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香菇鸡胸肉丸子的做法食谱

简单易学的香菇鸡胸肉丸子美食做法

  • 香菇鸡胸肉丸子

  • 用料鸡胸肉1块香菇4朵酱油1勺姜1片淀粉1勺鸡蛋1个盐一点香菇鸡胸肉丸子的做法鸡胸肉用你无情的大刀剁碎，有多碎剁多碎，有绞肉机最好，但我没有，所以尽可能剁碎一点香菇最好用干的泡软，泡软后去顶切碎姜片剁成姜蓉，或用手挤出姜汁把香菇、姜蓉、酱油、鸡蛋、淀粉继续用你无情的手...
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蒸香菇青菜鸡胸肉丸子（减脂健身餐）的做法步骤及图解,美味正宗的蒸香菇青菜鸡胸肉丸子（减脂健身餐）做法

  • 蒸香菇青菜鸡胸肉丸子（减脂健身餐）

  • 健身达人都会推荐鸡胸肉，蒸炸煮烤煎，还是蒸的更健康吧！用料鸡胸肉半块鸡蛋1个淀粉2勺盐适量香菇3-4朵料酒1勺生抽1勺耗油0.5勺蒸香菇青菜鸡胸肉丸子（减脂健身餐）的做法鸡胸肉切块剁碎，我只打算做一顿的量，所以只用了半块。香菇切碎，青菜切碎，加入一些盐，把水分挤出来，加入鸡胸肉泥，生...
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减脂低卡零食-香菇胡萝卜鸡胸肉丸子的做法步骤及图解,美味正宗的减脂低卡零食-香菇胡萝卜鸡胸肉丸子做法

  • 减脂低卡零食-香菇胡萝卜鸡胸肉丸子

  • 用料胡萝卜1根鸡胸肉1块香菇8朵青椒2个减脂低卡零食-香菇胡萝卜鸡胸肉丸子的做法全部切碎，放入盐和料酒，一勺淀粉，腌制一个小时，时间越久越入味，然后捏成你喜欢的形状空气炸锅160度15分钟。小贴士可以放一个鸡蛋打进去口感更好，生姜蒜也可以加一点。...
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鸡胸肉的N种做法之香菇酿鸡胸肉丸子的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉的N种做法之香菇酿鸡胸肉丸子做法

  • 鸡胸肉的N种做法之香菇酿鸡胸肉丸子

  • 香菇酿鸡胸肉丸子用料鸡胸肉一块约250g西兰花一朵青椒少许盐巴4g蚝油8g黑胡椒粉少许香菇7个鸡蛋一个鸡胸肉的N种做法之香菇酿鸡胸肉丸子的做法鸡胸肉剁蓉西兰花、尖椒，切碎，鸡蛋取蛋清（蛋黄备用），蚝油、黑胡椒粉、盐巴，混合搅拌上劲，搅拌过程中可适量加入淀粉，保持鸡肉口感，也方便...
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简单易学的鸡胸肉香菇丸子美食做法

  • 鸡胸肉香菇丸子

  • 减肥食谱用料香菇5朵鸡胸肉250克盐适量六月鲜酱油适量生粉适量鸡胸肉香菇丸子的做法手动绞肉器，把肌肉切小块，香菇切小块，放上适量生粉，酱油，盐，味精一起绞碎均匀肉泥后做成丸子，放盘，用个保鲜膜封一下，进微波炉高火5-6分钟就好了小贴士喜欢多口味的还可以在做好的丸子上淋上番茄...
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鸡胸肉丸子的做法和图解 好吃的鸡胸肉丸子家常做法

  • 鸡胸肉丸子

  • 天冷了，来碗肉丸汤，鸡胸肉低脂不怕胖用料鸡胸肉2块胡萝卜1根鸡蛋1个盐2克鸡胸肉丸子的做法准备新鲜的鸡胸肉切成丁胡萝卜切成丁肉丁和胡萝卜丁放入料理机打碎加入鸡蛋和盐继续打匀做成圆形上锅大火蒸20分钟出锅可以直接吃，也可以和青菜一起煮汤...
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鸡胸肉香菇胡萝卜丸子的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉香菇胡萝卜丸子做法

  • 鸡胸肉香菇胡萝卜丸子

  • 减脂很艰难，但是还要好好吃饭。用料胡萝卜1根鲜香菇5朵鸡胸肉2块蛋清2只盐或者老抽适量鸡胸肉香菇胡萝卜丸子的做法准备好食材，清洗干净鲜香菇和胡萝卜，摘掉鸡胸肉上的脂肪，分别切小块。用料理机把上数食材绞成馅，团成小丸子，蘸蛋清码在盘子里保存。我用的冰格，这样可以保持大小...
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鸡胸胡萝卜香菇肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸胡萝卜香菇肉丸做法

  • 鸡胸胡萝卜香菇肉丸

  • 用料香菇2朵鸡胸肉6块胡萝卜半根淀粉1勺盐5克香油1勺蚝油1勺胡椒粉1小勺鸡胸胡萝卜香菇肉丸的做法将鸡胸肉，香菇，胡萝卜切碎，剁成泥状。加入香油蚝油胡椒粉五香粉淀粉盐搅拌均匀烧水把团好的丸子煮熟出锅。凉透后可以冷冻保存。吃的时候蒸一下即可。...
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香菇胡萝卜鸡胸肉丸子汤（减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的香菇胡萝卜鸡胸肉丸子汤（减肥）做法

  • 香菇胡萝卜鸡胸肉丸子汤（减肥）

  • 无油，很鲜！！！！为了你们，我把台灯拿出来打光！嘻嘻嘻！！！用料鸡胸肉1块胡萝卜1根鸡蛋1个香菇6金针菇选配虫草菇选配西兰花选配玉米选配小米选配盐酱油耗油生姜香菇胡萝卜鸡胸肉丸子汤（减肥）的做法准备食材，像我一样！除了鸡胸肉香菇胡萝卜，其他都是可选择要与不要。把胡萝卜切成末，泡发的香菇...
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减脂必备鸡胸肉香菇胡萝卜丸子的做法步骤及图解,美味正宗的减脂必备鸡胸肉香菇胡萝卜丸子做法

  • 减脂必备鸡胸肉香菇胡萝卜丸子

  • 用料鸡胸肉3块胡萝卜半根香菇4朵鸡蛋清2个香菜2根淀粉3勺酱油1勺葱半根姜两片料酒半勺盐调料勺半勺减脂必备鸡胸肉香菇胡萝卜丸子的做法先把鸡胸肉切成爱你的形状，都开始吃鸡胸了一定要吃自己剁的！！！鸡胸放盆半根胡萝卜切的越碎越好香菇越岁越好我最喜欢的香菜，越碎越好几片姜...
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芹菜香菇鸡胸肉丸子（优化中）的做法步骤及图解,美味正宗的芹菜香菇鸡胸肉丸子（优化中）做法

  • 芹菜香菇鸡胸肉丸子（优化中）

  • 我对腥味真的特别特别敏感。大块鸡胸肉煎很容易处理不好有点腥，但是减脂期间鸡胸肉简直是标配，天知道我以前吃了一年的水煮鸡胸是怎么做到的用料鸡胸肉1块香菇5朵香芹叶若干芹菜香菇鸡胸肉丸子（优化中）的做法鸡胸肉解冻放绞肉机，香菇稍微切一下一并放进去，香芹叶洗干净控干水也...
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「滚蛋吧肉肉君」减脂鸡胸肉丸子（莲藕香菇版）的做法步骤及图解,美味正宗的「滚蛋吧肉肉君」减脂鸡胸肉丸子（莲藕香菇版）做法

  • 【滚蛋吧肉肉君】减脂鸡胸肉丸子（莲藕香菇版）

  • 🙄最近肥了不少，下决心减掉多余的肉肉。🍜大家都知道减肥吃什么很关键，加上现在的上班族们真的没有那么多时间去运动，所以从吃入手控制饮食是瘦下去的必经之路。😉希望这样一份营养全面的鸡胸肉丸子让减脂期间的小可爱们吃得健康又美味。用料鸡胸肉2块蚝油1勺胡萝卜半根鸡蛋...
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健身香菇鸡胸肉丸子好吃的烹饪方法 健身香菇鸡胸肉丸子的地道做法和步骤

  • 健身香菇鸡胸肉丸子

  • 健身后就经常折腾鸡胸肉变着法吃！肉丸子最方便，可以冰冻后取用，可以做汤，可以烤用料胡萝卜根鸡胸肉500g盐少许黑胡椒少许酱油一勺葱少许香菇5朵健身香菇鸡胸肉丸子的做法简而言之，鸡胸肉剁成泥，香菇干泡发，把配料全切成丁，然后拌上黑胡椒，盐，酱油，和匀，搓成丸，蒸15分钟，可现食，可压成鸡...
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香菇鸡胸肉胡萝卜丸的做法步骤及图解,美味正宗的香菇鸡胸肉胡萝卜丸做法

  • 香菇鸡胸肉胡萝卜丸

  • 用料鸡胸肉140-150g香菇55g胡萝卜30-50g孜然/胡椒粉1g盐1克淀粉3g香油5-6滴鸡蛋1个（备选）香菇鸡胸肉胡萝卜丸的做法主要的三样食材准备，具体重量看个人口味喜好。香菇去根。然后香菇先剁碎一下。胡萝卜刨成细丝备用。鸡胸肉剁成肉泥。鸡胸肉泥+胡萝卜丝+香菇碎，混在一起再剁...
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香菇胡萝卜鸡胸肉丸子的做法步骤及图解,美味正宗的香菇胡萝卜鸡胸肉丸子做法

  • 香菇胡萝卜鸡胸肉丸子

  • 开始健身啦，减肥餐吃了一个星期，都是自己做的，早上把午饭和下午茶准备好，带到单位，每天晚上运动至少一小时，一周瘦了5斤用料鸡胸肉200克香菇4朵淀粉我用的玉米淀粉适量盐适量胡椒粉质量香菇胡萝卜鸡胸肉丸子的做法剁碎，捏成丸子蒸10分钟出锅带的健身午饭便当，南瓜是下午茶，三四点...
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香菇鸡胸肉丸子（减肥 上班族）的做法步骤及图解,美味正宗的香菇鸡胸肉丸子（减肥 上班族）做法

  • 香菇鸡胸肉丸子（减肥 上班族）

  • 明天正式复工了。外卖油腻又难吃倒不如自己做点既营养好吃又不会长胖的食物毕竟爱吃和爱美是女孩子的天性❤用料鸡胸肉2块胡萝卜半根大葱半根香菇2朵鸡蛋2颗盐1汤匙鸡精1/3汤匙十三香1/3汤匙蚝油1汤匙生抽or味极鲜2汤匙香菇鸡胸肉丸子（减肥上班族）的做法准备好图中食材尽情...
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香菇胡萝卜鸡胸肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的香菇胡萝卜鸡胸肉丸做法

  • 香菇胡萝卜鸡胸肉丸

  • 下厨房里学习的这个健康餐，非常适合减肥的我。学习了之后觉得非常赞，值得分享。用料胡萝卜半根鸡胸肉一大块泡发香菇8朵食盐1茶匙黑胡椒两茶匙香菇胡萝卜鸡胸肉丸的做法准备好以上食材如图处理材料加调料继续剁完成剁泥搓丸子蒸15分钟出锅小贴士搓丸子的时候，手心抹了生粉水...
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鸡胸肉丸子的详细做法大全,简单又营养的鸡胸肉丸子做法

  • 鸡胸肉丸子

  • 用料鸡胸肉一斤鸡胸肉丸子的做法视频操作...
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小👊🏻👊🏻鸡胸肉香菇豆腐丸子~的做法步骤及图解,美味正宗的小👊🏻👊🏻鸡胸肉香菇豆腐丸子~做法

  • 小👊🏻👊🏻鸡胸肉香菇豆腐丸子~

  • 「入了健身坑，吃饭变成重中之重的事儿」用料豆腐半块香菇适量鸡胸肉2块鸡蛋2个香菜适量盐适量小👊🏻👊🏻鸡胸肉香菇豆腐丸子~的做法鸡胸肉剁成泥，香菇剁成泥，豆腐剁成泥，香菜切碎打入两个鸡蛋、适量盐、味极鲜、麻油、蚝油分次一点点放入香菇水淀粉用手搅拌匀烧一锅水「我把...
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辰崽的胡萝卜香菇鸡胸肉丸子的做法步骤及图解,美味正宗的辰崽的胡萝卜香菇鸡胸肉丸子做法

  • 辰崽的胡萝卜香菇鸡胸肉丸子

  • 辰崽是饭渣，平时基本就吃些蘑菇，木耳，西葫芦之类的。为娘心里捉急!用料胡萝卜1根鸡胸肉2块鸡蛋2个香菇5朵酱油1勺盐10克淀粉2勺料酒1勺花生油20克姜几片大葱几段辰崽的胡萝卜香菇鸡胸肉丸子的做法做的时候手忙脚乱，没有拍图。但是我会清楚的描述出来香菇切薄片，剁成香菇碎。其...
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香菇鸡胸肉丸（减肥中！）的做法步骤及图解,美味正宗的香菇鸡胸肉丸（减肥中！）做法

  • 香菇鸡胸肉丸（减肥中！）

  • 用料鸡胸肉1块鸡蛋1个香菇2朵酱油料酒适量香菇鸡胸肉丸（减肥中！）的做法鸡胸肉和香菇剁碎，稀碎，像饺子馅那样（有料理机就可以省下这一步了）加入鸡蛋，酱油料酒开始搅拌搅拌过程中加入淀粉，搅拌到水分变少，不要太稀就行汆丸子，其实就是勺子一挖一个小球，均匀摆在盘子里就行上锅开蒸，大约...
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超！香蒸，有鲜鸡汁！香菇鸡胸肉丸子🍄的做法步骤及图解,美味正宗的超！香蒸，有鲜鸡汁！香菇鸡胸肉丸子🍄做法

  • 超！香蒸，有鲜鸡汁！香菇鸡胸肉丸子🍄

  • 嗨🐔兄我又来了，这次给大家带来的肉丸子不是煮的，是香蒸的哦，非常保鲜～营养又好吃！减肥餐神器，哇哈哈哈哈哈用料燕麦若干鸡胸肉2块香菇3朵胡萝卜1/3根鸡蛋1个盐一点点酱油1勺超！香蒸，有鲜鸡汁！香菇鸡胸肉丸子🍄的做法将所有所需材料（鸡胸肉泥➕香菇碎➕萝卜碎➕鸡蛋🥚➕盐➕酱油）搅...
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香菇鸡胸肉丸子汤 减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的香菇鸡胸肉丸子汤 减脂餐做法

  • 香菇鸡胸肉丸子汤 减脂餐

  • 鸡胸肉低脂高蛋白，每100g热量130千卡左右，无论是减脂还是增肌，都是冰箱里的必备食材。鸡胸肉因为低脂特点，口感比较柴，做不好容易腥，我作为一个资深鸡胸肉粉丝，靠着10个月的努力减脂26斤，补充蛋白质的主要来源就是鸡胸肉和鸡蛋了，在做的过程中不断调整，终于调整出口感鲜、嫩滑、美...
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蒜香鸡胸肉丸的详细做法大全,简单又营养的蒜香鸡胸肉丸做法

  • 蒜香鸡胸肉丸

  • 时间：约40-50分钟难度：容易做🤞份量：5人份用料鸡胸肉泥500g蒜末15g白酒15g黑椒汁2大勺细砂糖1大勺橄榄油2大勺盐1小勺淀粉1大勺黑胡椒碎根据口味添加蒜香鸡胸肉丸的做法鸡胸肉泥放入大盆，加入蒜末、白酒、黑椒汁、橄榄油、盐和淀粉，顺着一个方向，充分搅拌到肉泥发粘。搅拌得越...
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香菇鸡胸肉丸（减脂）的做法步骤及图解,美味正宗的香菇鸡胸肉丸（减脂）做法

  • 香菇鸡胸肉丸（减脂）

  • 周末准备下周一个礼拜的量系列，如果只想吃一顿，那一块鸡胸就够了，妥妥的。用料香菇10朵鸡胸肉5块鸡蛋2只蒜末3瓣量生抽少许料酒少许淀粉少许盐少许黑胡椒少许香菇鸡胸肉丸（减脂）的做法鸡胸，香菇全部切小块，分别用绞肉机成糜。没有绞肉机就剁剁剁了。混合鸡胸香菇糜，加入鸡蛋、蒜...
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