当前位置：烹调屋 >

南瓜芦笋鸡肉意面的做法食谱

简单易学的南瓜芦笋鸡肉意面美食做法

  • 南瓜芦笋鸡肉意面

  • 用料意面份南瓜芦笋鸡肉洋葱个南瓜芦笋鸡肉意面的做法微博看来得南瓜打成泥其他见图...
  • 30526
芦笋拌意面的做法和图解 好吃的芦笋拌意面家常做法

  • 芦笋拌意面

  • 正是吃芦笋的好季节，鲜嫩嫩的怎么吃都中意。拌意面简单快手又清淡。用料煮鸡蛋一个芦笋200克左右烟斗型意面100克左右芦笋拌意面的做法芦笋斜切，洗净抄水。变翠绿后捞出过凉水煮鸡蛋切小块意面煮8分钟，盛出，加橄榄油，盐，胡椒粒拌匀即可...
  • 15545
减脂餐：鸡胸肉芦笋南瓜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐：鸡胸肉芦笋南瓜沙拉做法

  • 减脂餐：鸡胸肉芦笋南瓜沙拉

  • 这是一道减脂期也可以吃的菜哦！用料黑椒鸡胸肉一块鸡蛋一个芦笋4根南瓜适量胡萝卜四分之一根黄瓜四分之一根玉米适量小番茄4个橄榄油适量盐适量黑胡椒适量减脂餐：鸡胸肉芦笋南瓜沙拉的做法芦笋，胡萝卜切好黄瓜切丁，南瓜切片玉米粒，胡萝卜，芦笋加少许盐焯水水开后捞起沥干备用水...
  • 29991
简单易学的芦笋鸡胸肉意面美食做法

  • 芦笋鸡胸肉意面

  • 健身低脂食谱，能量373大卡，蛋白质22.5g，碳水化合物26.7g，脂肪19.5g，膳食纤维1.9g用料鸡胸肉90g芦笋40g橄榄油15g意面30g百味来意面酱30g黑胡椒盐芦笋鸡胸肉意面的做法食材大集合鸡胸肉用盐和黑胡椒腌制水开后加一小撮盐，煮意面热锅加油，先炒制鸡胸肉2～3分钟后芦笋下锅合炒将煮好...
  • 31837
番茄鲜菇鸡肉芦笋意面的做法步骤及图解,美味正宗的番茄鲜菇鸡肉芦笋意面做法

  • 番茄鲜菇鸡肉芦笋意面

  • 用料意大利面1份芦笋6根西红柿1个蟹味菇半把鸡腿肉1份家味海鲜酱油适量糖适量黑胡椒适量盐少许番茄酱一勺番茄鲜菇鸡肉芦笋意面的做法沸水加少许油盐煮意面至软掐断观察留少许硬心备用鸡肉断生翻炒，加少许料酒去腥加入蟹味菇同炒至出水，放适量海鲜酱油调味把炒出的汤汁单独...
  • 21452
减脂餐——芦笋鸡肉意面的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐——芦笋鸡肉意面做法

  • 减脂餐——芦笋鸡肉意面

  • 这是一人份的量，当然一餐还要配合其他蔬菜和豆制品等~~因为要求少油少盐，所以这个味道不像平常吃的意面那样味道浓郁，但还是挺清爽的~~用料鸡胸肉100g芦笋150g意面50g盐适量黑胡椒适量橄榄油一小勺减脂餐——芦笋鸡肉意面的做法鸡胸肉切小丁、芦笋削皮切段开水放入一丢丢盐，...
  • 10604
芦笋意面的做法和图解 好吃的芦笋意面家常做法

  • 芦笋意面

  • 用料新鲜的Tagliatelle宽面600g芦笋1kg欧芹切碎50g盐少许糖少许黑胡椒少许香芹切碎半小把黄油60g芦笋意面的做法把芦笋老的部分去除老的经络皮，斜切成3厘米的段，剩下7厘米连尖部一段。分开焯，焯好后将三厘米的段改为薄片。起炒锅，化一半的黄油，然后下芦笋片。煮开水放入适当的...
  • 6795
香煎鸡胸肉芦笋意面的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸡胸肉芦笋意面做法

  • 香煎鸡胸肉芦笋意面

  • 一个人虽然吃不了太多，但也不能不吃呀；虽然不能不吃饭，但肯定也不想做复杂的大餐呀；虽然懒得做大餐，但营养一定要跟得上啊；最最重要的是，要快手啊！吃，简，香，够，饱——独身厨房的原则，不可破。用料鸡胸肉吃多少放多少，比例随意芦笋吃多少放多少，比例随意螺旋意面吃多少放多少，比例随意黄油...
  • 24453
蘑菇芦笋鸡肉意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的蘑菇芦笋鸡肉意大利面做法

  • 蘑菇芦笋鸡肉意大利面

  • 简单哟用料意大利面份洋葱个橄榄油勺蒜瓣奶油80-100克牛奶100克白蘑菇5只鸡腿2只黑胡椒，柠檬，奶酪芝士芦笋5根蘑菇芦笋鸡肉意大利面的做法鸡腿肉比鸡胸肉更嫩。用黑胡椒，可达怡意大利面料，料酒腌10-15分钟腌好后，橄榄油炒熟盛起备用洋葱蘑菇芦笋切好大蒜切好，特别推荐独头蒜。...
  • 18875
烤南瓜芦笋鸡肉沙拉🥗的做法步骤及图解,美味正宗的烤南瓜芦笋鸡肉沙拉🥗做法

  • 烤南瓜芦笋鸡肉沙拉🥗

  • 健康低脂的烤南瓜沙拉用料贝贝南瓜半个鸡胸肉1块芦笋4根小番茄少量芝麻菜少量鸡蛋1个蘑菇2个烤南瓜芦笋鸡肉沙拉🥗的做法调酸奶薄荷酱:小黄瓜1个薄荷叶少量希腊酸奶150g柠檬汁少量蒜泥1小勺1⃣️黄瓜刨成丝撒盐腌制5分钟沥干水分2⃣️薄荷叶切碎3⃣️希腊酸奶里加入黄瓜丝一小...
  • 18907
简单易学的南瓜香肠芦笋意面美食做法

  • 南瓜香肠芦笋意面

  • 芦笋清脆爽口,南瓜清香味甜，香肠松软滑嫩，意面唆到嘴里的味道棒极了！意大利原装进口的欧丽薇兰天使意面具有高密度、高蛋白、高精筋度的特点，含有大量不易分解的碳水化合物，此款意面比较细，只需煮3～4分钟即可，大大缩短了烹调时间，Q弹爽滑有嚼劲！用料欧丽薇兰天使意大利面90g香肠1根...
  • 14006
简单易学的芦笋南瓜松仁意面美食做法

  • 芦笋南瓜松仁意面

  • 每次做意面总用罐头意面酱，缺少一点新意。用一些不一样的原料和方法，让烹饪充满乐趣！由于时间紧张，本次未留步骤照片，待后续来补上。用料意大利扁面100克松仁1把芦笋1小把澳洲牛油南瓜1片无盐黄油1小块盐2克鲜奶适量芝士片1片罗勒（可不用）1撮大蒜1瓣芦笋南瓜松仁意面的做法芦笋...
  • 4304
牛油果鸡肉芦笋意面的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果鸡肉芦笋意面做法

  • 牛油果鸡肉芦笋意面

  • “有了意大利面，谁还会吃老鼠呢？“----加菲猫。意大利面，又称之为意粉，是西餐品种中最接近中国人饮食习惯，也是最容易被接受的。关于意大利面条的起源，有说是源自古罗马，也有的说是由马可·波罗从中国经由西西里岛传至整个欧洲的讲法。经过数百年的改良，现在已有400多个品种，实心...
  • 16985
芦笋炒南瓜的做法和图解 好吃的芦笋炒南瓜家常做法

  • 芦笋炒南瓜

  • 吃了一个冬天的高热厚重和浓油赤酱，味蕾真的需要来点春天的明艳和清新...用料芦笋随意南瓜随意蒜末少许盐适量蘑菇精适量水淀粉少许芦笋炒南瓜的做法将芦笋尾部较老的外皮刨去，改刀成段；南瓜去皮切成与芦笋差不多的段状；将两种食材分别焯水备用；炒锅加半勺油加热至三、四成，倒...
  • 24248
芦笋南瓜汤的做法和图解 好吃的芦笋南瓜汤家常做法

  • 芦笋南瓜汤

  • 用料南瓜（去皮）500克细芦笋12根左右盐半勺水700ml芦笋南瓜汤的做法南瓜切块，芦笋切断将所有材料放进破壁机，设置“玉米汁”或者“豆浆”功能破壁机在自动煮噢～其实煮熟之后按果蔬打两分钟也可以，破壁机的好处就是，设置好之后可以去做别的事，不用盯着它煮好的芦笋南瓜汤，可以加些装...
  • 25823
芦笋鸡胸肉蛋黄酱意面的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋鸡胸肉蛋黄酱意面做法

  • 芦笋鸡胸肉蛋黄酱意面

  • 摄影群的小伙伴昨晚都在说要做意面，想想好久没做了，我也凑个热闹做意面吧，翻翻冰箱刚好有芦笋，意面配芦笋也是比较百搭的经典搭配。用料芦笋1把鸡胸肉1块口蘑4-5个红椒、洋葱适量蛋黄酱适量盐、黑胡椒、罗勒碎、牛奶、柠檬汁适量芦笋鸡胸肉蛋黄酱意面的做法先煮意面，煮意面记...
  • 29910
鸡胸肉蒜香意面配芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉蒜香意面配芦笋做法

  • 鸡胸肉蒜香意面配芦笋

  • 蒜香橄榄油意面是一种基础的意面料理，想吃肉便加上了解成大块的鸡胸，配上水煮过的芦笋，淡而鲜美。厨房新手，还望厨友们多多指教。用料意面200g鸡胸1/2块芦笋8-10根（取嫩的部分）大蒜1头黑胡椒适量橄榄油适量盐适量辣椒按喜好罗勒按喜好欧芹按喜好鸡胸肉蒜香意面配芦笋的做法芦笋...
  • 11017
鲜椒芦笋南瓜的详细做法大全,简单又营养的鲜椒芦笋南瓜做法

  • 鲜椒芦笋南瓜

  • 芦笋含有丰富的膳食纤维，热量也低，是春季减肥的理想蔬菜；南瓜也可以做主食，虽然甘甜，但热量低饱腹感也强。两者搭配在一起，营养翻倍且美味：芦笋的脆甜与南瓜的软糯，相互融合，再用有机鲜椒豆瓣酱、有机酱油调制的鲜辣香的酱汁包裹着，延长了风味在口腔的驻留的时间，用来在晚餐食用，好吃...
  • 26307
减脂快手的鸡胸肉芦笋意面的做法步骤及图解,美味正宗的减脂快手的鸡胸肉芦笋意面做法

  • 减脂快手的鸡胸肉芦笋意面

  • 记录一下厨房新手的减脂餐～用料鸡胸肉150g芦笋5根意面适量减脂快手的鸡胸肉芦笋意面的做法鸡胸肉切小块加入一勺料酒一勺酱油一些黑胡椒腌制20min芦笋洗净去掉根部切成小段煮意面：水烧开后加盐再放入意面煮5-7分钟沥干捞出待用热锅放一点油（我用的橄榄油）放蒜片爆香锅里加入...
  • 15037
Chargewu 鸡胸芦笋意面的做法步骤及图解,美味正宗的Chargewu 鸡胸芦笋意面做法

  • Chargewu 鸡胸芦笋意面

  • 搬运自chargewu用料鸡胸肉100克芦笋6根意大利面50克洋葱1香菇1圣女果5颗巴旦木鸡蛋香草Chargewu鸡胸芦笋意面的做法鸡胸肉切块，加盐+柠檬汁+淀粉，腌制15分钟洋葱，香菇，圣女果，切碎备用意面煮12分钟，盛出依次放入橄榄油，鸡胸肉洋葱香菇番茄，盐香料干酪粉，拌炒，盛出入盘。最后放入巴...
  • 18707
南瓜炒芦笋的做法和图解 好吃的南瓜炒芦笋家常做法

  • 南瓜炒芦笋

  • 南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。钴的含量较高，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防治糖尿病。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。另据报道，日本现正盛行“南瓜热”。不但适合不想肥胖的中青年食用，而且被广大妇女称为“最...
  • 12856
贝贝南瓜芦笋粥+香煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的贝贝南瓜芦笋粥+香煎鸡胸肉做法

  • 贝贝南瓜芦笋粥+香煎鸡胸肉

  • 适合一个人吃的健康减脂午餐(｡･ω･｡)用料贝贝南瓜1个芦笋2根胡萝卜1/4根大米1/2杯鸡胸1/2块酱油1勺辣椒粉1勺彩椒、洋葱、蒜片若干贝贝南瓜芦笋粥+香煎鸡胸肉的做法（南瓜粥）准备食材芦笋和胡萝卜切丁，贝贝南瓜去掉盖子胡萝卜丁、芦笋丁和大米混在一起电饭煲煮粥水烧开后，贝贝南瓜...
  • 25104
简单易学的芦笋鸡肉意面美食做法

  • 芦笋鸡肉意面

  • 因为家里有两周岁多的小娃娃，所以没有添加太多的调味品，望大家喜欢💕……用料芦笋适量意大利面2人份鸡胸肉适量盐适量黑胡椒适量大蒜少量芦笋鸡肉意面的做法1、材料备好。2、鸡胸肉加少许盐、淀粉腌制一会会。3、锅中放入冷水加少许盐，水开后放入面条，煮熟。4、放少许橄榄油，...
  • 16068
素食日--低卡南瓜芦笋意粉的做法步骤及图解,美味正宗的素食日--低卡南瓜芦笋意粉做法

  • 素食日--低卡南瓜芦笋意粉

  • 很有饱腹感又低脂的一道意粉～南瓜的甜香包裹着意粉，黑胡椒的辛辣味，芦笋的清爽，口感超级棒又层次分明！用料南瓜意粉牛奶芦笋盐适量黑胡椒适量素食日--低卡南瓜芦笋意粉的做法1、烧水放入意粉煮软，放少许油和盐，煮好后放一旁备用。2、南瓜蒸熟后，捣软烂。3、锅内放入少许油，爆香蒜...
  • 31142
芦笋鸡胸肉意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋鸡胸肉意大利面做法

  • 芦笋鸡胸肉意大利面

  • 个人喜欢的口感用料意大利面芦笋鸡胸肉海盐，黑胡椒，罗勒碎咸鸭蛋黄淡奶油黄油芦笋鸡胸肉意大利面的做法芦笋切段，鸡胸肉切块，煮熟用黄油多一些，将芦笋炒香，煮熟的鸡胸肉煎香，注意不要煎老了，盛出鸡肉和芦笋备用。再加入少量黄油，并加入与油量相同的面粉（不是淀粉）搅拌，油和面结合会乳...
  • 20137

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接