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鸡胸肉香菇蔬菜粥的做法食谱

简单易学的鸡胸肉香菇蔬菜粥美食做法

  • 鸡胸肉香菇蔬菜粥

  • 亲手为我幼儿园而制作用料鸡胸肉.10块香菇8朵蔬菜半斤胡萝卜1根盐巴30～50克白糖10克香油15勺东北米7杯鸡胸肉香菇蔬菜粥的做法锅里倒入洗净切块的鸡胸肉，生姜.一起煮10分钟.捞起放入保鲜袋，用擀面杖敲打散，然后用手一点一点的撕下来（看图）备用香菇切短片.用开水煮一下捞起来，备...
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优形沙拉鸡胸肉食谱 鸡胸肉鲜香菇燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的优形沙拉鸡胸肉食谱 鸡胸肉鲜香菇燕麦粥做法

  • 优形沙拉鸡胸肉食谱_鸡胸肉鲜香菇燕麦粥

  • 冰箱里常备优形沙拉即食鸡胸肉，吃法简单方便，无论做沙拉煮面炒菜都可以搭配。收到试吃鸡胸肉，有四个口味，今天选择了一包清爽海盐味的来煮一碗快手燕麦粥，天气渐凉，早上吃营养丰富的早餐，胃舒服还低脂健康。用料优型清爽海盐味鸡胸肉1块即食燕麦片40克鲜香菇1朵鲜豌豆，胡萝卜丁适...
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蔬菜香菇粥的做法和图解 好吃的蔬菜香菇粥家常做法

  • 蔬菜香菇粥

  • 用料大米1杯香菇2朵菜心4干盐适量蔬菜香菇粥的做法将菜心香菇洗净菜心放入锅中烫一下祛除土腥气香锅放入水中浸泡菜心捞出过冷水切碎；香菇切块将大米放入锅中煮开锅后将菜心香菇放入放少许盐再次开锅时即可关火...
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低脂鸡胸肉蔬菜小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的低脂鸡胸肉蔬菜小米粥做法

  • 低脂鸡胸肉蔬菜小米粥

  • 清淡低脂又养胃😋用料小米一人份青菜2颗鸡胸肉半块盐适量低脂鸡胸肉蔬菜小米粥的做法先把小米淘净煮开（大概20分钟左右），撇去浮沫煮小米时时候准备好青菜🥬2颗、鸡胸肉半块（我为了减肥买的速食鸡胸肉）食材全部切碎，越碎越好先把鸡胸肉放入煮好的小米粥，煮十分钟左右，最后加青菜碎...
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懒癌级别2--香菇鸡胸肉丸紫菜小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的懒癌级别2--香菇鸡胸肉丸紫菜小米粥做法

  • 懒癌级别2--香菇鸡胸肉丸紫菜小米粥

  • 懒癌晚期的患者在面对所剩无几的食材时的乱煮😂反正从头到尾就是不想出门购买食材的一天！（一人食，减肥也可以放心食用）用料香菇鸡胸肉丸：鸡胸肉1块北豆腐1小块干香菇6朵姜适量煮粥用料：做好的鸡肉丸子喜欢多少放多少剩下小米粥（浓稠的）1碗香菇2朵紫菜适量冰箱里有/喜欢的蔬菜适量...
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香菇鸡胸肉的做法和图解 好吃的香菇鸡胸肉家常做法

  • 香菇鸡胸肉

  • 减肥期间吃很好哦用料鸡胸肉一块香菇四朵茼蒿一小把剁椒酱2勺醋4勺姜，葱，蒜各一小撮，蒜两小瓣香菇鸡胸肉的做法先调好料，加入醋，剁椒和其他配料（我一开始是想用小米辣的，但是没有了）在调料期间把茼蒿，香菇焯一下水鸡胸肉煮熟，扯成丝（扯不成也没关系）浇料上锅蒸15分钟左右这就可以吃了...
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鸡胸肉蔬菜饼的详细做法大全,简单又营养的鸡胸肉蔬菜饼做法

  • 鸡胸肉蔬菜饼

  • 用料鸡胸肉2块盐2勺左右黑胡椒2勺胡萝卜1根西兰花半朵酱油2勺蚝油2勺玉米1根淀粉2勺清水2勺左右鸡胸肉蔬菜饼的做法先把鸡胸肉用搅拌机搅碎再把西兰花煮熟切碎，把红萝卜玉米切粒过一下热水把搅碎好的鸡胸肉同玉米粒西兰花粒红萝卜粒加入盐，酱油，蚝油，黑胡椒粉，淀粉，清水少于一...
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菠菜鸡胸肉粥的详细做法大全,简单又营养的菠菜鸡胸肉粥做法

  • 菠菜鸡胸肉粥

  • 用料鸡胸肉1块姜片1片水800ml蒜粒适量菠菜100g料酒15ml生抽20ml米100g菠菜鸡胸肉粥的做法鸡胸肉切丝，姜、蒜、料酒和生抽一起腌制5-10分钟将米和水放入主锅，设置20分/120度/速度1烹煮，打开量杯盖，将网篮倒扣在量杯盖口以防扑锅剩余10分钟时，将鸡胸肉丝放入主锅一起烹煮剩余3分...
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香菇芹菜鸡胸肉健身粥的做法步骤及图解,美味正宗的香菇芹菜鸡胸肉健身粥做法

  • 香菇芹菜鸡胸肉健身粥

  • 热爱健身的我们都知道，少碳水，高蛋白，是减肥过程中饮食搭配的关键。而传统的粥都会使用猪肉为配肉，这款配方使用了鸡胸肉是因为同样是肉类，鸡胸肉的脂肪含量相比猪肉会低很多。相比全大米类的粥，本配方配以一定比例的小米，既不会影响粥本身棉柔的口感，也一定比例降低了碳水含量。...
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蔬菜香菇鸡蛋燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜香菇鸡蛋燕麦粥做法

  • 蔬菜香菇鸡蛋燕麦粥

  • 燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——蔬菜香菇鸡蛋燕麦粥用料鸡蛋1个胡萝卜丁15克玉米粒15克包菜1/8个干香菇2朵清水250克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味盐¼茶匙蔬菜香菇鸡蛋燕麦粥的做法鸡蛋打散包菜切小块香菇泡发切片起锅烧油倒入蛋液煎熟翻炒成块加入胡萝卜丁➕玉米粒➕包菜➕...
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简单易学的香菇鸡肉蔬菜粥美食做法

  • 香菇鸡肉蔬菜粥

  • 家里小朋友肠胃不好，拉肚子，乳糖不耐受，已经吃了一整天白粥了，我要给他换换口味，但是也不好吃油腻的东西，昨天爸爸回来带了外卖艇仔粥，好鲜美，对哦，我给小朋友做香菇鸡肉粥吧。早上带小朋友上早教，我去旁边麦德龙买了盒鸡鸡里脊肉，香菇和生菜还有香葱。回家自己做饭咯。最后做出来的...
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病号粥香菇鸡肉蔬菜粥的做法步骤及图解,美味正宗的病号粥香菇鸡肉蔬菜粥做法

  • 病号粥香菇鸡肉蔬菜粥

  • 用料大米1杯香菇2朵鸡胸肉半块胡萝卜半根香肠半根青菜叶1把盐少许料酒少许姜5片葱半根病号粥香菇鸡肉蔬菜粥的做法煮粥，我的粥和其他青菜是分别做好后，最后混合到一切的，煮粥的同时就可以准备其他食材了。半块鸡胸肉切丁，用料酒及盐腌制，然后继续准备其他东西。其他配料全部切...
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香菇乌鸡肉粥/香菇鸡肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的香菇乌鸡肉粥/香菇鸡肉粥做法

  • 香菇乌鸡肉粥/香菇鸡肉粥

  • 妈妈买了乌鸡给我炖汤，但是每次炖汤后鸡肉就变得很柴老是吃不完，所以就想到把鸡肉起出来，拿来煮粥，带少量肉的鸡骨拿来炖汤刚刚好，好吃又营养，而去不会浪费用料鸡胸肉/半只乌鸡起出来的肉也可以三块姜丝少许鲜香菇四朵芹菜一把大米一杯黑胡椒粉10g盐10g薯粉20g食用油五滴香菇乌...
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香菇牛肉滑蛋蔬菜粥的做法步骤及图解,美味正宗的香菇牛肉滑蛋蔬菜粥做法

  • 香菇牛肉滑蛋蔬菜粥

  • 为宝宝准备，大人吃的话可以根据自己喜好增减调料用料鸡蛋一只牛肉糜少许香菇少许（我用了两个）青菜少许（我用了两个油菜）葱花少许盐少许香菇牛肉滑蛋蔬菜粥的做法大米和香菇丁前一晚提前预约煮粥（就是先煮好）早上把前一晚煮好的粥盛入砂锅放入切好的牛肉糜中火煮（如果宝宝可以吃全...
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香菇蔬菜粥的做法和图解 好吃的香菇蔬菜粥家常做法

  • 香菇蔬菜粥

  • 用料大米适量水适量香菇3朵菜心4根胡萝卜少许食用油适量盐少许鸡精少许香菇蔬菜粥的做法将大米淘洗干净，加入适量清水煮开转小火煲粥至熟（还可以提前预约电饭煲煮粥，更加方便）菜心、香菇、胡萝卜洗干净，切成碎丁，锅里倒入油烧热，倒入香菇、胡萝卜丁翻炒，再加入菜心翻炒，加入少量盐...
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金针菇迷迭香鸡胸蔬菜卷的做法步骤及图解,美味正宗的金针菇迷迭香鸡胸蔬菜卷做法

  • 金针菇迷迭香鸡胸蔬菜卷

  • 减脂增肌好帮好！无油无糖低钠…用料鸡胸1块金针菇100g大白菜4片迷迭香适量盐适量黑胡椒适量金针菇迷迭香鸡胸蔬菜卷的做法鸡胸洗净、片成薄片，加迷迭香、盐调味，入冰箱冷藏一晚入味！金针菇、大白菜洗净，汆烫！金针菇略煮熟，大白菜变软即可！鸡胸肉弄熟，或煮或微波炉5分钟！大白菜沥水...
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蔬菜鸡胸肉的做法和图解 好吃的蔬菜鸡胸肉家常做法

  • 蔬菜鸡胸肉

  • 随着人们生活水平的不断提高，食物不断推新，很多小伙伴在美食面前就不禁不住诱惑了，在美美的享受了各种美味过后，身体也会随之变化，所以近几年减脂餐流行开来。今天继续分享一款健康，快手的减脂餐。✌️✌️用料鸡胸肉200克柿子椒适量西兰花适量低脂黑胡椒酱适量蔬菜鸡胸肉的做法准...
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鸡蛋香菇蔬菜粥好吃的烹饪方法 鸡蛋香菇蔬菜粥的地道做法和步骤

  • 鸡蛋香菇蔬菜粥

  • 用料香菇朵鸡蛋个盐克大米杯鸡蛋香菇蔬菜粥的做法用电饭煲煮白粥烧味xi一点西红柿菜心香菇切的很小！丢进去煮好的白粥两个鸡蛋放锅里煎、把电饭煲里的所有倒进去！鸡蛋果！5分钟后！加盐！...
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各种蔬菜鸡胸肉乱炖粥的做法步骤及图解,美味正宗的各种蔬菜鸡胸肉乱炖粥做法

  • 各种蔬菜鸡胸肉乱炖粥

  • 用料鸡胸肉1块盐3克西红柿1个土豆2个胡萝卜1根酱油2勺米饭半碗淀粉1勺各种蔬菜鸡胸肉乱炖粥的做法西红柿去皮后放入胡萝卜土豆一起炖不要放油菜，水煮的不好吃，还是放肉就好加入盐、酱油、淀粉调味，最后放入米饭搅拌均匀喝粥小贴士别放油菜...
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蔬菜鸡肉粥的做法和图解 好吃的蔬菜鸡肉粥家常做法

  • 蔬菜鸡肉粥

  • 用料鸡胸肉适量(想放多少放多少)胡萝卜适量(想放多少放多少)西蓝花适量(想放多少放多少)葱一根(煮鸡胸肉时用)料酒适量(煮鸡胸肉时用)盐适量(一点点就行)蔬菜喜欢的蔬菜都可以放大米适量(想放多少放多少)蔬菜鸡肉粥的做法大米洗干净，鸡胸肉洗干净，蔬菜洗好切丁鸡肉煮熟(放...
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简单易学的蔬菜香菇鸡肉粥美食做法

  • 蔬菜香菇鸡肉粥

  • 美味，营养，简单用料大米香菇1朵盐适量鸡胸肉适量油适量姜适量香葱适量小白菜1颗棵鸡精适量蔬菜香菇鸡肉粥的做法大米洗净加水，进行熬煮将鸡肉切丁，香菇切小片，小白菜切碎，姜切片（如果喜欢吃姜可直接切碎），香葱切碎，以上备用锅开到入几滴油，适量盐，放入姜，香菇和鸡肉继续煮粥快好时，放入...
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香菇鸡肉蔬菜粥（9个月➕辅食）的做法步骤及图解,美味正宗的香菇鸡肉蔬菜粥（9个月➕辅食）做法

  • 香菇鸡肉蔬菜粥（9个月➕辅食）

  • 增加了很多蔬菜，营养均衡，预防宝宝挑食用料胡萝卜2片香菇1朵菠菜4片鸡胸肉1小块小米50克葱3分之1根姜4片蒜1瓣香菇鸡肉蔬菜粥（9个月➕辅食）的做法所需要准备的食材，如图，洗干净备用，胡萝卜需要去皮。葱一部分切段，用于水焯，一部分切葱花，用于后期炒鸡肉和香菇丁。姜三片用于水焯，一...
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懒人版鸡胸肉蔬菜燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版鸡胸肉蔬菜燕麦粥做法

  • 懒人版鸡胸肉蔬菜燕麦粥

  • 最近济南雨季，立秋后一场秋雨一场寒。大约3分钟就可以搞定的一个营养美味早餐后续继续分享燕麦的N多吃法及各种自制减脂小零食适合多种人士，独有的做法，添加了生姜，吃生姜好处多多。无糖无油无盐，戒盐中其中菜谱中的各种蔬菜，肉肉都可以任意调整，没有固定的配比，可根据个人喜好。...
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鸡肉蔬菜粥的做法和图解 好吃的鸡肉蔬菜粥家常做法

  • 鸡肉蔬菜粥

  • 儿子手足口病，给他做点清淡又营养的粥吧这是两个人的用量哦！用料大米两把香菇1朵鸡胸肉1小块胡萝卜1/3根油菜2根盐适量料酒1勺姜4片鸡肉蔬菜粥的做法鸡肉切小片，小条都可以。鸡肉放碗里，加料酒，姜腌制一会儿。大米洗净，多放点水，我是用炒菜的锅做的粥，把米放里，开大火。把胡萝卜，香...
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烤蔬菜香菇鸡胸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的烤蔬菜香菇鸡胸肉饼做法

  • 烤蔬菜香菇鸡胸肉饼

  • 用料鸡胸肉2块鸡蛋1个橄榄油2勺胡萝卜1根白菜适量生抽适量香菇5朵淀粉少许烤蔬菜香菇鸡胸肉饼的做法胡萝卜，白菜，香菇切成小碎丁，鸡胸肉剁成肉馅，放在一个盆里。加入一个鸡蛋。再加生抽适量，盐适量，橄榄油适量，淀粉少许。搅拌均匀，平铺在烤盘上。可刷一层油，防止黏连。烤箱210度预...
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