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双色花椰炒蛋的做法食谱

简单易学的双色花椰炒蛋美食做法

  • 双色花椰炒蛋

  • 夹起一口菜放入嘴里的瞬间,口腔充斥满满的胡椒辛香,并略带一点蒜香味久久不散,炒蛋的软嫩滑顺平衡了蔬菜与虾子的口感,咀嚼时有了更多层次感。用料虾子12尾鸿喜菇60公克洋葱1/2颗白花椰菜1/2颗绿花椰菜1/2颗鸡蛋1颗调味料小磨坊蒜风味油2大匙小磨坊玫瑰盐1/4小匙小磨坊鲜...
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美善品炒双色花椰菜的做法步骤及图解,美味正宗的美善品炒双色花椰菜做法

  • 美善品炒双色花椰菜

  • 用料油20克毛豆仁50克水50克白花菜，切小朵200g西兰花，切小朵200g盐1茶匙克美善品炒双色花椰菜的做法将油放入主锅，以3分/120度/速度1热油加入毛豆仁和水，以6分/V/反转小勺烹煮加入白花菜、西兰花和盐，以5分/V/反转小勺烹煮。盛入碗内，即可享用。...
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简单易学的椰子油双色花卷美食做法

  • 椰子油双色花卷

  • 椰子油版花卷，吃起来有一股淡淡的椰子香……用料白色面团低筋粉200克水100克糖10克干酵母2克椰子油10克绿色面团低筋面粉195克抹茶粉或者菠菜粉5克水100克细砂糖10克干酵母2克椰子油10克椰子油双色花卷的做法分别揉2块面团，可以放厨师机揉。面团揉好分别擀成长方形。在擀好...
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双色花菜的做法和图解 好吃的双色花菜家常做法

  • 双色花菜

  • 用料花菜200克西兰花200克双色花菜的做法食材20克油50克毛豆仁200克白花菜，切小朵200克西兰花,切小朵1茶匙盐做法将油放入主锅，以3分/120°C/速度1热油。加入毛豆仁，以3分/Varoma/反转/速度小勺烹煮。加入白花菜、西兰花和盐，以5分/Varoma/反转/速度小勺烹煮。盛入碗内，即可享...
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双色炒菜的做法和图解 好吃的双色炒菜家常做法

  • 双色炒菜

  • 做出来味道还行就记录下用料青菜颗白菜片清水小半碗油5克左右盐看咸度加蒜头1大瓣双色炒菜的做法1.菜普通切块备用，记得分好梗和叶；蒜拍开切小丁2.热油，至微微冒烟时下蒜头，拨拉两铲3.丢菜顺序：青菜梗、炒几下➡️白菜梗、多炒几下➡️白菜叶➡️青菜叶，接着就是不停炒阶段4.等锅很干...
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简单易学的椰香双色花卷美食做法

  • 椰香双色花卷

  • 花卷是和馒头、包子类似的面食。是一种古老的中国面食，经典很家常的主食，可以做成椒盐、麻酱、葱油、奶香登各种口味。营养丰富，味道鲜美，做法简单。花卷的种类繁多，可以卷成各种形状，蒸熟即可用料普通面团中筋面粉500克老面100克温水180克椰浆100克糖适量火龙果面团中筋面粉30...
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3日断糖计划一一双色花椰菜无米炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的3日断糖计划一一双色花椰菜无米炒饭做法

  • 3日断糖计划一一双色花椰菜无米炒饭

  • 受家里健身教练的影响，我家的饮食习惯一直以低碳低脂少油少酱为主，我也每天早晨健走一小时的习惯坚持6年了，体重体型一直保持不变哈(傲娇脸😃），收到理想燃料3日断糖计划产品，研究一下，生酮饮食和我们的日常低脂饮食还是有点差异的，生酮饮食注重：无糖低碳中蛋白高脂肪(优质脂肪)，当...
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伪双色土豆泥（西兰花花椰菜版）的做法步骤及图解,美味正宗的伪双色土豆泥（西兰花花椰菜版）做法

  • 伪双色土豆泥（西兰花花椰菜版）

  • 高颜值低热量炒鸡好吃用料西兰花半颗花椰菜半颗海苔粉/海苔香松两大勺（加入西兰花特别香特别好吃）抹茶粉少量（脑洞大开、加入西兰花也别有一番风味）水/奶少量（半小碗，我的果蔬机不能干搅，所以必须加一点点水）调味：盐、糖、胡椒粉、咖喱粉/肉桂粉、罗勒、伪双色土豆泥（西兰花花椰菜...
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双色麻花的做法和图解 好吃的双色麻花家常做法

  • 双色麻花

  • 甘肃特色小吃用料面粉克200鸡蛋两个白糖40克菜油适量黑白芝麻各一把紫薯土豆各两个双色麻花的做法紫薯土豆分别煮熟，捣成泥状土豆泥紫薯泥分别加入鸡蛋，白沙糖，适量菜油，（土豆泥中加入黑芝麻，紫薯泥中加入白芝麻）搅拌均匀分别加入面粉和成面团，醒20分钟，分别擀成同样大小的长方形，...
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双色炒饭的做法和图解 好吃的双色炒饭家常做法

  • 双色炒饭

  • 其实就是把黄金炒饭扣在老干妈炒饭上面，虽然简单，但这样组合起来真的很好吃用料蛋黄老干妈隔夜米饭蔬菜双色炒饭的做法蛋黄做好黄金炒饭做好老干妈炒饭组合...
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双色椰子冻的详细做法大全,简单又营养的双色椰子冻做法

  • 双色椰子冻

  • 五分钟搞定的快手小甜品～椰子冻是用椰汁和椰浆为主材制作，嫩滑清爽，入口即化。入口后留下满口清香。椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，味甘、性凉。炎炎夏日的解暑良品，非他莫属👍用料椰子1个Kara椰浆100ml吉利丁每250g椰汁5g吉利丁双色椰子冻的做法材料椰汁上端开口，椰汁和椰肉分...
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吃不胖的炒饭“双色椒椰菜花饭”的做法步骤及图解,美味正宗的吃不胖的炒饭“双色椒椰菜花饭”做法

  • 吃不胖的炒饭“双色椒椰菜花饭”

  • 红红枫叶🍁的秋天金黄麦穗🌾的秋天来一份红黄色椒椰菜花饭，一大盘也毫无罪恶感的潮流炒“饭”健康美味用料椰菜花0.3kg红色椒1/4个黄色椒1/4个鸡蛋2个盐2勺黑胡椒粉适量辣椒酱适量吃不胖的炒饭“双色椒椰菜花饭”的做法食材一览图椰菜花刨丁粒，双色椒切丁鸡蛋打散，一半倒入...
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双色花卷的做法和图解 好吃的双色花卷家常做法

  • 双色花卷

  • 今日早餐：红薯小米粥双色花卷油条蛋卷葡萄🍇2019.04.02用料白面团：面粉200克温水100克酵母2克细砂糖20克黑面团：面粉150克黑米粉50克酵母2克细砂糖25克温水100克葱花油条蛋卷：鸡蛋3个葱花少量盐少量油条半根双色花卷的做法1、将两种面团的材料准备好，面粉加水、酵母、细砂糖揉...
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双色花椰菜的做法和图解 好吃的双色花椰菜家常做法

  • 双色花椰菜

  • 这个夏天不知不觉胖了，必须来点素的。用料西兰花200g白菜花200g番茄1只白糖1小勺淀粉1勺双色花椰菜的做法食材菜花切小块，加盐浸泡15~20分钟。20分钟捞起，冲洗干净，沥干水份。蕃茄洗净，切小块，蒜拍碎。1勺淀粉，加少量水，拌匀。锅放入适量的水，烧开，加入少许油，适量的盐，放入菜花焯水1...
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双色椰蓉薯球的详细做法大全,简单又营养的双色椰蓉薯球做法

  • 双色椰蓉薯球

  • 薯类位于膳食宝塔结构的底层，和谷类一样，属于要经常摄入的一大类食物。红薯、紫薯不仅富含大量淀粉，膳食纤维也非常丰富，是预防宝宝便秘的好食材。除了蒸煮，还有什么方法可以让孩子们喜欢上这种甜糯的食物呢？今天就来分享一道用薯类搭配芝士的美味点心，马苏里拉的诱人拉丝，加上一...
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双色炒蛋的详细做法大全,简单又营养的双色炒蛋做法

  • 双色炒蛋

  • 今天这个炒蛋，看似简单，其实我加入了一个小法宝——咸鸭蛋黄，两种蛋的结合，让它吃起来更有层次感，口味也更加的丰富，让人回味无穷。用料鸡蛋2个咸鸭蛋黄1个姜汁适量白醋1勺盐少许白糖1勺双色炒蛋的做法准备食材碗中加入姜汁、白醋、盐、白糖搅拌均匀鸭蛋黄压碎倒入蛋黄液中，加入...
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双色小花的做法和图解 好吃的双色小花家常做法

  • 双色小花

  • 用料鸡蛋1.5个双色小花的做法多的巧克力味可以做成咖啡豆3克一个。...
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美善品·双色花椰菜的做法步骤及图解,美味正宗的美善品·双色花椰菜做法

  • 美善品·双色花椰菜

  • 用料花菜4/1个西兰花一个胡萝卜切片少许大蒜切片香菇3朵美善品·双色花椰菜的做法西兰花和和椰菜花提前5分钟/50度/速度5洗干净切小朵备用香菇切片备用胡萝卜切片大蒜切片油15克3分钟/V/反转小勺爆香倒入爆香后的锅内放盐适量（依照自己口味）生抽5克麻油5克水15克盖上盖子和...
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简单易学的双色椰蓉花卷美食做法

  • 双色椰蓉花卷

  • 2斤面粉共做了24个。用料南瓜面团用料:熟南瓜泥320克高筋面粉500克白糖30克干酵母4克盐1克全麦面团用料:全麦高筋面粉500克牛奶260克白糖40克干酵母4克盐1克椰子粉20克椰蓉馅:椰蓉60克椰子粉20克白糖50克椰漿(也可用鸡蛋代替)2汤匙黄油20克双色椰蓉花卷的做法南瓜去皮、...
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双色椰子冻的做法和图解 好吃的双色椰子冻家常做法

  • 双色椰子冻

  • 暖气来了又到了可以在家喝冷饮吃冰棍儿的冬天哈哈～周末买了两只椰子正好看到家里有明胶（吉利丁片），脑海里想起Q弹爽口凉爽宜人的椰子冻🥥！撸起袖子说干就干！用料椰子两只牛奶一袋或者200ml明胶（吉利丁片）5片白砂糖我没放！喜欢甜的可以适量加一些双色椰子冻的做法徒手砍椰子！厉害吧...
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双色花花卷的做法和图解 好吃的双色花花卷家常做法

  • 双色花花卷

  • 用料面粉一些紫薯2个酵母一点点双色花花卷的做法紫薯切开上锅蒸熟紫薯去皮加水捣成泥加一点酵母加面粉揉成面团接下来和白面酵母一点加水放面粉保鲜膜封好放在热的地方紫薯面取四个圆形小一些白面取四个圆形稍微大一些白面皮在下面紫面皮在上边如图刀切成四等份如图摆放...
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双色菜花的做法和图解 好吃的双色菜花家常做法

  • 双色菜花

  • 用料西兰花100克花菜100克食用油少许生抽少许双色菜花的做法西兰花、花菜洗净切成小朵放入盆。热锅放油，倒入西兰花、花菜翻炒。加些水，盖上盖，焖煮一下。待菜转色，加少许生抽，翻炒几下，让菜上色均匀，咸淡一致。起锅装盆，简单的滋味。...
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双色椰奶冻的做法和图解 好吃的双色椰奶冻家常做法

  • 双色椰奶冻

  • 用料椰青一个（椰子水净含量340克）椰浆粉50克热水150克吉利丁片2.5片（12.5克）白砂糖10克炼奶35克双色椰奶冻的做法准备一只新鲜的椰青，提前将2.5片吉利丁分成将0.8片和1.7片分开泡冷开水，将50克椰浆粉用150克热水化开，我用的是南国的无糖椰浆粉，不是椰子粉，椰浆粉比椰子粉香多了，而...
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双色花卷的详细做法大全,简单又营养的双色花卷做法

  • 双色花卷

  • 用料面粉150克，白砂糖15克，酵母粉1.5克，水75克，双色花卷的做法【双色花卷】【材料】：白色面团：面粉150克，白砂糖15克，酵母粉1.5克，水75克粉色面团：面粉150克，白砂糖15克，酵母粉1.5克，水75克，红曲粉少许（红曲粉用到的量很少，多了是鲜红色哦）...
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白胡椒双色菜花炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的白胡椒双色菜花炒蛋做法

  • 白胡椒双色菜花炒蛋

  • 用料西兰花梗白菜花鸡蛋（蛋白也可以）白胡椒辣椒粉橄榄油少许白胡椒双色菜花炒蛋的做法先炒好鸡蛋（用尽量少的油，用好的不粘锅，鸡蛋液里可以不放盐），放在一边备用菜花撕成小块，西兰花梗去掉老皮后切成薄片锅里放几滴橄榄油，锅热后，放入菜花和西兰花梗，淋上少许热水，中火炒制，可以盖盖让...
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