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烤蔬菜小米饭的做法食谱

简单易学的烤蔬菜小米饭美食做法

  • 烤蔬菜小米饭

  • 菜谱和图片来自COOP超市的厨房杂志FiorFiore。份量是4人份。用料红柿子椒1个特级初榨橄榄油2-3勺小米300g水或蔬菜高汤700ml胡萝卜1根洋葱1个南瓜1块豌豆150g鼠尾草2片迷迭香1枝海盐烤蔬菜小米饭的做法蔬菜切丁，平底锅放油和香料，炒10分钟左右。蔬菜要保持脆脆的。用厚底锅...
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蔬菜小饭团的做法和图解 好吃的蔬菜小饭团家常做法

  • 蔬菜小饭团

  • 用料鸡蛋一个米饭500g葱适量（可不加）蒜适量（可不加）胡椒适量盐适量胡萝卜适量（喜欢吃可以多加）面包糠适量食用油适量蔬菜小饭团的做法先把胡萝卜和葱蒜切成小沫沫，锅内少许油，将鸡蛋打匀，放入少许入锅，炒成鸡蛋沫。将准备好的饭倒出，加入切好的蔬菜沫沫，鸡蛋沫拌匀。用小手捏成你喜欢...
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  • 泡菜海参小米蔬菜饭【山姆厨房】

  • 海參和小米的搭配，完全就是營養的保證。特意做成泡菜口味的拌飯，滋味意外地清爽。作食份數：5人作食時間：30分鐘咱暖房趴時特地給小夥伴出的新品，廚娘太忙，沒時間拍照⋯謝謝@禾小瘋拍的美圖哦！用料螺旋海參2只泡菜60克胡蘿蔔30克青豆30克小米60克白米適量海味醬油或白醬油1大勺泡...
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小米蔬菜粥的做法和图解 好吃的小米蔬菜粥家常做法

  • 小米蔬菜粥

  • 小米和蔬菜的组合，可以帮助我们清理冬日里负担的肠胃。当然养生的食物，也要兼顾美味，我多加了一味牛肝菌酱。有了牛肝菌酱的加持，素食也有肉食般的鲜润~用料小米1碗胡萝卜半个青菜一颗牛肝菌酱2勺盐适量小米蔬菜粥的做法准备食材小米洗净后浸泡。胡萝卜切丁，青菜梗切小块，青菜...
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简单易学的剩米饭蔬菜小饼美食做法

  • 剩米饭蔬菜小饼

  • 蛋炒饭吃够了，尝尝这不一样的小饼，咸香好吃，第一次做，卖相虽然差一点但是很好吃，我家三岁宝宝吃了好多用料剩米饭2碗鸡蛋4个盐适量酱油黄瓜火腿小葱剩米饭蔬菜小饼的做法黄瓜火腿小葱切碎，米饭搅拌开加入鸡蛋和蔬菜，加盐和酱油搅拌均匀我用的煎鸡蛋的模具，因为米饭比较粘所以弄的...
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蔬菜蒸米饭的做法和图解 好吃的蔬菜蒸米饭家常做法

  • 蔬菜蒸米饭

  • 用料米饭盐适量味极鲜适量耗油适量食用油少许青豆适量黄瓜丁适量胡萝卜丁适量火腿丁适量香菇丁（金针菇）适量土豆（去皮）1个蔬菜蒸米饭的做法1.适量的大米洗净，放入盐、味极鲜、耗油、食用油，搅匀即可。2.加入蒸米饭适量得水3.加入胡萝卜丁、火腿丁、青豆、香菇丁、在放上一个土...
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米饭蔬菜的做法和图解 好吃的米饭蔬菜家常做法

  • 米饭蔬菜

  • 网红的蔬菜米饭，超级好吃！用料大米2量杯培根2片广味香肠2根西红柿1个香菇2个胡萝卜半根土豆半个甜青豆适量甜玉米粒适量小南瓜适量生抽少许食盐少许米饭蔬菜的做法各种蔬菜洗净去皮，切成小块。西红柿去柄切十字刀。大米洗净，放入电饭锅，将配菜全部放在大米上面。（蔬菜会出水，所...
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慢烤羊腿配米饭蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的慢烤羊腿配米饭蔬菜沙拉做法

  • 慢烤羊腿配米饭蔬菜沙拉

  • 有时食物跟季节会有搭配，比如色彩缤纷的夏天，就喜欢看上去绚丽一些的菜式。但是有时又不去管食物与季节的搭配，比如羊肉。夏天吃好么？不会上火？不知道，不求甚解。用料小鱼数条鸡汤蔬菜高汤日本清酒沙拉羊腿一条糙米培根三色椒蘑菇洋葱胡萝卜葱姜蒜老抽冰糖八角多香果牛油橄榄油...
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蔬菜米饭包的做法和图解 好吃的蔬菜米饭包家常做法

  • 蔬菜米饭包

  • 用料生菜1片喜欢的食品自需（喜欢什么放什么）米饭适量蔬菜米饭包的做法取一片生菜（我用的圆生菜）平铺在手上将排骨、鱼肉、米饭依次码放在菜叶内加点蒜蓉粉丝最后放点米饭🍚卷成菜卷来一口Yummy🤤...
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蔬菜炒米饭的做法和图解 好吃的蔬菜炒米饭家常做法

  • 蔬菜炒米饭

  • 用料鸡蛋2个盐适量米饭剩下多少放多少玉米粒一把胡萝卜半根土豆半个酱油适量勺耗油一点点白糖一抠抠蔬菜炒米饭的做法首先鸡蛋打散，把米饭放进去，戴上一次性手套抓匀然后起锅烧油，放土豆丁，胡萝卜丁，玉米粒，炒软，放盐，椒盐，酱油，自己把握量，之后盛出起锅烧油，放米饭，抄到干爽颗粒分明，...
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蔬菜糙米饭的做法和图解 好吃的蔬菜糙米饭家常做法

  • 蔬菜糙米饭

  • 用料糙米饭大米牛蒡杏鲍菇芹菜胡萝卜蔬菜糙米饭的做法糙米淘洗后浸泡4个小时，大米浸泡半小时牛蒡去皮切粒，杏鲍菇、芹菜、胡萝卜也分别切粒油锅烧热，加入蔬菜粒煸炒，加入大米和糙米一起炒几下将所有煸炒后的食材倒入电饭煲，锅中放入水高过食材约1节手指加入盐和胡椒粉调味，启动...
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香菜奶酪酱&烤蔬菜糙米饭的做法步骤及图解,美味正宗的香菜奶酪酱&烤蔬菜糙米饭做法

  • 香菜奶酪酱&烤蔬菜糙米饭

  • 有点像大碗蔬的做法主要记录奶酪酱味道主要是酸咸油脂香我很喜欢用料香菜奶酪酱———奶油奶酪（或更多份量的希腊酸奶）1块，约20g香菜1根胡椒粉柠檬汁5ml纯净水适量培根1/3片烤蔬菜———西葫芦1/3个胡萝卜1/2根盐胡椒孜然粉各种香料油培根剩下的2/3片主食———糙米饭熟紫薯...
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蔬菜米饭饼的做法和图解 好吃的蔬菜米饭饼家常做法

  • 蔬菜米饭饼

  • 不爱吃蔬菜的👶可以尝试这样做我家👶吃了5个半煎的过程我用的那个圈是慕斯圈最小的尺寸。用料米饭半碗鸡蛋2-3个胡萝卜30g西兰花3小朵mini土豆1个酱油1小勺油1g蔬菜米饭饼的做法1，准备好食材。2.起一锅煮开水后倒入胡萝卜🥕煮大概3-5分钟3.煮了胡萝卜3-5分钟后倒入土豆粒，...
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烤火鸡腿配烤米饭蔬菜的做法步骤及图解,美味正宗的烤火鸡腿配烤米饭蔬菜做法

  • 烤火鸡腿配烤米饭蔬菜

  • 一炉烤出火鸡腿、米饭和蔬菜，营养全面又均衡。烤制期间，鸡汁会滴到烤盘上，米饭和土豆都会吸到鸡汁和蘑菇汁，烤得后却是浓郁的干香。用料火鸡腿1只小西红柿6-8颗口蘑20颗土豆中等大小1个杂米饭1/2白米，1/4份糙米，1/4份高粱米自制酱料姜、蒜、百里香、鼠尾草、迷迭香、欧芹、海盐...
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小米蔬菜粥的详细做法大全,简单又营养的小米蔬菜粥做法

  • 小米蔬菜粥

  • 食谱名：小米蔬菜粥参考月龄：10个月以上今天的这碗小米蔬菜粥就特别适合宝宝吃，小米经过熬煮之后就非常软烂的，粘糯的口感，伴随着清新的米香，搭配富含膳食纤维的南瓜，金黄金黄的，颜色也特别诱人。用料小米30克南瓜30克茄子20克青菜叶5克小米蔬菜粥的做法准备食材：小米30克，南瓜30克，...
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小米蔬菜糕的做法和图解 好吃的小米蔬菜糕家常做法

  • 小米蔬菜糕

  • 一岁宝宝的辅食小米蔬菜鸡蛋糕，入口即化，宝宝没牙也能吃。用料熟小米20克熟蔬菜碎20克鸡蛋80克山药泥80克小米蔬菜糕的做法原食材准备打开方太蒸烤一体机，选择普通蒸，设置：100度，10分钟预热。熟小米倒入碗中，再加入焯水的蔬菜碎、鸡蛋，搅拌均匀。🔺小米能帮助婴儿消化将山药泥倒...
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蔬菜米饭饼的详细做法大全,简单又营养的蔬菜米饭饼做法

  • 蔬菜米饭饼

  • 今天分享的这道小饼，不仅口感软嫩，香气四溢，而且除了丰富的碳水化合物之外，还搭配了蔬菜、肉蛋等食材，营养均衡，一个小饼就能满足宝宝一餐的需求咯。用料三文鱼200g软米饭100g西兰花20g玉米淀粉15g鸡蛋1个柠檬1片盐1g清水50g植物油适量蔬菜米饭饼的做法三文鱼洗净切小块。三文...
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小米蔬菜饼的详细做法大全,简单又营养的小米蔬菜饼做法

  • 小米蔬菜饼

  • 今天要和大家分享的是一道特别简单但营养健康的美食。传统的蒸糕一般需要加蛋清，或者淀粉，才能够帮助在蒸制的过程中成型。但这款却完全不需要，依靠小米丰富的支链淀粉加热糊化变得粘稠，来提供充足的黏性，让小宝宝可以在简单的食材选择下，就能品尝到米香浓郁的美食。用料鲜虾15...
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芝士紫菜鲜蔬小米饭的做法步骤及图解,美味正宗的芝士紫菜鲜蔬小米饭做法

  • 芝士紫菜鲜蔬小米饭

  • 北非小米所需烹调时间短，加入不同颜色蔬菜便成一道营养丰富的主食，非常适合繁忙人仕。食谱来源：梁雅琳用料北非小米100g植物肉碎50g法边豆30g粟米粒35g素上汤200ml芝士碎适量紫菜丝适量糖少许橄榄油少许芝士紫菜鲜蔬小米饭的做法煲滚素上汤，注入小米，加盖焗约2-3分钟至熟透，用...
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蔬菜烤饭的做法和图解 好吃的蔬菜烤饭家常做法

  • 蔬菜烤饭

  • 这个烤饭可以很巧妙的运用剩下的或者隔夜的米饭，相信大家跟我一样，吃炒饭吃够了，也想换点口味，于是就自己研制了这个很简单的烤饭。小孩大人都可以吃，而且很健康。用料米饭铺满烤盘一层腌制过煮好的鸡肉自己喜欢的量油菜四棵胡萝卜三分之一个木耳自己喜欢的量土豆半个红菜椒，绿...
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❤️「蔬菜米饭小方」好吃的烹饪方法 ❤️「蔬菜米饭小方」的地道做法和步骤

  • ❤️【蔬菜米饭小方】

  • 爱上宝宝手工辅食制作推荐月龄：12m➕，补钙补脑润肠通便哟！用料西兰花20克胡萝卜20克熟米饭100克鸡蛋1个海虾粉少许酱油少许核桃酱少许❤️【蔬菜米饭小方】的做法西兰花、胡萝卜焯水后切碎西兰花胡萝卜倒入锅中翻炒2分钟加入米饭、海虾粉翻炒均匀加点酱油调味，翻炒均匀后出锅把...
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烤蔬菜饭的做法和图解 好吃的烤蔬菜饭家常做法

  • 烤蔬菜饭

  • 朋友曾经和我抱怨过，作为一个上班族的无奈，很想好好善待自己，想吃的丰富一些，却又无奈没有那么多的时间。作为一个全素食者，养家上班的先生也有同样的问题，所以我每天早上都要给先生用保温盒带两菜一饭到公司当午餐。早上除了要准备一家三口的早晨还要准备先生中午的午餐，曾经我...
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蔬菜米饭派的做法和图解 好吃的蔬菜米饭派家常做法

  • 蔬菜米饭派

  • 用料鸡汤一杯生鸡蛋2个米一杯帕马善芝士辣椒粉一匙西红柿芦笋胡萝卜洋葱蒜青菜叶子黑胡椒粉盐蔬菜米饭派的做法先煮米饭。一杯米加一杯鸡汤，加一匙辣椒粉，放到电饭煲里，煮熟准备蔬菜：西红柿，芦笋，胡萝卜，洋葱，蒜蔬菜全部切丁，蒜切末。锅热橄榄油，先炒香洋葱和蒜，然后倒入其他的蔬菜，...
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蔬菜小米粥的做法和图解 好吃的蔬菜小米粥家常做法

  • 蔬菜小米粥

  • 吃了饭店做的香掉了牙发誓一定要会做哈哈哈ヾﾉ≧∀≦)o用料小米适量玉米面适量菠菜3叶盐适量蔬菜小米粥的做法喝光啦～小贴士（玉米面要比小米要更少一些哦～颜色越黄也好看）（菠菜最好只要叶脉～2毫米粗细就好）...
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时蔬米饭小方的详细做法大全,简单又营养的时蔬米饭小方做法

  • 时蔬米饭小方

  • 瞧！我把它做成饭团，裹上鸡蛋液煎一煎，金黄的颜色宝宝更喜欢。吃一口就可以摄入5种营养，有菜有肉有鸡蛋，再搭配钙质满满的虾皮，营养密度超高。小小的一块，不仅能让宝宝学会自主进食，也是锻炼咀嚼能力的好帮手！用料虾皮3克米饭100克胡萝卜20克卷心菜30克鸡蛋1个（约50克）时蔬米饭小方的...
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