![清热解暑汤的做法和图解 好吃的清热解暑汤家常做法]( "清热解暑汤的做法和图解 好吃的清热解暑汤家常做法")
- 夏日炎炎何以消暑解毒？今天我来煲个汤吧！用料姜3片苦瓜1根陈皮1片油柑子5个瑶柱3个排骨250克黄豆50克清热解暑汤的做法排骨焯水，不然很多沫，为了省心当然选焯水再下煲，苦瓜去心切段，姜去寒，放半旧。黄豆先泡发不怕硬，瑶柱主要是提鲜我没有瑶柱就放了几个小鱿鱼。再拍5个油柑，令汤...
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![夏季清热解暑好汤——茅根薏米葛根清热汤好吃的烹饪方法 夏季清热解暑好汤——茅根薏米葛根清热汤的地道做法和步骤]( "夏季清热解暑好汤——茅根薏米葛根清热汤好吃的烹饪方法 夏季清热解暑好汤——茅根薏米葛根清热汤的地道做法和步骤")
- 这款汤搭配茅根、白茯苓、葛根、薏米、海底椰等。葛根，解表退热生津。白茯苓，健脾祛湿，宁心安神。茅根，凉血清热降压。薏米，润肠通便，祛湿排毒。海底椰，清热除燥，润肺止咳。各种食材搭配在一起，特别适用更年期妇女、易上火人群、常用烟酒者、女性滋容养颜，也可用于中老年人日常饮食...
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![夏天清热解暑的绿豆汤💕的做法步骤及图解,美味正宗的夏天清热解暑的绿豆汤💕做法]( "夏天清热解暑的绿豆汤💕的做法步骤及图解,美味正宗的夏天清热解暑的绿豆汤💕做法")
- 用料绿豆适量水适量糖适量夏天清热解暑的绿豆汤💕的做法绿豆洗净，入锅首次加入沫过锅中绿豆量高出一小节指圈的水量按粥/汤1:30分钟煲好后，再二次加入适量开水再焖煮20分钟左右（第二次加水量看个人喜好，喜欢稀一些的就加多一点水，喜欢稠一点的就加少许水）最后加入糖拌匀即可煲...
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![罗汉果清补凉汤 - 清热解暑的做法步骤及图解,美味正宗的罗汉果清补凉汤 - 清热解暑做法]( "罗汉果清补凉汤 - 清热解暑的做法步骤及图解,美味正宗的罗汉果清补凉汤 - 清热解暑做法")
- 夏天来了，喝罗汉果茶可以清热解暑、消咳润燥。试着把罗汉果放到汤里，没想到也很好喝，微甜带些回甘，很是滋润。【小贴士】1）罗汉果千万别放多，不然罗汉果味太浓，别的味道都被掩盖了；2）茨实如果是碎的可以不泡发；3）莲子要用去芯的，不然会苦；4）除瘦肉以外的所有汤料，均为干料；5）这个配方不放...
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![清热解暑冬瓜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热解暑冬瓜排骨汤做法]( "清热解暑冬瓜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热解暑冬瓜排骨汤做法")
- 我觉得在广州，是根本不存在春天的。还没立夏呢，就觉得天气燥热得不行。来一款冬瓜胡萝卜排骨汤，是最合适不过了！╮(╯▽╰)╭冬瓜，众所周知，清热祛暑，化痰解渴~胡萝卜是煲汤的好帮手啊，貌似我煲汤都爱加它，这样汤喝起来就好清甜。(╯▽╰)此外还是爱加一些枸杞、党参桂圆什么的。...
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![绿豆鸽子陈皮汤，清热消暑解毒汤的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆鸽子陈皮汤，清热消暑解毒汤做法]( "绿豆鸽子陈皮汤，清热消暑解毒汤的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆鸽子陈皮汤，清热消暑解毒汤做法")
- 作为老广，怎能缺少汤水呢？鸽子：高蛋白低脂肪，含有丰富的维生素E，还有钙、铜、磷这些微量元素。绿豆：清热解暑。陈皮：健脾和胃、行气消胀，开胃。这汤能调理肠胃、清热解暑解毒用料绿豆30克水5至6碗盐适量陈皮一瓣蜜枣1个鸽子1只姜3片食用油适量料酒适量绿豆鸽子陈皮汤，清热消暑解毒...
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![清热解暑，丝瓜花蛤汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热解暑，丝瓜花蛤汤做法]( "清热解暑，丝瓜花蛤汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热解暑，丝瓜花蛤汤做法")
- 用料丝瓜1油适量花蛤适量清热解暑，丝瓜花蛤汤的做法花蛤➕淡盐水泡1个小时，洗干净。（我又用开水煮了一下更干净）另外烧壶开水备用。丝瓜刮皮切成小块，锅中热油➕葱姜蒜爆香，加入丝瓜翻炒，之后倒入热水，下花蛤，煮到开口。我还加了豆腐木耳配菜，增加营养哦。...
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![清热解暑🥒🥚丝瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热解暑🥒🥚丝瓜汤做法]( "清热解暑🥒🥚丝瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热解暑🥒🥚丝瓜汤做法")
- 鸡蛋煎成饼状，切丝也可以，更好看🥚🥚🍳用料丝瓜一根盐少许姜一片鸡蛋三只葱清热解暑🥒🥚丝瓜汤的做法将鸡蛋炒熟，放入丝瓜加入水，炖煮至汤发白，加入葱花加入枸杞，起锅，好喝到爽爽爽🥣...
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![雪梨苦瓜排骨汤（清热解暑）的做法步骤及图解,美味正宗的雪梨苦瓜排骨汤（清热解暑）做法]( "雪梨苦瓜排骨汤（清热解暑）的做法步骤及图解,美味正宗的雪梨苦瓜排骨汤（清热解暑）做法")
- 用料排骨500克苦瓜1根姜2片盐克雪梨3个雪梨苦瓜排骨汤（清热解暑）的做法排骨冷水下锅，加入葱段，姜片焯水苦瓜根据各人爱好切块后焯水一分钟雪梨削皮切块（此过程忘拍了，哈哈）把焯水后的排骨跟苦瓜清洗干净加水，大火煮沸后加入雪梨，煮1.5小时加盐调味即可。很清甜的一道汤，夏天喝棒棒...
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![清热解暑的绿豆汤（电饭锅）的做法步骤及图解,美味正宗的清热解暑的绿豆汤（电饭锅）做法]( "清热解暑的绿豆汤（电饭锅）的做法步骤及图解,美味正宗的清热解暑的绿豆汤（电饭锅）做法")
- 不用泡豆子有沙的绿豆汤才有灵魂用料绿豆100克水1500ml冰糖70克水（除涩）适量清热解暑的绿豆汤（电饭锅）的做法适量的水，放锅中，大火烧开。洗干净的绿豆，放进锅里，等水再次煮开，关火，把水倒出来。在锅中加入750ml水，大火烧开后，倒入电饭锅，煮粥模式，煮到水只剩一点点，用电饭锅铲按一下绿豆...
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![清热解暑的靓汤-排骨苦瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热解暑的靓汤-排骨苦瓜汤做法]( "清热解暑的靓汤-排骨苦瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热解暑的靓汤-排骨苦瓜汤做法")
- 天气热，趁周末煲一道靓汤下火用料苦瓜1根排骨适量姜几片盐适量赤豆适量清热解暑的靓汤-排骨苦瓜汤的做法苦瓜洗净，加盐用手抓均匀，放十分钟去掉苦水，用清水洗净赤豆泡水洗净排骨温水洗净，放姜，准备定时煲一个半小时放盐，靓汤搞定，下🔥清热解暑😋...
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![清热解暑海带绿豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热解暑海带绿豆汤做法]( "清热解暑海带绿豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热解暑海带绿豆汤做法")
- 用料绿豆200克水400克白糖按自己喜好海带适量清热解暑海带绿豆汤的做法干海带泡水一个小时，灼水后放入冷水，切段。绿豆泡一个小时左右。绿豆，海带和水放入高压锅，调至粥类键煮煮熟后加糖，冷热都可喝，冷的更好喝噢...
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![苦瓜豆腐汤(清热解暑汤)的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜豆腐汤(清热解暑汤)做法]( "苦瓜豆腐汤(清热解暑汤)的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜豆腐汤(清热解暑汤)做法")
- 苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功能，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子等有一定的疗效。可以预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌的作用...
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![黄豆素汤（清热解暑）的做法步骤及图解,美味正宗的黄豆素汤（清热解暑）做法]( "黄豆素汤（清热解暑）的做法步骤及图解,美味正宗的黄豆素汤（清热解暑）做法")
- 有时候吃荤多了，可以喝点素汤，有些吃斋的朋友们也可以试下这款素汤，很清甜，特别炎热的夏季这款汤也很合适哦！不妨试试吧用料黄豆35克姜3片淮山（新鲜也可）35克红萝卜1根冬菇3-4朵红枣4颗带皮冬瓜（选加）适量黄豆素汤（清热解暑）的做法非常适合夏季喝的清甜解暑素汤适合一家人喝的量，小朋...
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![清热解暑——酸梅汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热解暑——酸梅汤做法]( "清热解暑——酸梅汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热解暑——酸梅汤做法")
- 马上就是二十四节气里的小暑了，夏季闷热潮湿，很容易让人食欲不振，这种时候来一杯酸酸甜甜的酸梅汤可以说超级棒呀！用料原味乌梅25克陈皮6克山楂20克甘草2克洛神花2克（2朵）饮用水1500～2000克桂花1克冰糖50克清热解暑——酸梅汤的做法主要材料图。*酸梅汤的材料基本上在药店都可以...
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![夏日清热解暑广式靓汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清热解暑广式靓汤做法]( "夏日清热解暑广式靓汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清热解暑广式靓汤做法")
- 有一次和同事在外面喝过这款汤，看了一下材料，自己在家炖了一回，然后发现自己炖的完全没有人家煲的清甜，完全压不住苦瓜的苦味。即使后面加到和外面卖家一样多的蜜枣，我发现还是很难喝，苦甜苦甜的味道。这回第二次煲改进了用量，好喝了很多。用料苦瓜半条龙骨250克鸡爪250克蜜枣1-...
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![清热解暑冬瓜虾仁汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热解暑冬瓜虾仁汤做法]( "清热解暑冬瓜虾仁汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热解暑冬瓜虾仁汤做法")
- 冬瓜清热解暑、利水消肿、利湿排脓是解暑瘦身的佳品，大暑天气多喝冬瓜汤是很好的，再加上鲜美的海鲜菇和蛋白质丰富的虾仁，瘦身的时候又可以补充营养，绝对是瘦身健康两不误哦😉快来试试看吧用料冬瓜300克虾仁十几个海鲜菇100克油适量盐1小勺料酒1小勺勺白胡椒粉半小勺枸杞10几...
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![竹蔗茅根猪骨汤（清热解暑）的做法步骤及图解,美味正宗的竹蔗茅根猪骨汤（清热解暑）做法]( "竹蔗茅根猪骨汤（清热解暑）的做法步骤及图解,美味正宗的竹蔗茅根猪骨汤（清热解暑）做法")
- 夏天其实很少煮老火汤啦都是滚菜汤瓜汤这个是最近的挚爱哈哈哈喝完好清爽～～竹蔗茅根也可以煮水甜的也可以加肉煮汤咸的反正就是好解暑！！！用料竹蔗茅根包1包猪骨600克玉米1根蜜枣2个瑶柱几粒姜/陈皮2片姜/1片陈皮竹蔗茅根猪骨汤（清热解暑）的做法材料如图，我懒直接买的汤料包，内含竹...
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![清热解暑•海带冬瓜骨头汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热解暑•海带冬瓜骨头汤做法]( "清热解暑•海带冬瓜骨头汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热解暑•海带冬瓜骨头汤做法")
- 用料龙骨/排骨/大骨300克海带300克冬瓜500克姜1块党参2根莲子适量白酒适量盐适量清热解暑•海带冬瓜骨头汤的做法龙骨泡水去血水、海带泡水洗净所有材料洗净，海带焯水、姜块拍碎，放入锅中加入适量水大火煮开转小火，盖上锅盖煲1小时出锅，加入适量盐即可享用小贴士海带-龙骨-冬...
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![冬瓜荷叶消暑汤｜清热解暑，春夏养生汤水好吃的烹饪方法 冬瓜荷叶消暑汤｜清热解暑，春夏养生汤水的地道做法和步骤]( "冬瓜荷叶消暑汤｜清热解暑，春夏养生汤水好吃的烹饪方法 冬瓜荷叶消暑汤｜清热解暑，春夏养生汤水的地道做法和步骤")
- 用料冬瓜克荷叶冬瓜荷叶消暑汤｜清热解暑，春夏养生汤水的做法🥣...
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![清热解暑荷叶绿豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热解暑荷叶绿豆汤做法]( "清热解暑荷叶绿豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热解暑荷叶绿豆汤做法")
- 夏天，喝一碗爽口的绿豆汤，尤其是加上荷叶的绿豆汤，更是舒爽，甘甜。荷叶绿豆祛热解暑，夏天最佳食材。用料绿豆100克水适量红糖适量荷叶梗适量清热解暑荷叶绿豆汤的做法把绿豆洗干净荷叶梗（荷叶都好）洗干净切段把食材一起下锅煮，我今天用电饭锅煮，按煮粥键，大概1小时20分钟就可以。很...
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![清热解暑绿豆老黄瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热解暑绿豆老黄瓜汤做法]( "清热解暑绿豆老黄瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热解暑绿豆老黄瓜汤做法")
- 用料老黄瓜2根盐适量绿豆2抓扇骨750克姜2片清热解暑绿豆老黄瓜汤的做法绿豆提前一个小时浸泡老黄瓜洗净，切块扇骨洗净，飞水绿豆，老黄瓜，扇骨，姜片放汤锅煲150分钟放盐开喝...
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![清热解暑的冬瓜排骨汤~~~~的做法步骤及图解,美味正宗的清热解暑的冬瓜排骨汤~~~~做法]( "清热解暑的冬瓜排骨汤~~~~的做法步骤及图解,美味正宗的清热解暑的冬瓜排骨汤~~~~做法")
- 清解解暑的排骨冬瓜汤。冬瓜清热解暑、解渴、利水、消肿、不含脂肪、热量低，健康优质食品。薏米祛湿消水肿，枸杞清热明目，玉米健康杂粮。用料排骨500克玉米300克枸杞10克盐适量冬瓜800克薏米50克生姜3片清热解暑的冬瓜排骨汤~~~~的做法排骨洗净，斩成小段清水煮沸，放入排骨，去漂...
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![夏日清热解暑绿豆鸽子汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清热解暑绿豆鸽子汤做法]( "夏日清热解暑绿豆鸽子汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清热解暑绿豆鸽子汤做法")
- 广东这段时间进入酷暑天气，都没什么胃口吃饭，今天煮了一锅清热解暑的绿豆鸽子汤。今天这个汤水也是广东人夏天餐桌上常见的解暑汤水来的。用料鸽子1只绿豆200克姜5片红枣5颗枸杞适量粒盐适量夏日清热解暑绿豆鸽子汤的做法鸽子清洗干净后砍件绿豆放水里泡一个钟砂锅放进水煮...
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![“清暑解热，祛湿清香”－三鲜冬瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的“清暑解热，祛湿清香”－三鲜冬瓜汤做法]( "“清暑解热，祛湿清香”－三鲜冬瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的“清暑解热，祛湿清香”－三鲜冬瓜汤做法")
- 夏季必喝的神仙汤！😋😋😋炎炎夏日，燥的人食欲都会下降，天热空调吹的多，排汗也是挺难的，总感觉身体很沉重，小馋猫说上次喝的冬瓜汤蛮好的，今天还要在吃一次，弄清淡一点，琢磨了一下，就决定给她做个三鲜冬瓜汤吧~做法：1.冬瓜洗净成小块备用，紫菜片扯开几块碎块2.葱蒜沫下锅爆香加冬瓜块...
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