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健康快手杂粮面包的做法食谱

简单易学的健康快手杂粮面包美食做法

  • 健康快手杂粮面包

  • 参考女神@Sunny_kreglo蔓越莓香橙玉米快手面包！一次就爱上的好方子😇😇😇用料干性材料：玉米面90克全麦粉65克无铝泡打粉1/2小勺小苏打1/2小勺盐1/4小勺湿性材料：香蕉1根（约100克）自制无糖酸奶90克牛奶35克鸡蛋液55克（约一个）香草精1/2小勺橄榄油1小勺，约7.5克后期放的材料：果干（任...
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快手五谷杂粮营养健康早餐的做法步骤及图解,美味正宗的快手五谷杂粮营养健康早餐做法

  • 快手五谷杂粮营养健康早餐

  • 早餐要满满能量，多种谷物加牛奶，营养又健康，关键是真的快速方便！用料燕麦片100g玉米片100g芝麻粉50g葵花籽25g葡萄干50g蔓越莓25g奶粉50g快手五谷杂粮营养健康早餐的做法准备好燕麦片，玉米片，芝麻粉，葵花籽，葡萄干，蔓越莓，奶粉等。将以上材料按比例倒出，放进密封罐里。每天只需挖出...
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无油无糖健康全麦杂粮面包的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖健康全麦杂粮面包做法

  • 无油无糖健康全麦杂粮面包

  • 这个是从一本书上看到的面团配方，一个是叫《面包，从面团开始》用的是里面的棕色面团，无油，无糖，而且全麦粉比例很高，好健康……第一次发菜谱，照片不全，见谅啦！用料高筋粉300克高筋全麦粉200克水175克牛奶175克（原配方是350克水，我家里正好剩点牛奶）盐10克酵母10克杂粮和果仁若干装饰...
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健康杂粮粽的做法和图解 好吃的健康杂粮粽家常做法

  • 健康杂粮粽

  • 初三🐶喜欢吃粽子，陪读老母亲做了这款健康低热杂粮粽。用料糙米适量燕麦适量红豆适量糯米适量甜玉米粒适量大枣适量去皮板粟适量小米适量青粿适量花生油适量健康杂粮粽的做法红豆提前10小时以上泡发，其他材料只需清洗干净就可以直接包了。今年忘了冻粽叶，这是从淘宝买的干粽...
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健康杂粮的做法和图解 好吃的健康杂粮家常做法

  • 健康杂粮

  • 薏仁有健脾止泻。利水消肿。美白。胡萝卜补肝明目，清热解毒。山药健脾养胃。益肺止咳。糖尿病降血糖，有这么多的好处，大家都可以试试吃。幸福快乐每一天，天天好心情。😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料紫糯米一把。胡萝卜一个，山药丨根‘薏仁‘一把。大米健康杂粮的做法先把薏米，紫...
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健康杂粮黑米酥粒面包！的做法步骤及图解,美味正宗的健康杂粮黑米酥粒面包！做法

  • 健康杂粮黑米酥粒面包！

  • 前段时间刷爆了朋友圈的新晋网红“脏脏包”是一个巨大的“热量炸弹”使用这款黑米面包粉制作“脏脏包”营养又健康！表面酥脆香甜的酥粒，加上更有内涵的内陷~~~用料面团：新良黑米面包粉165g新良酵母2g易小焙细砂糖18g盐1g奶粉20g牛奶105g黄油18g馅料：核桃仁20g黑芝麻粉20g淀粉...
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健康减脂的杂粮全麦面包的做法步骤及图解,美味正宗的健康减脂的杂粮全麦面包做法

  • 健康减脂的杂粮全麦面包

  • 这次时间把握差不多，哇超级柔软😏最好吃的果干还是蔓越莓干，下次多加点儿😍！核桃干怎么没有外面做的好吃，是不是应该先烤一下😝！用料红磨坊全麦粉350克盐5克水250克酵母5克黄油25克黑糖20克葡萄干若干核桃仁若干蔓越莓若干健康减脂的杂粮全麦面包的做法将面粉、盐、黄油（隔热融...
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健康营养五谷杂粮手擀面的做法步骤及图解,美味正宗的健康营养五谷杂粮手擀面做法

  • 健康营养五谷杂粮手擀面

  • 用料面粉600克红豆5克黑豆5克绿豆5克黄豆5克花生5克荞麦5克燕麦5克红米5克黑米5克炒薏米5克豆瓣酱2勺蚝油1勺酱油2勺盐3克十三香适量青瓜丝适量冬菇4朵青椒红椒各半个葱少许胡萝卜丝适量健康营养五谷杂粮手擀面的做法1.将五谷杂粮提前一个小时浸泡好。2.把浸泡好的五谷杂...
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健康面包之超軟杂粮面包吐司( Wheat toast )的做法步骤及图解,美味正宗的健康面包之超軟杂粮面包吐司( Wheat toast )做法

  • 健康面包之超軟杂粮面包吐司( Wheat toast )

  • 杂粮面包吐司給人的感覺是又硬又乏味，今天來試做一個又軟又好味的杂粮吐司，用的是老面和湯種法，如果沒時間前一天做老面，只做湯種也可以的。杂粮方面可加你喜歡的殼類、果仁、莓果干等，我是家裡有什麼加什麼！用料1.老面：🍞高筋麵粉50克盐0.5克水35克乾酵母0.5克2.湯种：🍞高筋麵粉...
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健康杂粮粥的做法和图解 好吃的健康杂粮粥家常做法

  • 健康杂粮粥

  • 用料红豆黑米芸豆燕麦米红枣黑豆血糯米红薯健康杂粮粥的做法杂粮饭是提前煮好的冻在冰箱里早上突然想喝粥了于是就解冻一个杂粮饭团加了冰淇淋红薯块变成了一碗粥又加了酒酿圆子和红糖变成了一碗小甜品再也不用花钱买奶茶了...
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健康杂粮饭的做法和图解 好吃的健康杂粮饭家常做法

  • 健康杂粮饭

  • 用料杂粮(黑米，燕麦，血糯米，大米，荞麦等)100克鹌鹑蛋2个生菜适量鸡胸肉半块胡椒适量盐适量料酒适量生抽适量健康杂粮饭的做法把杂粮米提前泡好，我泡了两个小时，泡久可以软点，杂粮米放锅里按煮饭键生菜和鹌鹑蛋一起用开水烫一下。冷水下鹌鹑蛋水开后煮三分钟左右就熟了，期间放生菜...
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美善品 锁住健康的杂粮面包的做法步骤及图解,美味正宗的美善品 锁住健康的杂粮面包做法

  • 美善品 锁住健康的杂粮面包

  • 杂粮面包，没有黄油满满的坚果和杂粮很有嚼劲喜爱面包的几乎都对这款种草啦因为实在简单至极用料水250克酵母10g黑糖40g橄榄油10g高筋面粉250g中筋面粉200g盐1/4茶匙各种杂粮约140g美善品锁住健康的杂粮面包的做法1⃣️将水，干酵母粉，黑糖放入主锅以2分/37度/速度3加温充分激发...
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简单易学的健康的杂粮面包美食做法

  • 健康的杂粮面包

  • 口感自然香甜，营养价值高，每天都想吃的早餐主食。由小米、荞麦、藜麦、奇亚籽、黑芝麻和白芝麻原料组成，加入熟透的香蕉和鸡蛋让面包的口感变得粗而不糙，香甜可口，分享给注重健康的友友们。用料小米250克藜麦100克荞麦50克奇亚籽150克黑芝麻粉50克鸡蛋3个香蕉2根蜂蜜2勺酵母8...
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快手杂粮面的做法和图解 好吃的快手杂粮面家常做法

  • 快手杂粮面

  • 近来入了健身的坑，几乎都不往美食这方面想了，家里备了几乎能想得到的粗粮杂粮，今天忽然想起曾经看过一个快手面条的菜谱，但忘了作者是谁配方怎样了，就瞎弄出来这个，又真的快手且好吃哦。用料高筋粉50g荞麦粉15g黑米粉15g水适量快手杂粮面的做法全部粉类慢慢加水，拌成比较稠的面...
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全麦坚果面包～健康的杂粮包的做法步骤及图解,美味正宗的全麦坚果面包～健康的杂粮包做法

  • 全麦坚果面包～健康的杂粮包

  • 面包里加了全麦和坚果，健康粗粮，细细品味，越嚼越香，从此爱上这个味。用料高筋面粉400克全麦粉100克酵母粉8克盐4克白砂糖20克黄油26克纯牛奶300克每日坚果120克全麦坚果面包～健康的杂粮包的做法准备好材料在大盆中放入高筋面粉和全麦粉加入盐、白糖和酵母粉搅拌一下加入纯牛奶...
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燕麦杂籽快手面包丨健康·烘焙的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦杂籽快手面包丨健康·烘焙做法

  • 燕麦杂籽快手面包丨健康·烘焙

  • Quickbread系列。继上次的无面粉高纤能量面包后，又一个专门做给自己的，吃饭或两餐之间饿了，吃一块很满足。不同点：1，不需要车前籽粉；,2，无需冷藏，拌好面糊直接烤；3，口感不同，坚果那个吃嘴里是叽里咕噜坚果颗粒感，这个是软糯口感，像发糕。我都喜欢，看大家个人喜好了；实验了几次，觉得这个版...
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简单易学的健康杂粮面包美食做法

  • 健康杂粮面包

  • 低卡低卡低卡！我们可健康了呢^ _ ^用料水190克盐4克酵母5克糖10克高筋面粉250克杂粮预拌粉65克黄油11克健康杂粮面包的做法把所有的材料用和面机混合均匀并且成团出厚膜后再加软化的黄油和盐，出手套膜（薄膜）。一发50分钟面团变成两倍大小，取出等分三份，排气并揉成三个小面团，...
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芋泥杂粮鲜奶（快手健康饮品）的做法步骤及图解,美味正宗的芋泥杂粮鲜奶（快手健康饮品）做法

  • 芋泥杂粮鲜奶（快手健康饮品）

  • 外面卖的各种各样号称养生又美味的茶饮，不是太贵就是根本达不到养生的效果。但有一点让人羡慕，就是颜值高，吸引人去品尝。自己动手煮一杯好喝的饮品并不难，颜值高也没什么不可达到，今天早上我就喝了一杯超美腻的芋泥饮品，非常快手，都来试试吧！我这是两人份用料槟榔芋适量百菲洛水...
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健康快手鸡肉卷饼（杂粮煎饼版）的做法步骤及图解,美味正宗的健康快手鸡肉卷饼（杂粮煎饼版）做法

  • 健康快手鸡肉卷饼（杂粮煎饼版）

  • 杂粮煎饼虽然叫煎饼，制作过程中却不加油，并带有杂粮的微微自然甜香味，最适合减肥的孩纸们了～搭配烤鸡胸肉和蔬菜，早餐更营养用料鸡胸肉80克杂粮煎饼（各大超市有售）50g左右生菜适量番茄酱或任何你喜欢的酱适量健康快手鸡肉卷饼（杂粮煎饼版）的做法预热烤箱210摄氏度，这时候准备好煎饼...
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杂粮红糖面包（最健康的面包）的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮红糖面包（最健康的面包）做法

  • 杂粮红糖面包（最健康的面包）

  • 五谷杂粮、红糖、橄榄油、全麦的完美结合可谓是一款非常健康的面包，口感也十分香甜可口，五星推荐👍👍👍用料高粉200克（普通高粉即可）全麦面粉200克耐高糖酵母4克盐3克红糖50克全蛋液50克橄榄油20克（植物油或黄油均可）五谷豆浆240克（滤完渣的）芝麻少许28金盘一个杂粮红糖面包（最健...
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健康杂粮欧式面包 （不用出膜）的做法步骤及图解,美味正宗的健康杂粮欧式面包 （不用出膜）做法

  • 健康杂粮欧式面包 （不用出膜）

  • 好吧，写步骤前先让自己吃个下午茶，要不然没吃就写对不起大家，吃感：外皮有韧劲，里面柔软，咬到核桃嘎吱嘎吱脆，桂圆提子干的甜，甜度刚好，非常好吃！不啰嗦了…用料材料一高筋面粉230克鸡蛋一个红糖10克到30克（看个人口味）干性酵母2.5克盐1克展艺可可粉5克水一小碗（看操作）材料二红枣5个（家...
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面包机健康杂粮吐司的做法步骤及图解,美味正宗的面包机健康杂粮吐司做法

  • 面包机健康杂粮吐司

  • 疫情期间小区封闭，外卖不方便，还好家里有面包机，试了各种各样的面包机吐司配方，开始变得得心应手就开始瞎搞了，意外搞出了这款非常好吃的吐司，热量相对较低，不需要鸡蛋，也不需要奶粉，牛奶，淡奶油之类，吃起来毫无心理负担。如果你家用的是松下面包机，投入所有配料（除了酵母）后按菜单9就...
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健康豆浆杂粮乡村大面包的做法步骤及图解,美味正宗的健康豆浆杂粮乡村大面包做法

  • 健康豆浆杂粮乡村大面包

  • 用料高筋粉230g黑麦粉20g自制无糖豆浆210g酵母3g糖25g盐3g黄油22g小麦胚芽10g葡萄干25g杏仁+南瓜子仁40g健康豆浆杂粮乡村大面包的做法杏仁、南瓜子、小麦胚芽烤香晾凉，葡萄干洗净（可用红酒泡开，我没泡）备用除黄油、盐外，所有材料放入面包机揉至扩展加入盐和黄油揉至完全扩展...
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杂粮酸奶健康面包：的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮酸奶健康面包：做法

  • 杂粮酸奶健康面包：

  • 这款面包热量低，很适合健身人士，在运动前后的加餐哦！用料黑麦粉15克全麦粉50克杏仁粉50克奇异籽50克蛋清2又1/2酸奶150克泡打粉7克盐3克杂粮酸奶健康面包：的做法1、除了蛋清和酸奶其余食材混合，台式搅拌器或手持搅拌器搅拌二分钟。2、加入蛋清、酸奶搅拌三分钟，成为顺滑的面团...
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快手健康餐「三文鱼杂蔬杂粮炒饭」的做法步骤及图解,美味正宗的快手健康餐「三文鱼杂蔬杂粮炒饭」做法

  • 快手健康餐【三文鱼杂蔬杂粮炒饭】

  • “健身狗的日常餐”三文鱼好处多多在此不赘述。今天说说这道主食的另一个全谷物（我选用了糙米和红米）。那么全谷物是什么意思呢？水稻和小麦收割以后，只脱去外壳后就是我们所说的全谷食物。没有经过其他的工序，所以较完整地保留了“谷胚”和“谷皮”，包含了一粒种子含有的所有的...
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