![简单易学的莲子百合雪耳汤水美食做法]( "简单易学的莲子百合雪耳汤水美食做法")
- 估计这是广东人最常吃的日常甜品之一了用料干莲子1把干百合1把干雪耳1朵红枣10颗冰糖适量枸杞少许莲子百合雪耳汤水的做法先把干雪耳泡发30分钟（新鲜雪耳可直接洗净煮）干莲子干百合洗净同样泡水30分钟清洗干净撕成小块状红枣去核备用水煮开后放莲子、百合和红枣，再次煮开后...
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![莲子百合雪耳糖水（压力锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的莲子百合雪耳糖水（压力锅版）做法]( "莲子百合雪耳糖水（压力锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的莲子百合雪耳糖水（压力锅版）做法")
- 用料莲子30克百合20克鲜银耳1朵桂圆适量冰糖适量（我减脂期间，只放了一元硬币那么大的冰糖）清水水面高出所有食材约3-4厘米莲子百合雪耳糖水（压力锅版）的做法将所有食材洗净（冰糖除外），沥干水分，放压力锅，盖好，大火烧开，解压伐开始晃动后，马上关火，焖到气压消之后，再打开盖，放冰糖，就大功告...
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![冰糖银耳莲子百合雪梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖银耳莲子百合雪梨汤做法]( "冰糖银耳莲子百合雪梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖银耳莲子百合雪梨汤做法")
- 最近网上关于治疗感冒的方法不少,我没敢乱用,吃不对胃又要抗议.倒是看到一款双花养胃汤,就是冰糖银耳百合秋梨汤,据说因为所有材料都呈碱性,所以对胃返酸等有缓解作用.我分析了一下,感觉这些材料同样也有清肺润燥的功能,应该对我目前的感冒状况也有所帮助吧.于是自己给自...
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![*海底椰雪耳百合莲子糖水*的做法步骤及图解,美味正宗的*海底椰雪耳百合莲子糖水*做法]( "*海底椰雪耳百合莲子糖水*的做法步骤及图解,美味正宗的*海底椰雪耳百合莲子糖水*做法")
- 海底椰的主要功效有：1.润肺止咳，治疗肺热久咳，痰中带血，及劳热咳血。也具有美容养颜的功效。2.清心安神，可治热病之后，余热未清，虚烦不安，失眠多梦等症。但海底椰是性温带补的。如果你爱熬夜，爱吃香口煎炸食物，容易发脾气、口干舌燥的话，建议就不要食用太多海底椰。凡体内热盛的人及...
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![雪莲子银耳百合薏米甜汤的做法步骤及图解,美味正宗的雪莲子银耳百合薏米甜汤做法]( "雪莲子银耳百合薏米甜汤的做法步骤及图解,美味正宗的雪莲子银耳百合薏米甜汤做法")
- 成品忘记拍照了🤣用料银耳1朵百合适量雪莲子一勺薏米两勺白芝麻适量红糖适量雪莲子银耳百合薏米甜汤的做法雪莲子提前泡发：提前8-10小时冷水浸泡。天气炎热，我放在空调房间里。银耳一朵，泡30-60分钟。取薏米和百合，洗净、浸泡。同时，泡发的银耳洗净、去蒂、撕碎。把银耳、雪莲...
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![银耳莲子百合雪梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子百合雪梨汤做法]( "银耳莲子百合雪梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子百合雪梨汤做法")
- 做法简单，好吃润肺，冰镇饮用，夏日佳品用料银耳一朵百合克莲子克梨个冰糖克枸杞粒银耳莲子百合雪梨汤的做法原料大概需要这么多，我家都喜欢吃这个，所以做的量很大，这些大概是十碗银耳羹的量。先将银耳、莲子、百合在水中泡发十分钟左右砂锅中放入总容量五分之四左右的清水，银耳泡...
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![雪耳枸杞百合莲子红枣糖水的做法步骤及图解,美味正宗的雪耳枸杞百合莲子红枣糖水做法]( "雪耳枸杞百合莲子红枣糖水的做法步骤及图解,美味正宗的雪耳枸杞百合莲子红枣糖水做法")
- 炎热夏天，酷暑难耐，盐分都跟随着汗水蒸发掉，人体就变得缺水，或者变得很虚弱。在这样的时候，就需要一些能量的补给。于是，一些懂得养生的人，就会想方设法的调节自己的饮食。糖水在夏天里，就变得非常适合人们的饮用了，尤其是凉透了的淡糖水。用料雪耳1个红枣8小个枸杞1小把干百合20...
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![双雪糖水（莲子百合雪耳雪梨糖水）的做法步骤及图解,美味正宗的双雪糖水（莲子百合雪耳雪梨糖水）做法]( "双雪糖水（莲子百合雪耳雪梨糖水）的做法步骤及图解,美味正宗的双雪糖水（莲子百合雪耳雪梨糖水）做法")
- 双雪的意思就是雪梨和雪耳，我遇过一些“糖水铺”（小时候是这样称呼“甜品店”的）称之为“双雪糖水”，但很多人也称雪耳为银耳。你也可以用它来煲汤，由于雪耳富有胶质，所以用它煲出来的东西都会稠稠的，因此煲的时候时不时要稍微用勺子搅动一下，以防粘锅。雪耳很便宜，但很有益处，滋阴...
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![护儿雪耳干贝百合莲子汤的做法步骤及图解,美味正宗的护儿雪耳干贝百合莲子汤做法]( "护儿雪耳干贝百合莲子汤的做法步骤及图解,美味正宗的护儿雪耳干贝百合莲子汤做法")
- 记录美好生活用料百合。3克莲子5克小元贝10粒椴木耳2朵玉竹5克猪肉20克胡萝卜3块护儿雪耳干贝百合莲子汤的做法猪肉掉水，食材清洗隔水炖2个小时出锅了，孩子喝的好开心😃小贴士护儿汤，味道鲜美。...
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![牛奶莲子百合雪耳糖水的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶莲子百合雪耳糖水做法]( "牛奶莲子百合雪耳糖水的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶莲子百合雪耳糖水做法")
- 纯牛奶的好处：第一，牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。第二，牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。牛奶还有抗胃癌功能。……百合，含有大量的蛋白质，钙，脂肪，铁，磷和多种生物碱，具有利尿、补血气、润肺止咳...
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![雪梨雪耳南北杏莲子百合瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的雪梨雪耳南北杏莲子百合瘦肉汤做法]( "雪梨雪耳南北杏莲子百合瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的雪梨雪耳南北杏莲子百合瘦肉汤做法")
- 用料雪梨1个银耳1朵南北杏各一抓百合半抓瘦肉200克雪梨雪耳南北杏莲子百合瘦肉汤的做法瘦肉切大块，其它食材洗干净丢进砂锅里，炖3个小时撒一点盐调味即可...
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![百合莲子银耳雪梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的百合莲子银耳雪梨汤做法]( "百合莲子银耳雪梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的百合莲子银耳雪梨汤做法")
- 用料银耳朵百合克梨个莲子克枸杞粒冰糖克百合莲子银耳雪梨汤的做法银耳莲子百合，晚上用冷水泡一晚备用把银耳雪梨切碎，把所有材料放入烧开的热水中，有些银耳半小时就煮好，有些1小时都不好...
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![银耳雪梨莲子百合糖水的做法步骤及图解,美味正宗的银耳雪梨莲子百合糖水做法]( "银耳雪梨莲子百合糖水的做法步骤及图解,美味正宗的银耳雪梨莲子百合糖水做法")
- 秋天来了，已经感受到秋燥，煲个汤润润肺，滋补皮肤补补水。晚上看电视，来上一碗爽呆了。用料银耳半小块莲子10颗雪梨一个百合10片枸杞20粒柠檬（鲜）一片冰糖适量水适量银耳雪梨莲子百合糖水的做法银耳、莲子、干百合均泡发一小时备用雪梨削皮切成小块。莲子去心。银耳去根，掰成小朵...
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![雪梨莲子百合银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的雪梨莲子百合银耳汤做法]( "雪梨莲子百合银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的雪梨莲子百合银耳汤做法")
- 冬日的滋润甜品，甜甜的让整个冬天都温暖了一些。用料银耳1朵百合20克莲子20克梨2个枸杞5克雪梨莲子百合银耳汤的做法梨子削皮切小块，银耳撕小朵，百合莲子洗净，全部放进养生壶里。养生壶加适量水，预约煮汤模式。出锅撒枸杞点缀一下，梨汤甜甜的，都不用加冰糖了，梨肉软软的，入口即溶...
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![雪耳莲子百合红枣糖水的做法步骤及图解,美味正宗的雪耳莲子百合红枣糖水做法]( "雪耳莲子百合红枣糖水的做法步骤及图解,美味正宗的雪耳莲子百合红枣糖水做法")
- 用料银耳朵百合克红枣颗莲子克冰糖克雪耳莲子百合红枣糖水的做法新鲜的雪耳，两人份取半朵就好，冷水泡两个小时，干雪耳我一般会泡两个小时以上。处理百合很花时间，红枣去核，莲子洗干净。雪耳泡好洗干净，莲子和红枣一起炖两三个小时，提前半个小时放入百合和冰糖。就喜欢不用看火。...
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![红枣银耳莲子百合雪梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的红枣银耳莲子百合雪梨汤做法]( "红枣银耳莲子百合雪梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的红枣银耳莲子百合雪梨汤做法")
- 用料银耳1朵莲子一小把冰糖3块梨1个鲜百合1颗红枣8个干桂圆若干个红枣银耳莲子百合雪梨汤的做法把银耳泡发，约0.5h～1h，然后剪成小朵，个人不喜剪碎，因为剪碎吃不出银耳的感觉莲心可以泡茶，去火莲子放饭锅里煮饭模式煮一遍，砂锅开始煮银耳1h1h后放百合，煮半小时然后放梨同时放桂圆...
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![糖水-雪梨银耳莲子百合汤儿的做法步骤及图解,美味正宗的糖水-雪梨银耳莲子百合汤儿做法]( "糖水-雪梨银耳莲子百合汤儿的做法步骤及图解,美味正宗的糖水-雪梨银耳莲子百合汤儿做法")
- 用料莲子一勺百合两勺银耳一朵冰糖适量枸杞一小把薏米一勺雪梨一个糖水-雪梨银耳莲子百合汤儿的做法1银耳百合薏米枸杞提前泡好雪梨去皮切块2烧热水将泡好的料和去皮雪梨倒入砂锅3烧开后加入冰糖文火慢炖20分钟4热乎乎的可以喝啦也可以放入冰箱冷藏后再食用....
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![简单易学的莲子百合雪耳糖水美食做法]( "简单易学的莲子百合雪耳糖水美食做法")
- 秋天最适合的糖水，也是最简单的糖水滋阴润肺，皮肤好。这量做出来四碗左右，自己可以调整用量。用料银耳0.5朵莲子20克百合20克冰糖适量沙参（可不放）一条枸杞（可不放）少量莲子百合雪耳糖水的做法洗净泡发材料，提前泡半小时最好，没时间也可以不泡银耳洗净，剪小，泡发全部放进养生壶，加水，...
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![雪耳莲子百合红枣枸杞糖水的做法步骤及图解,美味正宗的雪耳莲子百合红枣枸杞糖水做法]( "雪耳莲子百合红枣枸杞糖水的做法步骤及图解,美味正宗的雪耳莲子百合红枣枸杞糖水做法")
- 滋补养颜❤秋天来了，干燥的天气喉咙受不了，一周炖一次也好🍃用料雪耳1朵百合一小把莲子20粒红枣4粒枸杞8粒冰糖适量雪耳莲子百合红枣枸杞糖水的做法不需要太多复杂的步骤！提前一天把雪耳泡软。第二天，把所有材料清洗一下，放进炖盅加热水炖1小时再放冰糖即可～莲子百合都绵绵的，好...
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![木瓜雪耳莲子百合西米糖水的做法步骤及图解,美味正宗的木瓜雪耳莲子百合西米糖水做法]( "木瓜雪耳莲子百合西米糖水的做法步骤及图解,美味正宗的木瓜雪耳莲子百合西米糖水做法")
- 用料木瓜半个银耳半朵冰糖100_150克按个人甜度西米30克按自己需求百合一小抓红枣4.5颗莲子一小抓枸杞一小抓木瓜雪耳莲子百合西米糖水的做法材料3_4人份木瓜半个，雪耳半朵，红枣4粒去核，百合莲子各5_6克左右就是一小抓左右，枸杞适量也是大概一小抓，西米适量（各人喜欢），枸杞和西米...
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![雪耳莲子百合排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的雪耳莲子百合排骨汤做法]( "雪耳莲子百合排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的雪耳莲子百合排骨汤做法")
- 用料银耳75克百合100克莲子数粒排骨500克雪耳莲子百合排骨汤的做法清洗后加水把材料一起放入煲内，煮至一小时即可。小贴士功效：清热润燥，清肺止咳。对于肺热导致的咳嗽现象有很好的改善作用，可以消痰化痰。...
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![简单易学的莲子雪耳百合糖水美食做法]( "简单易学的莲子雪耳百合糖水美食做法")
- 我爸打电话来说，我妈想要喝糖水，就来了这一出。。。用料银耳（雪耳）半朵干莲子2-3把新鲜百合一包鹌鹑蛋半斤多冰糖一大块莲子雪耳百合糖水的做法将雪耳去蒂，和莲子都用温水泡发。。。莲子用的干的。。。煮开水煮蛋备用去掉莲心，不然会苦莲子和雪耳先下高压锅煮半小时蛋剥壳。百...
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![莲子百合枸杞雪耳糖水的做法步骤及图解,美味正宗的莲子百合枸杞雪耳糖水做法]( "莲子百合枸杞雪耳糖水的做法步骤及图解,美味正宗的莲子百合枸杞雪耳糖水做法")
- 滋补润肺用料雪耳一个白莲子20粒百合20片枸杞20粒白糖适量莲子百合枸杞雪耳糖水的做法雪耳用水泡软，剪去黄黄的头，用手掰成一朵朵全部材料冼干净，加水，放进高压锅调豆类，熟后加白糖。...
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![雪耳百合莲子马蹄糖水的做法步骤及图解,美味正宗的雪耳百合莲子马蹄糖水做法]( "雪耳百合莲子马蹄糖水的做法步骤及图解,美味正宗的雪耳百合莲子马蹄糖水做法")
- 雪耳莲子属平，马蹄属寒，用红枣中和，红枣属温，加上马蹄口感爽口，比例的話，雪耳和马蹄多点，糖记得少少少….用料银耳两朵马蹄十个红枣六颗莲子少许百合少许冰糖四小颗雪耳百合莲子马蹄糖水的做法把百合银耳莲子泡水十五分钟，银耳切碎，红枣去核，投入1.5升矿泉水，大火煮开，中火煮半个小时...
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![住家糖水铺 莲子百合雪耳的做法步骤及图解,美味正宗的住家糖水铺 莲子百合雪耳做法]( "住家糖水铺 莲子百合雪耳的做法步骤及图解,美味正宗的住家糖水铺 莲子百合雪耳做法")
- 简单的滋润糖水用料莲子100克百合100克银耳1朵红枣10颗冰糖适量枸杞适量（后下）住家糖水铺莲子百合雪耳的做法莲子百合提前泡发银耳泡发去掉黄色中心敲重点红枣去核锅下水煮沸先加入莲子百合红枣莲子百合红枣煮30分钟后加入银耳再煮40分钟最后加入冰糖和枸杞子即可枸杞子最...
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烹调屋
