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羽衣甘蓝苹果黄瓜的做法食谱

简单易学的羽衣甘蓝苹果黄瓜美食做法
羽衣甘蓝黄瓜鸡蛋沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的羽衣甘蓝黄瓜鸡蛋沙拉做法

  • 羽衣甘蓝黄瓜鸡蛋沙拉

  • 用料羽衣甘蓝2片黄瓜1根鸡蛋1个鸡胸肉or三文鱼一小块黄芥末酱挤一点黑胡椒海盐拧一点羽衣甘蓝黄瓜鸡蛋沙拉的做法鸡肉或者三文鱼切小方丁进空气炸锅5分钟羽衣甘蓝、黄瓜、鸡蛋切小方丁放到碗里，拌上黄芥末酱拌一拌（或者任何你喜欢的沙拉酱，这个配方适合放有点酸味的酱，和煮熟...
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羽衣甘蓝沙拉 无花果 芒果 羽衣甘蓝健康又好吃的秘密的做法步骤及图解,美味正宗的羽衣甘蓝沙拉 无花果 芒果 羽衣甘蓝健康又好吃的秘密做法

  • 羽衣甘蓝沙拉 无花果 芒果 羽衣甘蓝健康又好吃的秘密

  • 妈妈说，羽衣甘蓝很健康，能减肥，要做好要给它按摩，才会好吃。用料羽衣甘蓝1把橄榄油适量勺黑胡椒少许柠檬汁几滴酱油1勺麻油1勺枫叶糖浆适量勺芒果几片个芝麻适量羽衣甘蓝沙拉无花果芒果羽衣甘蓝健康又好吃的秘密的做法这个菜中间有一条筋，必须把叶子摘下，筋扔掉，清洗.想不到吧，要...
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「绿野仙踪」羽衣甘蓝苹果黄瓜饮的做法步骤及图解,美味正宗的「绿野仙踪」羽衣甘蓝苹果黄瓜饮做法

  • 「绿野仙踪」羽衣甘蓝苹果黄瓜饮

  • 其实，这是在某家餐馆喝过后猜出来的配方。用料羽衣甘蓝一小朵黄瓜半根苹果一只蜂蜜按口味水盖过3/4食材「绿野仙踪」羽衣甘蓝苹果黄瓜饮的做法黄瓜去皮切块，苹果洗净切块，一小朵羽衣甘蓝洗净。所有材料包括蜂蜜、水丢进破壁机打成汁。小贴士羽衣甘蓝味道重，宁少不多。...
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羽衣甘蓝芝麻菜苹果汁的做法步骤及图解,美味正宗的羽衣甘蓝芝麻菜苹果汁做法

  • 羽衣甘蓝芝麻菜苹果汁

  • 近几年，健身界，模特儿界流行起一种蔬菜——羽衣甘蓝，它的热量很低，是健美减肥的理想食品，不仅仅如此，它的营养价值非常高，被誉为对身体最好的蔬菜之一，它含有大量的维生素a.c.b2以及多种矿物质，特别是钙，铁，钾含量很高，经常食用可以有效补钙，而且它还是儿童夜盲症首选蔬菜哦！至于芝麻菜...
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羽衣甘蓝苹果黄瓜优酪乳的做法步骤及图解,美味正宗的羽衣甘蓝苹果黄瓜优酪乳做法

  • 羽衣甘蓝苹果黄瓜优酪乳

  • 用料羽衣甘蓝3片苹果1颗荷兰小黄瓜1/2根青柠檬1/2颗冰块2块优酪乳200mlVitamixS551台羽衣甘蓝苹果黄瓜优酪乳的做法去籽工作要到位非有机类蔬果去皮切成搅拌机要求的大小，丢进杯子，开战！欧啦啦小贴士菜叶子等软的放离刀子近的地方，冰块等硬的放离刀子最远的地方...
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苹果西芹羽衣甘蓝柠檬汁的做法步骤及图解,美味正宗的苹果西芹羽衣甘蓝柠檬汁做法
羽衣甘蓝🥬的做法和图解 好吃的羽衣甘蓝🥬家常做法

  • 羽衣甘蓝🥬

  • 买了1KG羽衣甘蓝🥬，每天开始花式羽衣甘蓝汁吃起来。今天正好朋友问我，就把每样都量化了。这个果汁脱胎于一个姐姐在东南亚喝到的一个果蔬汁。我还蛮喜欢的。用料羽衣甘蓝🥬90g椰子油30g蜂蜜30g青柠汁30g燕麦奶/椰子水250ml羽衣甘蓝🥬的做法这里是30g椰子油，30g蜂蜜，以及30g青...
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羽衣甘蓝的做法和图解 好吃的羽衣甘蓝家常做法

  • 羽衣甘蓝

  • 各种羽衣甘蓝搭配记录一下用料羽衣甘蓝一簇簇水果果干一小把坚果一小把酱汁适量奶酪有就加没有就不加羽衣甘蓝的做法羽衣甘蓝，撸叶切丝，橄榄油和盐揉搓腌一下，培根，煎脆，盛出，切小块，留油炒一下切薄片的孢子甘蓝，烤香的坚果稍微压碎，混合所有，加酱汁（蜂蜜芥末），奶酪羽衣甘蓝，撸叶切丝，橄...
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减脂果蔬汁：羽衣甘蓝苹果汁的做法步骤及图解,美味正宗的减脂果蔬汁：羽衣甘蓝苹果汁做法

  • 减脂果蔬汁：羽衣甘蓝苹果汁

  • 清肠、减脂都不错的一款果蔬汁用料羽衣甘蓝1把苹果1个小青柠可加可不加减脂果蔬汁：羽衣甘蓝苹果汁的做法准备好：羽衣甘蓝、苹果、小青柠用榨汁机，开榨就可以了！苹果多，会更甜羽衣甘蓝多，会更有蔬菜清香的味道...
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羽衣甘蓝脆的详细做法大全,简单又营养的羽衣甘蓝脆做法

  • 羽衣甘蓝脆

  • 传统美食“奇葩”羽衣甘蓝，吃起咔叽咔叽的脆，入口即容。羽衣甘蓝，实话说，第一次听到这个名字时你觉得它是什么？反正我第一听到不看介绍肯定不知道它是菜。羽衣甘蓝，十字花科芸苔属甘蓝种的变种，和西兰花、卷心菜、圆白菜等蔬菜一样，含有丰富的维生素K等营养素和微量元素，是优质的...
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简单易学的羽衣甘蓝苹果汁美食做法

  • 羽衣甘蓝苹果汁

  • 大鱼大肉之后帮你清清肠解解腻。羽衣甘蓝你别把它看成观赏植物哦，在国外他可是非常流行的一种食材，超模们都在吃的蔬菜，它可以生吃也可以熟吃。煮熟来吃略涩的味道会消失，但相对比来说，还是生吃能最大的保留营养物质，而榨汁就是最好最简单的一种选择，用较甜的食材去遮盖羽衣甘蓝...
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轻食系列: 青苹果羽衣甘蓝汁的做法步骤及图解,美味正宗的轻食系列: 青苹果羽衣甘蓝汁做法

  • 轻食系列: 青苹果羽衣甘蓝汁

  • 用料羽衣甘蓝80克青苹果2个轻食系列:青苹果羽衣甘蓝汁的做法备料备料放入榨汁机中2个苹果+80克羽衣甘蓝，大概榨出400ml小贴士1.建议用青苹果，最好是3个青苹果+(100-120克）羽衣甘蓝。2.尝试1个大苹果，加60克羽衣甘蓝，加20克芝麻菜和150ml水，口味比较清爽，也很好喝。...
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羽衣甘蓝苹果椰子水好吃的烹饪方法 羽衣甘蓝苹果椰子水的地道做法和步骤

  • 羽衣甘蓝苹果椰子水

  • 又是一个娃生病，吃不下喝不下，作的“饭”。用料羽衣甘蓝苹果1个椰子水羽衣甘蓝苹果椰子水的做法看视频吧，只有三十秒...
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羽衣甘蓝苹果蓝莓沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的羽衣甘蓝苹果蓝莓沙拉做法

  • 羽衣甘蓝苹果蓝莓沙拉

  • 用料羽衣甘蓝苹果蓝莓李锦记珍好拌柠檬汁羽衣甘蓝苹果蓝莓沙拉的做法食材喜好切好放入凉拌汁柠檬汁就好啦小贴士只用了凉拌汁味道不错颜值高...
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破壁机-羽衣甘蓝苹果香蕉的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机-羽衣甘蓝苹果香蕉做法

  • 破壁机-羽衣甘蓝苹果香蕉

  • 用料羽衣甘蓝3叶香蕉1根苹果半个益生元1包纯净水600ml破壁机-羽衣甘蓝苹果香蕉的做法破壁机精力汤...
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拌羽衣甘蓝的做法和图解 好吃的拌羽衣甘蓝家常做法

  • 拌羽衣甘蓝

  • 网上买迷迭香顺便买了点羽衣甘蓝感觉这菜气味啥还可以比马兰那独特的味道要好多了生吃了一小小片感觉还挺清新的哈哈焯水拌一下以后基本没啥菜本身的味道除了有点老不过也还能嚼得动比一些老得象草一样的豆苗要好一点哈哈😄用料羽衣甘蓝1把拌羽衣甘蓝的做法羽衣甘蓝焯水...
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羽衣甘蓝黄瓜牛油果的做法步骤及图解,美味正宗的羽衣甘蓝黄瓜牛油果做法
羽衣甘蓝 苹果橙子黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的羽衣甘蓝 苹果橙子黄瓜做法
羽衣甘蓝苹果汁好吃的烹饪方法 羽衣甘蓝苹果汁的地道做法和步骤

  • 羽衣甘蓝苹果汁

  • 今天和大家分享一款我特别爱喝的果蔬汁-羽衣甘蓝苹果汁。食材都比较简单，唯一比较陌生的应该是椰枣了。这个可放可不放，主要是作为一个天然的甜味来源。我用的是SOACAI，🍑宝可买到。喜欢浓稠一点的小伙伴可以用酸奶（最好是无糖酸奶哈），喜欢稀一点的，可以用清水代替哈。用料苹果1...
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烤羽衣甘蓝的做法和图解 好吃的烤羽衣甘蓝家常做法

  • 烤羽衣甘蓝

  • 口感很好，吃起来像海苔片。用料羽衣甘蓝100克细盐少许食用油烤羽衣甘蓝的做法羽衣甘蓝洗净，摘叶子，中间粗的梗不要洗净后尽量沥干，我用蔬菜脱水篮，也可以用厨房纸擦干。撒盐，盐少一点，因为看上去一大盆，烤出来一点点，拌匀，倒一点油，拌匀，使每一片叶子上都有油空气炸锅不需要预热，160-1...
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「清新森林」羽衣甘蓝青苹果汁的做法步骤及图解,美味正宗的「清新森林」羽衣甘蓝青苹果汁做法

  • 【清新森林】羽衣甘蓝青苹果汁

  • 火爆ins的抗自由基冠军——羽衣甘蓝富含大量类胡萝卜素是“水果皇后”奇异果的5倍！100g羽衣甘蓝中维生素K含量是西兰花的6倍苹果的300多倍更是人体所需的6.7倍同时，羽衣甘蓝中还富含维生素C、钙、镁、铁等矿物质1.带给你非常全面丰富的营养，将你的饮食质量显著提高。2.富含...
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苹果柠檬羽衣甘蓝果蔬汁的做法步骤及图解,美味正宗的苹果柠檬羽衣甘蓝果蔬汁做法

  • 苹果柠檬羽衣甘蓝果蔬汁

  • 某天在街头喝到果蔬汁小样，一小杯绿色稠稠的，但喝起来被惊艳了到了！问了人家只放了羽衣甘蓝（kale）、苹果、柠檬，于是回家速速尝试复制出来。用料苹果半个柠檬四分之一羽衣甘蓝一大片或两小片冰块适量饮用水半杯苹果柠檬羽衣甘蓝果蔬汁的做法把羽衣甘蓝洗干净，用手撕成小块。注意...
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破壁机-羽衣甘蓝芹菜苹果的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机-羽衣甘蓝芹菜苹果做法
减肥果蔬汁|黄瓜芹菜羽衣甘蓝汁的做法步骤及图解,美味正宗的减肥果蔬汁|黄瓜芹菜羽衣甘蓝汁做法

  • 减肥果蔬汁|黄瓜芹菜羽衣甘蓝汁

  • 夏天将至，又到了各种蔬菜水果色彩斑斓的季节啦。当然也到了不能肆无忌惮地大吃特吃的季节了。敢为“小白鼠”的我开始用料理机尝试各种果蔬汁的搭配，在这儿做一个记录，也分享给有同样需要的朋友们咯～用料羽衣甘蓝叶子两大片水果黄瓜2根水芹菜1颗蜂蜜适量勺减肥果蔬汁|黄瓜芹...
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