当前位置：烹调屋 >

少吃的做法食谱

少吃，多动，别贪嘴，吃的优质且健康，都是瘦瘦哒美厨娘！的做法步骤及图解,美味正宗的少吃，多动，别贪嘴，吃的优质且健康，都是瘦瘦哒美厨娘！做法
全麦饼干（少油少盐少糖）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦饼干（少油少盐少糖）做法

  • 全麦饼干（少油少盐少糖）

  • 此配方比较适合糖尿病人以及健身人士食用，以代糖取代了白砂糖，黄油略少，口感类似苏打饼干，很香脆用料全麦面粉300g甜菊糖粉1tbsp黄油40g肉桂粉3tsp盐1tsp泡打粉3tsp全麦饼干（少油少盐少糖）的做法将所有原料混合后，中间挖槽加入适量温水约250毫升，也可此时加入一个鸡蛋，随意和面后...
  • 10116
少吃日常的做法和图解 好吃的少吃日常家常做法

  • 少吃日常

  • 用料少吃少吃少吃日常的做法……...
  • 28031
简单易学的桃酥（少油少糖）美食做法

  • 桃酥（少油少糖）

  • 简单易做还好吃！和传统桃酥的味道差不多呦。用料中筋面粉250克植物油90克（不能再少了）糖80克鸡蛋1个小苏打2克泡打粉2克芝麻少许核桃仁50克（放不放都可以，我没放）桃酥（少油少糖）的做法各种材料准备齐全，小苏打和泡打粉直接放面粉里，搅拌均匀。备用。油+鸡蛋+糖，混合均匀，不要过度搅拌...
  • 31800
简单易学的少油少糖吐司美食做法

  • 少油少糖吐司

  • 这是900g模具的量用料高筋面粉600克糖40克盐6克鸡蛋2个牛奶350克酵母9克全麦粉160克橄榄油32g少油少糖吐司的做法将所有用料扔进厨师机搅拌，鸡蛋留下一个蛋黄刷表皮180度预热5分钟后烤45分钟放凉切片...
  • 10580
少油少盐少糖的夏日健康餐的做法步骤及图解,美味正宗的少油少盐少糖的夏日健康餐做法

  • 少油少盐少糖的夏日健康餐

  • 夏天到了，越发懒得打扫厨房，不过饭还是要吃，那就做个简单的快手健康餐。用料鸡胸肉一块西芹2根海鲜菇一些小番茄5个少油少盐少糖的夏日健康餐的做法1.食材洗净切块。2.蔬菜烫熟。加少量油把鸡胸肉炒熟，注意，加一点水煮会，不然鸡胸肉容易柴。调汁：生抽，米醋，黑胡椒调汁。具体根据自...
  • 26398
四寸戚风（一蛋，少油少糖少粉款）的做法步骤及图解,美味正宗的四寸戚风（一蛋，少油少糖少粉款）做法

  • 四寸戚风（一蛋，少油少糖少粉款）

  • 此方参照达人小至_的六寸戚风版，我用过一次后来就看不到步骤了，现在想做四寸了就自己改良了下方便使用同时分享出来。想做六寸的材料翻倍，图片是粗糙的方子是可行的～我喜欢用最少的材料做最好吃的东西，这样就能尝试更多的美食，因为我本身也不爱吃太甜太油的食物，不仅腻还不健康...
  • 7131
简单易学的少油少糖酥皮美食做法

  • 少油少糖酥皮

  • 用料油皮无味植物油30克水70克中筋面粉200克糖粉18克软黄油25克油酥低筋面粉140克无味植物油57克少油少糖酥皮的做法油皮材料放一起，揉成光滑的面团。用保鲜膜覆盖静置20分钟。油酥材料放一起，揉成光滑面团。用保鲜膜覆盖静置20分钟。油皮和油酥分根据自己做的大小别分成若...
  • 19792
简单易学的少盐少油少糖美食做法

  • 少盐少油少糖

  • 多吃粗粮蔬菜，七分饱，多运动，希望健康减肥用料持之以恒少盐少油少糖的做法少油少糖少盐小贴士健康饮食+运动，...
  • 5079
简单易学的少油少糖裂巴美食做法

  • 少油少糖裂巴

  • 用料黄油20克盐1克糖20克高筋面粉300克全麦粉50克鸡蛋2个葡萄干若干克核桃若干克牛奶60～65克少油少糖裂巴的做法除黄油一起揉成团，加黄油揉光滑。一发至两倍大后排气擀成长方形，加干果卷二发，二发完用剪刀斜着剪几下，剪到能露出第一层果仁）150度40分钟（30分钟时上面盖锡纸）无...
  • 26960
无糖无油之碱水面包5.0（加了无糖少少少少油的奶酥）的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油之碱水面包5.0（加了无糖少少少少油的奶酥）做法

  • 无糖无油之碱水面包5.0（加了无糖少少少少油的奶酥）

  • 现在奶酥太火了！但是外面买的又担心热量超级高，于是改动了一下方子，自己动手做了奶酥，不过因为只加了一点点黄油，所以有点干用料高筋面粉300克水150克酵母3克烘焙碱8克温水200克抹茶奶酥黄油一点点尽量少加牛奶看干湿度加奶粉看干湿度加抹茶粉看你喜欢甜还是苦的加无糖无油之...
  • 20140
少女💕的做法和图解 好吃的少女💕家常做法

  • 少女💕

  • 自己随手倒腾的小少女心💕用料💕适量少女💕的做法一片吐司码上9块棉花糖小贴士用心就会好💕...
  • 14426
少食少餐🥦的做法和图解 好吃的少食少餐🥦家常做法

  • 少食少餐🥦

  • 慢慢记录一些一人食少油少盐真的可以瘦噢！用料蔬菜若干水果若干肉若干无糖咖啡每天一杯油几滴黑胡椒看配料不要加盐的醋饺子专属少食少餐🥦的做法用水煮...
  • 11771
老少皆宜少油少糖健康核桃酥的做法步骤及图解,美味正宗的老少皆宜少油少糖健康核桃酥做法

  • 老少皆宜少油少糖健康核桃酥

  • 刚开始学做桃酥的时候，用的是猪油或烧菜用的普通食用油，也没有核桃粒。虽然朋友们都说好吃，但是健康营养越来越被重视，自己摸索着换成了进口初榨橄榄油，加入了核桃粒，去掉了泡打粉改成了小苏打。经过多次尝试，在不影响口感的前提下，终于把材料用到了我认为的健康合适，如果朋友们有...
  • 19932
居家少油少盐不少味版麻辣香锅的做法步骤及图解,美味正宗的居家少油少盐不少味版麻辣香锅做法

  • 居家少油少盐不少味版麻辣香锅

  • 想吃麻辣香锅，但是现在很多餐馆没有开门，而且外面的麻辣香锅调料很重，吃完口渴，而且也很贵，随便一点菜都很多钱，今天自己做一个麻辣香锅，喜欢的食材放个够用料姜4片蒜(净素版可省略)6瓣干辣椒10个花椒1小把藤椒(青花椒)1小把火锅底料2大勺各种食材想吃多少放多少香油1勺熟白芝麻...
  • 27643
吃草少女的做法和图解 好吃的吃草少女家常做法

  • 吃草少女

  • 用料西红柿1个黄瓜半根紫甘蓝一些生菜一颗吐司三片吃草少女的做法把上述所有食材洗干净，沥干水。切好，放到一个大点的盘子里，然后用自己喜欢的酱拌好，即可。可以开动啦～...
  • 14603
少少少糖「无黄油」快手酥脆饼干的做法步骤及图解,美味正宗的少少少糖「无黄油」快手酥脆饼干做法

  • 少少少糖【无黄油】快手酥脆饼干

  • 昨天下雪delivery被取消，没有面包和麦片的早上不得不做点面食糊弄一下😅又不想打发黄油，不想太甜，就改良了一个菜谱，味道还行！用料面粉170克鸡蛋1个油30克糖20克少少少糖【无黄油】快手酥脆饼干的做法全部搅合在一起！做成约5mm薄片~烤箱350F烤15分钟，微黄，（可以吃了），想两面都黄的话...
  • 12803
枉少年的做法和图解 好吃的枉少年家常做法

  • 枉少年

  • 一位立志游历天下的少年，牵着一头老牛，遇到了形形色色的江湖奇客。有悲有欢有离合，有刀有酒有巧合，最终却只剩他只身一人。少年封闭了自己，因为他不想再照到阳光却无可避免地又孑然一身。他开了小酒馆创下了枉少年。历经十年入世，少侠看破红尘，悟出了意境——世。少侠却是无心再...
  • 23160
晚餐吃少的做法和图解 好吃的晚餐吃少家常做法

  • 晚餐吃少

  • 多吃蔬菜用料绿色食品晚餐吃少的做法牛腩...
  • 19478
吃多少瘦多少的减脂菜的做法步骤及图解,美味正宗的吃多少瘦多少的减脂菜做法

  • 吃多少瘦多少的减脂菜

  • 一个肉乎媳妇儿总怕吃多，天天要减肥，结果老公发明了这道菜用料千张2张生菜1棵黄瓜1根老干妈酱一勺醋1勺盐少许吃多少瘦多少的减脂菜的做法1.千张洗净切丝，倒入盘中2.黄瓜洗净切丝，倒入盘中3.生菜洗净，切碎，洒少许盐4.加醋，准备老干妈，倒入搅拌很好吃的减脂凉拌沙拉，吃多少瘦多少，来...
  • 32068
少油少盐少糖海苔奶酪全麦司康的做法步骤及图解,美味正宗的少油少盐少糖海苔奶酪全麦司康做法

  • 少油少盐少糖海苔奶酪全麦司康

  • 用料风筝全麦面粉150克鸡蛋1个盐和糖5克椰子油20克全脂奶粉20克海苔1片马苏里拉奶酪碎适量酵母5克水适量少油少盐少糖海苔奶酪全麦司康的做法鸡蛋打散，把粉，盐，糖，奶粉，海苔剪碎和奶酪碎以及大部分鸡蛋液一起混匀酵母用温水化开放入粉类拢成团，30℃放置一小时，变大1.倍后，压扁，切...
  • 27597
电饼铛之少少少油烤紫薯片的做法步骤及图解,美味正宗的电饼铛之少少少油烤紫薯片做法

  • 电饼铛之少少少油烤紫薯片

  • 来自一个减肥想吃紫薯片，没有烤箱。微波炉不给力但是谁也不能阻挡我要吃到的心。用料紫薯1个食用油一点点点电饼铛之少少少油烤紫薯片的做法先热电饼铛加入那一点点点的油使其均匀受热紫薯切片，我刀功不好切的很随意晚上开了闪光灯的照片🙊平铺到电饼铛上，盖盖最后的成品，期...
  • 22999
少油少盐少糖——植物油椒盐牛舌饼的做法步骤及图解,美味正宗的少油少盐少糖——植物油椒盐牛舌饼做法

  • 少油少盐少糖——植物油椒盐牛舌饼

  • 喜欢吃椒盐牛舌饼，酥酥的外表下咸甜适口椒香四溢，好吃不腻。人在北京，稻香村和义利这两个牌子吃的比较多。总结一下，义利的馅料口味适中但酥皮太厚实，稻香村的感觉馅料口味太重，太咸太甜油也重。那怎么办呢？自己动手吧，咸甜香麻自己随意喜欢就好啦！用料水油皮植物油30克糖15克水13...
  • 32392
少放醋的做法和图解 好吃的少放醋家常做法

  • 少放醋

  • 用料鸡胸木耳胡萝卜麻油少放醋的做法我只想自己总结一下小贴士醋应该少放，不放生抽，一点点酱油，盐，麻油...
  • 14706
简单易学的少油少糖面包美食做法

  • 少油少糖面包

  • 用料牛奶110g鸡蛋1个白砂糖20克左右酵母3克黄油9克高筋面粉100克荞麦粉75克左右少油少糖面包的做法将鸡蛋打匀后加入牛奶再次打匀将面粉等混合中间挖坑加入酵母后倒入鸡蛋牛奶液，揉至延展阶段保鲜膜封好发酵一小时左右分成四块，撒一点面粉后放入预热好的烤箱180度，20分钟（我...
  • 31480

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接