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百合莲子红豆汤的做法食谱

简单易学的百合莲子红豆汤美食做法

  • 百合莲子红豆汤

  • 红豆，性平、味甘酸，由于红豆性善下行，通利水道，古人有“多食令人瘦”的说法。红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效。百合干，有很高的药用价值。解毒、理脾健胃、利湿消积...
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红枣莲子百合银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的红枣莲子百合银耳汤做法

  • 红枣莲子百合银耳汤

  • 用料银耳半朵朵百合一小把克红枣十颗颗莲子一小把克冰糖两汤勺克枸杞一小把粒红枣莲子百合银耳汤的做法冷冻室里的新鲜银耳，半朵剪掉根部配置好要的食材加水加糖开火关火高压锅气阀下去，开盖，放枸杞小火煮成品小贴士银耳汤好不好喝银耳很关键，我这次煮的是新鲜深山银耳，出胶很...
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银耳莲子百合红枣汤的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子百合红枣汤做法

  • 银耳莲子百合红枣汤

  • 对于女人而言，再好的护肤品都不如“食补”，意识到了这一点，我就会在每个周六上午用砂锅炖上一大锅银耳汤，周六日喝完，心里也暖暖的。用料莲子50克百合20克红枣20颗银耳20克枸杞20粒冰糖看个人银耳莲子百合红枣汤的做法银耳和百合提前泡发，最少半个小时。至于莲子，我并没有提前泡...
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银耳百合红枣莲子汤的做法步骤及图解,美味正宗的银耳百合红枣莲子汤做法

  • 银耳百合红枣莲子汤

  • 银耳百合红枣莲子汤用的是糯耳，比起椴木野生小银耳，泡发才10分钟，口感也很不错。立秋后，特别适合喝，不仅滋阴润肺，还能美白养颜。很简单的一道汤水，益处却很大。用料银耳1朵莲子适量红枣4颗兰州甜百合适量老冰糖适量银耳百合红枣莲子汤的做法准备一朵糯耳，用温水泡发10分钟。最爱...
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简单易学的红豆百合莲子汤美食做法

  • 红豆百合莲子汤

  • 夏日消暑，冬日暖心。用料红豆一把莲子一抓百合适量板糖板块红豆百合莲子汤的做法所有材料洗净放电压锅中炖两个钟我用冰镇的红豆汤配炒面吃，啊！简直幸福到飞起。小贴士红豆沙或绿豆沙一定要用电压锅煲，才会出沙。冰镇口感更佳哟...
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百合莲子红枣绿豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的百合莲子红枣绿豆汤做法

  • 百合莲子红枣绿豆汤

  • 润燥清热解暑毒的夏日佳品，大人小孩都适合，放冰箱一小时后取出饮用，就是冷饮啦。〈干绿豆莲子需浸泡两小时以上，我是做早餐、泡一夜再煮的〉用料绿豆〈干豆〉100克莲子〈干的〉30克百合〈新鲜的〉30克红枣〈干的〉随意冰糖粉随意〈我没有加，喜欢吃原味的〉开水700克〈可按个人...
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红豆百合莲子燕麦米汤的做法步骤及图解,美味正宗的红豆百合莲子燕麦米汤做法

  • 红豆百合莲子燕麦米汤

  • 用料莲子适量百合适量红豆适量水适量燕麦米适量桂花蜂蜜适量红豆百合莲子燕麦米汤的做法红豆和百合提前用水浸泡两小时。百合提前浸泡可以去除些苦味，红豆提前浸泡可以使成品更软糯~电高压锅煮粥模式，懒人必备出锅加桂花蜂蜜调味小贴士加了燕麦米之后口感提升好几倍，咬起来...
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百合莲子红豆沙（消耗鲜百合）的做法步骤及图解,美味正宗的百合莲子红豆沙（消耗鲜百合）做法

  • 百合莲子红豆沙（消耗鲜百合）

  • 人家送的鲜百合，努力各种消耗中～～～用料百合（新鲜的或者干的提前一晚或者半小时浸泡）随意红豆（提前一晚浸泡）200克左右莲子（干的里面莲心一定要去除提前一晚或者半小时浸泡）随意冰糖按自己喜甜程度老陈皮一片百合莲子红豆沙（消耗鲜百合）的做法把提前浸泡好的红豆倒水里煮大约四十五分...
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平平无奇的红豆莲子百合汤的做法步骤及图解,美味正宗的平平无奇的红豆莲子百合汤做法

  • 平平无奇的红豆莲子百合汤

  • 红豆汤比绿豆汤难熟多了，用砂锅得煮一个小时。也可以用高压锅，但我觉得砂锅更有感觉……这个配方煮出来是特别酥的那种，搅一搅百合已经化在汤里了。这样的一锅，大概可以盛五六碗。备注：①我用的是红小豆（椭圆形的），不是红腰豆（长椭圆形的）。据说这两种豆子在煮的时长上是不一样的，但...
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薏米红豆百合莲子汤的做法步骤及图解,美味正宗的薏米红豆百合莲子汤做法

  • 薏米红豆百合莲子汤

  • 用料百合克薏米克莲子克绿豆克红豆克冰糖克薏米红豆百合莲子汤的做法【原料和步骤】1.准备材料：红豆，薏米，鲜百合，蜂蜜。——可用干百合，但需要泡发之后再用。2.红豆、薏米淘洗2遍。3.将洗净的红豆和薏米放入砂锅中，加入足量水，煮开。——红豆薏米的量、水的量灵活掌握。如果是...
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百合莲子汤的做法和图解 好吃的百合莲子汤家常做法

  • 百合莲子汤

  • 每天忙忙碌碌，总有顾不上自己的时候，冰箱里多备上几样食材，煮起汤来快手又美味用料百合适量莲子适量猪肉适量百合莲子汤的做法将莲子百合洗净清水浸泡一小时备用雪梨削皮洗净对半切开，去核切月牙形薄片炖盅放入雪梨片，莲子、百合煮开，小火炖十分钟将猪肉泥捏成几个小丸子。丢入...
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莲子百合银耳红枣汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲子百合银耳红枣汤做法

  • 莲子百合银耳红枣汤

  • 用料干莲子20颗干百合20克红枣10颗银耳20克枸杞适量可以不放老冰糖150克水4斤莲子百合银耳红枣汤的做法把干百合干莲子银耳分开用水泡开莲子去芯红枣枸杞有水洗一下将所有的材料放入锅中我是用高压锅煮的沸腾后关火焖煮15分钟煮加15分钟焖小贴士我看了好多配方糖都是适量...
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简单易学的红豆莲子百合汤美食做法

  • 红豆莲子百合汤

  • 红豆健脾益肾，理气通经。莲子养心益肾补脾。百合润肺止咳，清心安神。养生不是一朝一夕的事情，是长久坚持的结果。用料红豆适量莲子适量百合适量白糖或冰糖适量清水适量红豆莲子百合汤的做法红豆洗净。去芯莲子洗净。百合冲洗一下。锅中放冷水，水量根据家庭成员来放，倒入红豆。...
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百合莲子红豆沙怎么制作呢 鲜谷坊教您制作百合莲子红豆沙的做法步骤及图解,美味正宗的百合莲子红豆沙怎么制作呢 鲜谷坊教您制作百合莲子红豆沙做法

  • 百合莲子红豆沙怎么制作呢 鲜谷坊教您制作百合莲子红豆沙

  • 轻松制作百合莲子红豆沙，真的很简单哦！！！用料百合莲子红豆沙1罐饮用水600毫升白糖40克搅拌机15秒百合莲子红豆沙怎么制作呢鲜谷坊教您制作百合莲子红豆沙的做法取出一罐百合莲子红豆沙，倒入搅拌机中加入白糖40克，加入饮用水600ml搅拌15秒即可，出品1000ml，可供1家人食用。小贴士只...
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百合红枣糯耳莲子汤的做法步骤及图解,美味正宗的百合红枣糯耳莲子汤做法

  • 百合红枣糯耳莲子汤

  • 用料糯耳半个莲子20克红枣5个百合10克枸杞6克冰糖适量百合红枣糯耳莲子汤的做法糯耳用清水泡发两个小时。泡发好之后，洗净。取半个糯耳，洗净去蒂，撕成小块备用。放入洗净的红枣、莲子、百合（莲子和百合最好也提前用清水泡两个小时）加入5倍的清水，放入电炖锅，盖好盖子，选择“甜品...
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小吊梨汤 百合红豆莲子粥的做法步骤及图解,美味正宗的小吊梨汤 百合红豆莲子粥做法

  • 小吊梨汤 百合红豆莲子粥

  • 用料莲子5克百合5克红豆300克冰糖20克陈皮5克小吊梨汤百合红豆莲子粥的做法压力锅放入所有食材，煮豆键启动，保温完成，很美味的甜口粥小贴士此粥重点在陈皮的味道😄本人非常喜欢...
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银耳莲子百合红豆玉米红枣养生汤的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子百合红豆玉米红枣养生汤做法

  • 银耳莲子百合红豆玉米红枣养生汤

  • 把最喜欢的水果玉米加在一起炖，清香甘甜用料莲子克百合克红枣颗银耳朵红豆水果玉米银耳莲子百合红豆玉米红枣养生汤的做法准备材料泡三小时煮好小贴士水果玉米自带甜味，觉得不够甜加红糖...
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薏米红豆莲子百合汤的做法步骤及图解,美味正宗的薏米红豆莲子百合汤做法

  • 薏米红豆莲子百合汤

  • 最近湿气重，就做点红豆薏米祛祛湿～用料红豆300克薏米200克莲子20克百合20克冰糖100克薏米红豆莲子百合汤的做法1.红豆薏米百合莲子一晚前泡好2.取一半量和50克冰糖放入电饭煲，水放煮粥量，煮三十分钟3.将另一半倒入，放50克冰糖，煮三十分钟4.将泡豆子的水倒入，煮滚后完成就可以吃...
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莲子百合绿豆鸽子汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲子百合绿豆鸽子汤做法

  • 莲子百合绿豆鸽子汤

  • 绿豆清热降火排毒，鸽子滋补用料莲子克百合克绿豆克陈皮四分一个鸽子一只莲子百合绿豆鸽子汤的做法材料分量如上图鸽子去皮洗净，用厨房剪剪成几块，其余材料洗净浸泡一下，一起放进砂锅加水三碗，烧开后转小火一小时，汤成加一点盐调味。此汤可加两个蜜枣。小贴士脸长痘痘的可煲这个...
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百合莲子红枣银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的百合莲子红枣银耳汤做法

  • 百合莲子红枣银耳汤

  • 没有过多的介绍，就是想喝了，我做的是我家三个人的量用料银耳半朵红枣6颗莲子30个鲜百合1个枸杞8粒冰糖适量百合莲子红枣银耳汤的做法银耳泡发掰成小朵，莲子放水泡1小时，干红枣用水泡，鲜百合洗净掰成小瓣（用干百合要提前泡发）泡好的莲子去掉绿色苦心泡好的银耳洗干净锅里放适量的...
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莲子百合汤的做法和图解 好吃的莲子百合汤家常做法

  • 莲子百合汤

  • 用料莲子1把百合3粒猪扇骨1块莲子百合汤的做法先把莲子泡软，把芯去掉。同时把猪扇骨焯水然后把焯好水的猪扇骨和莲子放进高压锅煮，大火烧开后改小火煮30分钟。同时把百合洗净待用等待高压锅没气了打开后下百合，煮开后加入适量的盐就可以啦。...
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绿豆莲子百合鸽子汤的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆莲子百合鸽子汤做法

  • 绿豆莲子百合鸽子汤

  • 鸽子汤有益气补血清热解毒增强体质的作用配合绿豆莲子百合薏米更有清心安神的作用，适合小孩睡觉不踏实镇静安神促进入睡提高睡眠质量用料鸽子1只绿豆一把莲子一把百合一把薏米一把绿豆莲子百合鸽子汤的做法鸽子切块冷水下锅加料酒焯水备用其他食材用温水浸泡30分钟所有材...
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红枣银耳莲子百合汤的做法步骤及图解,美味正宗的红枣银耳莲子百合汤做法

  • 红枣银耳莲子百合汤

  • 闲时用电炖锅炖汤煲粥，这次跟大家分享下红枣银耳的做法。我用的是天际电炖锅，功率较大的那种，一般银耳炖6个小时差不多。用料红枣十颗。（按需适量增减）银耳一朵。（跟自己手掌差不多）百合五颗左右。莲子四五颗即可。冰糖小孩手掌捏合大小就可。红枣银耳莲子百合汤的做法银耳放入...
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莲子银耳红枣百合汤的做法步骤及图解,美味正宗的莲子银耳红枣百合汤做法

  • 莲子银耳红枣百合汤

  • 用料冰糖克银耳朵红枣颗8百合克5莲子克5莲子银耳红枣百合汤的做法银耳泡发剪小段，莲子泡十五分钟，把莲子心去掉！百合红枣洗好备用！小贴士银耳莲子一起煮半个小时，然后放入红枣百合煮15分钟就可以了！这样吃起来口感比较好...
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简单易学的红豆百合莲子汤品美食做法

  • 红豆百合莲子汤品

  • 用料半斤红豆，10g莲子、百合、陈皮红豆百合莲子汤品的做法红豆和水1:3，水开后放入原料，煮10分钟后闷30分钟，然后开火再煮30分钟，要搅拌，最后加冰糖...
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