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谷粮粉的做法食谱

谷粮粉蛋糕的做法和图解 好吃的谷粮粉蛋糕家常做法

  • 谷粮粉蛋糕

  • 今年，无论是春节宅家还是疫情期间，想必大家都在家“囤积”了很多食物，有蔬菜瓜果，有各种包装的零食，也有一大开袋即食的“粉类”，如薏米粉，绿豆粉，红豆粉，谷粮粉，全素食粉等。今天就教大家充分利用家里的各种谷粮粉，做健康又美味的戚风蛋糕。用料蛋黄5个蛋白5个白糖50克牛奶50克玉米...
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杂粮粉蒸蛋糕（消耗五谷营养粉）的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮粉蒸蛋糕（消耗五谷营养粉）做法

  • 杂粮粉蒸蛋糕（消耗五谷营养粉）

  • 做这个蒸糕完全是为了消耗家里囤多的快临期的红豆薏米粉😂。女生应该都有的通病。买时豪情壮志的。买完就当完成使命。丢柜子里不管不顾。因为五谷粉营养粉是谷物炒制烘干炒熟了研磨成粉的。是熟的粉。我们平常买的杂粮粉是谷物生的时候研磨成粉的。是生的粉。改了几次粉...
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五谷杂粮粉的做法和图解 好吃的五谷杂粮粉家常做法

  • 五谷杂粮粉

  • 用料糯米100克黑糯米100克糙米100克红豆100克黄豆100克高粱米100克小黄米100克红枣干50克黑芝麻100克五谷杂粮粉的做法将黄豆和红豆放在一起小火炒熟。将黑芝麻小火炒熟。将其余杂粮放在一起小火炒熟。将所有杂粮放在一起拌匀，放在粉碎机粉碎，过筛。取一勺杂粮粉放入碗中，依...
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五谷杂粮汤的做法和图解 好吃的五谷杂粮汤家常做法

  • 五谷杂粮汤

  • 五谷杂粮汤，美味又健康.含有许多营养。方便容易煮，小孩大人老人都可喝用料大红豆自定绿豆自定红枣自定大黑豆自定燕麦自定大花豆自定米仁少许水自定冰糖自定（多放一点）白糖少许五谷杂粮汤的做法1.把材料多用水洗几遍.（确保卫生）2把材料倒入高压锅，放的水要有高压锅一半差不多.先...
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常备破壁生磨五谷杂粮粉的做法步骤及图解,美味正宗的常备破壁生磨五谷杂粮粉做法

  • 常备破壁生磨五谷杂粮粉

  • 忙的时候牛奶一冲，上锅沸腾即食。再煎个大鹅蛋，加两包青汁粉，一壶乌龙茶。易消化，快捷营养，美味，饱腹感强👍🏻用料糙米克常备破壁生磨五谷杂粮粉的做法好好...
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蒸五谷杂粮的做法和图解 好吃的蒸五谷杂粮家常做法

  • 蒸五谷杂粮

  • 用料花生半包紫薯5个葧荠8-10个红薯6个蒸五谷杂粮的做法以上用料，洗净上蒸锅。启动提前八小时，蒸的预约功能。保鲜袋装起来，带走去公司当早餐。紫薯来一个葧荠来一个...
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家庭自制五谷杂粮粉的做法步骤及图解,美味正宗的家庭自制五谷杂粮粉做法

  • 家庭自制五谷杂粮粉

  • 一个人煮粥喝，一不小心就做多了，有些谷物要熬很久，所以就用做好的五谷粉煮汤，非常方便快捷，5分钟就搞定一碗营养早餐了🥣。用料大米200克黑米200克红豆200克薏米200克黄豆200克家庭自制五谷杂粮粉的做法准备食材，洗净，晾干或烘干，保证完全没有水汽。潮湿会影响粉面的细腻程度。分...
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五谷杂粮糊的做法和图解 好吃的五谷杂粮糊家常做法

  • 五谷杂粮糊

  • 一直以为一天之际在于晨，所以早餐都是要精心准备，今天是磨了杂粮糊，让家人上学，上课都满满能量。。我平时榨的杂粮糊，都会加四神+小米。四神有调节脾胃，补气利湿的功效，对湿疹，尿道炎有很好的治疗作用。四神含有丰富的淀粉，能够帮助肠胃消化，对肠功能障碍者，老年，小孩，食欲不振都有很...
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五谷杂粮饼的做法和图解 好吃的五谷杂粮饼家常做法

  • 五谷杂粮饼

  • 新冠状病毒肺炎下，需要节约粮食，减少出门，为国家做贡献五谷杂粮豆浆，过滤的干货太浪费，做到绝不浪费一粒粮食用料红豆克大米杯糙米克黑米克黄豆花生核桃红枣五谷杂粮饼的做法将打豆浆（五谷杂粮）过滤后的干货，加入适量面粉，盐，香葱末，能塑形的程度就可以了打一晚清水放旁边备用平底锅...
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五谷杂粮饭的做法和图解 好吃的五谷杂粮饭家常做法

  • 五谷杂粮饭

  • 用料糙米1/5杯大米1杯玉米1/5杯糯米1/5杯燕麦1/5杯小米1/5杯五谷杂粮饭的做法准备好各种各样的杂粮，大米与杂粮的比例控制在1:1浸泡20分钟以上煮饭就好了，大概20分钟，杂粮饭完成...
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十谷杂粮粥的做法和图解 好吃的十谷杂粮粥家常做法

  • 十谷杂粮粥

  • 平时买的各种豆子各种米，全部都可以丢在一起处理啦！煮出来香浓软糯有嚼劲，大家都可以试一下😆用料糙米适量玉米碴适量高粱米适量小麦仁适量黑米适量黑芝麻适量红粳米适量燕麦适量糯米适量小米适量冰糖3颗（按自己口味适量增减）所有材料约120g十谷杂粮粥的做法1.将所有材料淘洗...
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五谷杂粮汁的做法和图解 好吃的五谷杂粮汁家常做法

  • 五谷杂粮汁

  • 用料新鲜玉米粒一杯红心地瓜一条白山药一小段芋头2分之一个薄荷稍许冰糖一块水适量五谷杂粮汁的做法材料洗净，剥皮切块分别蒸熟。放凉。放在果汁机，加稍许水打碎冰糖和水放在锅中，煮至冰糖溶化，再倒入搅碎的材料。以中火煮开后，用小火略煮五分钟盛出。最后用薄荷装饰小贴士果...
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五谷杂粮羹的做法和图解 好吃的五谷杂粮羹家常做法

  • 五谷杂粮羹

  • 用料大米1杯五谷杂粮羹的做法如图如图如图如图如图如图如图泡好，隔天放小美主锅，20分钟，100°，小勺，然后两分钟，速度十打碎。即可享用。...
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烩五谷杂粮的做法和图解 好吃的烩五谷杂粮家常做法

  • 烩五谷杂粮

  • 红、黄、绿、白的搭配，令人食欲大增！用料红腰35克嫩玉米粒30克蚕豆粒30克鲜百合1个盐适量玉米淀粉适量玉米油适量烩五谷杂粮的做法1:红腰豆放高压锅煮开1-2分钟关火。取出用清水冲凉待用。2:玉米粒、蚕豆粒一起放入沸水焯五层熟，然后放凉水冲一下待用。3:新鲜百合剥开去掉根...
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五谷杂粮粥的做法和图解 好吃的五谷杂粮粥家常做法

  • 五谷杂粮粥

  • 加牛奶的粥用料红米，黑米，糯米，红豆，老冰糖，牛奶。克泡一个小时在煮红豆放冰箱冷冻一晚克五谷杂粮粥的做法最后煮好后加牛奶，...
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五谷杂粮素食代餐粉的做法步骤及图解,美味正宗的五谷杂粮素食代餐粉做法

  • 五谷杂粮素食代餐粉

  • 快节奏的生活里要维持健康的生活方式实属不易。只能想尽各种办法在保证营养均衡的情况下，尽可能压缩工作日在厨房的时间。受到最近很多素食代餐粉的启发，自己在家里也可以做简单健康且美味的素食营养糊糊～用料燕麦米30克黄小米30克黑米30克紫米30克糙米30克红豆30克绿豆30克...
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五谷杂粮的做法和图解 好吃的五谷杂粮家常做法

  • 五谷杂粮

  • 在雨天，我们需要食物来治愈胚胎成长成累累果实需要经历春播秋收的轮回而人的成长，也要经历很多很多选择吃健康的食物时间，会给你最好的答案。用料小米适量黑米适量红米适量莲子适量百合适量绿豆适量赤小豆适量西米适量五谷杂粮的做法加适量清水浸泡一会儿然后加热煮一个小时...
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五谷杂粮浆的做法和图解 好吃的五谷杂粮浆家常做法

  • 五谷杂粮浆

  • 用料红豆20克花生20克薏仁20克莲子20克糯米（白，血糯米组合）20克水700克糖40克五谷杂粮浆的做法将五谷杂粮洗净浸泡一夜（夏天6~8小时，冬天8~10小时）将五谷杂粮加入主锅，再加入水，设置35分钟/100度/速度小勺烹煮（如果上面要蒸食物，温度改到∨档，多加100克水）音乐响起，粥就熬好了，可以吃原...
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五谷杂粮糕的做法和图解 好吃的五谷杂粮糕家常做法

  • 五谷杂粮糕

  • 老人们都爱吃糕点，也许那些是儿时的回忆吧[调皮]但是外面的糖分太高，也不知道材料好不好，所以今天教大家做个既简单又好吃的…关键是平时超市里买了五谷杂粮粉的朋友不会再放到过期了😂用料五谷杂粮粉100克牛奶175克食用油15克糯米粉35克五谷杂粮糕的做法1⃣100克粉过筛后用...
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五谷杂粮粽的做法和图解 好吃的五谷杂粮粽家常做法

  • 五谷杂粮粽

  • 用料粽叶10片糯米400克糯小米50克黑米20克糙米20克燕麦米20克五谷杂粮粽的做法将所有米洗干净，泡一夜或5到6小时，泡至能用指头碾碎即可。泡干粽叶3小时，也可以和泡米同步进行，泡好后刷干净～馅料根据自己的喜好，红枣＋花生＋核桃或者红豆沙＋花生，肉粽子:我用的里脊肉＋香菇，切成2厘米左右...
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杂粮十谷饭的做法和图解 好吃的杂粮十谷饭家常做法

  • 杂粮十谷饭

  • 最喜欢的米饭吃法，其实能放的东西很多，原则上谷物类，米类可以多加一些，豆子类建议只放绿豆，其他豆类除非提前浸泡，否则不容易熟。方法也很简单，就是把各种杂粮们混在一起就可以了，下面的类目会放一些常见或者比较稀罕的谷物，特别针对国外的小伙伴们~~看看在老外超市都能找到些什么...
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115 研磨五谷杂粮粉的做法步骤及图解,美味正宗的115 研磨五谷杂粮粉做法

  • 115 研磨五谷杂粮粉

  • 分享一个磨粉小技巧，既干净又不浪费，磨冰糖粉、五谷杂粮粉、芝麻粉等都可以适用用料黑米200克115研磨五谷杂粮粉的做法黑米放入主锅主锅口封上一层保鲜膜，盖上主锅盖以1-3分钟/速度10研磨，研磨冰糖粉只需8秒即可。主锅盖依旧很干净保鲜膜上有一层粉末，轻轻抖落回主锅细腻的黑...
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营养早餐：五谷磨房系列～五谷杂粮粉的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐：五谷磨房系列～五谷杂粮粉做法

  • 营养早餐：五谷磨房系列～五谷杂粮粉

  • 小时候吃过炒糯米打的粉，很好吃。最近买了很多五谷杂粮，天天煮粥，突然想换个花样了，学着用打糯米炒粉的方式做了一遍，味道不错，用牛奶泡着吃了一顿！下次可以试试用酸奶搭配！用料红豆适量黑豆克核桃克花生适量黑米适量黄豆克燕麦适量糙米适量营养早餐：五谷磨房系列～五谷杂粮粉的做法...
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五谷粗粮饭的做法和图解 好吃的五谷粗粮饭家常做法

  • 五谷粗粮饭

  • 用料黄小米糙米米燕麦荞麦青豆五谷粗粮饭的做法糙米、米、荞麦、青豆。泡四个小时接着就是跟一般煮饭一样了。混了放电饭锅小贴士粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度；增加食物在胃...
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五谷杂粮粉 杂粮米糊的做法步骤及图解,美味正宗的五谷杂粮粉 杂粮米糊做法

  • 五谷杂粮粉 杂粮米糊

  • 各种杂粮都行，看自己喜欢。炒熟后拌匀装在密封罐，吃的时候取适量杂粮粉加开水冲泡一下即可，喜欢吃甜的可以加点蜂蜜，或者糖。用料芡实适量糙米适量红豆适量黑米适量薏米适量赤小豆适量小米适量黄豆适量山药适量花生米适量芝麻适量核桃适量五谷杂粮粉杂粮米糊的做法土灶亮个相...
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