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冬瓜海带鲫鱼汤的做法食谱

简单易学的冬瓜海带鲫鱼汤美食做法

  • 冬瓜海带鲫鱼汤

  • 买了一块特价的冬瓜，好久没吃鲫鱼了，家里还有新鲜的海带芽，感觉把它们凑一块也挺搭用料鲫鱼1-2条冬瓜海带芽香菜冬瓜海带鲫鱼汤的做法鲫鱼自己收拾的，去鳞，去腮，开膛破肚，冲洗干净，鱼肚子里的血和黑膜都要去干净，这次没有鱼籽，鱼膘我喜欢，每次都会留着冬瓜去皮去瓤切厚片海带芽洗掉...
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鲫鱼烧冬瓜的做法和图解 好吃的鲫鱼烧冬瓜家常做法

  • 鲫鱼烧冬瓜

  • 以往烧鲫鱼，常搭配的是豆腐。夏季来临，冬瓜上市，可不可以用冬瓜来烧鲫鱼呢？经过尝试，非常好吃，尤其是冬瓜，吸足了鲫鱼的汤汁，非常鲜美，鲫鱼也同样好吃。一盘菜，荤素都有了哈！用料冬瓜若干鲫鱼一条料酒适量生抽适量盐适量葱适量老抽适量豆豉酱少量豆瓣酱少量生姜少量糖、白胡椒粉少量...
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海带鲫鱼汤的做法和图解 好吃的海带鲫鱼汤家常做法

  • 海带鲫鱼汤

  • 适合子宫肌瘤女性的食谱一号用料鲫鱼1条海带适量克盐适量克葱1根海带鲫鱼汤的做法油煎鲫鱼，听说亚麻籽油适合喝！放入净水，葱，海带烧熟就可以加盐吃了💖你...
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冬瓜炖海带的做法和图解 好吃的冬瓜炖海带家常做法

  • 冬瓜炖海带

  • 简单好吃减肥热量少营养高٩(Ü)۶♥٩(Ü)۶用料冬瓜克海带节克虾皮1把盐克胡椒粉克洋葱个冬瓜炖海带的做法洋葱不用特别多煸出香味加小半勺胡椒粉加入冬瓜片翻炒一下（冬瓜片要厚些啊不然容易炖烂）加水至冬瓜一半的高度在冬瓜上面撒一把虾皮铺上一层海带，加上盖子煮开小火...
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简单易学的鱼露冬瓜海带汤美食做法

  • 鱼露冬瓜海带汤

  • 最近感觉有点上火，于是想吃点冬瓜，正好泡了海带，一起做点汤喝吧。做菜的时候手忙脚乱，忘记切生姜了，于是用味好美生姜粉代替了。用料海带适量冬瓜适量味好美生姜粉适量油适量盐适量水适量鱼露适量葱花可放可不放鱼露冬瓜海带汤的做法买回来的海带泡水，洗净，切片，海带稍微抄下水。...
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低成本伪鲫鱼汤•减脂海带汤的做法步骤及图解,美味正宗的低成本伪鲫鱼汤•减脂海带汤做法

  • 低成本伪鲫鱼汤•减脂海带汤

  • 99%还原鲫鱼汤味道的减脂海带汤，夏天了美味又减脂的海带汤喝起来～用料海带结3—5个菌菇一拳的量虾仁3—5个鸡蛋一个蒜香菜低成本伪鲫鱼汤•减脂海带汤的做法海带、菌菇、虾仁洗净处理好，蛋撒一点盐搅匀，蒜和香菜切末起锅烧油（一丢丢即可），下蒜末炒香放入海带结菌菇和虾仁翻炒一...
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带鱼冬瓜汤的详细做法大全,简单又营养的带鱼冬瓜汤做法

  • 带鱼冬瓜汤

  • 夏天多吃冬瓜对身体好周末翻了翻冰箱还有袋带鱼段就拿来炖冬瓜了没想到味道还不错用料冬瓜随便带鱼随便葱一根姜三片香醋半勺白糖半勺盐半勺蒜2瓣玉米油适量大料半个带鱼冬瓜汤的做法冬瓜切3厘米左右厚片，带鱼洗净热锅热油，放入带鱼两面煎金黄，加入葱姜蒜，大料半个，半勺醋半勺...
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简单易学的海带冬瓜鱼汤美食做法

  • 海带冬瓜鱼汤

  • 秋天适合一些滋补的汤，但是又不想太腻，那鱼汤最合适啦！配上减肥的海带和冬瓜！适合爱美的你哦😊用料海带200克冬瓜300克五花肉50克鱼片150克姜片5片干辣椒3颗可不加个海带冬瓜鱼汤的做法五花肉切片，加一点点肉，是为了提升汤的鲜。我喜欢加很多姜。炖出来的汤很香。而且健康。新...
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带籽鲫鱼汤的做法和图解 好吃的带籽鲫鱼汤家常做法

  • 带籽鲫鱼汤

  • 700千卡。脂肪36，蛋白质75，碳水20，VA320，VB0.9VC5，VE5，钙350，镁160，铁7，钾1200，锌8，硒65，叶酸90，去年和邻居相约，每家都准备几个菜聚餐。邻居端了一个鱼汤，简直太太太好吃了，大家过了很久还念念不忘。现在，又到了鲫鱼有籽的季节，终于向邻居学到了这个汤的做法。以后这个汤准备来客必秀。因...
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冬瓜海带汤的详细做法大全,简单又营养的冬瓜海带汤做法

  • 冬瓜海带汤

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料冬瓜块200g鲜海带100g盐5g海米5g香菜20g冬瓜海带汤的做法锅里的水烧开后，依次倒入海带、冬瓜块，海米、盐，煮1-15分钟。冬瓜煮熟以后，就可以捞出了，喜欢香菜的可以撒一把香菜末哈，不喜欢的就可以不放了哦。小贴士「懒饭App」现已上线，点...
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炖汤｜冬瓜海带排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的炖汤｜冬瓜海带排骨汤做法

  • 炖汤｜冬瓜海带排骨汤

  • 你今日饮咗未？背后的故事：隔三差五就想煲这个汤来喝ヾ(･`⌓´･)ﾉﾞ，超级鲜甜！用料排骨半斤左右冬瓜250克干海带适量干瑶柱一小把盐适量炖汤｜冬瓜海带排骨汤的做法排骨斩件，并用清水浸泡1个钟，期间换水2-3次冬瓜去皮去芯切成大大块的干瑶柱和干海带泡发（海带不用太多，因为泡发后会变大好...
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冬瓜鲫鱼汤的做法和图解 好吃的冬瓜鲫鱼汤家常做法

  • 冬瓜鲫鱼汤

  • 下奶汤用料鲫鱼条姜片盐适量葱适量冬瓜克冬瓜鲫鱼汤的做法鲫鱼洗净切花刀，下锅用油煎两面金黄，放一锅水，在放葱姜，大火敞锅开煮，煮的剩下两碗汤的时候，捞出鱼，下冬瓜片，煮熟即可小贴士煎鱼的时候在鱼的身下放几片姜一起煎不粘锅...
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海带结冬瓜的做法和图解 好吃的海带结冬瓜家常做法

  • 海带结冬瓜

  • 冬瓜能促进人的新成代谢，而海带含有大量的碘，这种矿物质有助于身体內的甲状腺机能之提升，对於热量消耗及身体的新陈代谢很有帮助，它所含的多种矿物质及维生素能减少人体摄入的脂肪在心脏、血管、肠壁的沉积，堪称消脂减肥的佳品。用料海带结冬瓜火腿盐酒高汤鸡精海带结冬瓜的做...
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排骨墨鱼海带冬瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的排骨墨鱼海带冬瓜汤做法

  • 排骨墨鱼海带冬瓜汤

  • 湖南汤和广东汤的结合——广东汤里加了湖南汤里爱下的墨鱼用料海带结墨鱼干无花果干排骨冬瓜瑶柱姜排骨墨鱼海带冬瓜汤的做法海带结和墨鱼干提前泡几个小时（要是买的泡好的海带就洗干净就可以了，新鲜墨鱼味道没墨鱼干浓）墨鱼切段，海带结打开后切段，排骨切块，冬瓜切块，姜切片水中...
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鲫鱼冬瓜汤的详细做法大全,简单又营养的鲫鱼冬瓜汤做法

  • 鲫鱼冬瓜汤

  • 上火比较严重最近，我不太喜欢吃鱼但是还是自己做了一次鲫鱼汤。用料鲫鱼1条冬瓜400克料酒2勺盐1小勺葱少许姜少许椰子油2勺温水依个人情况添加鲫鱼冬瓜汤的做法第一步：先将鲫鱼清洗干净，鱼鳞在买鱼的地方就让师傅处理了，一定要把鱼肚子里面的血水和黑色黏膜全部洗净才会减少...
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冬笋鲫鱼汤的做法和图解 好吃的冬笋鲫鱼汤家常做法

  • 冬笋鲫鱼汤

  • 用料鲫鱼一条姜三片盐一小勺料酒一小勺生抽一小勺冬笋一袋冬笋鲫鱼汤的做法用厨房纸把鱼的水擦干！这是为了让鱼煎不散！热油锅放鱼，不要动鱼。鱼能在锅中滑动时，将鱼翻过来。鱼煎至两面金黄后取出，油锅放生姜大蒜炒香后放鱼。放水淹没鱼，大火烧开后汤就变白啦！放冬笋和一点点生抽...
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鲫鱼冬瓜汤的做法和图解 好吃的鲫鱼冬瓜汤家常做法

  • 鲫鱼冬瓜汤

  • 用料鲫鱼1条冬瓜2元（随意买的）生姜切片小葱四五根绑个小结大蒜拍碎三瓣枸杞少许料酒一瓶盖盐适量根据个人口味鲫鱼冬瓜汤的做法成品，没有拍细节图详情如下①鲫鱼洗净沥，②锅烧热后，调成中小火，我用的家里的菜籽油，放入姜片，放鲫鱼煎制，让油煎制金黄翻面，继续煎，同时电热水壶插电烧开...
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冬瓜海带鱼丸汤，好喝又减肥！的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜海带鱼丸汤，好喝又减肥！做法

  • 冬瓜海带鱼丸汤，好喝又减肥！

  • 这个汤比较清淡，晚餐喝清淡的汤，健康美味！用料鱼丸5粒海带结4个冬瓜200克盐少许香油少许冬瓜海带鱼丸汤，好喝又减肥！的做法冬瓜去皮洗净后，切片备用;海带结泡好后，洗净备用；鱼丸洗净，备用;锅中放入适量水，放入鱼丸，鱼丸至六成熟左右，放入海带结；最后，放入冬瓜，煮熟后，淋入少许香油，放入少...
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冬瓜海带炖的做法和图解 好吃的冬瓜海带炖家常做法

  • 冬瓜海带炖

  • 最近迷恋上宿舍自己烹饪喜欢上了逛市场买自已喜欢的食材然后回宿舍里自由搭配出美味却又简单易做的一人餐用料海带一人吃我买了一块钱冬瓜海带适量喜欢多吃就多点很随意干辣椒丝四五根我买的小米椒晒干的那种特别辣蒜瓣三四个切片盐适量平时炒菜量味极鲜适量四五滴就行白...
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海带冬瓜汤的做法和图解 好吃的海带冬瓜汤家常做法

  • 海带冬瓜汤

  • 喝腻了各种养生汤，很想来碗清淡的汤来解解腻。冬瓜清热解暑，海带可以提高免疫力，加上一位美妈送的螺干，嗯，就是它了。没有螺干，用虾米，干贝，海蛎干或者文蛤，老蛏等海产品提鲜也是一样的。用料海带结10克冬瓜100克西非螺干1个姜3片盐适量海带冬瓜汤的做法西非螺干泡水，一只就够海带...
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海带烧冬瓜的做法和图解 好吃的海带烧冬瓜家常做法

  • 海带烧冬瓜

  • 减脂健身友好的蔬菜～用料海带适量冬瓜适量盐适量姜2片大葱少许蒜2瓣生抽2勺耗油2勺海带烧冬瓜的做法冬瓜去瓤去皮切片，海带洗净备用（如果是盐渍海带就不要放盐了）葱姜蒜切好备用锅中下油，葱姜蒜炒香，加入适量水，加入冬瓜和海带，盖过闷5分钟。加入适量盐，生抽和耗油调味，收汁即可(⁄...
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冬瓜土鲫鱼汤的详细做法大全,简单又营养的冬瓜土鲫鱼汤做法

  • 冬瓜土鲫鱼汤

  • 天气热，纯属个人爱好！用料鲫鱼2条姜8片盐适量料酒半勺冬瓜个人喜欢红枣10颗枸杞子适量冬瓜土鲫鱼汤的做法1.炒锅里放适量油烧热，放入姜片翻炒，然后放入处理好的鲫鱼。2.先煎几分钟，鱼外皮煎定性了再用铲子翻动一下，鱼翻面之后再略煎一下。锅里放入水、红枣、姜、冬瓜，大火煲开才...
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祛湿靓汤～冬瓜海带汤的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿靓汤～冬瓜海带汤做法

  • 祛湿靓汤～冬瓜海带汤

  • 夏天来了，减肥瘦身的美眉们，祛湿瘦身同步进行，这汤可谓集美白防斑、祛湿减肥瘦身双重功效于一身，最适合痰湿体质一族食用。海带冬瓜汤除有减肥的功效外，还有其它的功效：1、海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。它含有丰富的碘和维生素，这些都是人体必须要有的微量元...
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Day36 冬瓜鲫鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的Day36 冬瓜鲫鱼汤做法

  • Day36 冬瓜鲫鱼汤

  • 用料鲫鱼1条200g冬瓜150克香葱适量姜适量料酒1勺盐适量白胡椒粉1/2勺油少许Day36冬瓜鲫鱼汤的做法鲫鱼去腮、内脏后洗净备用冬瓜去皮，去馕洗净后，切薄片备用生姜洗净后切片，大葱切丝，香葱切葱粒锅内倒油烧热，放入洗净的鲫鱼小火慢煎至鱼两面金黄后，放入姜片，葱丝爆香接着将鲫鱼...
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冬瓜海带汤的做法和图解 好吃的冬瓜海带汤家常做法

  • 冬瓜海带汤

  • 用料冬瓜盐海带生抽紫菜虾皮葱冬瓜海带汤的做法起锅烧水，水开放入冬瓜海带，加入适量胡椒粉，盐，生抽。煮几分钟后按自己的量放入紫菜虾皮继续煮，最后撒把小葱就好了。...
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