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鸡胸肉虾仁沙拉的做法食谱

简单易学的鸡胸肉虾仁沙拉美食做法

  • 鸡胸肉虾仁沙拉

  • 天气热了没胃口，也不想烧菜可以试试哦！下面的菜这些可以根据自己的喜好来搭配，喜欢吃的就放在里面就好了。（｡ӧ◡ӧ｡）用料鸡胸肉1块虾仁若干克鸡蛋1个秋葵若干根西蓝花若干紫甘蓝若干片生菜若干片番茄若干个鸡胸肉虾仁沙拉的做法现在疫情特殊时期，不敢生吃，我基本上都会焯下水(水...
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超快手烤鸡胸水煮虾仁蔬果便当沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的超快手烤鸡胸水煮虾仁蔬果便当沙拉做法

  • 超快手烤鸡胸水煮虾仁蔬果便当沙拉

  • 用料鸡胸肉半块虾仁7粒鸡蛋1个番茄1个洋葱半个青椒半个牛油果半个青柠檬四分之一个生姜四片黑胡椒适量盐适量意大利综合香料适量超快手烤鸡胸水煮虾仁蔬果便当沙拉的做法鸡胸切小丁，放入生姜片、盐、黑胡椒、综合香料，拌匀并腌制半小时以上。虾仁洗净，冷水入锅煮至变色捞出...
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藜麦大虾鸡胸肉蘑菇沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦大虾鸡胸肉蘑菇沙拉做法

  • 藜麦大虾鸡胸肉蘑菇沙拉

  • 用料鸡蛋个橄榄油勺黑胡椒勺海盐藜麦蘑菇厄瓜多尔白虾西红柿西葫芦莴笋胡萝卜甜椒鸡胸肉藜麦大虾鸡胸肉蘑菇沙拉的做法切丁摆盘...
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鸡胸肉沙拉的做法和图解 好吃的鸡胸肉沙拉家常做法

  • 鸡胸肉沙拉

  • 用料鸡胸肉1块鸡蛋1个圣女果10个火腿5片苦菊若干酸奶200克鸡胸肉沙拉的做法将鸡胸肉切成四块，加入盐、料酒、蜂蜜腌制10分钟，腌肉期间煮熟鸡蛋。苦菊洗净放入沙拉碗，圣女果切成两半，煮熟的鸡蛋切两半，鸡胸肉煎6分钟左右至两面金黄。摆盘，淋上酸奶或千岛酱即可小贴士蔬菜水果可...
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藜麦鲜蔬虾仁鸡肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦鲜蔬虾仁鸡肉沙拉做法

  • 藜麦鲜蔬虾仁鸡肉沙拉

  • 这是一道营养又健康的瘦身食谱。藜麦具有全面的营养、显著的食疗功效，被古代印加人称为“粮食之母”。有“营养黄金”之称的藜麦营养全面，具有均衡补充营养、调节免疫力、预防疾病、抗癌、瘦身等效果，适于所有群体食用。无论是孕妇、孩子、老人，还是糖尿病人，及患有高血糖、高...
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cici教你做沙拉～鸡胸肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的cici教你做沙拉～鸡胸肉沙拉做法

  • cici教你做沙拉～鸡胸肉沙拉

  • 用料鸡胸肉70克胡萝卜60克土豆60克生菜30克红珊瑚15克油醋汁适量樱桃番茄3个装饰cici教你做沙拉～鸡胸肉沙拉的做法第一次发忘记上图鸡胸肉，胡萝卜去皮，土豆带皮蒸熟。生菜切丝，红珊瑚撕片蒸熟的鸡胸肉撕成丝，胡萝卜切粒，土豆剥皮切粒把黑醋，盐，椒盐，芝麻油适量在小碗搅拌，倒入沙拉...
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虾仁沙拉的做法和图解 好吃的虾仁沙拉家常做法

  • 虾仁沙拉

  • 之前去杭州的一家餐厅吃到的，对虾仁一口惊喜，问了老板，他说只是加了黄油和黑胡椒，盐而已，回家尝试真的不错～推荐推荐用料虾仁300克左右黑胡椒磨一些盐2克小苏打2克黄油一小块柠檬可加可不加沙拉菜一份虾仁沙拉的做法用的冷冻青虾仁，给开个背～顺便洗个澡，去掉点表面粘腻。这样炒出...
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虾仁鸡胸肉牛油果土豆鸡蛋沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁鸡胸肉牛油果土豆鸡蛋沙拉做法

  • 虾仁鸡胸肉牛油果土豆鸡蛋沙拉

  • 一款清爽开胃的沙拉，不爱吃草人也可以快乐地尝试～用料牛油果1只鸡蛋2个阿根廷红虾（可替换其他虾）5只鸡胸肉一小块玉米粒两勺西兰花小半颗生菜五六片小土豆三个寿司醋黑胡椒泰式甜辣酱糖奥尔良烤翅腌料芝麻蒜末虾仁鸡胸肉牛油果土豆鸡蛋沙拉的做法将鸡蛋、小土豆一起蒸熟过冷...
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健身沙拉鸡胸肉健身沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的健身沙拉鸡胸肉健身沙拉做法

  • 健身沙拉鸡胸肉健身沙拉

  • 高蛋白，低热量，无压力版健身餐用料鸡蛋1只鸡胸肉250g西兰花少量圣女果少量胡椒粉少许生菜少许玉米半颗牛油果半个健身沙拉鸡胸肉健身沙拉的做法腌制鸡胸肉。洗净刀背轻拍鸡肉，划口加入几滴柠檬汁，盐，和少许白糖。腌制15分钟。腌制过程，开始准备其他材料。省时间。烧开水煮西兰...
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西葫芦虾仁鸡胸肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的西葫芦虾仁鸡胸肉沙拉做法

  • 西葫芦虾仁鸡胸肉沙拉

  • 生酮可吃一份热量635千卡脂肪18.8g蛋白质32.7g碳水7g用料白水煮鸡胸肉50克煮白虾（去头）100克西葫芦丝120克Kenko蛋黄酱20克王致和芥末酱2克西葫芦虾仁鸡胸肉沙拉的做法白虾鸡胸分别清水煮熟虾仁切丁，鸡胸肉撕碎，西葫芦使用刨丝器蛋黄酱和芥末提前混合，将2中食材加入混合装盘即...
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烤鸡胸肉鲜虾醋汁沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的烤鸡胸肉鲜虾醋汁沙拉做法

  • 烤鸡胸肉鲜虾醋汁沙拉

  • 用料盐适量虾6只鸡胸肉120克沙拉菜120克奇亚籽油醋汁适量胡椒适量蜂蜜适量烤鸡胸肉鲜虾醋汁沙拉的做法鸡胸肉切小块，先用盐、胡椒、糖腌好，放冰箱2至3小时，不急吃的话可放冰箱一夜，更入味；然后预热烤箱180度，烤10分钟后涂上蜂蜜再用230度烤3分钟,鲜虾焯熟剥壳，然后将沙拉菜（山姆...
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香煎鸡胸肉佐虾仁蔬菜减脂沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸡胸肉佐虾仁蔬菜减脂沙拉做法

  • 香煎鸡胸肉佐虾仁蔬菜减脂沙拉

  • 用料鸡胸肉1块胡萝卜橄榄油西兰花小番茄（圣女果）苦菊黄瓜生菜香煎鸡胸肉佐虾仁蔬菜减脂沙拉的做法鸡胸肉煮熟后过凉水，切片，用耗油，胡椒粉，料酒盐醋生粉腌制择好苦菊等蔬菜，洗净备用，胡萝卜西兰花焯水备用锅中倒橄榄油煎鸡胸肉片加入虾仁翻炒出锅摆盘，蔬菜佐上千岛酱，橄榄油或油醋...
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winwin的沙拉-鲜虾鸡胸沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的winwin的沙拉-鲜虾鸡胸沙拉做法

  • winwin的沙拉-鲜虾鸡胸沙拉

  • 爱吃沙拉到没朋友！而且不喜欢传统的沙拉酱总是处在自己发明的阶段～涅把这里当作分享的地方吧用料虾100g鸡胸100g鸡蛋一只杂菜150g玉米胡萝卜豌豆100gwinwin的沙拉-鲜虾鸡胸沙拉的做法选择生菜底很重要!因为我比较懒在山姆会员店买的各种生菜叶子的大集合！很好比某宝上卖的好...
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鸡胸肉沙拉的详细做法大全,简单又营养的鸡胸肉沙拉做法

  • 鸡胸肉沙拉

  • 在轻食的食材中，鸡胸肉是人们常提到的一款食材，那么吃鸡胸肉就可以减肥瘦身了吗？这个想法当然不完全正确，减肥需要控制热量的摄取，而鸡胸肉的蛋白质含量高，油脂也较少。所以在减肥健身期间的朋友们，可以常吃鸡胸肉，是一款不错的食材。鸡胸肉本身的口感稍微有点柴，如果光是水煮味道...
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创意减脂餐：果仁鸡胸肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的创意减脂餐：果仁鸡胸肉沙拉做法

  • 创意减脂餐：果仁鸡胸肉沙拉

  • 为了有生之年活得自在，走进了健身房，开始对身体的改造，为了马甲线，饮食也丝毫不敢马虎，把寡淡的健身餐做得有滋味，希望能在健身道路上走得长远。😉用料鸡胸1块黑胡椒适量海盐适量橄榄油适量生菜4片料酒适量樱桃番茄5粒创意减脂餐：果仁鸡胸肉沙拉的做法用橄榄油，海盐，黑胡椒腌制鸡...
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虾仁鸡小胸蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁鸡小胸蔬菜沙拉做法

  • 虾仁鸡小胸蔬菜沙拉

  • 减肥餐大多都会吃鸡胸肉，鸡小胸会更嫩一些。少许的哈蒙是因为儿子跟老公都喜欢😘今天是三个人吃饭的量用料生菜包2袋鸡小胸8块虾仁8只哈蒙少许红酒洋葱风味油醋汁少许玉米3根虾仁鸡小胸蔬菜沙拉的做法成品蔬菜包，建议拿出来饮用水过一遍玉米洗好蒸上，我是太喜欢这个蒸锅了用...
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轻食日，鸡胸肉鲜虾沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的轻食日，鸡胸肉鲜虾沙拉做法

  • 轻食日，鸡胸肉鲜虾沙拉

  • 用料虾8只鸡蛋1个圣女果个柠檬汁几滴椒盐少许鸡胸肉50克生菜几片西兰花半颗沙拉酱少量红心火龙果半只芝麻香油少量盐少量轻食日，鸡胸肉鲜虾沙拉的做法鸡胸肉切丁，用椒盐，生粉抓匀腌一下。烧开一锅水，滴几滴芝麻香油，少许盐，将鸡蛋放进去。同时，生菜放进去立即捞出来，铺在盘子底下...
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虾🦐鸡胸肉蔬菜 中式沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的虾🦐鸡胸肉蔬菜 中式沙拉做法

  • 虾🦐鸡胸肉蔬菜 中式沙拉

  • 用料鸡胸肉半块圆生菜1颗基围虾4只紫色生菜1颗小黄瓜1根圣女果几颗彩椒1个黄秋葵10个调料:米醋60ML蒸鱼豉油30ML芝麻油少许适量芝麻适量虾🦐鸡胸肉蔬菜中式沙拉的做法1:把材料洗干净，2款生菜切块去水，彩椒切丝，黄秋葵切段，圣女果切对半，黄瓜切片，鸡胸肉切块，2:水煮开放一点点盐，...
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青瓜鸡胸肉虾仁沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的青瓜鸡胸肉虾仁沙拉做法

  • 青瓜鸡胸肉虾仁沙拉

  • 因为懒得天天买菜，所以家中常囤各种可存放的蔬果，急冻格里也是满满的冻虾仁冻鱼冻鸡胸肉，所以想要来一份沙拉的时候简直是轻而易举~天气热了，吃点凉的也更有食欲~好啦(*´ω｀)o重点是减肥！！⭐强力推荐山姆会员店的大袋冻虾仁！⭐强力推荐Kirkland无调味综合坚果！其实做沙拉有什么蔬...
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简单易学的虾仁鸡胸沙拉美食做法

  • 虾仁鸡胸沙拉

  • 我吃沙拉只是因为我爱吃蔬菜，所以蛋白质应该是偏高了，也没有完全水煮，有加一点油，需要减肥的同学可以自行斟酌修改菜谱用料鸡胸肉半块鸡蛋1个虾仁10个沙拉蔬菜半袋丘比芝麻酱2勺杏鲍菇半个料酒蒜黑胡椒盐耗油虾仁鸡胸沙拉的做法沙拉菜买的是盒马的美式沙拉丘比这个酱真是无敌...
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泰式虾仁鸡肉椰子沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的泰式虾仁鸡肉椰子沙拉做法

  • 泰式虾仁鸡肉椰子沙拉

  • 之前去泰国餐厅吃过的一道沙拉，觉得很不错，连一向不喜欢吃泰国菜的H先生都觉得好吃。回家自己尝试模索，还很像的。淡淡的椰子香汁，和带着清新的薄荷，清香的青柠汁和香茅，撒进香脆的腰果和炒香的椰丝，增加口感，很是喜欢!我以为一盘沙拉不会觉饱，但原来吃完了这盘沙拉我是感觉饱饱的...
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虾仁鸡胸肉的做法和图解 好吃的虾仁鸡胸肉家常做法

  • 虾仁鸡胸肉

  • 超市里无意看到新鲜的鸡胸肉，就决定今晚的菜谱就是它了。每到周末了，都想弄点新意的菜肴。用料鸡胸肉1块蚝油1勺冻虾仁0.5克油少许胡萝卜1根黄瓜1根指天椒3个蒜3瓣生抽1勺虾仁鸡胸肉的做法鸡胸肉、胡萝卜，黄瓜切丁备用，虾仁解冻，辣椒切好，大蒜剥好切粒备用下油，锅热后，将蒜放入锅...
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减脂鸡胸虾仁藜麦沙拉🥗的做法步骤及图解,美味正宗的减脂鸡胸虾仁藜麦沙拉🥗做法

  • 减脂鸡胸虾仁藜麦沙拉🥗

  • 减脂期这样吃既方便又营养均衡！用料鸡胸肉半块鲜虾几只橄榄油适量油醋汁适量黑胡椒适量苦菊或生菜适量西红柿、玉米适量生抽、蚝油适量减脂鸡胸虾仁藜麦沙拉🥗的做法鸡胸切薄片、鲜虾洗净去头去尾，一起放蚝油生抽腌一下备用！藜麦泡半小时左右蒸熟！我是底下煮玉米上面蒸藜麦，正...
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鸡胸肉减肥沙拉（嫩煎鸡胸肉）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉减肥沙拉（嫩煎鸡胸肉）做法

  • 鸡胸肉减肥沙拉（嫩煎鸡胸肉）

  • 鸡胸肉的做法是在日食记看的，用料有稍微调整。以下用量是做的两个人的分量。用料鸡胸肉1块千禧番茄4个生菜一棵黄瓜半根黑胡椒适量蒜瓣几瓣盐适量生抽少许生粉1勺沙拉酱2勺鸡胸肉减肥沙拉（嫩煎鸡胸肉）的做法鸡胸肉从中间片成两片，用刀背横竖都躲一边。切蒜末，放盐，生抽，生粉，黑胡...
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牛油果鸡胸肉鲜虾沙拉🥗的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果鸡胸肉鲜虾沙拉🥗做法

  • 牛油果鸡胸肉鲜虾沙拉🥗

  • 用料生菜适量牛油果1个鸡胸肉1块鲜虾5只黑胡椒粉适量芝麻酱3勺牛油果鸡胸肉鲜虾沙拉🥗的做法生菜铺底大家依照自己需求自行操作鸡胸肉煎至两面金黄，分别放上鸡胸肉牛油果以及鲜虾，最后撒上黑胡椒粉以及芝麻酱（口味可以根据自己需求搭配）小贴士本来打算放番茄跟黄瓜由于碗有点...
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