当前位置：烹调屋 >

西兰花虾蛋炒饭的做法食谱

简单易学的西兰花虾蛋炒饭美食做法

  • 西兰花虾蛋炒饭

  • 用料西兰花虾蛋隔夜饭西兰花虾蛋炒饭的做法西兰花虾蛋炒饭...
  • 14618
西兰花炒虾的做法和图解 好吃的西兰花炒虾家常做法

  • 西兰花炒虾

  • 快手菜，简单又健康。用料西兰花适量虾适量盐适量大蒜适量西兰花炒虾的做法1.西兰花和虾，适量，清洗干净备用，大蒜切末。2.锅中烧开水，加入西兰花，喜欢脆的，开水烫一下迅速捞出，喜欢软的，等水再次煮沸再捞出。3.锅中加入适量油，先炒虾。油最好是多一点，但也不要太多，这样炒虾时可以把虾...
  • 20974
西兰花炒饭的详细做法大全,简单又营养的西兰花炒饭做法

  • 西兰花炒饭

  • 我特别爱吃炒饭这款炒饭料足香有嚼劲不油腻用料西兰花1朵米饭1锅鸡蛋3个腊肠1根鱼饼250克梅干菜笋丝1包克西兰花炒饭的做法见视频...
  • 13459
虾仁泡菜西兰花炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁泡菜西兰花炒饭做法

  • 虾仁泡菜西兰花炒饭

  • 用料泡菜虾仁隔夜饭西兰花土豆李锦记海鲜调料生抽盐料酒虾仁泡菜西兰花炒饭的做法土豆去皮，放微波炉高火五分钟，泡菜切小点，虾仁放盐、料酒腌渍，西兰花焯水热锅热油倒入泡菜煸炒倒入虾仁煸炒倒入米饭煸炒倒入土豆、西兰花加李锦记海鲜调料，加生抽少量...
  • 16569
滑蛋虾仁西兰花碎饭的做法步骤及图解,美味正宗的滑蛋虾仁西兰花碎饭做法

  • 滑蛋虾仁西兰花碎饭

  • 我把西兰花、虾仁、鸡蛋MIX一下有了这份三色炒饭满意！用料西兰花1/2朵虾仁200克鸡蛋2个盐10克蒜泥适量滑蛋虾仁西兰花碎饭的做法虾仁洗净擦干水备用两个鸡蛋加一点盐打散锅内放油（多放一些）先炒虾仁变红捞出，虾仁放入打好的鸡蛋里搅拌均匀，再用锅内余温余油炒蛋，锅边鸡蛋有点凝...
  • 18548
西兰花虾炒饭（超香版）的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花虾炒饭（超香版）做法

  • 西兰花虾炒饭（超香版）

  • 儿子在换牙期，咬不动硬的东西，西兰花对视力好，但儿子不爱吃，儿子爱吃香肠，于是改良了这款炒饭用料虾2只西兰花4朵米饭1碗盐适量香肠可有可无熟肉可有可无西兰花虾炒饭（超香版）的做法准备西兰花和虾（西兰花我平时焯水后冷冻），宝贝们别忘给西兰花先焯水。虾，去虾线，虾头分开、去虾壳凉...
  • 12942
虾炒西兰花的做法和图解 好吃的虾炒西兰花家常做法

  • 虾炒西兰花

  • 用料西兰花1朵虾8只食用油蒜老干妈虾炒西兰花的做法水煮沸之后倒入西兰花2分钟断生捞出备用虾隔水蒸5分钟备用倒入油蒜老干妈西兰花虾至炒锅翻炒2分钟出锅...
  • 8877
糙米西兰花虾仁炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的糙米西兰花虾仁炒饭做法

  • 糙米西兰花虾仁炒饭

  • 减肥炒饭用料糙米100G西兰花220G鸡蛋全蛋一个、鸡蛋白一个虾仁75G蒜头10G姜2G糙米西兰花虾仁炒饭的做法鸡蛋是水煮的全部饭在一起炒OK小贴士糙米是煮好了的。...
  • 4274
西兰花虾仁炒饭－prawn fried rice的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花虾仁炒饭－prawn fried rice做法

  • 西兰花虾仁炒饭－prawn fried rice

  • 澳洲的虾叫prawn不叫shrimp。像2人份的4人份，虽然量多，我们还是吃完了。用料虾仁100g西兰花200g米饭300g鸡蛋3个酱油4勺盐1小勺西兰花虾仁炒饭－prawnfriedrice的做法材料准备好剪刀把虾和西兰花剪成小块，不用洗菜板了。煎鸡蛋，我喜欢煎的焦一点，老一点。鸡蛋金黄色后，推到一边倒...
  • 11633
让西兰花不难吃的西兰花炒虾仁！的做法步骤及图解,美味正宗的让西兰花不难吃的西兰花炒虾仁！做法

  • 让西兰花不难吃的西兰花炒虾仁！

  • 用料西蓝花一个,虾仁,胡萝卜小半个,葱,姜,蒜,生抽,蚝油,淀粉料酒让西兰花不难吃的西兰花炒虾仁！的做法西蓝花掰小朵,胡萝卜切片,葱姜蒜切好备用虾剥去壳洗净，加一勺料酒,一勺生抽,半勺淀粉,腌制10分钟锅里倒两大碗水,水开后,加一点盐,一点油,把胡萝卜西蓝花焯水一分钟左右...
  • 21252
西兰花虾仁木耳炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花虾仁木耳炒蛋做法

  • 西兰花虾仁木耳炒蛋

  • 适合减脂餐，食材多样化，营养更均衡用料西兰花1朵虾仁50克木耳10朵鸡蛋1个红椒半个盐适量太太乐蔬之鲜5克蚝油半勺大蒜1瓣色拉油10克西兰花虾仁木耳炒蛋的做法准备好需要的食材，木耳泡发好清洗干净，西兰花切小剁洗干净，虾仁去虾线锅中加入开水，调入少许盐和食用油，食材下锅焯水煮...
  • 10222
西兰花的神仙搭配-西兰花炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花的神仙搭配-西兰花炒虾仁做法

  • 西兰花的神仙搭配-西兰花炒虾仁

  • 用料西兰花半颗虾仁350克料酒3勺葱1根姜3片西兰花的神仙搭配-西兰花炒虾仁的做法虾用葱姜料酒煮熟去腥大虾剥壳去虾线西兰花焯水热锅冷油放入蒜泥炒虾仁和胡萝卜片放入西兰花放盐翻炒出锅...
  • 12803
西兰花炒饭的做法和图解 好吃的西兰花炒饭家常做法

  • 西兰花炒饭

  • 乱炒，冰箱有什么放什么用料西兰花一半隔夜米饭两碗鸡蛋想放就放（我放了一个）火腿肠两根玉米半根或一根鸡胸肉半块西兰花炒饭的做法准备配菜，先剥好玉米切好火腿肠西兰花切成碎，如图家里没鸡蛋，上图是四个鹌鹑蛋，感觉吃起来差不多鸡胸肉焯熟撕成丝根据个人喜好来添加哈，喜欢吃辣的...
  • 25836
西兰花炒虾仁的详细做法大全,简单又营养的西兰花炒虾仁做法

  • 西兰花炒虾仁

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料虾仁（大）250g西兰花1棵食用油10g蒜10g料酒5g生抽10g黑胡椒粉1g西兰花炒虾仁的做法西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟，倒去盐水后，盖上保鲜膜，用微波炉高火转2分钟。中火将油锅烧热，倒入蒜末，小火煸香，加入虾仁，翻炒变色。然后加入料酒、生...
  • 21655
虾仁西兰花黄金炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁西兰花黄金炒饭做法

  • 虾仁西兰花黄金炒饭

  • 一日三餐，两餐米饭，剩下米饭是常有的事，剩米饭不香不粘糯，没人喜欢吃，加入几种食材二次加工，摇身一变就成了抢手货。这道炒饭，食材多，营养全，还是不错的减脂瘦身食谱，大虾高蛋白，西兰花低热补充维生素，虽口味清淡，但是食用的体验特别好，吃起来营养没有负担。大家可以试一试。用料大虾13...
  • 22599
西兰花虾仁杂粮炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花虾仁杂粮炒饭做法

  • 西兰花虾仁杂粮炒饭

  • 用料西兰花1/3朵盐1克杂粮饭1碗鸡蛋2个虾仁15只西兰花虾仁杂粮炒饭的做法每天我都会准备杂粮饭，炒菜炒饭都可以用到。今天的杂粮饭包含黑米、糙米、藜麦、玉米碎，低gi的碳水有利于稳定餐后血糖的波动，且有利于减脂。适合肠胃功能正常，想控制血糖的同学们。虾仁用的是鲜美来的...
  • 28962
蛋炒西兰花的做法和图解 好吃的蛋炒西兰花家常做法

  • 蛋炒西兰花

  • 用料西兰花朵鸡蛋个油克盐克木耳大蒜粒蛋炒西兰花的做法泡发干木耳，西兰花切块，水煮开，放入盐和少量油西兰花和黑木耳都放入沸水中煮熟，西兰花绿油油的，倒出，沥干水分，加入几粒蒜片敲开一个鸡蛋，用筷子拌好，入油锅翻炒，加入沥水的西兰花和木耳大蒜，一起翻炒，调味，放入一些水，同煮...
  • 28147
西兰花虾仁炒饭好吃的烹饪方法 西兰花虾仁炒饭的地道做法和步骤

  • 西兰花虾仁炒饭

  • 时间：约8-10分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料虾仁80g西兰花碎末40g米饭120g大蒜10g黑胡椒粉1g食用油10g生抽5g盐1g西兰花虾仁炒饭的做法油锅烧热，倒入蒜末小火煸香，倒入虾仁翻炒至虾仁变色。加入西兰花，翻炒至西兰花微微变软，加入生抽和盐调味。最后加入米饭，翻擦后均匀后就可以...
  • 30992
炒饭（西兰花和虾仁）的做法步骤及图解,美味正宗的炒饭（西兰花和虾仁）做法

  • 炒饭（西兰花和虾仁）

  • 用料西兰花4朵盐根据口味添加虾仁6只橄榄油1勺米饭1碗炒饭（西兰花和虾仁）的做法1.西兰花用盐水浸泡后，冲干净焯水（几滴橄榄油和一点点盐），大概2，3分钟捞出打成碎末，越碎越好。也可以用刀切碎。2.把米饭和西兰花，半勺橄榄油，适量的盐，搅拌均匀。3.锅放半勺橄榄油，倒入搅拌好的西兰花米...
  • 10510
西兰花蛋炒饭的详细做法大全,简单又营养的西兰花蛋炒饭做法

  • 西兰花蛋炒饭

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料西兰花200g鸡蛋2个剩米饭100g腊肠3根蚝油8g盐1g食用油10g西兰花蛋炒饭的做法西兰花切小朵，放入沸水焯至绿色后拿出备用鸡蛋打散后炒熟，尽量炒碎一些。腊肠切小段。热锅倒油放入腊肠炒出更多的油分，炒香后放入米饭和西兰花炒散。最...
  • 5132
西兰花虾仁胡萝卜炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花虾仁胡萝卜炒饭做法

  • 西兰花虾仁胡萝卜炒饭

  • 用料虾仁3个西兰花一小朵盐少量胡萝卜少量米饭2碗西兰花虾仁胡萝卜炒饭的做法西兰花切丁，胡萝卜切丁，虾仁切丁，起锅放油西兰花，虾仁胡萝卜全放里，放点水，炒五分钟，然后放大米饭，放点盐，放点儿童酱油，出锅，小孩吃的...
  • 10203
西兰花炒蛋的做法和图解 好吃的西兰花炒蛋家常做法

  • 西兰花炒蛋

  • 用料西兰花1大朵鸡蛋2个胡萝卜1根盐克酱油勺蚝油勺西兰花炒蛋的做法西兰花水煮后炒...
  • 21282
西兰花炒虾仁配杂粮饭的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花炒虾仁配杂粮饭做法

  • 西兰花炒虾仁配杂粮饭

  • 快手减脂餐～用料西兰花230克虾仁100克橄榄油10克姜蒜10克盐2克料酒10克生抽5克西兰花炒虾仁配杂粮饭的做法主锅放入10克橄榄油，加入姜蒜碎，2分钟/V键/小勺爆香把西兰花，虾仁，盐，生抽，料酒放进去，设置4分钟/V键/反转小勺音乐响起出锅享用，配上100克蒸好的杂粮饭，减脂餐做好啦～...
  • 7704
西兰花鹌鹑蛋炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花鹌鹑蛋炒虾仁做法

  • 西兰花鹌鹑蛋炒虾仁

  • 用料西兰花朵虾仁克油克料酒勺盐克西兰花鹌鹑蛋炒虾仁的做法西兰花盐水焯熟捞出鹌鹑蛋的煮法按照图片油➕蒜末➕虾仁➕料酒➕西兰花➕鹌鹑蛋加盐➕黑胡椒粉➕鸡粉盛出...
  • 32753
胡萝卜西兰花奶酪虾仁蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜西兰花奶酪虾仁蛋炒饭做法

  • 胡萝卜西兰花奶酪虾仁蛋炒饭

  • 一岁宝宝辅食，简单好做营养满分💯用料胡萝卜1/2根西兰花3小朵虾仁2-3个奶酪1个蛋黄1个米饭少许胡萝卜西兰花奶酪虾仁蛋炒饭的做法西兰花盐水浸泡5-10分钟去除农药残留，虾仁去除虾线，胡萝卜切片备用。西兰花胡萝卜焯水切碎，虾仁切成小丁。奶酪切小块儿，米饭里放入一颗蛋黄搅拌...
  • 6204

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接