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椒盐三文鱼皮的做法食谱

简单易学的椒盐三文鱼皮美食做法

  • 椒盐三文鱼皮

  • 三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。用料三文鱼皮绿辣椒鸡蛋面粉盐胡椒粉料酒椒盐红辣椒葱白椒盐三文鱼皮的做法三文鱼...
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盐曲三文鱼的做法和图解 好吃的盐曲三文鱼家常做法

  • 盐曲三文鱼

  • 用料三文鱼一份盐曲两勺盐曲三文鱼的做法先腌鱼，然后煎就好了...
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黑胡椒盐烤三文鱼骨的做法步骤及图解,美味正宗的黑胡椒盐烤三文鱼骨做法

  • 黑胡椒盐烤三文鱼骨

  • 三文鱼的鱼腩刺身用鱼骨也美味哦用料三文鱼骨3块海盐15g现磨黑胡椒少许绍兴黄酒一瓶盖子柠檬汁少许青椒半个胡萝卜半个日本酱油少许油5g黑胡椒盐烤三文鱼骨的做法先洗净鱼骨，黑色的血一定要洗干净。然后用厨房纸巾吸干水份。双面洒上现磨黑胡椒。双面洒上海盐洒上大蒜混合...
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盐烤三文鱼鳍的详细做法大全,简单又营养的盐烤三文鱼鳍做法

  • 盐烤三文鱼鳍

  • 用料黑胡椒勺盐克料酒勺三文鱼鳍盐烤三文鱼鳍的做法鱼鳍洗净撒入盐胡椒，少量料酒去腥腌制1小时，锡纸上刷油防止粘底，码放整齐上下火200度，入烤箱，15分钟，如果想吃外壳香脆点的可以适当延长时间外脆里嫩的盐烤三文鱼鳍完成啦，跟日料店的一个味😋...
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无油脆皮盐煎三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的无油脆皮盐煎三文鱼做法

  • 无油脆皮盐煎三文鱼

  • 我爱这个方子，无油，好洗锅，脆皮迷人。方子改自岱越的极致三文鱼，那个方子很棒，下厨房就可以找到。用料三文鱼1块盐适量柠檬两角油纸两张无油脆皮盐煎三文鱼的做法三文鱼扒放在冷藏室自然解冻（过夜）解冻的三文鱼用厨房纸吸干水，然后撒盐拍匀，两面和侧面都要。包上厨房纸巾腌渍5min，...
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炸三文鱼皮的做法和图解 好吃的炸三文鱼皮家常做法

  • 炸三文鱼皮

  • 外脆内软，好好吃！用料三文鱼皮半斤玉米淀粉30克克盐10克孜然粉5克炸三文鱼皮的做法洗干净，用盐腌10分钟洗一下吸干水分拌玉米淀粉下油锅炸至金黄。最后加点孜然粉上桌。...
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「椒盐黑胡椒」烤三文鱼头（刷剧必备）的做法步骤及图解,美味正宗的「椒盐黑胡椒」烤三文鱼头（刷剧必备）做法

  • 【椒盐黑胡椒】烤三文鱼头（刷剧必备）

  • 烤三文鱼骨或者鱼头都很好吃！烤三文鱼头比鱼骨更腻一点配一杯梅酒刷剧必备！最近非常爱三文鱼头和三文鱼骨了！之后要做各种口味的哈哈哈哈用料三文鱼头或鱼骨1个生抽适量海盐少许蚝油1大勺椒盐3茶匙研磨黑胡椒适量蒜粉1勺味淋1勺五香粉0.5茶匙七味粉（辣椒粉）0.5茶匙【椒盐黑胡...
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酥皮三文鱼的做法和图解 好吃的酥皮三文鱼家常做法

  • 酥皮三文鱼

  • 三文鱼吃来吃去感觉做法都差不多，无非就是煎，腌制，和煮汤。之前在朋友家吃到了酥皮烤三文鱼，觉得是个比较特别的吃三文鱼的方法，尤其适合朋友聚会。用料三文鱼1块酥皮1-2片盐和胡椒柠檬2片全蛋液酥皮三文鱼的做法三文鱼正反面涂抹适量的盐和胡椒三文鱼放到酥皮的一侧，放上两片...
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盐烤三文鱼的做法和图解 好吃的盐烤三文鱼家常做法

  • 盐烤三文鱼

  • 用料三文鱼排1块黑胡椒粉1/2匙盐1匙植物油1勺盐烤三文鱼的做法三文鱼排加入黑胡椒粉和盐两面涂抹均匀后腌制10分钟两面刷上一层植物油入空气炸锅，180度15分钟，像我一样喜欢吃焦一点的可以把时间延长到30分钟...
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椒盐三文鱼无米炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的椒盐三文鱼无米炒饭做法

  • 椒盐三文鱼无米炒饭

  • 用料三文鱼200克杏鲍菇2个花菜半个青菜2颗味好美青花椒椒盐5克椒盐三文鱼无米炒饭的做法三文鱼块，先用味好美青花椒椒盐腌制去腥，入味，青花椒味很香～杏鲍菇切成和三文鱼块一样大小花菜切碎，青菜也来点～首先，把三文鱼煎熟，盛出备用接着把杏鲍菇炒软倒入花菜碎，青菜，翻炒均匀最后倒入...
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剁椒三文鱼的详细做法大全,简单又营养的剁椒三文鱼做法

  • 剁椒三文鱼

  • 最近一直在健身，喜欢吃肉但又怕长胖，这道剁椒三文鱼既能满足你爱吃肉又不会跟健身起冲突，吃起来心里坦荡荡……用料三文鱼1块老恒和金辣椒三勺海盐或普通食用盐一小撮红色朝天椒5只老恒和太油一小勺橄榄油一小勺剁椒三文鱼的做法三文鱼洗净放入盘中，朝天椒洗净切碎三勺金辣椒...
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香煎三文鱼（黑胡椒、盐煎三文鱼两种）的做法步骤及图解,美味正宗的香煎三文鱼（黑胡椒、盐煎三文鱼两种）做法

  • 香煎三文鱼（黑胡椒、盐煎三文鱼两种）

  • 经过腌制后再煎香的三文鱼，外层焦香又很入味，里层却还柔软，口感非常好。方法一：黑胡椒三文鱼方法二：和风盐煎三文鱼三文鱼煎之前稍稍冷冻下煎出来鱼肉更完整度娘曰挑选三文鱼的方法，学学如何鉴别三文鱼：辨别三文鱼好坏的方法：辨别挪威三文鱼，就要从颜色、手感和口感来鉴别。（1）颜色：...
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盐焗三文鱼的做法和图解 好吃的盐焗三文鱼家常做法

  • 盐焗三文鱼

  • 还是新鲜的三文鱼好吃呀～😋用料三文鱼块盐焗三文鱼的做法。...
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盐渍三文鱼的做法和图解 好吃的盐渍三文鱼家常做法

  • 盐渍三文鱼

  • 盐是最常见的一种调味料然而懂得如何适度地用盐是每个站在炉灶前的人需要心中清楚的最重要的事情。用料三文鱼1公斤盐（我用了三种盐的福建贡盐，青海的湖盐以及法国松露盐的混合）225克糖100克柑橘🍊皮屑1大勺西柚皮屑1大勺柠檬🍋皮屑1小勺青柠皮屑1小勺盐渍三文鱼的做法三文...
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盐煎三文鱼的做法和图解 好吃的盐煎三文鱼家常做法

  • 盐煎三文鱼

  • 盐煎三文鱼，巨简单、巨好吃！只要跟着食谱的流程做，保证能吃到餐厅级别的三文鱼主菜。让家人叫好、为您点赞👍用料三文鱼1块（300克）盐3克黑胡椒0.3克无盐黄油3克（可不放）盐煎三文鱼的做法新鲜三文鱼300g洗净，去骨。切成自己喜欢的大小。（注意⚠️别太小块，煎的时候容易碎）盐3g，均匀的撒...
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盐烧三文鱼头的详细做法大全,简单又营养的盐烧三文鱼头做法

  • 盐烧三文鱼头

  • 盐烧三文鱼头用料材料三文鱼头600g；黑胡椒3g；海盐3g；味醂20g；柠檬30g；生菜10g盐烧三文鱼头的做法步骤1.将三文鱼头解冻/如新鲜略过2.改刀，清洗干净，再用厨房纸吸干水份3.放入味淋（去腥），撒入黑胡椒碎、海盐4.预热烤箱200℃，将三文鱼头放入烤15～18分钟，剩下5分钟升温230℃烤5分钟；5.已烤...
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玫瑰盐黑椒烤三文鱼头的做法步骤及图解,美味正宗的玫瑰盐黑椒烤三文鱼头做法

  • 玫瑰盐黑椒烤三文鱼头

  • 用料三文鱼头1只个玫瑰盐适量研磨黑胡椒适量柠檬1个玫瑰盐黑椒烤三文鱼头的做法三文鱼头洗干净切面朝上摆放在烤盘上，均匀地撒上玫瑰盐和黑胡椒粉，腌制20分钟我还用了日本买回来的芥末盐推入烤箱，上下火200度，烤20分钟，如果想要表面脆点，烤30分钟出炉啦。好香挤上柠檬汁更好吃...
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盐腌三文鱼的做法和图解 好吃的盐腌三文鱼家常做法

  • 盐腌三文鱼

  • 用料三文鱼手心握拳大小细盐适量盐腌三文鱼的做法三文鱼洗干净。擦干水分抹盐，保鲜膜包起来冷藏。我用了17个小时，感觉配杂粮豌豆饭正好。吃的时候，平底锅无油烧热，煎的熟熟的，四面煎...
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椒盐三文鱼的做法和图解 好吃的椒盐三文鱼家常做法

  • 椒盐三文鱼

  • 椒盐三文鱼听着像黑暗料理，不过口感真的很不错呀用料三文鱼2块黑胡椒轻轻撒一点椒盐0.5克盐0克生菜2片草莓5个樱桃5克香葱一颗生姜2片料酒1勺椒盐三文鱼的做法煎好的三文鱼放在提前准备好的生菜上面，趁热撒一点点椒盐...
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煎三文鱼皮的做法和图解 好吃的煎三文鱼皮家常做法

  • 煎三文鱼皮

  • 想吃三文鱼刺身的，结果HEB买来的三文鱼都是带皮的。自己一直很喜欢吃烤三文鱼头，就想着把鱼皮也可以煎一下看，不浪费哈～用料三文鱼皮盐适量煎三文鱼皮的做法鱼皮洗净后，不用去鱼鳞，切较大块，洒点细盐（根据自己喜好放多少）腌制5-10分钟。我没有腌制，直接正反面洒了点就煎了。中火，不...
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盐烤三文鱼头的详细做法大全,简单又营养的盐烤三文鱼头做法

  • 盐烤三文鱼头

  • 用料盐少许克柠檬0.25个三文鱼1块橄榄油1勺黑胡椒少许勺姜丝少许克料酒1勺盐烤三文鱼头的做法三文鱼头洗净后放入姜丝、料酒、胡椒粉、盐腌制两小时加上柠檬片后，放入烤箱。220度，15分钟。然后翻面，再烤15分钟出烤箱，撒椒盐粉，开吃！就是这么简单！...
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盐烧三文鱼的做法和图解 好吃的盐烧三文鱼家常做法

  • 盐烧三文鱼

  • 三文鱼常以新鲜或冷冻的切片、鱼片或整条方式出售。三文鱼片可腌制、冷熏、热熏。新鲜三文鱼可作为生鱼片和寿司生吃，也可采用中国菜肴的煮、炸、烤方式加以烹制。腌制三文鱼可与其他食物如三明治、沙拉、面食搭配组合。三文鱼性味甘平。三文鱼具有有补虚劳、健脾胃、暖胃...
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海盐黑胡椒三文鱼骨的做法步骤及图解,美味正宗的海盐黑胡椒三文鱼骨做法

  • 海盐黑胡椒三文鱼骨

  • 减脂期的美食，不可错过用料三文鱼骨400克海盐黑胡椒适量勺海盐黑胡椒三文鱼骨的做法三文鱼骨洗干净，切块，用厨房纸吸干水份，摆放在铺了锡纸的烤盘均匀的撒上海盐黑胡椒，每一块都沾到即可，不要放太多，以免太咸，没有海盐也可以用做菜的盐代替烤箱220度，烤15分钟左右，具体看烤箱脾气和...
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简单易学的椒盐三文鱼排美食做法

  • 椒盐三文鱼排

  • 每次购买三文鱼，过完称店家会很贴心地帮你把带骨的鱼排部分，还有鱼皮部取消掉。因为鱼比较贵，我就要求不要扔，另打包给我。这部分我就拿回专门做一个椒盐鱼排，没想到，真好吃。用料三文鱼排鱼皮1盘花椒盐适量葛根粉适量椒盐三文鱼排的做法上图是备料，因我沒有拍下专门的鱼排鱼皮...
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快手下酒小零食～椒盐三文鱼皮的做法步骤及图解,美味正宗的快手下酒小零食～椒盐三文鱼皮做法

  • 快手下酒小零食～椒盐三文鱼皮

  • 很多人爱吃三文鱼生，殊不知三文鱼皮才是味中经典～且三文鱼皮便宜易得，在超市或是鱼市，卖三文鱼的地方，都会当作边角料放在一边便宜卖哦～～用料三文鱼皮250g盐适量花生油100ml欧芹几株胡椒适量辣椒面（可不用）适量大蒜头5-6颗快手下酒小零食～椒盐三文鱼皮的做法鱼皮平铺，抹上胡椒粒和盐...
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