![照烧比目鱼（鲽鱼块）的做法步骤及图解,美味正宗的照烧比目鱼（鲽鱼块）做法]( "照烧比目鱼（鲽鱼块）的做法步骤及图解,美味正宗的照烧比目鱼（鲽鱼块）做法")
- 今天好像有点掌握了煎鱼写个菜谱mark下…若有点逊色请包容嘿嘿用料大鲽鱼块山姆买的盐和胡椒少许照烧汁来一点照烧比目鱼（鲽鱼块）的做法化冻鱼块，厨房纸擦干一轮，平底锅小火加热，放入擦干的鱼烘一会儿基本确信很干了…倒入一点橄榄油，保持小火，全程小火…手动晃动锅子，让鱼浸到橄...
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![干烧比目鱼的做法和图解 好吃的干烧比目鱼家常做法]( "干烧比目鱼的做法和图解 好吃的干烧比目鱼家常做法")
- 这个做法之前在「鱼冻」菜谱里有提到，今天再做就把它具体化一点；若能买到食材，真心推荐此做法，这是除清蒸之外非常日式、好吃的一种风味...做法参照岩崎启子的《零基础日式家庭料理》用料比目鱼块（鸦片鱼）2块生姜2片裙带菜60克（用水泡开后）萝卜苗1小把调料料理酒/味霖2大勺料酒1...
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![照烧比目鱼的做法和图解 好吃的照烧比目鱼家常做法]( "照烧比目鱼的做法和图解 好吃的照烧比目鱼家常做法")
- 家有小学生，开学季最头疼的就是做饭了，不仅要好吃，还得有营养，老觉得吃的好一点，孩子就能更聪明一点～尤其是鱼，各种鱼，立马安排上，照烧比目鱼，分分钟光盘呀，超级好吃哦～从山姆入了一袋比目鱼，比目鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸Omega-3以及维生素，格陵兰比目鱼肉质鲜嫩，，而且是带有MSC小蓝鱼...
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![照烧比目鱼（含照烧汁的熬制方法）的做法步骤及图解,美味正宗的照烧比目鱼（含照烧汁的熬制方法）做法]( "照烧比目鱼（含照烧汁的熬制方法）的做法步骤及图解,美味正宗的照烧比目鱼（含照烧汁的熬制方法）做法")
- 不知道什么时候开始迷上了照烧汁做的菜品，以前经常去饭店吃，喜欢那种把食材煎的焦黄，然后浇上照烧汁，吃完唇齿留香，回味无穷的口感！后来发现有瓶装的照烧汁，买回来自己做也很方便……再后来，自己尝试着做，经过几次尝试调整配比，口感越做越好，记录下来，要么过段时间真忘啊😂不同品牌酱...
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![カレイの煮付け（炖鲽鱼/比目鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的カレイの煮付け（炖鲽鱼/比目鱼）做法]( "カレイの煮付け（炖鲽鱼/比目鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的カレイの煮付け（炖鲽鱼/比目鱼）做法")
- 文豪食堂·水曜日·夜：甘辛く煮付けられたカレイ。身がホロッとやわらかく、上品な味わい。口に入れると爽やかな生姜の香りが広がる。用料鲽鱼1只酱油30ml糖10g甜酒酿30ml料酒150ml生姜2片カレイの煮付け（炖鲽鱼/比目鱼）的做法鱼杀好洗净，用开水给它里外冲个澡去腥把酱油、...
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![香煎左口鱼/比目鱼/鲽鱼（包括从活鱼到鱼排详细拆解）的做法步骤及图解,美味正宗的香煎左口鱼/比目鱼/鲽鱼（包括从活鱼到鱼排详细拆解）做法]( "香煎左口鱼/比目鱼/鲽鱼（包括从活鱼到鱼排详细拆解）的做法步骤及图解,美味正宗的香煎左口鱼/比目鱼/鲽鱼（包括从活鱼到鱼排详细拆解）做法")
- 用料比目鱼1条约两斤喜马拉雅盐少许白胡椒少许黄油10克番茄沙司/酱油随意香煎左口鱼/比目鱼/鲽鱼（包括从活鱼到鱼排详细拆解）的做法活鱼，先宰杀，去鳞。厨纸擦干。一片二片三片四片鱼骨透光，拿去做鱼汤了。四片鱼肉，一共约一斤。鱼头、尾、骨，一共7两。四片鱼，盐和胡椒腌制。黄油，...
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![比目鱼的做法和图解 好吃的比目鱼家常做法]( "比目鱼的做法和图解 好吃的比目鱼家常做法")
- 用料比目鱼7两左右盐适量鸡蛋2只生粉一汤匙食用油适量柠檬2片小辣椒2条香菜适量比目鱼的做法第一步:先把比目鱼洗净两面抹上盐，一个小时左右。然后再把鱼洗一次晾干水份第二步:先把柠檬，小辣椒，葱，香菜，切好放一边备用第三步:打了2个蛋到盆里加上一汤匙生粉搅拌均匀第四步:平...
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![红烧鲽鱼的做法和图解 好吃的红烧鲽鱼家常做法]( "红烧鲽鱼的做法和图解 好吃的红烧鲽鱼家常做法")
- 用料比目鱼1条葱根姜片蒜瓣料酒勺酱油勺醋勺糖克干辣椒花椒粒粒八角红烧鲽鱼的做法鱼预处理：去内脏去腮去鱼鳞，洗净（去内脏时，腹腔的黑膜一定洗干净，是鱼用来过滤脏东西的，里面有很多对人体有害的物质，而且腥臭；腮也腥，所以要去除）鱼的腌制：两面划几刀，塞入姜丝葱丝，鱼表面涂抹盐腌制，...
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![红烧比目鱼的做法和图解 好吃的红烧比目鱼家常做法]( "红烧比目鱼的做法和图解 好吃的红烧比目鱼家常做法")
- 浓情秋意爱的比目鱼用料比目鱼1条老抽1勺盐3勺姜5薄片葱半根料酒2勺生抽2勺蒜4瓣八角1颗大料1勺蒸鱼豉汁2勺红烧比目鱼的做法拨掉比目鱼的皮，并清洗干净，切成鱼排形状，拿葱和姜还有料酒和生抽腌上半小时表面抹上一点点盐起锅热油放入葱姜蒜八角和大料下鱼块，煎到变色，注意受热...
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![蒲烧比目鱼的做法和图解 好吃的蒲烧比目鱼家常做法]( "蒲烧比目鱼的做法和图解 好吃的蒲烧比目鱼家常做法")
- 鳗鱼过敏，自制浦烧鲷鱼用料鳗鱼汁:酱油21g料酒白酒3g代糖15g蒲烧比目鱼的做法空气炸锅酱与鱼一起烤鲷鱼，刷汁...
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![烧鲽鱼的做法和图解 好吃的烧鲽鱼家常做法]( "烧鲽鱼的做法和图解 好吃的烧鲽鱼家常做法")
- 油煎：热油，50-60度左右，关火，再下鱼多余的油倒出；放葱姜蒜，都是切成大片的。葱是东北大葱；翻拌；加料酒（咕噜咕噜）加白醋（小咕噜咕噜）加海鲜酱油可加少许糖煲一会儿之后再加水煲用料葱根料酒勺姜片烧鲽鱼的做法跟妈妈学炒菜学...
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![酱烧比目鱼的做法和图解 好吃的酱烧比目鱼家常做法]( "酱烧比目鱼的做法和图解 好吃的酱烧比目鱼家常做法")
- 比目鱼肉质鲜美，营养丰富，肉多刺少，口感鲜嫩，不加一滴水，直接煎熟，鲜味十足。比目鱼的鱼肉非常多，鱼刺还比较少，非常适合老人小孩，做法也十分简单，只需要一点点的XO酱以及零添加的特级酱油，无水焖煎，烧好的比目鱼就超级好吃。用料比目鱼400克鲍鱼干贝xo辣酱30克植物油1勺姜丝少许葱花...
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![简单易学的烤鲽鱼(比目鱼)美食做法]( "简单易学的烤鲽鱼(比目鱼)美食做法")
- 绝了，自己瞎弄的，受到爸妈的一致好评!用料比目鱼2条盐胡椒粉孜然粉辣椒粉克料酒生抽蚝油勺葱姜蒜烤鲽鱼(比目鱼)的做法鱼批两半，用调料和葱姜蒜腌一下。烤盘里铺锡纸(防止汤汁弄脏烤盘)，上面放烤架(使鱼和锡纸之间有一定距离)，鱼正反两面都刷油，把葱姜蒜铺在下面，鱼皮朝上，烤箱23...
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![减脂增肌 | 照烧比目鱼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂增肌 | 照烧比目鱼做法]( "减脂增肌 | 照烧比目鱼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂增肌 | 照烧比目鱼做法")
- 照烧比目鱼（海蓝澜） 家有健身人士和长身体的小朋友，餐桌上总少不了鱼。一直在山姆买的这款格陵兰深海比目鱼，肉质鲜嫩多汁，随便煎煎就很好吃。这次换个照烧的做法，简直好吃的要晕过去。这种优质蛋白满足全家人的需要，好吃又美味。 格陵兰比目鱼生长在无污染的海域，鱼肉纹理清晰...
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![汁烧比目鱼的做法和图解 好吃的汁烧比目鱼家常做法]( "汁烧比目鱼的做法和图解 好吃的汁烧比目鱼家常做法")
- 第一次接触比目鱼🐟是从朋友推荐那里得到，后面“本来生活”有卖，这便成了家里必备佳品😄～因为其烹调极其简单，肉质细嫩，入口即化，重点是！！！！！：少骨头，刺也是软的！！✌尤其适合宝宝和我这种不会抿鱼骨的人吃！😄😄😄用料比目鱼1袋葱3根姜5片酱油适量白糖适量盐适量蚝油适量淀粉适量香菜适量...
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![空气炸锅照烧酱汁配比目鱼排的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅照烧酱汁配比目鱼排做法]( "空气炸锅照烧酱汁配比目鱼排的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅照烧酱汁配比目鱼排做法")
- 使用飞利浦空气炸锅用料姜根½茶匙青柠汁2茶匙日本甜米酒(米酒)125毫升橙汁50毫升红辣椒片½茶匙酱油150毫升糖50克比目鱼排400克空气炸锅照烧酱汁配比目鱼排的做法将生姜磨碎，将大蒜切碎，然后将红辣椒片压碎。在炖锅中将所有食材混合制作照烧酱汁/腌料。煮沸后分为两半，然...
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![葱烧比目鱼的做法和图解 好吃的葱烧比目鱼家常做法]( "葱烧比目鱼的做法和图解 好吃的葱烧比目鱼家常做法")
- 很香很香，耐人寻味。没错儿，就是那个熟悉的味道……………：）用料比目鱼2斤葱两根姜一小块糖生抽老抽葱烧比目鱼的做法鱼洗净，晾干鱼身表面的水分。葱切段，姜去皮切片，备用锅烧热，倒多点油。先把葱段和姜片放到锅内炸微黄，炸酥。马上取出葱，姜，待用然后再把鱼放到锅里，大火炸酥后取出...
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![清蒸鸦片鱼（鲽鱼Ⅰ比目鱼）🐟的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸鸦片鱼（鲽鱼Ⅰ比目鱼）🐟做法]( "清蒸鸦片鱼（鲽鱼Ⅰ比目鱼）🐟的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸鸦片鱼（鲽鱼Ⅰ比目鱼）🐟做法")
- 鲽鱼：味甘，性平，无毒；能补虚益气又叫鸦片鱼。肉质细嫩而洁白，味鲜美而肥腴，含油脂量较高，特别是鳍边和皮下含有丰富的胶质，补虚益气。但不宜多食，有动气作用。用料鸦片鱼/鲽鱼1条800g葱丝15g姜丝10g料酒15g蒸鱼豉油15g盐5g花生油15g清蒸鸦片鱼（鲽鱼Ⅰ比目鱼）🐟的做法❶清洗刮鳞，去除...
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![家常红烧比目鱼（熬鳎目鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的家常红烧比目鱼（熬鳎目鱼）做法]( "家常红烧比目鱼（熬鳎目鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的家常红烧比目鱼（熬鳎目鱼）做法")
- 从南边儿来了个哑巴，手里提了五斤鳎目。哈哈，一吃这个鱼就会想起来这段相声。我家熬鱼基本上都这么做，超级好吃哦😋做这个鱼没什么难度，主要是调好糖醋汁：两勺醋，两勺料酒，糖、生抽、老抽各一勺，我用的下面图片里的勺。如果口味比较重，可以适量增加调料用量，盐和干辣椒等大葱三段，姜...
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![身体需要的优质蛋白 | 照烧比目鱼的做法步骤及图解,美味正宗的身体需要的优质蛋白 | 照烧比目鱼做法]( "身体需要的优质蛋白 | 照烧比目鱼的做法步骤及图解,美味正宗的身体需要的优质蛋白 | 照烧比目鱼做法")
- 试着理解弗里德里希·尼采的这句话：“生活的收获是生活”。今日食：健身女孩最爱的深海比目鱼肉质鲜嫩多汁，随便煎煎就很好吃。用料比目鱼1条味醂2勺酱油1勺糖2克身体需要的优质蛋白|照烧比目鱼的做法1.少许油加热，放入比目鱼。2.两面煎上色。3.味醂、酱油、糖混合，加入锅内。4...
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![超级简单的照烧比目鱼的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单的照烧比目鱼做法]( "超级简单的照烧比目鱼的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单的照烧比目鱼做法")
- 简单易做！以前经常把比目鱼拿来清蒸或者香煎，今天尝试了一次照烧的做法！拍照时赶上阴天，菜品的颜色不太好，不过味道真的杠杠滴👍👍👍😂用料比目鱼300克黄油适量盐适量葱适量姜适量照烧汁两勺青椒0.5个红椒0.5个超级简单的照烧比目鱼的做法比目鱼洗净，用厨房用纸吸干水分。黄油...
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![红烧鲽鱼(比目鱼)的做法步骤及图解,美味正宗的红烧鲽鱼(比目鱼)做法]( "红烧鲽鱼(比目鱼)的做法步骤及图解,美味正宗的红烧鲽鱼(比目鱼)做法")
- 鲽鱼又叫比目鱼，它的肉质细嫩洁白，营养丰富，口感鲜美而不腥，是非常不错的美味。用料鲽鱼1条剁椒适量花椒`八角适量葱花丶蒜片、姜片适量海鲜酱油丶老抽、醋适量料酒、白糖丶、盐适量红烧鲽鱼(比目鱼)的做法鲽鱼洗净从中间切开(鱼比较大)，准备好所有材料。锅中倒油油热放入剁椒...
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![烹烧鲽鱼的做法和图解 好吃的烹烧鲽鱼家常做法]( "烹烧鲽鱼的做法和图解 好吃的烹烧鲽鱼家常做法")
- 用料鲽鱼盐料酒味精胡椒粉酱油白糖醋水淀粉大料干红辣椒葱花姜片蒜片烹烧鲽鱼的做法将鲽鱼处理干净后两面打一字花刀，用盐、料酒、胡椒粉打底味碗内加盐、味精、胡椒粉、酱油、白糖、醋、大料、干红辣椒、葱花、姜片、蒜片兑成碗汁炒锅上火，加适量油，烧只6成热时将鱼粘淀粉...
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![蒸鲽鱼(比目鱼)-8分钟的做法步骤及图解,美味正宗的蒸鲽鱼(比目鱼)-8分钟做法]( "蒸鲽鱼(比目鱼)-8分钟的做法步骤及图解,美味正宗的蒸鲽鱼(比目鱼)-8分钟做法")
- 最近越来越爱吃鱼，这种鲽鱼也就是比目鱼，吃起来跟鳕鱼一样，查了下百科，原来比目鱼与银鳕鱼同样含有不饱和脂肪酸，而且比目鱼价格比较适中，可以说是性价比极高的一款鱼，也非常适合作为宝宝辅食。这样鱼简单蒸8分钟就可以上桌了，宝宝一定很喜欢！用料比目鱼3片葱姜蒜适量料酒盐适量蒸...
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![烧比目鱼的做法和图解 好吃的烧比目鱼家常做法]( "烧比目鱼的做法和图解 好吃的烧比目鱼家常做法")
- 比目鱼，清蒸红烧都好吃。整只的清蒸比较漂亮，因为这是鱼段，所以选择烧着吃。用料比目鱼四段500g葱姜适量白糖10g料酒20ml酱油15ml盐5g烧比目鱼的做法比目鱼段自然解冻，用盐两面抹上腌15分钟爆香葱姜，加入酱油，白糖，料酒加热水烧开，放入鱼段，中火盖盖焖熟，中途可翻面。大火收汁装盘...
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烹调屋
