做汤，汤清甜香浓。在我这边市场卖的莲藕大多都是爽的，我总是傻傻的问卖家“粉不粉？”百分之百的卖家都是回“粉的粉的”然后就免不了又上当受骗...
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![清润补血的莲藕花生煲猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清润补血的莲藕花生煲猪骨汤做法]( "清润补血的莲藕花生煲猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清润补血的莲藕花生煲猪骨汤做法")
- 莲藕：清热、健脾、散瘀、益气力。生食可清热凉血；熟食可补脾胃、益气血，增强人体免疫力。花生：花生营养丰富，其中的花生蛋白在植物性蛋白里仅次于大豆蛋白，且不含胆固醇；花生中的儿茶素、赖氨酸可以抗老化；含一般杂粮中少见的卵磷脂，可增强记忆力，益智；花生衣有补血的功效。用料猪脊...
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![清火润肺「藕梨汁」的做法步骤及图解,美味正宗的清火润肺「藕梨汁」做法]( "清火润肺「藕梨汁」的做法步骤及图解,美味正宗的清火润肺「藕梨汁」做法")
- 深秋、冬季气候干燥，每天在开着暖气的屋里生活很容易上火，造成喉咙鼻腔干燥发疼。秋冬季节是吃藕和梨的好季节，鲜榨的藕梨汁清火润肺，是冬天最好的降火、润肺饮品。用料莲藕一段大约5-6寸的雪梨1只饮用水3杯蜂蜜可无1小勺清火润肺【藕梨汁】的做法把莲藕和雪梨洗净去皮去核后...
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![梨子百合清润汤（清热滋润）的做法步骤及图解,美味正宗的梨子百合清润汤（清热滋润）做法]( "梨子百合清润汤（清热滋润）的做法步骤及图解,美味正宗的梨子百合清润汤（清热滋润）做法")
- 广东十二月近来的天气真是冬燥到爆裂，赶紧给孩子炖些清润的汤水，太子参益气健脾、生津润肺，家有萌娃的更要偶尔煲来喝哈用料梨1个百合10克无花果干4个太子参10克麦冬10克猪腱子适量梨子百合清润汤（清热滋润）的做法备料、清洗干百合要选无硫的，乳黄色是正常的，太白的反而不好无花...
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![润肺解毒雪梨莲藕羹的做法步骤及图解,美味正宗的润肺解毒雪梨莲藕羹做法]( "润肺解毒雪梨莲藕羹的做法步骤及图解,美味正宗的润肺解毒雪梨莲藕羹做法")
- 去年夏天怀孕在家特别燥热，看着家里有莲藕和雪梨，想着两个食材都是清热解毒，搭配着打个汁喝吧，结果煮汁的时候玩手机溜号了没有搅匀，藕汁出藕粉圆子了，但是意外的特别好吃😋用料香梨5个脆藕2节黄冰糖3大块玫瑰糖1小勺椰浆50ml润肺解毒雪梨莲藕羹的做法把梨洗净、去皮、切小块，藕...
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![莲藕雪梨汤的做法和图解 好吃的莲藕雪梨汤家常做法]( "莲藕雪梨汤的做法和图解 好吃的莲藕雪梨汤家常做法")
- 适合秋冬的饮品，温润如你～用料藕1节梨1个枣（去核）3颗冰糖1颗盐1克水（2人量）300～400克枸杞几粒姜1片莲藕雪梨汤的做法雪梨去皮去芯切块；同样莲藕去皮切块；红枣去核。全部材料放入主锅，10分钟/V/速1烹煮。再而2分钟速10打磨，出锅～装碗点缀枸杞，食用！...
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![清香莲藕糊的做法和图解 好吃的清香莲藕糊家常做法]( "清香莲藕糊的做法和图解 好吃的清香莲藕糊家常做法")
- 孩子老是流鼻血，听说莲藕糊可以止血和补血马上动手制作，没想到孩子都喜欢喝，喝着喝着就成为一道午间甜品，鼻血也不怎么流了用料藕2节冰糖适量清香莲藕糊的做法准备2节莲藕，冬天的藕好，有淀粉。夏天的藕是脆的没有多少淀粉，做的就不稠了。切粒加水没过藕高点可以用豆浆机的冷饮功...
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烹调屋
