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健康美味蛋挞皮的做法食谱

简单易学的健康美味蛋挞皮美食做法

  • 健康美味蛋挞皮

  • 孩子想吃蛋挞，但是疫情期间冻品不发货，就在家自己做个开酥吧，原理和蛋黄酥差不多。自制用的都是动物黄油，没有反式脂肪酸，可以经常给孩子吃。可以多做点放冰箱冷冻保存。蛋挞托最好用一次性锡纸那种，比较方便，我这个是重复用的，只有10个，不够用。蛋挞液配方，之前发过，口感很嫩:用料...
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零失败!!美味健康的水果奶油蛋挞的做法步骤及图解,美味正宗的零失败!!美味健康的水果奶油蛋挞做法

  • 零失败!!美味健康的水果奶油蛋挞

  • 天越来越热，就想吃点水果清口的小甜食咬一口好酥好脆，奶油水果的融合一点也不油腻、太好吃了！#irus烤箱用料奶油250克砂糖5克蛋挞皮6个草莓4个芒果1个零失败!!美味健康的水果奶油蛋挞的做法1，蛋挞皮放入迷你英国irus电烤箱、220度15分钟即可。2，烤的过程中打发奶油、淡奶油里...
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无糖蛋挞，健康美味的做法步骤及图解,美味正宗的无糖蛋挞，健康美味做法

  • 无糖蛋挞，健康美味

  • 为了健康，少吃甜食，如果家里有需要吃甜食的，可以适当增加白糖。这个方子简单，操作起来方便些！用料鸡蛋2个牛奶200克蛋挞皮12个无糖蛋挞，健康美味的做法杯子里打入2颗鸡蛋，将鸡蛋打散。将牛奶倒入杯中。将蛋液和牛奶搅拌均匀。过一下筛子，这样口感细腻好吃。将过滤好的蛋液倒入蛋...
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超美味健康蜂蜜蛋挞的做法步骤及图解,美味正宗的超美味健康蜂蜜蛋挞做法

  • 超美味健康蜂蜜蛋挞

  • 这款蛋挞白糖换成了蜂蜜，所以吃货宝宝们有口福咯☺既可以满足味蕾，又不用担心长肉肉～味道也很赞哦用料鸡蛋2个牛奶200克蜂蜜～适量～爱吃甜的多加点超美味健康蜂蜜蛋挞的做法温牛奶里加蜂蜜搅匀，因为觉得比较健康，所以白糖改成了蜂蜜，甜度可自己掌握鸡蛋打散，跟牛奶混合，再搅一会～然后...
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蛋挞液 健康简单美味版本的做法步骤及图解,美味正宗的蛋挞液 健康简单美味版本做法

  • 蛋挞液 健康简单美味版本

  • 做了不少配方的蛋挞液，终于遇到了健康简单又美味的方子，分享给大家用料淡奶油200g奶60g蛋黄2颗全蛋1个糖30g蛋挞液健康简单美味版本的做法淡奶油200克，牛奶60克，糖30克，把这三样放在一个容器里，隔水加热一下,让糖融化，搅拌的过程中不要让淡奶油起了泡泡.放一旁冷却另外一个容器...
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〈健康·美味〉脆皮青花鱼的做法步骤及图解,美味正宗的〈健康·美味〉脆皮青花鱼做法

  • 〈健康·美味〉脆皮青花鱼

  • 做法非常简单而又非常美味。鱼皮香脆，鱼肉细嫩，被盐和柠檬汁激发的香气中没有一点腥味，只有丰腴鲜美。青花鱼肉质细嫩，还有丰厚的脂肪层，鱼的脂肪会在煎的过程中慢慢融化一部分，因而煎的时候只要放很少的油即可。调料亦只需要盐和柠檬。美好的东西经常都是简单的，味道也一样。ps...
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健康蛋挞——从蛋挞皮开始制作的做法步骤及图解,美味正宗的健康蛋挞——从蛋挞皮开始制作做法

  • 健康蛋挞——从蛋挞皮开始制作

  • 做蛋挞是很简单一件事，蛋挞皮每个烘焙店都有的卖，我总在想为什么蛋挞皮卖那么便宜，研究了下原来是植物酥油，就是通常说的反式脂肪酸，想吃的健康一点就自己做蛋挞皮吧……而且一次多做出点酥皮，做时冰箱拿出来也蛮方便用料蛋挞皮中筋粉300g黄油（揉入面团）40g盐6g水150g黄油或片状...
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健康又美味——皮蛋汤汁浸菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的健康又美味——皮蛋汤汁浸菠菜做法

  • 健康又美味——皮蛋汤汁浸菠菜

  • 用料皮蛋1个菠菜1把蒜粒若干黄酒少许耗油适量高汤适量盐味精适量健康又美味——皮蛋汤汁浸菠菜的做法把蒜粒煸焦黄，锅里倒掉油，只留下蒜粒加入（切成小丁的）皮蛋。加入适量高汤（没有高汤就加水）倒点黄酒煮沸后加入烫过的菠菜段放入菠菜段搅拌，之前放高汤的就撒点盐调味，没高汤的放...
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健康蛋挞的做法和图解 好吃的健康蛋挞家常做法

  • 健康蛋挞

  • 简单的难以想象用料鸡蛋1个糖少许旺仔牛奶145ml，小瓶蛋挞皮7个健康蛋挞的做法145ml旺仔牛奶和一个鸡蛋打碎混合在一起在蛋液里，加少许白糖(不建议加太多，因为旺仔牛奶就是甜的)将调和好的液体倒入蛋挞皮，九分满即可烤箱提前预热5分钟，放入烤箱195度.25分钟即可...
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简单易学的简易健康美味蛋挞美食做法

  • 简易健康美味蛋挞

  • 女儿们很喜欢吃蛋挞，可我也不放心她们吃太多奶油，于是就有了这款不含奶油的健康美味蛋挞用料鸡蛋2个（约100克）白糖35克（可根据口味调整）牛奶200克蛋挞皮12个简易健康美味蛋挞的做法备好材料蛋挞液制作：1：白糖加进牛奶中，加热牛奶直至白糖完全融化。2：将鸡蛋打散和牛奶混合，过筛2次，蛋...
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健康美味蛋挞 （附挞皮做法）的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味蛋挞 （附挞皮做法）做法

  • 健康美味蛋挞 （附挞皮做法）

  • 家里的奶油又快到期了，终于对蛋挞下手了，没错，还是自己做的挞皮，经历过一次后感觉其实也不会很难，以后不用买外面的植物黄油蛋挞皮了用料低筋面粉300克黄油40克➕80克盐3克蛋挞液制作：蛋黄2个淡奶油100克炼奶1勺白糖15克牛奶30克芒果一个健康美味蛋挞（附挞皮做法）的做法将室温软...
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简单美味的蛋挞（自制蛋挞皮）的做法步骤及图解,美味正宗的简单美味的蛋挞（自制蛋挞皮）做法

  • 简单美味的蛋挞（自制蛋挞皮）

  • 这款蛋挞是我的私房甜点，吃过的朋友无论老少无不称赞，每次朋友聚会我都会带上它，而它也会成为最受欢迎的点心。有别于葡式蛋挞，面皮采用了黄油和奶油奶酪。咬上一口，满满的奶油和奶酪香味，幸福感顿时爆棚。用料黄油115克奶油奶酪115克面粉1杯鸡蛋3只牛奶1杯糖半杯简单美味的蛋...
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自制蛋挞皮的美味蛋挞的做法步骤及图解,美味正宗的自制蛋挞皮的美味蛋挞做法

  • 自制蛋挞皮的美味蛋挞

  • 蛋挞皮材料：低筋面粉125克，黄油70克，白糖30克，牛奶或水15克，蛋黄1个蛋挞液材料：全蛋2个，牛奶250毫升，白糖70克用料低筋面粉125克黄油70克蛋黄1个牛奶15+250克白糖30+70克鸡蛋2个自制蛋挞皮的美味蛋挞的做法黄油软化，加糖加蛋黄，电动打蛋器打发至蓬松，发白状态，加入牛奶或水，加入低筋面...
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美味蛋挞（速冻蛋挞皮、全蛋）的做法步骤及图解,美味正宗的美味蛋挞（速冻蛋挞皮、全蛋）做法

  • 美味蛋挞（速冻蛋挞皮、全蛋）

  • 蛋挞皮买的是速冻的，自己调了蛋挞液，很方便，可以当早餐🍽蛋挞皮从冷冻箱拿出，稍回温，再烤，香香脆脆用料牛奶50克鸡蛋1个淡奶油30克（可不加）炼乳5克（可不加）美味蛋挞（速冻蛋挞皮、全蛋）的做法倒入牛奶50克加入1只全蛋搅匀加入淡奶油30克，过筛，倒入蛋挞皮，烤箱预热200度，烤25分钟，烤箱温度时...
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自制蛋挞，美味又健康的做法步骤及图解,美味正宗的自制蛋挞，美味又健康做法

  • 自制蛋挞，美味又健康

  • 用料白糖50克蛋4个牛奶250克自制蛋挞，美味又健康的做法1蛋挞皮提前5分钟左右拿出来解冻四个鸡蛋打散，加入白砂糖搅拌均匀，再加入250克牛奶搅拌均匀用滤勺过滤下更细腻把蛋挞液倒入解冻好的蛋挞皮中，烤箱预热后，200'c烤30分钟没有...
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简单易学的健康美味低糖蛋挞美食做法

  • 健康美味低糖蛋挞

  • 用料鸡蛋2个细白糖20克炼乳15-20克牛奶125克健康美味低糖蛋挞的做法我做的量是9个蛋挞的量。将牛奶倒在量杯或者大碗里，加入20克糖搅拌融化。我用的细砂糖，如果没有就用普通糖，多搅拌直至融化即可。加入2颗鸡蛋，打散后倒入牛奶中继续搅拌，尽量避免大气泡。加入秘密武器-炼乳，我...
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全蛋健康美味不腻的蓝莓葡式蛋挞的做法步骤及图解,美味正宗的全蛋健康美味不腻的蓝莓葡式蛋挞做法

  • 全蛋健康美味不腻的蓝莓葡式蛋挞

  • 看到很多葡塔的方子都有加淡奶油和炼乳，烤出来的确好吃，但在健身减肥又好吃的妹子表示压力山大。。经过尝试后发现，没有加炼乳和淡奶的蛋挞依然非常美味～～并且用全蛋做也不影响，懒人福音！用料速冻蛋挞皮10个全脂牛奶100g鸡蛋3个白砂糖20g自制蓝莓酱30g全蛋健康美味不腻的蓝莓葡...
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健康美味皮蛋瘦肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味皮蛋瘦肉粥做法

  • 健康美味皮蛋瘦肉粥

  • 加了芹菜胡萝卜的皮蛋瘦肉粥营养美味，全家都很喜欢，每次一大锅全都吃光光！用料皮蛋2个瘦肉200克左右大米1杯（大约160克）姜3片盐适量（根据自己口味）胡椒粉少许生抽20克左右健康美味皮蛋瘦肉粥的做法瘦肉剁碎，皮蛋切丁，皮蛋丁加入瘦肉馅中加入生抽，姜片，白胡椒粉，抓拌均匀，放置入味。煮...
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健康美味全蛋版蛋挞👍🏻的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味全蛋版蛋挞👍🏻做法

  • 健康美味全蛋版蛋挞👍🏻

  • 周末的悠闲时光，来给家人做一道健康美味的下午茶甜点吧～☀️用料鸡蛋2个牛奶120克细砂糖16克炼乳一大勺蛋挞皮6个健康美味全蛋版蛋挞👍🏻的做法准备各种食材将鸡蛋打进碗里用打蛋器搅匀，用滤网过滤几遍，这样蛋液会更细腻🥣此时将烤箱预热220度将牛奶🥛、炼乳、白砂糖放在小锅里...
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不用淡奶油的蛋挞，美味又健康，零失败的做法步骤及图解,美味正宗的不用淡奶油的蛋挞，美味又健康，零失败做法

  • 不用淡奶油的蛋挞，美味又健康，零失败

  • 自己做的蛋挞，一点也不比外面的差，而且特别简单，既方便又健康。外面的蛋挞皮是买的，在网上买也不贵;里面的蛋挞液是自己用鸡蛋，牛奶和糖调的，没有其他东西，比外面卖的蛋挞更健康，而且热量也更低一点，因为没有奶油。最最重要的是味道一点都不差，又嫩又滑，很香甜。用料蛋挞皮6个纯牛奶...
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健康美味酥脆千层底蛋挞的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味酥脆千层底蛋挞做法

  • 健康美味酥脆千层底蛋挞

  • 在英国很难吃到真正好吃的蛋挞，研究一番后决定自己试试，结果非常成功。挞皮用的是中筋面粉和牛油做的千层酥，挞水借鉴并改良网上号称kfc配方。味道真的很不错！与各位好姐妹分享！用料中筋面粉（plainflour）180g盐2g－3g黄油30g黄油120g水95g纯牛奶（organicmilk没的话普通牛奶也可）50ml...
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健康减脂-美味猪皮飩的做法步骤及图解,美味正宗的健康减脂-美味猪皮飩做法

  • 健康减脂-美味猪皮飩

  • 营养指标：【蛋白质】猪皮本身几乎不含脂肪。猪皮是一种高蛋白食品，但是其蛋白质却是缺乏色氨酸和半胱氨酸的不完全蛋白，属于胶原蛋白，跟牛筋、猪蹄的营养价值差不多。色氨酸和半胱氨酸可以通过全谷物和发酵类食品，如杂粮豆类、酸奶、泡菜、酱油、醋等补充。也就是说蛋白类选择...
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蛋挞，0失败，简单健康美味的做法步骤及图解,美味正宗的蛋挞，0失败，简单健康美味做法

  • 蛋挞，0失败，简单健康美味

  • 醇香嫩滑，零失败，简单又美味用料鸡蛋3个白糖15-20克左右（我不喜欢太甜）纯牛奶100ML淡奶油100ML蛋挞皮12个（我买的奥昆）蛋挞托网上买（我买的烧友）蛋挞，0失败，简单健康美味的做法1、白砂糖+牛奶入锅：开火搅拌到白糖融化，倒出待冷却（也可以放冷水里泡）2、1个全蛋2个蛋黄、淡奶油、冷却的白...
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健康与美味的做法和图解 好吃的健康与美味家常做法

  • 健康与美味

  • 用料青瓜丝1条糖适量醋适量米饭一碗红萝卜半条鸡蛋一个健康与美味的做法青瓜切丝和糖醋拌匀红萝卜切丁鸡蛋切丝青椒切丁炒熟和米饭拌匀...
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蛋挞只需鸡蛋和牛奶，健康又美味，手残党必看的做法步骤及图解,美味正宗的蛋挞只需鸡蛋和牛奶，健康又美味，手残党必看做法

  • 蛋挞只需鸡蛋和牛奶，健康又美味，手残党必看

  • 一般小朋友都爱吃蛋挞，在家给小朋友做健康又快手成为必须的必，哈哈。接下来就看看我的制作步骤吧，手残党都做的来的用料蛋挞皮6个鸡蛋1个牛奶80克（240ml每袋的牛奶就是三分之一左右）糖一勺蛋挞只需鸡蛋和牛奶，健康又美味，手残党必看的做法碗中打入鸡蛋鸡蛋打散后加入牛奶和白糖...
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