![蒸天贝丨健康·三餐的做法步骤及图解,美味正宗的蒸天贝丨健康·三餐做法]( "蒸天贝丨健康·三餐的做法步骤及图解,美味正宗的蒸天贝丨健康·三餐做法")
- 发酵完成的天贝，蒸一下，能去掉那股发酵的味道。尤其适合发酵时间过长、发酵味重的天贝或，超市买的现成包装的天贝。蒸的时候豆香浓郁，如果做的米豆混合天贝，蒸的时候米香混合豆香更好闻。蒸后的天贝，完全没有了那股发酵味，也更软更绵，腌制的时候容易进味。蒸好后，再根据具体的食谱...
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![贝贝南瓜蒸的做法和图解 好吃的贝贝南瓜蒸家常做法]( "贝贝南瓜蒸的做法和图解 好吃的贝贝南瓜蒸家常做法")
- 给0-3岁宝宝的专属用料贝贝南瓜一个鸡蛋2个贝贝南瓜蒸的做法把南瓜切开，里面的宝宝取出。打两个鸡蛋到碗中，放一点水搅匀备用把鸡蛋液导入南瓜肚子里。上锅水开蒸30分钟，小火慢蒸。用这个小奶锅正好，省火省地，特别好用。30分钟后取出把贝贝瓜拿出来，放凉就可以给宝宝吃了非常简...
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![清蒸贝贝瓜的做法和图解 好吃的清蒸贝贝瓜家常做法]( "清蒸贝贝瓜的做法和图解 好吃的清蒸贝贝瓜家常做法")
- 创意生活，快乐自我。用料贝贝瓜1个胡萝卜半根盐2克十三香少许清蒸贝贝瓜的做法贝贝瓜洗净剖开去瓤切成桔橘瓣摆盘，撒上盐和十三香，胡萝卜切5公分条码入盘中间如花蕊。取蒸锅加水，将盘放入另扣一铝盆中火蒸20分钟闷3分钟即可。小贴士铝盆导热较好，如扣瓷盘需增加时间。...
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![贝贝瓜蒸饭的做法和图解 好吃的贝贝瓜蒸饭家常做法]( "贝贝瓜蒸饭的做法和图解 好吃的贝贝瓜蒸饭家常做法")
- 用料贝贝瓜1只红枣葡萄干糯米贝贝瓜蒸饭的做法糯米，葡萄干，红枣浸泡一个小时贝贝瓜去头，挖去瓤将泡好的米等放入放入蒸屉40分钟成品～很甜～...
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![天贝派的做法和图解 好吃的天贝派家常做法]( "天贝派的做法和图解 好吃的天贝派家常做法")
- 芝麻粒吃在嘴巴里面，吧唧吧唧的，很给力，加上猕猴桃酱微酸的口感，回味无穷。补充能量和蛋白质的首选菜！用料天贝90克山药50克蜂蜜20克猕猴桃酱15克白芝麻20克卡夫芝士40克糖8克天贝派的做法天贝切长方形薄片，过热水焯一下，放凉，备用天贝过热水焯透，捞出过凉把山药洗净，去皮，蒸煮20-30...
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![贝贝瓜蒸蛋的做法和图解 好吃的贝贝瓜蒸蛋家常做法]( "贝贝瓜蒸蛋的做法和图解 好吃的贝贝瓜蒸蛋家常做法")
- 第一次试做，请多多揩教🙏用料贝贝瓜1个鸡蛋2个猪肉20克盐适量葱适量油适量料酒1勺枸杞12粒贝贝瓜蒸蛋的做法清洗干净贝贝瓜切开顶部～挖干净内囊～猪肉切碎，同鸡蛋打散～本来想用一个蛋，加牛奶的，家里没有牛奶了，看着有点少就又再加一个蛋(看瓜大小准备材料)然后再放入葱花，油，盐，料酒...
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![天贝酱的做法和图解 好吃的天贝酱家常做法]( "天贝酱的做法和图解 好吃的天贝酱家常做法")
- 此酱拌面条拌米饭抹面包炒菜都非常好吃用料天贝一块豆掰酱一袋小辣椒一个洋葱半个素蚝油一汤勺料酒一汤勺糖一茶勺十三香半茶勺水适量菜籽油2汤勺天贝酱的做法豆掰酱料酒素蚝油糖水混合均匀天贝切碎小辣椒和洋葱分别切碎热锅凉油下天贝和十三香炒至天贝微黄加洋葱炒出香...
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![小悦家-（天津）粉丝蒸扇贝的做法步骤及图解,美味正宗的小悦家-（天津）粉丝蒸扇贝做法]( "小悦家-（天津）粉丝蒸扇贝的做法步骤及图解,美味正宗的小悦家-（天津）粉丝蒸扇贝做法")
- 用料扇贝8个龙口粉丝2份蒜2头蚝油蒸鱼豉油鸡粉海鲜酱油冰糖甜面酱小悦家-（天津）粉丝蒸扇贝的做法扇贝清洗干净，加料酒，白酒，白胡椒粉盐，腌制半小时上热锅入油，蒜末炒香，入蚝油，鸡粉，蒸鱼豉油，盐炒香备用粉丝温水泡开扇贝先铺粉丝，放扇贝，撒上刚才半成品蒜汁，开水下锅，蒸6分钟取出热油下...
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![煎天贝的做法和图解 好吃的煎天贝家常做法]( "煎天贝的做法和图解 好吃的煎天贝家常做法")
- 天贝的营养价值好到必须要试一试才甘心。用料天贝200g盐适量黑胡椒粉适量橄榄油适量煎天贝的做法天贝切片，厚度看自己喜好，厚薄不同煎出来的风味也有稍许不同，撒上适量盐。锅子抹薄薄一层橄榄油，我用图上喷的，再用厨房纸巾擦一下锅子。油热了就把天贝放入锅里，小火慢煎，每面都煎...
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![贝贝瓜蒸饭的详细做法大全,简单又营养的贝贝瓜蒸饭做法]( "贝贝瓜蒸饭的详细做法大全,简单又营养的贝贝瓜蒸饭做法")
- 用料贝贝贝一个糖适量鸡胸肉一块毛豆豆若干红萝卜一根贝贝瓜蒸饭的做法家庭大聚会红萝卜切丁，鸡胸肉切丁用料酒腌制，姜蒜切末贝贝瓜挖瓤掏空全部食材除大米热锅炒一下，然后和大米拌匀装入贝贝瓜，加适量水。盖盖子盖盖子蒸40分钟。开吃，软软糯糯，非常好吃！...
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![香蒸贝贝瓜的做法和图解 好吃的香蒸贝贝瓜家常做法]( "香蒸贝贝瓜的做法和图解 好吃的香蒸贝贝瓜家常做法")
- 用料贝贝瓜1个黄油约3克香蒸贝贝瓜的做法准备一个贝贝南瓜，洗净，切去根茎将贝贝瓜按照纹路切成小瓣，去瓤去籽，在每一瓣上放一丢丢黄油锅中水大火烧开后南瓜上锅转中小火蒸10~15分钟后出锅，一道简单软糯的香蒸贝贝瓜就出锅啦~...
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![蒸南瓜贝贝（放外面切开去籽包保鲜膜3天）的做法步骤及图解,美味正宗的蒸南瓜贝贝（放外面切开去籽包保鲜膜3天）做法]( "蒸南瓜贝贝（放外面切开去籽包保鲜膜3天）的做法步骤及图解,美味正宗的蒸南瓜贝贝（放外面切开去籽包保鲜膜3天）做法")
- 用料南瓜克蒸南瓜贝贝（放外面切开去籽包保鲜膜3天）的做法南瓜稍用力搓洗干净，带手套切掉上面，把粗糙地方切掉用勺子挖掉籽大不锈钢水多，大碗，上汽蒸25分钟，用筷子戳。可当碗，放饭小贴士用纸包上室外保存切开的，去籽，保鲜膜冷藏挖出南瓜籽，弄干净，外面太阳晒干吃...
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![炒天贝的做法和图解 好吃的炒天贝家常做法]( "炒天贝的做法和图解 好吃的炒天贝家常做法")
- 天贝，作为一种天然发酵的大豆制品，想必很少有人知道这种食物，天贝在印尼很风靡，也是欧美地区很常见的一种美食，其营养价值极高，也是健身达人及素食者的首选。用料天贝70克培根1片鸡蛋1个青椒1个生抽（可不加）适量盐（按个人口味加入）适量大料1颗葱花一段炒天贝的做法天贝极易吸油，我是...
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![蒸贝贝瓜的做法和图解 好吃的蒸贝贝瓜家常做法]( "蒸贝贝瓜的做法和图解 好吃的蒸贝贝瓜家常做法")
- 这是去闺蜜家吃过一次好吃粉粉糯糯的走了还打包三个走吃完自己买的用料贝贝瓜1个水适量蒸贝贝瓜的做法这是把南瓜洗干净切开把籽抠出来扔了蒸了一部分没去皮的这样也好吃😂注意:南瓜皮太硬难去除我们不妨放冷水里烧开在煮一两分钟拿出来放冷水里冰一下再去削皮就容易多了...
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![贝贝瓜蒸排骨的详细做法大全,简单又营养的贝贝瓜蒸排骨做法]( "贝贝瓜蒸排骨的详细做法大全,简单又营养的贝贝瓜蒸排骨做法")
- 贝贝瓜蒸排骨，完美结合，贝贝比排骨还好吃(>﹏<)用料排骨250克贝贝瓜1个盐5克蒜蓉半颗阳江豆豉10克生抽两勺蠔油1勺白糖1勺生粉1大勺糊椒粉少许贝贝瓜蒸排骨的做法排骨清洗干净，用盐，糊椒粉白糖拌个底味→_→备好蒜蓉豆豉→_→用热油扑进去，激发蒜蓉和豆豉的香味，再倒入生抽和蚝油...
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![天贝西葫芦素馅蒸饺的做法步骤及图解,美味正宗的天贝西葫芦素馅蒸饺做法]( "天贝西葫芦素馅蒸饺的做法步骤及图解,美味正宗的天贝西葫芦素馅蒸饺做法")
- 用料天贝一块西葫芦一个葱油十三香盐适量面粉适量天贝西葫芦素馅蒸饺的做法天贝切碎加十三香油炒至微黄加盐西葫芦插丝用盐略腌半小时天贝凉透再加葱拌匀腌好的西葫芦稍微切几下与炒好的天贝拌匀烫面揉匀醒半小时包馅。冷水入锅中火水开后继续蒸8分钟关火等3分钟起锅即可...
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![丹贝/天贝的做法和图解 好吃的丹贝/天贝家常做法]( "丹贝/天贝的做法和图解 好吃的丹贝/天贝家常做法")
- 天贝——英文名Tempeh，又译为丹贝、天培，源于南洋岛国，是一种天然发酵大豆制品。传说，天贝的菌种是华人下南洋随豆豉带去的，在特殊的气候条件下，发酵工艺演化，形成了天贝这种独特的食品。从上世纪九十年代始，天贝成为欧美餐饮健康的代表食物，至今风行。蛋白质增生的蛋白质大豆原本...
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![贝贝🎃蒸饭的做法和图解 好吃的贝贝🎃蒸饭家常做法]( "贝贝🎃蒸饭的做法和图解 好吃的贝贝🎃蒸饭家常做法")
- 用料南瓜1支大米适量香菇适量虾仁适量彩椒少许葱.香菜少许精盐少许食用油少许贝贝🎃蒸饭的做法贝贝瓜一支，清洗干净……切去顶部，抠去瓜籽……将适量大米.花生米等洗净.漫泡一小时……一小时后去掉泡米水……将香菇泡发，虾仁清理干净……彩椒洗净……将配料切丁备用……炒锅...
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![胡萝卜贝柱蒸蛋 宝宝辅食天天学好吃的烹饪方法 胡萝卜贝柱蒸蛋 宝宝辅食天天学的地道做法和步骤]( "胡萝卜贝柱蒸蛋 宝宝辅食天天学好吃的烹饪方法 胡萝卜贝柱蒸蛋 宝宝辅食天天学的地道做法和步骤")
- 今天分享一个非常好的营养搭配，这一道辅食里有着维生素丰富的胡萝卜和低脂肪高蛋白的贝柱肉，搭配着每个宝宝都无法抗拒的“镜面”蛋羹，每一口都滑嫩美味。建议月龄：9m+用料鸡蛋2个胡萝卜20g贝柱1个温热的水160g胡萝卜贝柱蒸蛋宝宝辅食天天学的做法贝柱切粒胡萝卜切碎打出两个...
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![贝贝南瓜蒸排骨—适合夏天做的美食的做法步骤及图解,美味正宗的贝贝南瓜蒸排骨—适合夏天做的美食做法]( "贝贝南瓜蒸排骨—适合夏天做的美食的做法步骤及图解,美味正宗的贝贝南瓜蒸排骨—适合夏天做的美食做法")
- 用料排骨250克贝贝南瓜1个生抽2勺耗油1勺生粉1勺白糖半勺鱼露1勺盐适量贝贝南瓜蒸排骨—适合夏天做的美食的做法贝贝南瓜中间切开，挖去囊和籽排骨加调料腌制半小时把排骨码在南瓜里面放进锅里，大火烧开后中小火蒸20分钟蒸好后放点香菜或者葱装饰贝贝南瓜很粉很香甜，排骨也很...
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![蒸贝贝南瓜的做法和图解 好吃的蒸贝贝南瓜家常做法]( "蒸贝贝南瓜的做法和图解 好吃的蒸贝贝南瓜家常做法")
- 用料一、只蒸南瓜小贝贝南瓜（拳头大小）1个二、增加鸡蛋鸡蛋1个牛奶少许白糖5-10克蒸贝贝南瓜的做法南瓜的四周使劲刷洗干净（因为要连皮一起吃掉）。将南瓜竖起来，非常小心地切去一个头（要防止滑刀切伤手），相当于切掉一个盖子，用小勺子挖掉种子。如果要加入牛奶则需要挖掉少许果肉，并...
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![分享第1天#松下jk180蒸烤箱#蒸贝贝南瓜的做法步骤及图解,美味正宗的分享第1天#松下jk180蒸烤箱#蒸贝贝南瓜做法]( "分享第1天#松下jk180蒸烤箱#蒸贝贝南瓜的做法步骤及图解,美味正宗的分享第1天#松下jk180蒸烤箱#蒸贝贝南瓜做法")
- 这款蒸南瓜🎃小朋友做辅食，减肥的美女最佳选择哦💜用料南瓜一个分享第1天#松下jk180蒸烤箱#蒸贝贝南瓜的做法贝贝南瓜🎃洗净切开盖子，挖出里面的瓤🎃🎃放入松下jk180蒸烤箱原气蒸20分钟蒸好就可以出箱了😜粉粉糯糯的，超好吃！小贴士贝贝南瓜一定要带皮蒸，普通南瓜皮是硬的，贝贝...
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![天贝的做法和图解 好吃的天贝家常做法]( "天贝的做法和图解 好吃的天贝家常做法")
- 初级用料300克干燥黄豆，洗净，沥干1/4茶匙盐1茶匙天贝菌粉1茶匙白醋30克柠檬汁水1450克天贝的做法1将干燥黄豆、600克水和盐放入主锅，将网锅取代量杯，放在主锅盖上，以40分/100°℃/速度2烹煮，倒入网锅过滤多余水份，放入冷水中，挑除黄豆皮，留下煮熟的黄豆肉，清洁主锅。2将煮熟的黄豆...
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![素·天贝藕丸&天贝汉堡扒的做法步骤及图解,美味正宗的素·天贝藕丸&天贝汉堡扒做法]( "素·天贝藕丸&天贝汉堡扒的做法步骤及图解,美味正宗的素·天贝藕丸&天贝汉堡扒做法")
- 那天说做一个天贝和藕一起玩的高阶版，今天马上动手。藕夹试过了，这次咱做个大扒。原料一样，步法不同。天贝和藕茸混好一起蒸，再混入炒香的其他料做成个扒，煎一下。因为料都是熟的，只要看颜色行动即可。过程中发现变成两个菜：天贝藕丸&天贝汉堡扒。sometimes做饭就是这么有乐...
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![贝贝蒸蛋的做法和图解 好吃的贝贝蒸蛋家常做法]( "贝贝蒸蛋的做法和图解 好吃的贝贝蒸蛋家常做法")
- 用料贝贝南瓜1个鸡蛋半个盐少许味精少许贝贝蒸蛋的做法洗净切开，挖去子蛋调匀，倒在南瓜里，蒸25分钟...
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