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早餐山药泥汤的做法食谱

简单易学的早餐山药泥汤美食做法

  • 早餐山药泥汤

  • 冬季早餐就要吃的热乎的，配上大馍，暖胃管饱，山药健脾养胃早餐首选用料铁棍山药1根鸡蛋2个香菇3～5朵青菜1棵葱1根姜1、2片黑胡椒可不加盐适量早餐山药泥汤的做法1、找个合适的锅，起锅烧油，放入香菇丁（我家没有香菇用鸡腿菇代替）葱段、姜片爆香2、放生抽黑胡椒调味，加入适量开水3、...
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休息日早餐：山药胡萝卜牛肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的休息日早餐：山药胡萝卜牛肉汤做法

  • 休息日早餐：山药胡萝卜牛肉汤

  • 记得以前去黄龙玩是住在藏族朋友的家里。高原地区温差大，早上挺冷的，嘴里哈出的气都能看到白烟。朋友叫我们一起在客厅吃早餐。客厅中间有一个炉，一口大锅放在炉上热腾腾地煮着东西，仔细往里一瞧，有牦牛肉、萝卜、当归、红枣……大家围坐在火炉旁，热热闹闹的，好开心。从那以后我...
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山药泥的详细做法大全,简单又营养的山药泥做法

  • 山药泥

  • 山药泥＋芒果泥＋酸奶＋奇亚籽水果草莓即食燕麦片😍很有饱腹感，适合减肥代餐😊😊😊用料山药芒果或蓝莓酸奶即食燕麦山药泥的做法山药蒸熟打成泥，依次淋上芒果泥，酸奶，然后放上即食水果燕麦很简单的，适合减肥代餐哦...
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泥鳅山药汤的做法和图解 好吃的泥鳅山药汤家常做法

  • 泥鳅山药汤

  • 有时候需要补一下！！n用料山药根两根料酒勺1盐少量核桃8个泥鳅1斤红枣10粒姜片4至5块蜜枣两粒泥鳅山药汤的做法在市场里买一斤比较粗大条泥鳅泥鳅要用滚烫的热水烫洗几钟！把泥鳅身上的粘液去掉！！！准备姜片！山药！蜜枣红枣要去核把所有配料放锅里用大火煲滚！！之后再加泥鳅大火煲半个小...
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山药西兰花蔬菜泥 （6.10 早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的山药西兰花蔬菜泥 （6.10 早餐）做法

  • 山药西兰花蔬菜泥 （6.10 早餐）

  • 如果不是迅速补充维生素，我是懒得去碰西兰花🥦将西兰花与山药混搭还是第一次尝试。山药的绵润纠正了西兰花的怪味，西贝牛肉酱和蓑衣黄瓜的强烈加入，使寡淡的菜泥有点膨胀。总体评价8分。嘿嘿……用料西兰花0.5朵盐3克油10克山药1根牛肉酱1勺蓑衣黄瓜1根山药西兰花蔬菜泥（6.10...
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车厘子山药泥/紫薯山药泥的做法步骤及图解,美味正宗的车厘子山药泥/紫薯山药泥做法

  • 车厘子山药泥/紫薯山药泥

  • 想吃山药泥，不用再去饭店啦，自己动手，一点也不难用料铁棍山药4根紫薯5个炼乳3勺车厘子酱20克牛奶适量车厘子山药泥/紫薯山药泥的做法紫薯、山药去皮，洗净切小段，放入蒸箱，100度25分钟拿出来晾凉。装入保鲜袋，用擀面杖来回碾压，成泥状，加入炼乳拌匀装入裱花袋，用大号裱花嘴山药泥如...
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牛奶蘑菇山药玉米浓汤（6.12早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶蘑菇山药玉米浓汤（6.12早餐）做法

  • 牛奶蘑菇山药玉米浓汤（6.12早餐）

  • 玉米十个一卖，忘了自己的战斗力，十只玉米愁坏了我。今天早上做个玉米汤，再消灭一只。完全凭借自己对现有食材的理解做了这道有别于必胜客的奶油蘑菇汤。不过真材实料，吃到肚子里的都是好东西。欢迎玉米浓汤加入我们的早餐啊……用料胡萝卜0.2根玉米1根山药1根盐3克蒜2瓣蘑菇4...
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山药梨泥的详细做法大全,简单又营养的山药梨泥做法

  • 山药梨泥

  • 山药是土地里长出来的药食两用的高级食材，营养丰富。山药中含游离氨基酸和多酚氧化酶，宝宝生病和疾病初愈时是很好的滋养食材；山药中的黏液多糖和无机盐结合，可以形成骨质，使软骨具有一定弹性；山药中还富含丰富的膳食纤维，它是肠道益生菌的好朋友哟；山药中还含淀粉糖化酶、淀粉酶...
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瘦身早餐，山药土豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的瘦身早餐，山药土豆泥做法

  • 瘦身早餐，山药土豆泥

  • 谁说瘦身就要吃草？醇香的咖啡红茶、松软的奶酪土豆泥、甜香的香蕉胡萝卜，这样一份早餐，带给你满满的愉悦与充沛的精力，还能美颜塑身。瘦身也要吃得美美哒！千万不要用吃草减肥法、吃肉减肥法，不仅伤害身体，还容易形成易胖的虚寒脾湿体质，从而陷入反复减肥的怪圈。营养师私人定制减...
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挑食颜控孩子早餐·“刨冰”山药泥的做法步骤及图解,美味正宗的挑食颜控孩子早餐·“刨冰”山药泥做法

  • 挑食颜控孩子早餐·“刨冰”山药泥

  • 一吃山药就作呕的小孩，试了切片炒，红烧，糖醋，煲汤，都不愿吃。今天终于欢乐地光盘了～用料铁棍山药半根玉米粒适量坚果少许炼奶适量果酱适量草莓2个挑食颜控孩子早餐·“刨冰”山药泥的做法山药去皮，切段，大火蒸熟，碾成泥。玉米粒蒸熟，拌进山药泥里。加入炼奶拌匀，不要加太多，感觉有点...
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果泥山药泥的做法和图解 好吃的果泥山药泥家常做法

  • 果泥山药泥

  • 用料铁棍山药泥适量蜂蜜适量简爱无糖酸奶适量稀释果蔬泥一丢丢什锦麦片（装饰）一丢丢果泥山药泥的做法铁棍山药一根蒸熟压成泥，为了细腻点我过筛了，过程有点辛苦给宝宝吃就没准备很多，山药泥和酸奶和蜂蜜一起搅拌，好了装盘，整理成球形，最后淋上果泥，放几颗坚果。成品图，是不是很好看...
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「提前做早餐！」#小食#奶香玫瑰山药泥🥛🌹🥔的做法步骤及图解,美味正宗的「提前做早餐！」#小食#奶香玫瑰山药泥🥛🌹🥔做法

  • 【提前做早餐！】#小食#奶香玫瑰山药泥🥛🌹🥔

  • 用料山药1根奶粉少许白砂糖少许玫瑰花茶少许奶粉：白砂糖：花茶1：1：1蛋糕模具N个【提前做早餐！】#小食#奶香玫瑰山药泥🥛🌹🥔的做法食材合影。玫瑰花茶取比较碎的花瓣。淮山刨皮，切成小块。放到锅里蒸15-20分钟。趁热撒入玫瑰花茶，搅拌，碾压。撒入奶粉，尽量均匀，搅拌。加入白砂糖，尽量...
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骨汤山药泥的做法和图解 好吃的骨汤山药泥家常做法

  • 骨汤山药泥

  • 山药功效颇多，这个是喜欢咸食的做法用料骨汤少许山药一根盐少许芝士粉（可选）少许骨汤山药泥的做法用腔骨或棒骨熬汤，我是每次炖一大锅，然后分装起来冷冻，吃的时候再化山药洗净去皮切丁炖汤的排骨剔下肉剁碎，没有也没关系将骨汤淋在山药上，蒸锅的水开后放入继续中小火蒸二十分钟。...
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少女石榴花山药泥 | 太阳猫早餐好吃的烹饪方法 少女石榴花山药泥 | 太阳猫早餐的地道做法和步骤

  • 少女石榴花山药泥 | 太阳猫早餐

  • 似乎是从某阵风吹过开始，院子里的石榴花开始泛起少女脸颊般的红色。谁都没留意现在是什么时节，梅雨季节倏忽而至，石榴花大片大片的掉落。这天天气晴好，我捡起院子里的花，鼓捣了一份花香清淡的石榴花山药泥。趁夏日的燥热还没完全侵袭，享受落英缤纷的早晨，心情轻快的如同回到穿着...
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今日早餐一一鸡蛋堡山药面汤的做法步骤及图解,美味正宗的今日早餐一一鸡蛋堡山药面汤做法

  • 今日早餐一一鸡蛋堡山药面汤

  • 用料鸡蛋1个山药面1把地瓜一小个培根三片今日早餐一一鸡蛋堡山药面汤的做法全部材料，鸡蛋，地瓜，培根(可不用）六圆盘内加少许油，开大火加热。加入地瓜，煎一下，放少许盐，到变色。放入切好的培根。稍煎一下即可。化冻后的。放蛋。可以整个，也可以打散放进去。我喜欢打散放。用筷子夹...
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山药芋泥奶酪饼 山药小饼 宝宝辅食 快手早餐 玛捷斯的做法步骤及图解,美味正宗的山药芋泥奶酪饼 山药小饼 宝宝辅食 快手早餐 玛捷斯做法

  • 山药芋泥奶酪饼 山药小饼 宝宝辅食 快手早餐 玛捷斯

  • 听说山药好处多多，可是除了炖汤、炒菜貌似也吃不出什么花头来！把它打到面团里，生的不用蒸熟，1分钟搞定✌️嗨！没想到出奇的好吃松软，我可真真爱上它啦，以后山药再也不愁啦！这个面皮给宝宝👶当辅食也是相当不错的，也可以蒸一下，喧软好吃😋健脾胃！山药能“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫...
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山药泥汤的做法和图解 好吃的山药泥汤家常做法

  • 山药泥汤

  • 用料山药半根胡萝卜1根木耳8朵香菇3朵小米椒1个食用油少许盐少许香油两滴黑胡椒少许薏仁一把山药泥汤的做法把胡萝卜山药切小煮软压成泥香菇木耳薏仁提前泡开薏仁泡的时间长些把香菇木耳炒出香味儿加水放小米椒薏仁薏仁煮软烂就下胡萝卜山药泥煮开想浓稠的可以少放水或者...
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山药泥鳅汤的做法和图解 好吃的山药泥鳅汤家常做法

  • 山药泥鳅汤

  • 用料泥鳅15只铁棍山药1小根姜4片山药泥鳅汤的做法活泥鳅装盒子里加两勺盐加盖等没动静了剪刀去头去内脏倒油下盐（半勺）下姜片下泥鳅中火煎3-4分钟（喜欢焦香就多煎一下）煎好后倒入适量开水和山药煮15-20分钟出锅前加胡椒粉盐适量小贴士山药换成豆腐也不错...
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「活力早餐」西式煎饼+紫薯山药汤的做法步骤及图解,美味正宗的「活力早餐」西式煎饼+紫薯山药汤做法

  • 【活力早餐】西式煎饼+紫薯山药汤

  • 怀念在波士顿大学食堂的Omelet😋薄薄的煎饼加上稍有饱腹感的紫薯山药汤做早餐简直完美😎用料鸡蛋🥚2只西兰花🌳3-4小颗榨菜适量小番茄🍅3-4小颗mozzarellacheese适量紫薯🍠半个山药半条酸奶一盒牛奶适量黑胡椒适量【活力早餐】西式煎饼+紫薯山药汤的做法将鸡蛋打入碗中搅...
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简易早餐版（蓝莓山药泥）的做法步骤及图解,美味正宗的简易早餐版（蓝莓山药泥）做法

  • 简易早餐版（蓝莓山药泥）

  • 铁棍山药是山药中的一种。因它的外形像生锈的铁棍，从而被称之为铁棍山药。山药味甘性平，具有补益肝肾，健脾止泻的作用，还可降血糖血脂，抗疲劳，具有美容养颜的功效。它可用于脾虚泄泻，便溏，消化不良等症状。用料铁棍山药150克白糖10克蜂蜜10克蓝莓酱15克温水适量简易早餐版（蓝莓山...
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山药肉泥炖蛋—换口味早餐的做法步骤及图解,美味正宗的山药肉泥炖蛋—换口味早餐做法

  • 山药肉泥炖蛋—换口味早餐

  • 配方刚好是四人份早餐量两人份可以吃两顿可以前一天晚上准备肉泥（肉泥定型后放冰箱冷藏3-5天不是问题，吃的时候再打鸡蛋）用料小葱1根枸杞数粒鸡蛋1个肉泥配料猪肉糜（28比例）200克山药（如果喜欢脆可以换成马蹄荸荠）80克玉米粒20克花雕酒10克生抽8克蚝油8克白胡椒粉1克姜泥10克鸡...
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早餐「秋葵 山药泥」的做法步骤及图解,美味正宗的早餐「秋葵 山药泥」做法

  • 早餐「秋葵 山药泥」

  • 用料淮山1段秋葵适量早餐「秋葵山药泥」的做法淮山蒸熟用勺子压成泥秋葵去头尾，水开后焯2分钟。热锅，放油，放姜蓉和蒜蓉，爆香，再加入酱油，适量糖，之后倒入一点生粉水勾芡，最后把汁淋在秋葵和山药泥上面即可～山药泥超级好吃，冰淇淋🍦的口感哟(￣▽￣)~*...
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山药山楂泥的做法和图解 好吃的山药山楂泥家常做法

  • 山药山楂泥

  • 为了让我宝宝们不吃零食，就自己做点小零嘴，健康美味。他们开心我就安心。用的山药，山楂。因为山药营养高，小宝太小怕消化跟不上，导致大便干结。就在打山药泥的时候放入山楂糕一起打碎。用料铁棍山药2根山楂6根凉白开一点点山药山楂泥的做法山药洗干净后隔水蒸熟，然后趁热剥皮把...
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「鸡汤山药粥 － 暖阳早餐」的做法步骤及图解,美味正宗的「鸡汤山药粥 － 暖阳早餐」做法

  • 【鸡汤山药粥 － 暖阳早餐】

  • 【鸡汤山药粥－暖阳早餐】现在早上起来能看见太阳，能看见蓝天，这心情就好。这活在北京，满足感怎么就这样了呢？早上用大米、小米煮粥，加入山药枸杞，还有昨晚用三黄鸡和大骨熬的高汤。享受着铺满客厅的暖阳，容我们卸下一周的烦劳，聚在一起享用早餐。用料大米小米山药枸杞猪骨高汤水【...
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山药泥的做法和图解 好吃的山药泥家常做法

  • 山药泥

  • 小孩子都是颜值控，直接吃山药很费劲。做点造型，分分钟给你吃光。用料铁棍山药1根牛奶适量果酱适量胡萝卜等适量点缀山药泥的做法铁棍山药，冷水上锅，水开蒸15分钟。凉凉后，捣成泥。如果觉得干，就加点牛奶。装入裱花袋用裱花嘴挤点造型。（随便堆一下也无所谓）倒上果酱再用胡萝卜扣...
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