![豆沙薏米粥的做法和图解 好吃的豆沙薏米粥家常做法]( "豆沙薏米粥的做法和图解 好吃的豆沙薏米粥家常做法")
- 耗时省事的小甜品用料红豆薏米冰糖水豆沙薏米粥的做法红豆薏米（1：1）洗净后加5倍水，冰糖根据口味适量，大火烧开后转小火，炖煮2小时，出豆沙后，再开盖收下汤水就可以吃了。...
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![扁豆薏米粥的做法和图解 好吃的扁豆薏米粥家常做法]( "扁豆薏米粥的做法和图解 好吃的扁豆薏米粥家常做法")
- 用料扁豆50克薏米50克粳米50克红枣10颗扁豆薏米粥的做法扁豆炒熟与其他食材同煮成粥...
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![梗米薏米绿豆红豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的梗米薏米绿豆红豆粥做法]( "梗米薏米绿豆红豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的梗米薏米绿豆红豆粥做法")
- 豆子都要泡三、四个小时放入冷水锅大火煮开再小火煮40多分钟调入菊花冰糖适量出锅用料梗米一小把薏米一小把红豆一小把绿豆多点菊花冰糖适量梗米薏米绿豆红豆粥的做法煮开后，小火慢煮...
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![糙米薏米粥的做法和图解 好吃的糙米薏米粥家常做法]( "糙米薏米粥的做法和图解 好吃的糙米薏米粥家常做法")
- 用料糙米4汤勺薏米1汤勺水480g糙米薏米粥的做法将糙米、薏米洗净加水，放入砂锅中煮一早上，煮的粥软烂美味粘稠~比白粥好喝...
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![薏米膳粥的做法和图解 好吃的薏米膳粥家常做法]( "薏米膳粥的做法和图解 好吃的薏米膳粥家常做法")
- 膳粥？没错，皇帝用餐称用膳，皇帝吃的粥也就叫膳粥了。据说，这是清宫廷风味，为满汉全席中第三度宴席中的一道膳粥。原来皇上也这么吃啊，一直还以为就自己才这么独具一格。不过，皇帝可就没有这么现代化的电器了，只能守着锅边熬煮。当然，这事也不会劳烦皇帝亲自动手。薏米味甘淡，性凉，有...
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![红豆薏米水+薏米红豆牛奶粥好吃的烹饪方法 红豆薏米水+薏米红豆牛奶粥的地道做法和步骤]( "红豆薏米水+薏米红豆牛奶粥好吃的烹饪方法 红豆薏米水+薏米红豆牛奶粥的地道做法和步骤")
- 欢迎关注公众号【万物集】更多详细步骤和精彩内容每周更新！用料薏米红豆牛奶红枣水冰糖红豆薏米水+薏米红豆牛奶粥的做法洗净薏米和红豆，并浸泡一晚上；红豆+薏米放入锅中，加水，盖上锅盖煮起来；大火煮开，转中小火煮20分钟；单独将煮好的水倒出，薏米水就完成啦。红豆和薏米继续加水大...
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![薏米粥的详细做法大全,简单又营养的薏米粥做法]( "薏米粥的详细做法大全,简单又营养的薏米粥做法")
- 薏米粥清热解毒，除湿，调养脾胃，还具有抗癌的功效。用料薏米仁1小碗大米1小碗山药半根切块姜片冰糖薏米粥的做法薏米洗净，由于不容易煮熟，需要提前用清水浸泡两三个小时，泡过夜的话更好泡好的薏米、淘洗干净的大米、切块的山药，一同放入电饭煲，倒入三四倍的清水，放入姜片、冰糖用电...
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![薏米豆豆粥的做法和图解 好吃的薏米豆豆粥家常做法]( "薏米豆豆粥的做法和图解 好吃的薏米豆豆粥家常做法")
- 薏米豆豆粥最合适几天吃一次，在广州始终是湿热的，薏仁和红豆都祛湿，绿豆解毒，感觉非常好。这也不算菜谱，但很喜欢，放上来分享。用料薏米红豆绿豆薏米豆豆粥的做法材料放在一起煲熟就好，其实绿豆比较快起沙的，可以晚些下，不过麻烦，一锅熟问题不大。...
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![薏米红豆沙的做法和图解 好吃的薏米红豆沙家常做法]( "薏米红豆沙的做法和图解 好吃的薏米红豆沙家常做法")
- 用料红豆薏米蜂蜜水薏米红豆沙的做法红豆加薏米提前泡一夜。然后用煮蜜豆的方式，焖煮熟。将煮好的薏米红豆放入搅拌机，调入蜂蜜，补足水量，打匀即可。...
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![红豆薏米粥的详细做法大全,简单又营养的红豆薏米粥做法]( "红豆薏米粥的详细做法大全,简单又营养的红豆薏米粥做法")
- 女人身体一旦湿气重就会出现食欲差、下肢浮肿、肥胖、皮肤湿疹，大便💩挂壁、皮肤边缘有齿痕等等。《本草纲目》记载:“薏米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。”一锅薏米红豆粥就能达到祛湿健脾的功效。用料薏米适量赤小豆适量红枣几颗冰糖适量纯牛奶480ml红豆薏米粥的做法准备...
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![食美粥-美容粥系列|“红豆薏米粥”美容抗衰 红豆薏仁粥 红豆薏米水祛湿利尿 早餐好吃的烹饪方法 食美粥-美容粥系列|“红豆薏米粥”美容抗衰 红豆薏仁粥 红豆薏米水祛湿利尿 早餐的地道做法和步骤]( "食美粥-美容粥系列|“红豆薏米粥”美容抗衰 红豆薏仁粥 红豆薏米水祛湿利尿 早餐好吃的烹饪方法 食美粥-美容粥系列|“红豆薏米粥”美容抗衰 红豆薏仁粥 红豆薏米水祛湿利尿 早餐的地道做法和步骤")
- 红豆、薏米都是非常祛湿利尿，对于水肿有很好的食疗作用。还可以改善体质、舒缓精神压力。这款粥没有用大米作为粥底，为了追求清爽不黏稠的口感。PS：红豆、薏米可以排毒、润肠、减肥、美白、抗衰。用料红豆100克薏米50克冰糖适量清水1000ml总操作时间80分钟食美粥-美容粥系列...
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![三豆薏米粥的做法和图解 好吃的三豆薏米粥家常做法]( "三豆薏米粥的做法和图解 好吃的三豆薏米粥家常做法")
- 据说，三豆饮是中国春秋战国时期的著名医学家扁鹊的著名处方，具有保养肌肤的功效。入伏后，便见有说此为三伏天之最佳饮品。正好啥也不缺，还有一包红薏米，索性四样一起煮成三豆+薏米粥。粥中，黑豆性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。绿...
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![赤豆薏米粥的做法和图解 好吃的赤豆薏米粥家常做法]( "赤豆薏米粥的做法和图解 好吃的赤豆薏米粥家常做法")
- 俗话常说，“宁可一日无肉，不可一日无豆”。这款粥除湿减肥效果不错。用料薏米200克红豆100克冰糖30克（也可以不加）红豆克赤豆薏米粥的做法准备食材淘米两次，浸泡2小时。压力锅选豆蹄筋键，煮好后焖半个小时，打开锅就可以了。一碗除湿减肥粥。小贴士薏米炒熟去除湿效果更好一些。...
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![红豆薏米粥的做法和图解 好吃的红豆薏米粥家常做法]( "红豆薏米粥的做法和图解 好吃的红豆薏米粥家常做法")
- 用料薏米30克红豆50克冰糖适量水4小碗红豆薏米粥的做法泡4-5小时，煮3-4小时...
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![红豆薏米沙的做法和图解 好吃的红豆薏米沙家常做法]( "红豆薏米沙的做法和图解 好吃的红豆薏米沙家常做法")
- 小肚子赘肉明显，头发出油严重，脚🦶出汗晚上睡觉💤困难大户😓体内湿气太重..药食同源...学着用食物在调节身体☯️—-走在路上的小白思考🤔？生薏米：性微寒，湿气重的体质，再吃生薏米，会不会加重体内寒湿，湿气过多，又会加重脾的负担，引起恶性循环？如果经过烘焙后，去掉了寒性，性质变温和，会适...
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![杂粮粥-红豆黑米薏米粥的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮粥-红豆黑米薏米粥做法]( "杂粮粥-红豆黑米薏米粥的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮粥-红豆黑米薏米粥做法")
- 好久没有来更新下厨房了，久违了。最近经常给娃煮粥，所以又看看曾经吃过的粥，经常去翻阅过去的微博，太麻烦了。看到自己之前的图片是，那么我还是记录下来，方便查看。这款粥也是来自范志红老师21天吃出好身材的食谱，特别好吃。用料红豆30克薏米15克黑米30克杂粮粥-红豆黑米薏米粥...
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![薏米杂豆粥的做法和图解 好吃的薏米杂豆粥家常做法]( "薏米杂豆粥的做法和图解 好吃的薏米杂豆粥家常做法")
- 薏米祛湿功效好与其它豆类如红/绿豆等一起煮既丰富了口感又互补营养是个不错的选择~∩_∩y用料薏米……红豆绿豆银耳冰糖薏米杂豆粥的做法豆子洗净一起入电压力锅内加足量的水按”豆类”键煮约半小时甚至更久的时间；煮好后加入冰糖搅拌融化即可。小贴士1，豆子的比例和甜度...
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![红豆小米薏米黑米粥的做法步骤及图解,美味正宗的红豆小米薏米黑米粥做法]( "红豆小米薏米黑米粥的做法步骤及图解,美味正宗的红豆小米薏米黑米粥做法")
- 营养美味早餐，好喝又大补。用料红豆一把红枣依个人喜好薏米一把黑米一把小米一把糯米少许大米依个人分量糖依个人分量红豆小米薏米黑米粥的做法把米放在水里泡一个晚上开煮好了，放糖开吃还可以加上红枣煮噢...
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![薏米粥的做法和图解 好吃的薏米粥家常做法]( "薏米粥的做法和图解 好吃的薏米粥家常做法")
- 每天吃重口油腻的你会不会也想吃点清淡的？对身体也好哦～而且非常简单省事～用料米薏米紫薯胡萝卜薏米粥的做法很简单的就是一只电饭锅就可以。首先把米和薏米淘洗干净加入水适量，把胡萝卜和紫薯切块，放在蒸的小盘子里（我的是电饭锅自带的）然后插电煮就行啦蒸好了就可以吃啦～我觉得...
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![红豆薏米黑米糙米粥的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米黑米糙米粥做法]( "红豆薏米黑米糙米粥的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米黑米糙米粥做法")
- 用料红豆适量糙米适量薏米适量黑米适量枣5颗红豆薏米黑米糙米粥的做法红豆提前浸泡，然后将所有的材料用小火慢炖2小时小贴士奇怪的我爱加腐乳喝粥...
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![小米薏米粥的做法和图解 好吃的小米薏米粥家常做法]( "小米薏米粥的做法和图解 好吃的小米薏米粥家常做法")
- 10.30用料小米50g薏米30g红枣3颗水200ml小米薏米粥的做法主料泡一晚漂洗三遍电饭煲煮饭模式30’小贴士👩💼便捷早餐...
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![薏米红豆粥&鸡蛋水果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的薏米红豆粥&鸡蛋水果沙拉做法]( "薏米红豆粥&鸡蛋水果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的薏米红豆粥&鸡蛋水果沙拉做法")
- 妞妞喜欢吃，一道简单方便的祛湿良方。用料薏米50g红豆50g乌鸡蛋1只香蕉1只油桃1个沙拉酱适量薏米红豆粥&鸡蛋水果沙拉的做法薏米、红豆洗净，提前一晚泡好薏米、红豆快火煮开，慢火煮半个小时，加入一小块冰糖，口感更好。油桃洗净，去皮，切片香蕉去皮，切块乌鸡蛋煮好，剥壳切成四片...
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![双豆薏米粥的做法和图解 好吃的双豆薏米粥家常做法]( "双豆薏米粥的做法和图解 好吃的双豆薏米粥家常做法")
- 最近天氣開始熱起來，弄得身體上火又濕熱，熬一碗粥下火祛濕又消暑～^^用料紅豆50g綠豆50g薏米25g双豆薏米粥的做法把以上幾種材料泡一晚上，紅豆和綠豆分開泡，綠豆和薏米可以一起泡。「一般我是晚上泡早上煮」倒一整鍋水，紅豆先煮10-20分鐘「依各自鍋的發熱程度定，大約是紅豆快煮裂...
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- 配方一人份，适合熬夜夜班人士，上班之前喝一碗舒缓肠胃，南方天气湿气略重熬夜过后精神略显疲倦，喝这个真的舒服很多用料薏米量米杯一杯红豆量米杯一杯半少量糯米量米杯半杯爱乐甜零卡糖少许薏米红豆粥的做法前一晚将红豆和薏米泡好【薏米是在家炒好带来宿舍的】将泡好的红豆薏...
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![绿豆薏米粥的做法和图解 好吃的绿豆薏米粥家常做法]( "绿豆薏米粥的做法和图解 好吃的绿豆薏米粥家常做法")
- 夏季我家经常会熬绿豆粥，来清热消暑。考虑到孩子夏天吃冷饮比较多，肠胃消化功能比较弱，在煮绿豆粥的时候，会加一些有健脾祛湿作用的薏米。不过薏米性寒，吃太多也不好，但我们可以在煮薏米绿豆粥的时候，多做一步，去掉薏米的寒性。用料薏米80克绿豆80克冰糖80克水适量绿豆薏米粥的做...
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