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入味不油炸的做法食谱

吃过蒸鲈鱼，但是没吃过炖鲈鱼吧，入味不油炸，健康好美味的做法步骤及图解,美味正宗的吃过蒸鲈鱼，但是没吃过炖鲈鱼吧，入味不油炸，健康好美味做法

  • 吃过蒸鲈鱼，但是没吃过炖鲈鱼吧，入味不油炸，健康好美味

  • 鸽子吃不到，只能吃这个了用料盐适量克鸡精1勺炖，料包1包鲈鱼1条蒜末3瓣姜末2勺小米椒2个吃过蒸鲈鱼，但是没吃过炖鲈鱼吧，入味不油炸，健康好美味的做法准备以上食材，鲈鱼开几刀爆香蒜姜末小米辣鲈鱼两面煎黄加炖料包，水，炖留一点汤汁，盐鸡精调味，起锅...
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茄子炒豆角（不用油炸，好吃入味）的做法步骤及图解,美味正宗的茄子炒豆角（不用油炸，好吃入味）做法

  • 茄子炒豆角（不用油炸，好吃入味）

  • 茄子豆角混炒，大部分教材都是先下油锅炸，费油不说，关键是我怕胖😊😊，今天告诉大家简单清爽的做法用料豇豆一小把茄子2个大蒜2瓣干辣椒2个生抽2勺老抽少许耗油1勺盐适量姜丝适量葱2根茄子炒豆角（不用油炸，好吃入味）的做法茄子切去头尾，切段，每段按图示分三片，准备一盆冷水，切成条，放冷...
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不油炸不粘、软嫩入味的五香素鸡的做法步骤及图解,美味正宗的不油炸不粘、软嫩入味的五香素鸡做法

  • 不油炸不粘、软嫩入味的五香素鸡

  • 喜欢吃五香素鸡，豆制品的香味，营养丰富热量又低。可是做素鸡前要油炸，高温油溅还会粘成一大坨，想起来就让人崩溃。尝试用小美做了无油炸版本的，软软嫩嫩的口感，每点每滴都非常入味，挑食的女儿说就喜欢这样的。所以做食谱分享给大家，欢迎厨友们跟做啊。用料素鸡1个250克油20克葱1...
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入味不油腻的卤猪脚的做法步骤及图解,美味正宗的入味不油腻的卤猪脚做法

  • 入味不油腻的卤猪脚

  • 用料猪蹄1只大蒜5瓣姜8片老抽7勺酱油7勺冰糖10克八角2个桂皮1块花椒1小把盐5克料酒5勺腐乳3块啤酒1瓶入味不油腻的卤猪脚的做法将切好的猪脚泡在凉水里半个小时，然后锅里冷水下锅，加入一大勺料酒和3片生姜，将猪蹄放下焯煮到8～9分熟我买的猪脚是一大只，包含蹄髈，开火，烧热锅，加入...
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空气炸锅炸鸡块不用油炸 健康美味的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅炸鸡块不用油炸 健康美味做法

  • 空气炸锅炸鸡块不用油炸 健康美味

  • 今天下雪了想吃肯德基但是不想出门就在家用我的东菱多功能空气炸锅做个黑胡椒鸡块吧🌸东菱多功能空气炸锅一锅多用做黑椒鸡胸肉好吃不油炸不胖减脂餐！👏🌸这样做的鸡胸肉巨嫩多汁低脂低卡高蛋白👏做法👇1️⃣把鸡胸肉去除筋膜表面切几刀反面用刀拍打几次2️⃣腌制：加入蒜末加一...
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🔥超好吃，不油炸，超入味～茄子烧豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的🔥超好吃，不油炸，超入味～茄子烧豆腐做法

  • 🔥超好吃，不油炸，超入味～茄子烧豆腐

  • 一年之计在于春，春回大地，万物生长，我们人体当然也不例外。有句俗话说的好：“吃了春分饭，一天长一线。”春天是人体新陈代谢最旺盛的时节，对于正在生长发育期的孩子来说，春季则是孩子长高最理想的季节。研究表明在春季3-5月这个时节，孩子身高增长速度是其他季节的2至2.5倍！所以我...
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香酥脆炸鸡翅炸鸡腿炸鸡排（少油）材料简单入味的做法步骤及图解,美味正宗的香酥脆炸鸡翅炸鸡腿炸鸡排（少油）材料简单入味做法

  • 香酥脆炸鸡翅炸鸡腿炸鸡排（少油）材料简单入味

  • 缘起我平日吃饭非常清淡，低油少盐。可架不住娃爱吃炸鸡。那些店里的炸物炸出来都发苦，味精味很浓，还有泡打粉等等等。最难受的自然是多次炸过的油，不仅仅让食物难吃，而且对身体不是一般的不好。只好忍住油烟自己做。挑选合适的锅，每次用油不多，用完就倒了也不心疼，而且还超好吃，酥...
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不油炸.美味酱茄子的做法步骤及图解,美味正宗的不油炸.美味酱茄子做法

  • 不油炸.美味酱茄子

  • 在我们家很少有纯素菜，基本上都会放点肉丝之类，因为我老公总说不加肉的菜少了点味道。可这个酱茄子不加肉却能做一盘美味，每次我烧酱茄子，孩子都能多吃点饭。他说比肉还好吃用料茄子500克金龙鱼食用油适量生姜2片大蒜3.4瓣葱伴侣豆瓣酱40克生抽20克老抽8克清水50克玉米淀粉5...
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脆爽入味不油腻的干锅花菜的做法步骤及图解,美味正宗的脆爽入味不油腻的干锅花菜做法

  • 脆爽入味不油腻的干锅花菜

  • 花菜家常做难免两个问题:一是不入味二是焯过水再做软踏踏的，不脆爽饭店的干锅花菜脆爽又入味，但是难免觉得调料太多、油太重，吃完口渴。用料有机花菜干红椒五花肉或猪油大蒜瓣生抽脆爽入味不油腻的干锅花菜的做法有机花菜用小刀切好，下端的柄不要留太长准备一小块五花肉，不想...
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不用油炒的软烂入味卤鸡爪的做法步骤及图解,美味正宗的不用油炒的软烂入味卤鸡爪做法

  • 不用油炒的软烂入味卤鸡爪

  • 平时爱吃卤鸡爪，但是外面的鸡爪大多数是油炸过后再卤的，毕竟是我一个🐷女孩👧来说，热量爆炸了，所以就集合了下厨房众多大家的方子，再结合自己的口味，做出了自己爱吃的鸡爪，一般一次一斤半约20个鸡爪，我和我男朋友俩人，最多两顿，平时还是当作做零食，直接啃，超级好吃用料鸡爪20只生姜约...
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独家油炸海兔头（味道一点不输油炸大虾）的做法步骤及图解,美味正宗的独家油炸海兔头（味道一点不输油炸大虾）做法

  • 独家油炸海兔头（味道一点不输油炸大虾）

  • 我们这是内陆地区，离海边远，又喜欢海鲜，无意中海兔头干货搞活动网购了一些。可是不知道怎么吃，下厨房也是只有炒着吃。我觉得干货类的炒怕味道不如新鲜海鲜，借鉴油炸大虾的例子创造了这道菜。没想到味道很鲜美！用料面包糠100克淀粉20勺白胡椒粉2勺鸡蛋1个独家油炸海兔头（味道一...
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不放油、超入味酱牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的不放油、超入味酱牛肉做法

  • 不放油、超入味酱牛肉

  • 用料牛腱2500大葱半根姜6大片八角1个花椒麻椒12粒白芷2小片红辣椒2到4个料酒5大勺酱油海鲜6大勺耗油3勺糖1勺盐根据自己口味克水适量不放油、超入味酱牛肉的做法将前腱子多洗几遍去去血水将所有调料和前腱子放带盖的盒中，加水让汤没过肉如图放冰箱冷藏一宿入味，第二天放入...
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软糯入味，不油不腻不腥～红烧肉炖海带的做法步骤及图解,美味正宗的软糯入味，不油不腻不腥～红烧肉炖海带做法

  • 软糯入味，不油不腻不腥～红烧肉炖海带

  • 北方的那个【红烧肉烧海带】，超级好吃啊！！你不爱吃，那是因为没有做好，没有别的原因！！快跟着我做起来，怎么能不好吃！！！！下方步骤都有小心机：教你处理肉腥味、海带腥味呦~~用料肥瘦均匀的五花肉0.8kg晒干海带半捆大蒜（均匀大小）4瓣大葱1花椒10粒八角大料1个干辣椒2只姜2片（0.5cm厚度）白醋5ml...
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非油炸软糯入味的肉末茄子好吃的烹饪方法 非油炸软糯入味的肉末茄子的地道做法和步骤

  • 非油炸软糯入味的肉末茄子

  • ✅18/42，2020每周一道新菜第18次完成。喜欢吃茄子，却又不想放太多油，这个可以完美解决，确实味道很好，下饭。用料肉末少许茄子1个大葱1/4根蒜5瓣姜2片小葱1根非油炸软糯入味的肉末茄子的做法茄子去皮，切成自己喜欢的形状，建议切小一点，不要太厚。加盐抹匀放置一会。备料，葱姜蒜辣椒...
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烤肉：这样吃，入味多汁不油腻好吃的烹饪方法 烤肉：这样吃，入味多汁不油腻的地道做法和步骤

  • 烤肉：这样吃，入味多汁不油腻

  • 在家烤猪肋排，只要掌握好调制烤肉酱的小诀窍，不仅能烤出漂亮的色泽，口感也会浓郁加倍。加入酸甜的橙汁和清香的香茅，可以平衡肉类的油腻口感；加入黄芥末酱、辣酱油、雪利酒醋的酱汁则有丰富口感。再教你一个烤出焦黄色又多汁有味的小方法，吃起来大快朵颐，美味又过瘾！用料猪肋排1....
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不油腻不油炸入口即化的溜肥肠的做法步骤及图解,美味正宗的不油腻不油炸入口即化的溜肥肠做法

  • 不油腻不油炸入口即化的溜肥肠

  • 溜肥肠，我的最爱，可是不敢多吃，饭店做的油太大，肥肠油脂满怀，再过油，真的是太腻了，所以和婆婆学习如何处理肥肠，如何少油烹制，尽量健康，可以吃来以解肚中馋虫，哈用料肥肠1000克葱白半根姜4片蒜1头彩椒适量生抽1大勺料酒2大勺糖1大勺陈醋1大勺香油1大勺淀粉1大勺清水2大勺油少许盐少...
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超入味又不油腻的红烧素鸡的做法步骤及图解,美味正宗的超入味又不油腻的红烧素鸡做法

  • 超入味又不油腻的红烧素鸡

  • 从小就喜欢吃这些豆制品，最近上海的亲戚又送了很多屯在冰箱里，快乐似神仙嘻嘻嘻，有吃肉的幸福感hhh外婆做的素鸡虽然也很入味但是口感没那么软也偏油重，估摸着是炸过头了，自己就结合下厨房里厨友们的做法，在外婆的基础上改良了一下～用料素鸡1个糖5-10克生抽2勺老抽1勺水适量超入...
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入味不脏手的油焖大虾的做法步骤及图解,美味正宗的入味不脏手的油焖大虾做法

  • 入味不脏手的油焖大虾

  • 用料海白虾一斤料酒1大勺盐适量姜适量白糖适量生抽2勺大蒜一头剁辣椒一勺香葱适量入味不脏手的油焖大虾的做法虾去虾枪，去眼睛，留虾头，因为虾油香啊！开背一直到虾尾，总之有肉的地方就剪开，取出虾线处理好的虾放漏勺里控水蒜、姜切末，香葱切段油多一点，烧热，把沥干水的虾放入，用锅铲...
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少油蟹味菇酱茄子（不油炸）的做法步骤及图解,美味正宗的少油蟹味菇酱茄子（不油炸）做法

  • 少油蟹味菇酱茄子（不油炸）

  • 天天看别人吃茄子我也想吃了怎么办可是看着油乎乎我的腹肌要没了啊啊啊试着自己做茄子吧！超级无敌少的油一样好吃！鲜！健康！用料茄子半条蟹味菇拳头大一把葱花蒜末洋葱辣椒叉烧酱/黄豆酱蚝油盐橄榄油糖少油蟹味菇酱茄子（不油炸）的做法茄子切条洋葱切末蟹味菇洗净锅里倒一点点油...
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不油炸～超级入味下饭的红烧茄子的做法步骤及图解,美味正宗的不油炸～超级入味下饭的红烧茄子做法

  • 不油炸～超级入味下饭的红烧茄子

  • 往常都是炸过之后再下锅炒，油腻腻的感觉！👉今天分享一道无需油炸也能软糯好吃的红烧茄子，吃起来不油腻。口感超嫩，还特别下饭！用料茄子茄子大蒜一个青红椒一个玉米淀粉2勺生抽一勺蚝油一勺不油炸～超级入味下饭的红烧茄子的做法1️⃣大蒜切末，辣椒切圈，茄子洗干净，滚刀切块，加点盐抓匀...
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入口即化不上火的低油炸排骨的做法步骤及图解,美味正宗的入口即化不上火的低油炸排骨做法

  • 入口即化不上火的低油炸排骨

  • 炸排骨因为高温烹制肉质偏硬不好消化，吃多了容易上火，长时间油炸还会产生有害成分。这个菜谱同时解决了这些问题，软嫩低油，入口即化。用料淀粉或油炸粉排骨茶叶包2个葱姜蒜花椒大料桂皮鸡蛋1个入口即化不上火的低油炸排骨的做法排骨先冷水泡洗，然后热开水浸泡一会，血水泡出后再...
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咸柠辣子鸭|无需油炸，简单好入味的做法步骤及图解,美味正宗的咸柠辣子鸭|无需油炸，简单好入味做法

  • 咸柠辣子鸭|无需油炸，简单好入味

  • 用料鸭腿2只八角1个酱油1勺蚝油1勺柱候酱1勺蒜8瓣咸柠1个青红辣子4个糖半勺咸柠辣子鸭|无需油炸，简单好入味的做法配料备好👌🏻1、两只鸭腿去骨，切块2、鸭腿肉冷水下锅，然后放两片姜片，两勺白酒，大火煮沸煮出血沫，冷水冲洗干净3、起锅烧油，放蒜子和姜片爆香，倒入鸭腿，炒至焦香1、...
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啤酒鸭 无油咸香入味 下饭好吃不腻的做法步骤及图解,美味正宗的啤酒鸭 无油咸香入味 下饭好吃不腻做法

  • 啤酒鸭 无油咸香入味 下饭好吃不腻

  • 鸭肉是温补之物，对体虚补齐好如何让鸭肉好吃是每位家长的追求鸭肉要好吃第一步就很重要用料鸭半只啤酒2瓶桂皮半块香叶2片八角1个生抽2勺料酒2勺耗油1勺盐鸡精适量啤酒鸭无油咸香入味下饭好吃不腻的做法鸭肉焯水，直接放入锅中煸炒出油用鸭油炒即香又入味煸出鸭油，爆香蒜粒和...
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茄子新吃法，简单入味还不用炸的做法步骤及图解,美味正宗的茄子新吃法，简单入味还不用炸做法

  • 茄子新吃法，简单入味还不用炸

  • 今天换一道菜来吃，就做茄子吧！我做茄子从来不去皮，因为皮中花青素的含量高过芯……有句话说“身体好是吃出来的，身体不好同样是吃出来的”~我非常认同所以，就让咱们一起从食材的选取和烹饪方式中找到身体健康的答案吧……用料茄子l个西红柿2-3个穆小馋®香辣烧菜酱适量食用油...
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不用炸不吸油，咸香入味三分的红烧茄子的做法步骤及图解,美味正宗的不用炸不吸油，咸香入味三分的红烧茄子做法

  • 不用炸不吸油，咸香入味三分的红烧茄子

  • 今天分享一道色香味俱全的红烧茄子，鲜香味美，微微带点辣，特别下饭，而且是少油版本还能保持茄子的色泽！用料茄子1个独头蒜1个小米辣1～2个线椒1个生抽1勺蚝油1勺白糖1小匙盐1小匙淀粉1勺食用油少量不用炸不吸油，咸香入味三分的红烧茄子的做法蒜蓉切好、小米辣和线椒切段。茄子切成...
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