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营养紫薯米糊的做法食谱

简单易学的营养紫薯米糊美食做法

  • 营养紫薯米糊

  • 紫红薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素，内含有大量药用价值高的花青素。花生果具有很高的营养价值，内含...
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营养薏米糊的做法和图解 好吃的营养薏米糊家常做法

  • 营养薏米糊

  • 这个汤水降火祛湿，适合春天食用。用料薏米克马蹄土冰糖营养薏米糊的做法马蹄去皮，切小粒。薏米洗干净，放两大颗土冰糖，加六七倍水，电饭煲煮粥二小时。放入料理机打成糊即可。...
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营养黑米糊的做法和图解 好吃的营养黑米糊家常做法

  • 营养黑米糊

  • 曾经在某处看到说，“五谷杂粮不仅有丰富的营养价值，还有一定的药用价值，长期食用可以提供免疫力，强身健体。”并例举了几个方子，有着不同的功效。心下好奇，这些功效是从何得出，如何证明呢？不过，这些料都是家中常备，且不管它什么功效，用来做每日早餐的花样豆浆/米糊都是不错。那么，就...
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有颜值又营养的紫薯大米红枣山药米糊超顺滑的做法步骤及图解,美味正宗的有颜值又营养的紫薯大米红枣山药米糊超顺滑做法

  • 有颜值又营养的紫薯大米红枣山药米糊超顺滑

  • 用料紫薯一个中等大小大米40克铁棍山药90克红枣6颗水1000毫升有颜值又营养的紫薯大米红枣山药米糊超顺滑的做法把所有材料准备好。放入豆浆机，开始米糊模式。香浓顺滑的米糊，紫薯的营养就不多说了。一家大小的早餐有着落了，配上鸡蛋🥚面包很赞。...
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养生紫薯糊的详细做法大全,简单又营养的养生紫薯糊做法

  • 养生紫薯糊

  • 养生紫薯糊，紫薯这样搭配不要太好喝哦！用料紫薯个胡萝卜黑米冰糖养生紫薯糊的做法步骤说明...
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营养米糊-番薯玉米燕麦糊的做法步骤及图解,美味正宗的营养米糊-番薯玉米燕麦糊做法

  • 营养米糊-番薯玉米燕麦糊

  • 用料燕麦25克番薯1个玉米1根大米25克克营养米糊-番薯玉米燕麦糊的做法把材料洗净，切好，倒入破壁机，放入所有材料，水满至1200ml，然后适当放糖，按米糊键即可...
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营养玉米糊的做法和图解 好吃的营养玉米糊家常做法

  • 营养玉米糊

  • 用料玉米1根小米1把水800＿1000毫升营养玉米糊的做法玉米一根，小米一把，冰糖2颗（也可以不加）把食材清洗干净放入破壁机，选择容量800＿1000毫升清水（视每个人的稀稠爱好定）选择浓汤键，35分钟制作完成，营养简单...
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梦幻紫破壁机营养糊 红枣紫薯山药小米糊的做法步骤及图解,美味正宗的梦幻紫破壁机营养糊 红枣紫薯山药小米糊做法

  • 梦幻紫破壁机营养糊 红枣紫薯山药小米糊

  • 家里有小朋友，早餐营养很重要。自从入手了破壁机，每天都在考虑打一些营养均衡，又看着超有食欲的糊糊。营养糊本身就比较扛饿，加个鸡蛋，蒸个包子或来一个小餐包，完美简单的一餐。家里有学生的妈妈们一定要试试看哦。用料和田大枣2颗紫薯2个铁棍山药半根小米1小把清水适量梦幻紫...
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红薯营养米糊的详细做法大全,简单又营养的红薯营养米糊做法

  • 红薯营养米糊

  • 用料大米50克小米40克红薯2个红薯营养米糊的做法在把大米和小米放一起用温水泡一晚上加适量的水放入红薯和小米大米煮好了特别丝滑哦喜欢甜的可以在加点糖呢...
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营养健康的紫薯米糊的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康的紫薯米糊做法

  • 营养健康的紫薯米糊

  • 用料紫薯80克芋头2个约40克黄豆20克薏米10克糯米50克小米30克营养健康的紫薯米糊的做法准备紫薯、2个小芋头、黄豆、薏米、糯米和小米米和豆淘洗干净，紫薯和芋头切小块放入破壁机加1300毫升水盖上盖子选择滋补糊键30分钟就打好了倒入碗里小贴士各种食材可以自己搭配，也可以...
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简单易学的营养健康紫薯米糊美食做法

  • 营养健康紫薯米糊

  • 用料紫薯半个银耳1朵冰糖2颗水800ml蔓越莓几颗营养健康紫薯米糊的做法食材洗净切碎准备加入破壁机。调整米糊功能等待二十多分钟期待哦铛铛铛可以享用啦小贴士紫薯银耳均有很好的养生功效多喝很好哦...
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营养米糊的做法和图解 好吃的营养米糊家常做法

  • 营养米糊

  • 用料小米一把核桃两个大枣四颗熟花生(也可是生的)一把百合一把红豆一把冰糖8小块营养米糊的做法洗净放入无网豆浆机里，调到营养米糊的档位营养早餐ﾉ☀...
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迷人梦幻紫😍满满花青素的紫薯营养米糊的做法步骤及图解,美味正宗的迷人梦幻紫😍满满花青素的紫薯营养米糊做法

  • 迷人梦幻紫😍满满花青素的紫薯营养米糊

  • 姐姐的早餐系列之~紫薯米糊紫薯具有补益作用，能健脾、补气血。紫薯含有花青素，对眼睛、对皮肤都有很多好处；还含有膳食纤维，对润肠也有很好的作用呢。早晨来一杯紫薯米糊，营养又美味。食材放入九阳免滤免洗豆浆机自动出浆，自动清洗烘干简直不要太完美（懒人福音🤣🤣）用料糯米1/2克...
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快手营养早餐－紫薯米糊的做法步骤及图解,美味正宗的快手营养早餐－紫薯米糊做法

  • 快手营养早餐－紫薯米糊

  • 豆浆机闲置了一年多，几百块买的，心想不能闲置到底吧，就拿出来研究米糊。又营养。又方便。全家都爱喝！做的过程没拍图，图片来自于百度😂用料紫薯1个红枣6－10颗(根据个人喜好)大米+小米1.5杯(比较浓稠)水水位线快手营养早餐－紫薯米糊的做法1个紫薯去皮，切丁，紫薯小的话，切两个大米小...
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养胃米糊-紫薯燕麦米糊的做法步骤及图解,美味正宗的养胃米糊-紫薯燕麦米糊做法

  • 养胃米糊-紫薯燕麦米糊

  • 养胃打卡三十天～用料紫薯1个燕麦片适量糯米适量养胃米糊-紫薯燕麦米糊的做法准备食材破壁机米糊模式...
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营养紫薯糊（破壁机）的做法步骤及图解,美味正宗的营养紫薯糊（破壁机）做法

  • 营养紫薯糊（破壁机）

  • 用料紫薯240克燕麦30克小米30克大米10克冰糖20克清水1250ml(加至刻度线)营养紫薯糊（破壁机）的做法备好食材。把所有食材放入破壁机内，选择滋补糊模式。加水至1250ml。一杯营养的紫薯糊就做好啦，口感顺滑，香香甜甜的非常好喝！...
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紫薯紫米糊的做法和图解 好吃的紫薯紫米糊家常做法

  • 紫薯紫米糊

  • 紫薯来自娘家自产😜不管是蒸着吃，还是做饮品都超级nice🧚‍♀️🧚‍♂️紫薯富含碘元素和花青素，有辅助抗氧化和降血压的作用。还含有丰富的膳食纤维，健康么么哒😘用料紫薯40克紫米50克大米30克冰糖10克紫薯紫米糊的做法将食材淘洗干净，紫薯去皮，切小块备用将全部食材放入杯中，盖紧...
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小米营养糊的做法和图解 好吃的小米营养糊家常做法

  • 小米营养糊

  • 600ml米糊俩人份量。用料小米35克（1/4米杯）核桃15克红枣3-5个红衣花生10克山药一小段（10cm左右）莲子（板栗）6个小米营养糊的做法红枣去核，山药去皮尽量切小一点，核桃掰碎所有食材放入豆浆机（或破壁机）加水至600ml处浸泡一晚（气温高时要放冰箱）第二天早晨按个米糊键开始制作成品...
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超级简单的营养米糊系列：红豆紫薯米糊的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单的营养米糊系列：红豆紫薯米糊做法

  • 超级简单的营养米糊系列：红豆紫薯米糊

  • 用料紫薯1个大米2小把红豆2–3小把（泡5小时，隔夜泡最好）红枣6颗超级简单的营养米糊系列：红豆紫薯米糊的做法1.把所有调料洗净放入破壁机，放入800ml清水，破壁机调至杂粮迷糊按开始键就可以了，坐等营养美味的迷糊吧，味道非常棒！...
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营养米糊的详细做法大全,简单又营养的营养米糊做法

  • 营养米糊

  • 一个人在家里可以自打好喝的米糊，非常方便，适合懒人～需要使用豆浆机，没有豆浆机的宝宝，还是看看别的吧！用料大米1小杯红枣3颗（可以调整）核桃三个（可以调整）糯米四分之一小杯麦仁四分之一小杯营养米糊的做法把大米、糯米、麦仁放到碗里，淘洗几遍，放在一旁备用把核桃剥出来，和刚才的米放...
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营养早餐「紫薯糯米糊」的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐「紫薯糯米糊」做法

  • 营养早餐「紫薯糯米糊」

  • 如题。。。营养好喝的早餐「紫薯糯米糊」💕💕💕用料紫薯40克大米40克糯米30克冰糖10克水1000ml营养早餐「紫薯糯米糊」的做法准备食材。大米和糯米洗净。所有食材一起加入豆浆机或破壁机。加入水，选择米糊功能。超爱的紫色系😍😍😍小贴士无技巧无难度！...
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宝宝营养辅食——紫薯腰果米糊的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝营养辅食——紫薯腰果米糊做法

  • 宝宝营养辅食——紫薯腰果米糊

  • 新入手的迷你一人份豆浆机真是好喜欢，每天做点米糊给小宝宝再合适不过啦，今日份米糊是紫薯腰果米糊，他一个人喝不完，剩下的我就喝啦，细腻的米糊搭配上大颗粒的燕麦片，味道很赞。用料大米15g紫薯20g腰果10g宝宝营养辅食——紫薯腰果米糊的做法紫薯洗净去皮，大米冲洗干净将紫薯切...
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紫薯米糊糊的做法和图解 好吃的紫薯米糊糊家常做法

  • 紫薯米糊糊

  • 用料紫薯一个大米二分之一杯冰糖适量紫薯米糊糊的做法切好的紫薯切块，大米二分之一杯，倒进破壁机中。加水1200～1400毫升，用滋补糊功能。中间可以加适量的冰糖或者白砂糖打好后，倒出可以喝啦，美味无比的紫薯糊糊小贴士做婴儿辅食都是很不错的，紫薯米糊，可以加一些燕麦，这样比较好喝...
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营养豆米糊的做法和图解 好吃的营养豆米糊家常做法

  • 营养豆米糊

  • 天冷起来了胃好难受养养吧！米糊类~6款用料南瓜克小米克黏玉米碴子g花生米克营养豆米糊的做法1.养胃南瓜糊~南瓜100g+小米50g+花生仁10g+加水至900ml，豆浆机五谷档。调整:南瓜150g+小米80g+花生仁15g+加水至1200ml.2.养胃南瓜糊(五谷档)~红枣+芝麻在方1基础上，增加小米10g大...
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养胃米糊「破壁机米糊无糖版」紫薯大米糊的做法步骤及图解,美味正宗的养胃米糊「破壁机米糊无糖版」紫薯大米糊做法

  • 养胃米糊「破壁机米糊无糖版」紫薯大米糊

  • 紫薯大米糊，这个房子是破壁机说明书自带，我是照着做，吃了感觉不错，把方子分享给大家~用料大米35克紫薯150克水500ml养胃米糊「破壁机米糊无糖版」紫薯大米糊的做法大米35克带皮紫薯150克紫薯去皮大米洗净➕紫薯切小块破壁机加水忘记拍图了，大米和紫薯都放进破壁机，然后➕500ml...
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