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红苋菜烘蛋的做法食谱

简单易学的红苋菜烘蛋😋美食做法

  • 红苋菜烘蛋😋

  • 烘蛋：快手、健康、好吃😋用料鸡蛋2个盐1克高筋面粉100克苋菜叶1把黑胡椒1勺乳清蛋白水（或水或牛奶）50ml红苋菜烘蛋😋的做法苋菜焯水全部食材混合搅拌均放入焯水的苋菜烤箱200度16分钟后半程会看到膨起来😄合影特写镜头好吃😋焯菜的水不浪费😋...
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辣炒红苋菜的做法和图解 好吃的辣炒红苋菜家常做法

  • 辣炒红苋菜

  • 用料苋菜300克蒜6瓣盐少许麻辣露少许绵白糖少许辣炒红苋菜的做法红苋菜洗干净热锅凉油，橄榄油和花椒油加入少许盐和麻辣露，出锅前加蒜末即可。...
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红酒炒苋菜的做法和图解 好吃的红酒炒苋菜家常做法

  • 红酒炒苋菜

  • 用料苋菜1把红酒半杯糖半勺生抽1勺盐1勺蒜1瓣葱头1个姜2片橄榄油2勺花生油3勺红酒炒苋菜的做法苋菜，葱姜蒜洗净切好花生油与葱姜蒜爆香依次放入红酒，盐，生抽，糖翻炒，起锅前放蒜头和橄榄油搅拌起锅！...
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炒红苋菜的做法和图解 好吃的炒红苋菜家常做法

  • 炒红苋菜

  • 用料苋菜1把蒜1瓣盐适量炒红苋菜的做法拍蒜温油下蒜爆香蒜后下洗干净的菜翻炒，下盐，再下2滴豉油上碟...
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淸炒红苋菜的做法和图解 好吃的淸炒红苋菜家常做法

  • 淸炒红苋菜

  • 用料苋菜1把盐5克蒜3瓣淸炒红苋菜的做法先將蒜放入主鍋速度6切碎。再倒入15克油3分鐘120度速度小勺爆香主鍋放入莧菜加入盐、3分半左右V/速度小勺。音樂響起時就可以開吃了。...
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红苋菜汤面的做法和图解 好吃的红苋菜汤面家常做法

  • 红苋菜汤面

  • 红苋菜，通常的做法是在炒的时候多加些水，有时候拿汤拌饭或者直接喝红汤都很美味，由此想到可以用来做汤面，只要十几分钟就能吃上营养美味十分健康的红苋菜汤面啦！用料红苋菜两把盐适量蒜三瓣油适量开水一壶鸡精少量红苋菜汤面的做法汤锅，冷水煮开，加入挂面，加一点点盐和两三滴油，用...
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水煮红苋菜的做法和图解 好吃的水煮红苋菜家常做法

  • 水煮红苋菜

  • 用料苋菜1把蒜瓣5瓣盐适量油1勺水煮红苋菜的做法红苋菜洗干净摘成小段。加热油锅，加入切成片的大蒜子爆香，加入红苋菜翻炒几下。加入清水，大火煮开以后换中火煮两分钟，加入盐拌匀煮半分钟即可出锅成盘。...
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极简红苋菜的做法和图解 好吃的极简红苋菜家常做法

  • 极简红苋菜

  • 用料红苋菜1把蒜2瓣盐鸡精极简红苋菜的做法红苋菜洗净去根中油，蒜，炒香加红苋菜，炒熟盐，鸡精调味...
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清炒红苋菜的做法和图解 好吃的清炒红苋菜家常做法

  • 清炒红苋菜

  • 苋菜营养丰富，药用价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪，糖类以及多种维生素和矿物质，有利于强身健体，提高机体的免疫力，具有一定的保健功效，因此又称“长寿菜”。口感脆嫩，开胃下饭，夏天怎能少了它？用料苋菜1把蒜3-5瓣盐3克鸡精1克清炒红苋菜的做法准备好上述材料。苋菜切去老根，摘好洗净...
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红苋菜皮蛋的做法和图解 好吃的红苋菜皮蛋家常做法

  • 红苋菜皮蛋

  • 五月苋，正当时；六月苋，当鸡蛋；七月苋，金不换用料苋菜1把皮蛋1个大蒜子5瓣盐适量红苋菜皮蛋的做法皮蛋用水煮一下，可以凝固皮蛋黄，切成小丁，大蒜子去皮切碎。红苋菜去根洗干净备用。加热油锅，放入大蒜子爆香再放入皮蛋翻炒几下，加入清水后烧开，放入红苋菜煮熟，加入盐搅拌均匀即可出锅...
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红苋菜饭团的做法和图解 好吃的红苋菜饭团家常做法

  • 红苋菜饭团

  • 农谚说“五月苋，正当时；六月苋，当鸡蛋；七月苋，金不换。”郑板桥在《忆江南端阳节》里也有说：”端阳节，点缀十红佳。萝卜枇杷咸鸭蛋，虾儿苋菜石榴花，火腿说金华。”也提到了六月苋。说的都是食苋菜的最佳季节。小时候，家门口一陇陇菜地种的全是红苋菜和绿苋菜，这菜好种，不费心。有段时...
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红苋菜汤的做法和图解 好吃的红苋菜汤家常做法

  • 红苋菜汤

  • 克罗恩病患者不是病情频繁活动期间可食用用料苋菜1把盐1勺高汤3碗糖少许红苋菜汤的做法红苋菜留叶，掐尖，清洗干净。红苋菜中的草酸不利于吸收。烧一锅水，将红苋菜焯一下，水多些焯红苋菜的时间就能短一点。高汤烧开，放入红苋菜，撒入盐，少许糖。烧开即可。小贴士克罗恩病病人日常...
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蒜蓉红苋菜的做法和图解 好吃的蒜蓉红苋菜家常做法

  • 蒜蓉红苋菜

  • 苋菜菜身软滑而菜味浓，入口甘香，有润肠胃清热功效。在炒好以后把白白的蒜也染成红色的了，看着就好有食欲的，苋菜还是减肥餐桌上的主角，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。用料苋菜把蒜4瓣蒜蓉红苋菜的做法第一步：先把红苋菜清洗摘好沥干水份（只摘叶子，中间菜杆祛除）准备好蒜，切好...
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炝炒红苋菜的做法和图解 好吃的炝炒红苋菜家常做法

  • 炝炒红苋菜

  • 美吧⊙ω⊙而且关键是还很好吃。红苋菜清血毒，按理说色红，应该是补血的，又清又补，所以更难得。老人说，吃苋菜拉红屎，还真是。红苋菜的颜色特别深，基本上没有办法转化，只能吃什么拉什么。不像什么黑豆、红花生，一泡颜色就淡了。就像北方的甜菜根或者桑椹，也是颜色红得发紫，被认为含有...
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红苋菜的做法和图解 好吃的红苋菜家常做法

  • 红苋菜

  • 用料苋菜把蒜瓣盐克红苋菜的做法红苋菜...
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炒红米苋菜的做法和图解 好吃的炒红米苋菜家常做法

  • 炒红米苋菜

  • 用料苋菜1把蒜3瓣盐适量炒红米苋菜的做法准备新鲜的红米苋。清洗干净。（我不吃茎部）大蒜切末备用。热锅倒油放入蒜末爆香。倒入苋菜。加入适量盐小火炒熟即可。粉红色的汤汁非常有食欲～...
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🔥营养健康早餐～红苋菜烘蛋❗❗的做法步骤及图解,美味正宗的🔥营养健康早餐～红苋菜烘蛋❗❗做法

  • 🔥营养健康早餐～红苋菜烘蛋❗❗

  • 红苋菜的营养价值很高，钙铁含量极高，被称为长寿菜，是蔬菜中的瑰宝！我对各种蔬菜都挺喜欢，红苋菜通常都是清炒，早上为了节约时间做烘蛋吃吧，味道也不错！用料红苋菜一小把鸡蛋4个肉松适量香肠1根盐、黑胡椒粉适量橄榄油少许🔥营养健康早餐～红苋菜烘蛋❗❗的做法红苋菜掐去老根，洗干净...
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红苋菜煎饼的做法和图解 好吃的红苋菜煎饼家常做法

  • 红苋菜煎饼

  • 自己在小院子种了一些红苋菜，据说红苋菜有补血功效。打算做红苋菜煎饼。用料面粉50克红苋菜200克盐3克青椒一个芝麻20克油5克红苋菜煎饼的做法面粉，鸡蛋，盐，芝麻放在碗里搅匀。苋菜洗净，切碎。原谅我的厨房在另一套房子，刀不行，切不动。1.2图搅匀，电饼铛放油，把1.2混合物放到电饼...
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皮蛋红苋菜的做法和图解 好吃的皮蛋红苋菜家常做法

  • 皮蛋红苋菜

  • 用料苋菜1把蒜若干皮蛋2个盐少许鸡精少许皮蛋红苋菜的做法苋菜摘好洗净皮蛋切小块备用油锅入蒜头苋菜翻炒一小会儿加少许高汤再入皮蛋盐鸡精即可...
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红苋菜饭的做法和图解 好吃的红苋菜饭家常做法

  • 红苋菜饭

  • 用料米１５０克红苋菜一小把蒜２瓣盐味精胡椒末红苋菜饭的做法蒜剁细，锅中放油，油热后下蒜末，炒香下红苋菜，翻炒几下就可以了，待用米洗净后，泡十五分钟米中加水，大概过米１厘米左右，大火烧开开小火，五分钟后，已经基本看不到水了，加入炒好的苋菜，加入盐、味精、胡椒末全部一起搅拌一下，盖上锅盖，继...
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炝拌红苋菜的做法和图解 好吃的炝拌红苋菜家常做法

  • 炝拌红苋菜

  • 用料苋菜150克糖1/4茶匙盐1/2茶匙白醋1茶匙蒜1瓣干辣椒2个花椒7～10粒油1茶匙炝拌红苋菜的做法红苋菜洗净，蒜切成蒜末，干辣椒切丝备用烧一锅开水，把苋菜焯水，变色即可捞出，过凉水后攥干水分加入盐、糖、白醋拌匀，最后在上面码放好蒜茸和干辣椒丝炒锅放油下入花椒粒，等炸出香味把花...
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蒜泥红苋菜的做法和图解 好吃的蒜泥红苋菜家常做法

  • 蒜泥红苋菜

  • 用料红苋菜克蒜瓣蒜泥红苋菜的做法红苋菜洗净后沥水，蒜瓣切片；热锅下油，油稍微多一点，下蒜沫爆香，放入红苋菜后快速翻炒；菜叶变软出水后撒盐炒匀，出锅装盘。...
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蒜炒红苋菜的做法和图解 好吃的蒜炒红苋菜家常做法

  • 蒜炒红苋菜

  • 一直以来都很少煮苋菜。老是抄不好，觉得菜都很老不好吃。吃过婆婆炒的苋菜后，发现煮的很软烂，请教过后，特将菜谱奉上用料苋菜1把盐2小勺蒜头4颗瓣蒜炒红苋菜的做法把红苋菜的头部剪掉，洗净把洗净后的菜，一把一把的用手揉软可以用两只手一起揉搓热锅热油后，加点盐，倒入苋菜，翻炒，可...
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香煎红苋菜的做法和图解 好吃的香煎红苋菜家常做法

  • 香煎红苋菜

  • 用料苋菜2把盐少许面粉少许油少许香煎红苋菜的做法清洗干净沥干水分刀切成段，用盐腌渍5分钟加入面粉少许，面粉薄点，多了不好吃热油香煎，出锅开吃小贴士每次买红苋菜的时候总有人问，这菜怎么做。我家婆婆的做法，大伙都爱吃。...
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红苋菜饼的做法和图解 好吃的红苋菜饼家常做法

  • 红苋菜饼

  • 用料苋菜把红苋菜饼的做法全麦面粉加盐，水，用电动打蛋器套袋子搅拌均匀，芝麻装袋子里用擀面杖擀末，搅拌均匀红苋菜洗净，开水焯半分钟，过凉水，剁碎加入面粉，搅匀电饼铛倒油，抹平，面糊边搅边倒，注意翻面，两面煎，有点焦蒜泥加醋，加生抽，芝麻油调汁。也可用番茄酱。...
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