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莲须炖瘦肉的做法食谱

莲须炖瘦肉的做法和图解 好吃的莲须炖瘦肉家常做法

  • 莲须炖瘦肉

  • 莲须为莲花的雄蕊，阴干像烟丝般，有荷花的清香，专入心肾，甘温而涩，功效与莲子略同，具有清心通肾，益血固精，乌须黑发等功效。《纲目》云：“清心通肾，固精气，乌须发，悦颜色，益血，止血崩、吐血。”搭配瘦肉及蜜枣炖汤，味道清甜可口，特别适合气血不足，而又心烦气躁，经常情绪波动的人群食用。用料...
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炖锅瘦肉的做法和图解 好吃的炖锅瘦肉家常做法

  • 炖锅瘦肉

  • 用料瘦肉500克料酒1勺酱油4勺蒜头5瓣炖锅瘦肉的做法瘦肉洗干净，切成小块，剁碎。锅内下油，待油温，放入瘦肉炒香，加入料酒、少量酱油翻炒。盛入炖锅中，加入酱油、蒜瓣、少量水炖40分钟。盛入碗中。...
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川贝虎奶金线莲炖瘦肉（热咳·发烧）的做法步骤及图解,美味正宗的川贝虎奶金线莲炖瘦肉（热咳·发烧）做法

  • 川贝虎奶金线莲炖瘦肉（热咳·发烧）

  • 这段时间各种油炸各种烤，孩子吃到上火，鼻塞热气，晚上滚来滚去睡不好。立马煲了这个汤，只喝了两次，隔天睡觉安稳许多……用料金线莲2-3克虎奶2片约5克野生川贝3克川贝虎奶金线莲炖瘦肉（热咳·发烧）的做法3克川贝9颗左右，川贝拍扁，食材洗干净，和瘦肉一块放入炖盅养生壶隔水炖一个小时...
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广东炖盅炖汤3(百莲薏米绿豆煲瘦肉)的做法步骤及图解,美味正宗的广东炖盅炖汤3(百莲薏米绿豆煲瘦肉)做法

  • 广东炖盅炖汤3(百莲薏米绿豆煲瘦肉)

  • 平时吃着太油，高热量高脂肪高蛋后，对座疱不利长痘，适合喝这种汤。用料干百合25g干莲子25g绿豆50g薏米50g瘦肉300g广东炖盅炖汤3(百莲薏米绿豆煲瘦肉)的做法把这几种食材，发泡2个小时。瘦肉切小切，飞水后在用水冲洗下，装入炖盅里在把泡好的食材，放入炖盅里。加满矿泉水。炖2个小...
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莲子百合羊肚菌炖瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲子百合羊肚菌炖瘦肉汤做法

  • 莲子百合羊肚菌炖瘦肉汤

  • 汤汤水水做起来，很简单的。这里是4碗汤的成品，压力锅只需35分钟，电炖盅的话，大概1.5小时。用料莲子50克百合50克羊肚菌5个瘦肉100-150克姜3-5片水800-850毫升莲子百合羊肚菌炖瘦肉汤的做法莲子、百合、羊肚菌都是干货，猪肉切片、和鸡爪一起焯水(今天刚好做烤鸡，就把鸡爪一并炖...
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莲藕瘦肉粥的做法和图解 好吃的莲藕瘦肉粥家常做法

  • 莲藕瘦肉粥

  • 我家每天晚上都是吃粥，今天做个不一样的粥🥣用料大米150克莲藕2节肉末100克葱、姜、料酒、盐少量莲藕瘦肉粥的做法先用电饭锅煮好白米粥生姜和葱切碎生姜葱和酒、少许盐放到肉中，搅拌，最后再加一点油，防止肉中的水份出来莲藕去皮，变成白胖子莲藕切片把肉末和莲藕放到粥里，继续...
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炖瘦肉汁的做法和图解 好吃的炖瘦肉汁家常做法

  • 炖瘦肉汁

  • 夏天喝一点都不油腻用料瘦肉5元盐适量姜3-5片料酒2勺炖瘦肉汁的做法买回来瘦肉洗干净开始剁剁剁加入料酒搅拌在腌制10分钟左右加入姜片倒入温开水搅散放入电子炖盅👌...
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莲子瘦肉汤的做法和图解 好吃的莲子瘦肉汤家常做法

  • 莲子瘦肉汤

  • 用料莲子22个瘦肉20克姜3片盐适量米酒1勺红薯粉适量莲子瘦肉汤的做法莲子提前一天泡好备用瘦肉洗净备用红枣枸杞洗干净备用适量清水➕生姜➕莲子➕米酒➕盐瘦肉切片放入红薯粉➕盐➕醋➕酱油➕料酒➕适量水搅拌均匀备用锅中倒入清水➕生姜片水开后依次放入调好的瘦肉片肉...
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炖瘦肉水的做法和图解 好吃的炖瘦肉水家常做法

  • 炖瘦肉水

  • 小孩子喝的汤不能每天喝建议每周两三次最多隔天一次太子参和麦冬量要足，不然纯属浪费炉火用料里脊肉/肉眼150克陈皮一小片太子参约20条麦冬约20粒炖瘦肉水的做法麦冬太子参陈皮泡水10分钟陈皮刮去白瓤里脊肉一小块广东也叫肉眼背部那块很嫩先切薄片再剁碎把所有材料放进炖...
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参肚响螺雪莲子炖瘦肉的做法步骤及图解,美味正宗的参肚响螺雪莲子炖瘦肉做法

  • 参肚响螺雪莲子炖瘦肉

  • 参肚就是鱼胶和海参。鱼胶又叫花胶、鱼肚、鱼鳔，是深海鱼的鱼泡的干制品。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及多种微量元素。是理想的高蛋白低脂肪食品。是补充蛋白质的原料，且易于吸收和利用海参：可提高人体免疫力，抵抗疾病侵蚀这个汤有满满的胶原蛋白，女人喝最适合不...
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炖盅炖汤9（猪瘦肉莲子炖猴头菇）的做法步骤及图解,美味正宗的炖盅炖汤9（猪瘦肉莲子炖猴头菇）做法

  • 炖盅炖汤9（猪瘦肉莲子炖猴头菇）

  • 用料猪瘦肉250克姜片四片莲子6克𤠣头菇6克盐适量炖盅炖汤9（猪瘦肉莲子炖猴头菇）的做法猪瘦肉洗净，切成小块，姜切片。汆烫两分钟，捞出备用。炖盅里放入所有食材加入矿泉水，炖二小时。炖好了撒上适量盐。...
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莲藕百合莲子瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕百合莲子瘦肉汤做法

  • 莲藕百合莲子瘦肉汤

  • 百合是润肺、安神、美容、抗癌的滋补佳品；莲子的矿物质含量非常丰富，食疗功效有养心神，益肾气，健脾胃；莲藕味甘性平，有消炎化淤，清热解燥，止咳化痰之功；花生有补中益气、润肺养胃、化痰解毒、通血脉、延年益寿之效，搭配瘦肉一起，又补肾又增加了蛋白质的摄入，是一款滋阴、润燥的养生汤...
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莲藕瘦肉汤的做法和图解 好吃的莲藕瘦肉汤家常做法

  • 莲藕瘦肉汤

  • 早上早早起来去菜市场买菜，这里的菜市场虽然不是很大。但是还是不错的，美中不足的是菜市场买不到新鲜的虫草花干货，很多一看起来就是放了很久的。而且价格也很贵四五十快是要的。家里昨天玉米也还有一根，但是锅太小了。就简单做一道莲藕瘦肉汤，今天刚好是周日休息。好好在家休...
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红枣莲子枸杞瘦肉炖汤的做法步骤及图解,美味正宗的红枣莲子枸杞瘦肉炖汤做法

  • 红枣莲子枸杞瘦肉炖汤

  • 🌺🌺偶尔炖一下简单的肉汤，不但有营养，而且简单快捷。用料瘦肉150克瑶柱2粒红枣2颗枸杞少许北芪4片芡实适量莲子15粒水700克盐适量红枣莲子枸杞瘦肉炖汤的做法猪肉洗干净切片莲子、枸杞、红枣、瑶柱、北芪、芡实洗干净，红枣去核把所有材料放入炖盅，加上700克沸水炖一个半小时...
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金线莲炖瘦肉汤#清肝火#利咽#的做法步骤及图解,美味正宗的金线莲炖瘦肉汤#清肝火#利咽#做法

  • 金线莲炖瘦肉汤#清肝火#利咽#

  • 金线莲清热凉血，护肝，降压降脂，抗衰老等功效，作为保健汤常炖给男人们喝。用料瘦肉150克金线莲5克干淮山3片姜2片金线莲炖瘦肉汤#清肝火#利咽#的做法浸泡一下金线莲，瘦肉剁碎浸泡2小时，浸泡好后放入炖盅，炖1.5小时即可。每人约5克份量，时间紧迫，瘦肉末也可不浸泡加纯净水炖至非常好...
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简单易学的红莲百合炖瘦肉美食做法

  • 红莲百合炖瘦肉

  • 为熬夜值班的医生炖的汤，清心下火用料干百合红莲瘦肉清水红莲百合炖瘦肉的做法红莲、干百合适量，自己想吃多少就下多少。用的比较大的红莲和干百合，大概是刚铺满炖盅底就可以切一小小片姜。所有材料放进炖盅里，加清水满一炖盅，快炖2小时。好了之后加盐小贴士瘦肉稍微剁一下，但...
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榴莲瘦肉汤的做法和图解 好吃的榴莲瘦肉汤家常做法

  • 榴莲瘦肉汤

  • 用料瘦肉50克榴莲肉一块榴莲壳5块盐少许榴莲瘦肉汤的做法榴莲榴莲壳用的是图片圈起来那个噢！切出来。榴莲肉、榴莲壳、瘦肉一起放入炖盅、炖30～60分钟。炖好再放入少许盐调味即可！简单的榴莲瘦肉汤就做好了！榴莲汤就不拍细图了😉小贴士煲汤不需要厨艺的！...
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瘦肉炖汤的做法和图解 好吃的瘦肉炖汤家常做法

  • 瘦肉炖汤

  • 用料梅肉半斤姜2～3片盐适量水2000毫升瘦肉炖汤的做法梅肉先在冷水泡20分钟。梅肉剁碎，姜切2～3片，放入电炖锅中加入水，冷水下锅炖1.5小时，开锅放盐调味即可。成品小贴士可以放枸杞或红枣，放红枣需去核...
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炖瘦肉汤的做法和图解 好吃的炖瘦肉汤家常做法

  • 炖瘦肉汤

  • 结合各种食谱适合自己口味的营养汤用料瘦肉200克红枣2颗生姜2小片矿泉水450ml左右炖瘦肉汤的做法盒马零系列大里脊肉，当天买当天用。拆开后比较干净就不用洗了，用刀去除明显的白油。先切片再切粒粗剁，形成比较粗剁肉糜即可。850ml炖盅中先放水400ml左右。洗手沾湿水，然后将肉...
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简单易学的莲子百合炖瘦肉美食做法

  • 莲子百合炖瘦肉

  • 我这个炖汤是1人份量哦用料瘦肉（炖汤肉）50克莲子8粒百合8瓣无花果干1只（大）生姜2小片莲子百合炖瘦肉的做法准备材料，莲子、百合、无花果先浸泡待用。瘦肉切小块开水煮沸，清水过一下。把准备好的材料放入炖盅炖2.5-3小时。...
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沙参玉竹百合莲子麦冬炖瘦肉的做法步骤及图解,美味正宗的沙参玉竹百合莲子麦冬炖瘦肉做法

  • 沙参玉竹百合莲子麦冬炖瘦肉

  • 秋季燥，小朋友容易喉咙干，晚上睡觉动来动去，这道汤正适合这天气，润肺，润燥，清心火，安神！份量，一大一小，一人一小碗的量！用料沙参10克玉竹10克莲子10克百合10克麦冬10克瘦肉大概80-100克左右沙参玉竹百合莲子麦冬炖瘦肉的做法全部材料洗干净后，放炖盅炖一个小时到一个半小时左右，加入适...
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莲藕炒瘦肉的做法和图解 好吃的莲藕炒瘦肉家常做法

  • 莲藕炒瘦肉

  • 瘦肉可以撘配不同的食材做用料藕适量节耗油适量勺姜蒜适量瘦肉适量甜椒适量莲藕炒瘦肉的做法我把莲藕煮了一下，怕不熟吃了腹泻先炒瘦肉，锅里放油姜蒜甜椒莲藕炒，起锅放盐和耗油小贴士点点滴滴吃的都是做菜人的心血...
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金线莲炖瘦肉清汤⭐清热解毒的做法步骤及图解,美味正宗的金线莲炖瘦肉清汤⭐清热解毒做法

  • 金线莲炖瘦肉清汤⭐清热解毒

  • 金线莲是清热去火小孩子都可以喝就是有点凉，炖出来汤清甜好喝食谱是一个人的量用料瘦肉100克番薯粉5克金线莲25克盐1.5克金线莲炖瘦肉清汤⭐清热解毒的做法新鲜金线莲龙骨肉用盐、面粉清洗干净这样表面脏东西吸附出来，清洗出来肉没有味道干净卫生，金线莲清洗干净备用。北有...
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橄榄金线莲鲍鱼炖瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的橄榄金线莲鲍鱼炖瘦肉汤做法

  • 橄榄金线莲鲍鱼炖瘦肉汤

  • 用料瘦肉500克鲍鱼4只（每人一只）蜜枣1个瑶柱一小把金线莲30克陈皮1片橄榄十多颗盐少许橄榄金线莲鲍鱼炖瘦肉汤的做法材料如图金线莲跟陈皮泡一下水再洗洗橄榄跟蜜枣切一下，好出味洗干净装小碗备用猪展肉切小块再剁碎，不剁碎切小块也可以鲍鱼用一个不锈钢汤匙这样子挖出来，清理...
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炖瘦肉的做法和图解 好吃的炖瘦肉家常做法

  • 炖瘦肉

  • 我饿了于是，便有了这道菜用料盐克瘦肉克当归数片党参数片炖瘦肉的做法买肉肉把肉肉剁碎在剁碎的肉肉上加点盐，继续剁完了，把肉，当归党参枸杞放在炖盅里，加盐加味精，量多量少自己口味，最后加水，完成炖15分钟左右...
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