![不用烤箱就能做的米糕，健康好吃又养胃，大赞🤔的做法步骤及图解,美味正宗的不用烤箱就能做的米糕，健康好吃又养胃，大赞🤔做法]( "不用烤箱就能做的米糕，健康好吃又养胃，大赞🤔的做法步骤及图解,美味正宗的不用烤箱就能做的米糕，健康好吃又养胃，大赞🤔做法")
- 材料简单又健康，无须烤箱、无须泡打粉也能做出美味香醇的米糕，小米粉可换成同等量的黑米粉或大米粉也同样的好吃停不下来😊😊六寸模具的量。用料小米粉100克糯米粉20克鸡蛋3个白砂糖30克玉米油12克纯牛奶90克柠檬汁6克不用烤箱就能做的米糕，健康好吃又养胃，大赞🤔的做法准备...
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![西红柿炒花菜一健康营养又开胃，接地气的菜。的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿炒花菜一健康营养又开胃，接地气的菜。做法]( "西红柿炒花菜一健康营养又开胃，接地气的菜。的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿炒花菜一健康营养又开胃，接地气的菜。做法")
- 西红柿是夏天的开胃菜。营养健康美味，是一个大众菜。也是一个接地气的菜。老人小孩都喜欢，幸福快乐每一天天天好心情😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料花菜个西红柿。糖克盐克油西红柿炒花菜一健康营养又开胃，接地气的菜。的做法先把买来的花菜洗净切成小朵。在盐水浸泡10分钟捞...
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![营养健康❗️鲜甜养胃‼️南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康❗️鲜甜养胃‼️南瓜粥做法]( "营养健康❗️鲜甜养胃‼️南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康❗️鲜甜养胃‼️南瓜粥做法")
- 家里俩孩子都很喜欢喝粥，因此我会为孩子们精心挑选有机，营养价值高的胚芽米来做粥，今天我选用的是芽芽乐有机胚芽鲜米，它保留了92%的胚芽，富含九种氨基酸，熬出来的粥特别香用料芽芽乐有机胚芽鲜米1杯贝贝南瓜1个盐5克橄榄油1勺纯净水10杯营养健康❗️鲜甜养胃‼️南瓜粥的做法准备...
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![山药烧西红柿一开胃又美味，营养又健康，好吃极了。的做法步骤及图解,美味正宗的山药烧西红柿一开胃又美味，营养又健康，好吃极了。做法]( "山药烧西红柿一开胃又美味，营养又健康，好吃极了。的做法步骤及图解,美味正宗的山药烧西红柿一开胃又美味，营养又健康，好吃极了。做法")
- 山药烧西红柿。家里这样烧了十几年了。餐餐光盘，老人小孩都喜欢，幸福快乐每一天，天天好心情😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料山药根西红柿。山药烧西红柿一开胃又美味，营养又健康，好吃极了。的做法买来的山药洗净去皮切成片，浸泡在水中备用，《这样再山药不会发黑。，西红柿洗净，切成小...
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![简单易学的健康养胃烩麻食美食做法]( "简单易学的健康养胃烩麻食美食做法")
- 麻食也叫鱼鱼儿面食的一种形式咯看到微博很多做剪刀面的其实个人感觉剪刀面都是面疙瘩而且剪的时候开水里的热气会影响发挥哦麻食还是好做一点吧最主要的是自己做饭的满足感和安全感满满的哟用料面粉250克鸡蛋1个西红柿1个木耳若干朵土豆1个红彩椒1个香菇5朵小葱香菜2根...
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![“养胃秘籍”，佛手瓜排骨汤，鲜香具备，好吃又健康！的做法步骤及图解,美味正宗的“养胃秘籍”，佛手瓜排骨汤，鲜香具备，好吃又健康！做法]( "“养胃秘籍”，佛手瓜排骨汤，鲜香具备，好吃又健康！的做法步骤及图解,美味正宗的“养胃秘籍”，佛手瓜排骨汤，鲜香具备，好吃又健康！做法")
- 4年胃炎了，伴有反流，从开始的隐隐作痛，之后就是吃完饭容易上腹胀，有时候疼痛感能持续一整天，去年因为隐痛将近一个月，去查了胃镜发现出现溃疡，整个人都有种崩溃的感觉，平时也有按时吃饭，而且平时吃了那么多yao反而感觉越来越严重？？？后面偶然认识一位广西的老大夫，小红薯看到的，千里迢迢...
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![山药红枣馒头～ 营养养胃健胃又美味的做法步骤及图解,美味正宗的山药红枣馒头～ 营养养胃健胃又美味做法]( "山药红枣馒头～ 营养养胃健胃又美味的做法步骤及图解,美味正宗的山药红枣馒头～ 营养养胃健胃又美味做法")
- 营养健康又美味山药红枣外套是大人小孩儿都喜欢，简单又方便幸福快乐每一天天天好心情😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料红枣10颗山药8根面粉300克牛奶400酵母3~5克猪油少许山药红枣馒头～营养养胃健胃又美味的做法买来的山药洗净，红枣去核洗净，都放在蒸锅蒸20分钟左右，拿出凉后，山药...
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![「健康饮食」养脾胃豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的「健康饮食」养脾胃豆浆做法]( "「健康饮食」养脾胃豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的「健康饮食」养脾胃豆浆做法")
- 益处：小米富含多种氨基酸、维生素B族，比较好消化，可以防治消化不良。燕麦富含丰富的膳食纤维，能够加快肠道蠕动，帮助排便。两者搭配口感顺滑，再加上香醇的黄豆和甜香的红枣，好喝又营养。用料黄豆50克小米20克燕麦20克红枣5颗饮用水800克【健康饮食】养脾胃豆浆的做法食材洗净，黄...
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![健康养胃粥的做法和图解 好吃的健康养胃粥家常做法]( "健康养胃粥的做法和图解 好吃的健康养胃粥家常做法")
- 小米作为粗粮却是30年前的主食，到了现在却成为逐渐被人淡忘的粗粮，小米的营养价值还比较丰富的。虽然口感吃起来没有大米那样丝滑的感觉，但是小米养胃易消化，特别适合小孩子和老人吃。现在一般小米会用来熬粥作为早餐配上包子或者饼来吃，今天小编给大家分享一个小米不一样的吃...
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![超级简单的猴头菇饼干，养胃又健康！！的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单的猴头菇饼干，养胃又健康！！做法]( "超级简单的猴头菇饼干，养胃又健康！！的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单的猴头菇饼干，养胃又健康！！做法")
- 一直都知道猴头菇饼干是很养胃的，今天刚刚好有时间就动手做起来啦～喜欢的小伙伴们可以来一起试试。用料猴菇头粉20克低筋粉60克黄油35克鸡蛋1个糖粉20克小苏打1克泡打粉1克盐1.5克超级简单的猴头菇饼干，养胃又健康！！的做法准备好所有食材1⃣黄油室温下软化，加入糖粉，打发至发白，...
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![养生（胃）健康奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的养生（胃）健康奶茶做法]( "养生（胃）健康奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的养生（胃）健康奶茶做法")
- 喜欢喝奶茶，但又不想喝市面上“植脂末”兑出的对身体不利的饮品～就自己动手熬制啦～希望这个简单的菜谱能帮到您^_^用料全脂纯牛奶1升纯红茶（立顿纯红茶）5包冰糖8块养生（胃）健康奶茶的做法准备好8块单晶冰糖～将冰糖和全脂纯牛奶倒入锅中，中大火烧开后将火关到最小～取出红茶包（5小包）～将...
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![健康养胃紫米山药糕的做法步骤及图解,美味正宗的健康养胃紫米山药糕做法]( "健康养胃紫米山药糕的做法步骤及图解,美味正宗的健康养胃紫米山药糕做法")
- 其实就是娃刷卷子的时候我做的超快版早饭，食材准备十分钟就能搞定，所以非常简单，适合我这种懒人哈哈～用料鸡蛋2个紫米40克山药120克红枣4颗糖适量健康养胃紫米山药糕的做法紫米洗净，山药切块，红枣去核，鸡蛋敲碎把所有食材全部扔入搅拌机碎成泥，放入玻璃碗隔水蒸差不多二十分钟，可...
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![㊙️养胃健康猪肚鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的㊙️养胃健康猪肚鸡汤做法]( "㊙️养胃健康猪肚鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的㊙️养胃健康猪肚鸡汤做法")
- 因为工作经常没按时吃饭，导致有了胃病，坐月子期间经常煲这款养胃的猪肚汤喝，基本跟胃痛都说拜拜了，今天把这款猪肚鸡汤的做法教程分享给你们🥰用料猪肚1个筒骨250克鸡肉250克当归3片玉竹30克红枣10颗红莲子30克白胡椒粉1勺盐1勺㊙️养胃健康猪肚鸡汤的做法猪肚平时都是去市场买...
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![早餐食谱‼️一周营养健康豆浆.香醇暖胃|||营养健康早餐的做法步骤及图解,美味正宗的早餐食谱‼️一周营养健康豆浆.香醇暖胃|||营养健康早餐做法]( "早餐食谱‼️一周营养健康豆浆.香醇暖胃|||营养健康早餐的做法步骤及图解,美味正宗的早餐食谱‼️一周营养健康豆浆.香醇暖胃|||营养健康早餐做法")
- 今天给家有小学生的宝妈分享六款豆浆合集，不管是宝宝，还是大人，都非常棒哦秋天到了，暖心又暖胃。👇👇👇👇👇更多的营养菜谱【头发不掉的菜谱】(去湿气的菜谱）(月jing推迟量少红润的菜谱）(小孩脾-胃的菜谱)用料黑豆20克黑米20克黑芝麻10克水800ml早餐食谱‼️一周营养健康豆浆.香...
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![不想喝粥？不妨来一碗甜甜的米露！养胃又健康！的做法步骤及图解,美味正宗的不想喝粥？不妨来一碗甜甜的米露！养胃又健康！做法]( "不想喝粥？不妨来一碗甜甜的米露！养胃又健康！的做法步骤及图解,美味正宗的不想喝粥？不妨来一碗甜甜的米露！养胃又健康！做法")
- 用料熬得浓浓的粥一大碗生米半杯冰糖适量不想喝粥？不妨来一碗甜甜的米露！养胃又健康！的做法先煮粥，米和水扔进电饭煲里煮一个多小时就行把熬好的粥倒进豆浆机里，加入半碗生米，再加点糖可以喝啦！比粥好喝，还容易消化小贴士喜欢奶香味的朋友可以在里面加点牛奶，营养又美味哦！...
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![营养又健康-健身控滴早餐的做法步骤及图解,美味正宗的营养又健康-健身控滴早餐做法]( "营养又健康-健身控滴早餐的做法步骤及图解,美味正宗的营养又健康-健身控滴早餐做法")
- 健身有一年多了～偶尔喜欢自己做一点健康早餐吃吃～健身控可以这样做来吃～营养又健康～用料鸡胸肉1块芦笋5-6根水煮鸡蛋1个胡萝卜切成3片小西红柿3个草莓2个蓝莓5个红树莓5个佳沛金果1个全麦面包1片酸奶1个营养又健康-健身控滴早餐的做法鸡胸肉清洗干净然后放生粉、黑胡椒、生抽...
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![简单易学的健脾养胃又补铁美食做法]( "简单易学的健脾养胃又补铁美食做法")
- 宝宝👶🏻辅食用料米粉25克鸡蛋2个菠菜汁40克健脾养胃又补铁的做法看图菠菜焯水放料理杯中加温水打泥碗中倒入25克米粉加2个鸡蛋拌匀再加入菠菜汁拌匀刷油防粘倒入米粉糊抹平撒上蔓越莓干盖盖子放蒸锅蒸20分钟出锅脱模切块即可...
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![简单易学的健康养胃杂粮馍美食做法]( "简单易学的健康养胃杂粮馍美食做法")
- 天天吃白馒头，味觉跟视觉上都表示腻了😅换种不一样的颜色，让胃口更容易接受🤣成品出炉后果然没让我失望哈～好看、好吃、还健康～也蛮适合那些老年人～用料南瓜面团紫薯泥130克面粉300克白糖10克温水50克食用油5克酵母3克紫薯面团紫薯泥130克面粉300克温水95克白糖10克食用油5克...
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![营养健康的养胃杂粮饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康的养胃杂粮饼做法]( "营养健康的养胃杂粮饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康的养胃杂粮饼做法")
- 养胃杂粮饼，520.爱自己～爱护好家人的胃用料黑米粉150克小米粉150克牛奶适量鸡蛋1个白糖10克细盐2克酵母3克营养健康的养胃杂粮饼的做法加入所有食材搅拌均匀，常温发酵一小时（或放冰箱隔夜使用）撒上芝麻，平底锅烧油小火煎至两面微黄即可松软香糯，营养健康，养胃健脾！小贴士减脂人士...
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![秋天养胃汤，养胃又健脾！每天来一碗，胃炎乖乖远离！的做法步骤及图解,美味正宗的秋天养胃汤，养胃又健脾！每天来一碗，胃炎乖乖远离！做法]( "秋天养胃汤，养胃又健脾！每天来一碗，胃炎乖乖远离！的做法步骤及图解,美味正宗的秋天养胃汤，养胃又健脾！每天来一碗，胃炎乖乖远离！做法")
- 我以前读大学的时候也有过几年的慢性胃炎，后来是我妈用食疗方法帮我养好了，尤其是秋天的时候，每天早晚经常给我做疙瘩汤喝，让我的身体暖暖的，不仅温暖了我的胃，也温暖了我的心。今天就给大家来分析我调理胃病的两款食疗方法吧。一款是山药疙瘩汤，里面有西红柿，山药，青菜和鸡蛋，不仅...
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![四季养生豆浆，营养健康又好喝！的做法步骤及图解,美味正宗的四季养生豆浆，营养健康又好喝！做法]( "四季养生豆浆，营养健康又好喝！的做法步骤及图解,美味正宗的四季养生豆浆，营养健康又好喝！做法")
- 爱养生的姐妹一定要看哦~四季都能喝的神仙饮品，比奶茶还好喝哦~喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到都会回复~🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃平时没有时间做的朋友也可以做丸子吃，在我的主页有详细教程：（五红丸：最适合女人吃的丸子，补气血神器，治疗姨妈暗红等一切问题）(九蒸九...
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![松软香甜的山药饼---健脾养胃又健康的山药这么吃会上瘾的做法步骤及图解,美味正宗的松软香甜的山药饼---健脾养胃又健康的山药这么吃会上瘾做法]( "松软香甜的山药饼---健脾养胃又健康的山药这么吃会上瘾的做法步骤及图解,美味正宗的松软香甜的山药饼---健脾养胃又健康的山药这么吃会上瘾做法")
- 台风带来的大雨下了两天两夜，实在没有勇气出门买菜，全靠库存撑三餐。今天意外翻出了一盒铁棍山药，这个太耐放了，被我遗忘了都没坏，这会出现的正是时候。赶紧用它烙点健康山药饼给小朋友吃，养胃健脾，出锅一口气吃了两个，连连称赞！做出来的东西娃儿赏光老母亲深感欣慰啊~~如果你也喜...
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![健康养胃的山药吐司的做法步骤及图解,美味正宗的健康养胃的山药吐司做法]( "健康养胃的山药吐司的做法步骤及图解,美味正宗的健康养胃的山药吐司做法")
- 新入职工作太忙，就很久没有更新菜单了，今天周末补上这周菜单，用家里的山药做了这款有点黑暗的健康少油版本土司，做明天早饭。用料山药300g鸡蛋2个面粉310克糖15克酵母4克玉米油10克盐1克健康养胃的山药吐司的做法山药去皮隔水蒸40分钟，蒸熟。将山药捣碎成泥状，颗粒太多会影响口...
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![健脾养胃糊的做法和图解 好吃的健脾养胃糊家常做法]( "健脾养胃糊的做法和图解 好吃的健脾养胃糊家常做法")
- 用料小米50克红薯250克燕麦片50克水1100克奶200克糖15克健脾养胃糊的做法破壁机...
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![㊙️冬季必喝，暖心又暖胃的100款健康营养汤的做法步骤及图解,美味正宗的㊙️冬季必喝，暖心又暖胃的100款健康营养汤做法]( "㊙️冬季必喝，暖心又暖胃的100款健康营养汤的做法步骤及图解,美味正宗的㊙️冬季必喝，暖心又暖胃的100款健康营养汤做法")
- 💯冬季多喝养生汤带给你身体最细心的呵护，让你身体更健康暖心又暖胃，最健康最营养滋补的100款汤食谱分享给你们用料见详细做法见详细做法㊙️冬季必喝，暖心又暖胃的100款健康营养汤的做法【营养滋补鸡汤】🌈【食材】老母鸡半只，虫草花小把，黑木耳一把，花菇5朵，红枣5颗，枸杞10几粒葱...
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