![简单易学的健康早餐玉米饼美食做法]( "简单易学的健康早餐玉米饼美食做法")
- 用料玉米面100克鸡蛋2个酵母少量牛奶适量红糖2勺健康早餐玉米饼的做法混合所有材料放置15到20分钟加热电饼档不加油，烤制就可以了健康早餐完成了，加一杯牛油果奶昔，美美的享受吧。...
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![小学生15分钟健康早餐——玉米粒炖蛋的做法步骤及图解,美味正宗的小学生15分钟健康早餐——玉米粒炖蛋做法]( "小学生15分钟健康早餐——玉米粒炖蛋的做法步骤及图解,美味正宗的小学生15分钟健康早餐——玉米粒炖蛋做法")
- 用料鸡蛋一个甜玉米粒一大勺香油一小勺盐适量克凉开水小半碗小学生15分钟健康早餐——玉米粒炖蛋的做法鸡蛋打散，加入凉开水，油，盐。冷入入锅，炖8分钟，加入玉米粒早餐，有蛋有玉米有橙子补充维生素。味道很赞。...
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![健康粗粮早餐之玉米饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康粗粮早餐之玉米饼做法]( "健康粗粮早餐之玉米饼的做法步骤及图解,美味正宗的健康粗粮早餐之玉米饼做法")
- 用料玉米面克鸡蛋1个牛奶克健康粗粮早餐之玉米饼的做法在一个干净大碗内加入适量玉米面，打一个鸡蛋，再慢慢分次加入牛奶。玉米面用量与早上几个人吃饭有关，牛奶用量也跟玉米面用量有关，所以需要自己掌握。（觉得没味道的可以适量加入糖，我是做来当减肥餐的所以没加糖将它们用筷...
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![少油健康的减脂餐，玉米饼的做法步骤及图解,美味正宗的少油健康的减脂餐，玉米饼做法]( "少油健康的减脂餐，玉米饼的做法步骤及图解,美味正宗的少油健康的减脂餐，玉米饼做法")
- 用料玉米面200G酵母适量少油健康的减脂餐，玉米饼的做法玉米面一半凉水搅拌，一半开水烫面开水烫面搅拌均匀成面絮面絮凉凉加入适量酵母加入适量白面搅拌均匀发酵两个小时搓成长条切成小剂子擀成圆形面饼锅里加入适量油，煎制一面煎制金黄，翻面煎制两面煎制金黄出锅装个盘色相美...
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![健康早餐饼的做法和图解 好吃的健康早餐饼家常做法]( "健康早餐饼的做法和图解 好吃的健康早餐饼家常做法")
- 吃腻了外面的油条油饼，很想家里自己做的少油少盐的健康摊饼子~用料面粉（根据人数适量）盐少许鸡蛋1个青菜/胡萝卜适量健康早餐饼的做法适量面粉加入纯净水搅拌至面糊，同时打入一个鸡蛋……（根据自己口味还可加入些棒子面）加入了些小白菜叶（切丝），胡萝卜丝，少许盐提味不粘平锅加入少...
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![早餐玉米饼的做法和图解 好吃的早餐玉米饼家常做法]( "早餐玉米饼的做法和图解 好吃的早餐玉米饼家常做法")
- 怀孕在家有充足的时间做早餐，对于外面买的各种带添加剂的早餐来说，自己做的又好吃又健康。这个玉米饼的方子经过本人多次实践，材料简单易得，制作也简单。用料鸡蛋2只（大约100g）牛奶60g清水50g油30g糖30g玉米淀粉20g玉米面100g白面40g泡打粉4g早餐玉米饼的做法将鸡蛋，油，牛奶，清水，...
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![玉米早餐饼的做法和图解 好吃的玉米早餐饼家常做法]( "玉米早餐饼的做法和图解 好吃的玉米早餐饼家常做法")
- 用料甜玉米半根鸡蛋2个面粉3勺陶瓷勺洋葱¼个火腿2片玉米早餐饼的做法玉米取粒过水洋葱切丁过水火腿切丁打两个鸡蛋，搅匀，加入面粉，少许盐搅成面糊倒入玉米洋葱火腿，搅匀平底锅刷油，小火，倒入一半面糊，迅速推平煎至定型翻面，烙制两面金黄即可...
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![快手健康早餐 自创玉米汁 玉米糊 香甜柔滑 健康饮料🍶的做法步骤及图解,美味正宗的快手健康早餐 自创玉米汁 玉米糊 香甜柔滑 健康饮料🍶做法]( "快手健康早餐 自创玉米汁 玉米糊 香甜柔滑 健康饮料🍶的做法步骤及图解,美味正宗的快手健康早餐 自创玉米汁 玉米糊 香甜柔滑 健康饮料🍶做法")
- 这个是突发奇想实现的，比起玉米汁会比较柔滑，可以当早餐或健康饮料。用料甜玉米2根煮熟米饭3调羹白砂糖适量克水700～800克牛奶适量快手健康早餐自创玉米汁玉米糊香甜柔滑健康饮料🍶的做法将水果玉米🌽剔成颗粒状，备用。将玉米，煮熟的米粒（隔夜饭都可）加适量的糖，放入破壁机，加水，点...
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![「健康早餐」玉米蛋卷水果酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的「健康早餐」玉米蛋卷水果酸奶做法]( "「健康早餐」玉米蛋卷水果酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的「健康早餐」玉米蛋卷水果酸奶做法")
- 颜色温暖的一份早餐。总热量340大卡用料自制无糖酸奶100毫升柿子1个玉米蛋饼材料玉米面10克面粉10克鸡蛋1只【健康早餐】玉米蛋卷水果酸奶的做法将玉米蛋饼材料搅拌成面糊下锅小火煎成蛋饼配上酸奶和柿子，就是一顿完美的减脂早餐啦！小贴士十分快手的早餐，如果面糊搅拌不均匀...
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![健康早餐的做法和图解 好吃的健康早餐家常做法]( "健康早餐的做法和图解 好吃的健康早餐家常做法")
- 一日之计在于晨，早饭要好好吃哦用料鸡蛋1个柚子1/8个玉米1/2根酸奶50克健康早餐的做法柚子拌酸奶这个感觉不错哦...
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![「玉米粒小饼」10分钟搞定健康美味早餐😋的做法步骤及图解,美味正宗的「玉米粒小饼」10分钟搞定健康美味早餐😋做法]( "「玉米粒小饼」10分钟搞定健康美味早餐😋的做法步骤及图解,美味正宗的「玉米粒小饼」10分钟搞定健康美味早餐😋做法")
- Dear下午好呀，小忙又来上线sayhello啦，工作日的忙碌一定要有元气早餐来治愈～今天早上我做了道玉米粒小饼，清甜好吃，强烈推荐你也试试，因为做起来也超容易🤩🔻玉米粒小饼（4个）🔻⏰耗时10分钟💰耗费约5元🛒采购清单✨食材：鸡蛋两个、荞麦面粉（也可以用普通面粉）、新鲜玉米粒现剥（也可以...
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![健康早餐～的做法和图解 好吃的健康早餐～家常做法]( "健康早餐～的做法和图解 好吃的健康早餐～家常做法")
- 用料水果粗粮牛奶健康早餐～的做法自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～自由搭配哦～...
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![健康早餐，沙拉煮玉米面包的做法步骤及图解,美味正宗的健康早餐，沙拉煮玉米面包做法]( "健康早餐，沙拉煮玉米面包的做法步骤及图解,美味正宗的健康早餐，沙拉煮玉米面包做法")
- 健康早餐，热量低用料鸡蛋1只各种喜欢的蔬菜1把自制面包2片糯玉米3个健康早餐，沙拉煮玉米面包的做法沙拉蔬菜上锅蒸熟或者煮熟，胡萝卜切丁，蔬菜随意撕，放入喜欢的酱料即可玉米放入锅里煮熟...
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![健康营养早餐 玉米烙的做法步骤及图解,美味正宗的健康营养早餐 玉米烙做法]( "健康营养早餐 玉米烙的做法步骤及图解,美味正宗的健康营养早餐 玉米烙做法")
- 玉米具有健脾开胃，润肠通便，降低胆固醇，防止心血管疾病。玉米中含有丰富的维生素B类和多种微量元素。其中含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，防止便秘症状。玉米具有促进细胞新陈代谢，起到美容养颜的作用。摄入后具有饱腹感，可减少其他能量的摄入，达到减肥的作用。用料玉米1根鸡...
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![玉米饼「健康主食」的做法步骤及图解,美味正宗的玉米饼「健康主食」做法]( "玉米饼「健康主食」的做法步骤及图解,美味正宗的玉米饼「健康主食」做法")
- 玉米是个好东西，优质粗粮，制成玉米面之后同样含有丰富的矿物质和维生素等营养素。玉米饼是我麻麻的最爱，吃起来有浓郁的玉米清香，还相对健康。以前做过几次玉米饼给她，都被她默默嫌弃，不是太硬就是太干。但这次的成品母上灰常满意，无油少糖，口感松软，吃起来负担小且饱腹感强，做早餐...
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![玉米粉健康粗粮餐包 30%玉米粉 玉米粉面包的做法步骤及图解,美味正宗的玉米粉健康粗粮餐包 30%玉米粉 玉米粉面包做法]( "玉米粉健康粗粮餐包 30%玉米粉 玉米粉面包的做法步骤及图解,美味正宗的玉米粉健康粗粮餐包 30%玉米粉 玉米粉面包做法")
- 添加玉米粉的粗粮餐包我还是第一次尝试，纯玉米粉含量是30%，是一个口感上容易接受并且操作起来难度较低的比例。因为玉米粉是纯粗粮无任何的筋性，并且吸水性也不太好。所以她是会影响面筋品质的，也是比较容易揉过头，打面过程要多多注意。预留水量依旧非常重要哈。有关于口感，我...
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![清甜玉米薄饼🌽零厨艺上手健康早餐的做法步骤及图解,美味正宗的清甜玉米薄饼🌽零厨艺上手健康早餐做法]( "清甜玉米薄饼🌽零厨艺上手健康早餐的做法步骤及图解,美味正宗的清甜玉米薄饼🌽零厨艺上手健康早餐做法")
- 健康从早餐开始🌽这款薄饼是老昆明传统街边摊早餐项目，只是路边摊越来越少，偶然遇到，用料总是差点味道🥞今天索性动手，从剥玉米开始到上桌，包含拍照，一共15分钟吧😄这次用量够两大一小吃早餐用料生玉米半根糖30克牛奶200克低筋粉80克鸡蛋1个清甜玉米薄饼🌽零厨艺上手健康早餐的...
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![低脂健康早餐：牛奶燕麦香蕉玉米糊的做法步骤及图解,美味正宗的低脂健康早餐：牛奶燕麦香蕉玉米糊做法]( "低脂健康早餐：牛奶燕麦香蕉玉米糊的做法步骤及图解,美味正宗的低脂健康早餐：牛奶燕麦香蕉玉米糊做法")
- 这是我减肥以后，每天啃粗粮啃玉米啃的烦了，就干脆把它们都放在一起打成糊，然后发现挺好吃的，哈哈～很简单的方子，希望有想要早餐吃的不油腻，减肥期间的小伙伴能用得到吧～～玉米和香蕉都有甜味，不用加糖，打出来的糊，有惊喜哦，哈哈简单快手～～用料牛奶半杯香蕉1根燕麦半杯玉米1根低脂健康早餐...
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![健康玉米饼的做法和图解 好吃的健康玉米饼家常做法]( "健康玉米饼的做法和图解 好吃的健康玉米饼家常做法")
- 晚上睡前和上面糊，放冰箱一晚，早上起来搅拌一下，加上鸡蛋、洋葱青椒胡萝卜盐。用料玉米面80克酵母2克普通面粉80克水150克鸡蛋1个洋葱40克青椒40克胡萝卜25克盐5克健康玉米饼的做法电饼铛正好烙一个。小贴士总共681大卡。记录一下，早饭吃一半没问题。...
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![健康超柔软玉米饼 快手早餐面团冷藏现吃现做的做法步骤及图解,美味正宗的健康超柔软玉米饼 快手早餐面团冷藏现吃现做做法]( "健康超柔软玉米饼 快手早餐面团冷藏现吃现做的做法步骤及图解,美味正宗的健康超柔软玉米饼 快手早餐面团冷藏现吃现做做法")
- 关于小时候，有个温暖的记忆，某个冬天的晚上，刮风下雨，客厅里点着蜂窝煤小炉子，两个小板凳架起一个长案板，奶奶在案板面前做玉米面小饼子。面好像没发好，因为天冷，奶奶怕我不吃，加了一大勺糖，玉米饼比平时吃的硬，但又香又甜。小时候奶奶还做过小鱼饼子（面团捏长条，绕一个“又”字，就是小...
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![香蕉酸奶无糖华夫饼/松饼「健康早餐」【健身餐]( "香蕉酸奶无糖华夫饼/松饼「健康早餐」【健身餐")
- 香蕉是自然的甜味剂。健身族减脂族，或者戒糖抗老的精致生活者，这是一个不用放糖也香甜可口的健康早餐。也是我家宝贝的最爱早餐之一。而且宝宝全程可以参与制作，可以安排亲子时间。用料香蕉1根鸡蛋3个酸奶100克全麦粉/面粉100克（约）盐一小撮泡打粉3-5克牛奶根据情况适量油根据...
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![甜玉米豆腐饼（素）丨健康·三餐的做法步骤及图解,美味正宗的甜玉米豆腐饼（素）丨健康·三餐做法]( "甜玉米豆腐饼（素）丨健康·三餐的做法步骤及图解,美味正宗的甜玉米豆腐饼（素）丨健康·三餐做法")
- Sweetcorntofufrittatawithroastedcherrytomatocompote.煮熟的玉米粥，拌上假充奶酪的豆腐，口感柔软滑嫩，说是饼，其实软嫩到切不成块。吃时配西红柿酱汁，搭一个青菜沙拉，完美的一餐。适合喜欢口味清淡的厨友。和锅接触的部分，还有脆脆的锅巴。配料表中为书中配方，我个人更改的部分...
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![不用酵母也不加一滴油的健康早餐～玉米饼的做法步骤及图解,美味正宗的不用酵母也不加一滴油的健康早餐～玉米饼做法]( "不用酵母也不加一滴油的健康早餐～玉米饼的做法步骤及图解,美味正宗的不用酵母也不加一滴油的健康早餐～玉米饼做法")
- 非常方便又快速的早餐✌用料鸡蛋1个牛奶100克玉米粉50克普通面粉40克细砂糖20克不用酵母也不加一滴油的健康早餐～玉米饼的做法首先把蛋白与蛋黄分开两个碗装❗️先在蛋黄中加入100克牛奶再加入50克玉米粉40克面粉用刮刀翻拌均匀，放一旁备用然后在蛋清中加入20克细砂糖用电动...
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![玉米面松饼『健康快手早餐』的做法步骤及图解,美味正宗的玉米面松饼『健康快手早餐』做法]( "玉米面松饼『健康快手早餐』的做法步骤及图解,美味正宗的玉米面松饼『健康快手早餐』做法")
- 玉米面俗称“黄金作物”含钙铁质较多，还有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动。以上种种优点，哈哈这不正合适小宝宝吗，那就做起来了。做这个非常简单方便，可以晚饭后做，放冰箱冷藏发酵，第二天早上五分钟就可搞定。用料玉米面150克面粉75克鸡蛋2个白糖10克基本无味，喜甜可酌情添加酵母...
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![健康的玉米面粗粮早餐包的做法步骤及图解,美味正宗的健康的玉米面粗粮早餐包做法]( "健康的玉米面粗粮早餐包的做法步骤及图解,美味正宗的健康的玉米面粗粮早餐包做法")
- 人家都说生个孩子傻三年，我这都生完孩子快8年咋依然傻傻的呢？某天晚点准备做点面包当早餐时，明明记得前段时间买过一袋全麦面，一切东西准备就序后，就等下全麦粉时，翻遍所有存食物的柜子都没见到全麦粉的踪影，最后才想起前段时间在整理柜子时发现那面粉快到保质期就给丢掉，现在还...
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烹调屋
